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少年維特可以沒煩惱-獻給年輕人的自我指導手冊

包郵 少年維特可以沒煩惱-獻給年輕人的自我指導手冊

出版社:商務(wù)印書館出版時間:2015-10-01
開本: 32開 頁數(shù): 142
讀者評分:5分1條評論
本類榜單:文學銷量榜
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少年維特可以沒煩惱-獻給年輕人的自我指導手冊 版權(quán)信息

  • ISBN:9787100099943
  • 條形碼:9787100099943 ; 978-7-100-09994-3
  • 裝幀:簡裝本
  • 冊數(shù):暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

少年維特可以沒煩惱-獻給年輕人的自我指導手冊 本書特色

青春期的孩子常常容易覺得沮喪,不但有同儕的壓力,也有來自父母的壓力,對于愛情更是迷惘,更不用說青春期的孩子常常處于一種無法肯定自己外在與內(nèi)在,所以我們常說青春是苦澀的,這個時期的孩子如同汪洋中的一條船,漂蕩在茫芒人生的大海,不曉得自己要駛向何方,也看不到一個可以落腳的港口。本書是專門寫給青少年看的self-help書。


作者在前言寫到小時候我們不會寫一個字,往往老師會叫我們查字典,但是我們可能連讀音是什么都不知道,也不曉得該如何查起。或是當身旁的人告訴我們,沒有工作經(jīng)驗找不到打工的工作,可是沒有打工的機會怎么能夠累積工作的經(jīng)驗的兩難一樣。太多的青少年只能透過自我摸索找尋人生的方向、學習面對生活、家庭、個人情緒等各式各樣的問題,但是,如果在我們查不到某個字的那個當下,能有良師益友幫助我們指導我們讀音,肯定可以少走一些錯誤的路,希望透過這本書能夠幫助你我身旁的少年和煩惱說拜拜。

少年維特可以沒煩惱-獻給年輕人的自我指導手冊 內(nèi)容簡介

抑郁、暴力、渴望成功而產(chǎn)生的壓力、飲食失調(diào)——這些現(xiàn)象都說明,作為一名青少年不是一件容易的事情。家長、老師和朋友們都在要求你做出艱難的決定、對難題做出反應并戰(zhàn)勝生活帶來的挑戰(zhàn)。


這本書里沒有任何訓誡的內(nèi)容。它只是通過好的建議幫助你鍛煉拒絕別人的技能并養(yǎng)成積極的心態(tài),以應對緊張情緒及來自同齡人的壓力等問題。本書的這個版本還包括了做不同的人、自我認可、網(wǎng)絡(luò)霸凌和如何應對抑郁(針對自己和他人)等方面的新內(nèi)容。



少年維特可以沒煩惱-獻給年輕人的自我指導手冊 目錄

獻辭
致謝
介紹
**章 你希望從生活中得到什么?(你的目標)
第二章 你有權(quán)做回你自己(你的權(quán)利)
第三章 自尊(喜歡你自己)
第四章 假若我與眾不同,該怎么辦呢?(我們戴著的面具)
第五章 “你快樂嗎?”(感覺不錯)
第六章 聽好了!(自信)
第七章 當你發(fā)怒的時候(處理怒氣)
第八章 做出請求(提要求)
第九章 “學會說‘不’”(拒絕的技巧)
第十章 “行了,寶貝……你知道你想這么做!”(避免被別人控制)
第十一章 不去做決定,這本身就是一種決定(選擇和做決定)
第十二章 負責(自由和責任)
展開全部

少年維特可以沒煩惱-獻給年輕人的自我指導手冊 作者簡介

帕特帕爾默,教育學博士、心理學家、丹佛果敢自信培訓機構(gòu)的前任董事。她在自信和自尊這兩個領(lǐng)域,已經(jīng)為全美國許多成年人和青少年朋友做過咨詢。她還是幾本暢銷兒童讀物的作者,這些讀物都是關(guān)于自信和自尊這兩個問題的。她的著作被翻譯成多國文字,尤其在美國和日本廣受好評。


梅利莎艾伯蒂弗羅納爾,文學學士、女商人、作家、編輯。和三個孩子的母親。



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