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兒研所專家告訴您寶寶吃對養(yǎng)好不生病

包郵 兒研所專家告訴您寶寶吃對養(yǎng)好不生病

出版社:吉林科學技術(shù)出版社出版時間:2015-08-01
開本: 16開 頁數(shù): 240
中 圖 價:¥13.0(3.3折) 定價  ¥39.9 登錄后可看到會員價
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兒研所專家告訴您寶寶吃對養(yǎng)好不生病 版權(quán)信息

兒研所專家告訴您寶寶吃對養(yǎng)好不生病 本書特色

適讀人群 :新手父母 本書是由兒研所專家傾力為新手父母打造的健康育兒黃金方案,內(nèi)容分為寶寶的營養(yǎng)、睡眠和運動三大部分,深入淺出地講述養(yǎng)育的要點是新媽媽**手邊書! 寶寶健康的心靈,勝過所有智力開發(fā) 請給寶寶到大自然中鍛煉的機會 睡眠時不能透支的健康儲蓄 運動增強體質(zhì),抵御疾病 平安成長比成功更重要 如果你是新手父母,正為孩子的各種問題焦慮,讀讀這本書吧。

兒研所專家告訴您寶寶吃對養(yǎng)好不生病 內(nèi)容簡介

吳光馳編寫的《兒研所專家告訴您寶寶吃對養(yǎng)好不生病》是由兒研所專家傾力為新手父母打造的健康育兒黃金方案,內(nèi)容分為寶寶的營養(yǎng)、睡眠和運動三大部分,深入淺出地講述養(yǎng)育的要點是新媽媽**手邊書! 寶寶健康的心靈,勝過所有智力開發(fā); 請給寶寶到大自然中鍛煉的機會; 睡眠時不能透支的健康儲蓄; 運動增強體質(zhì),抵御疾病; 平安成長比成功更重要。 如果你是新手父母,正為孩子的各種問題焦慮,讀讀這本書吧。

兒研所專家告訴您寶寶吃對養(yǎng)好不生病 目錄

寶寶的飲食 0~2周 70選擇母乳喂養(yǎng) 71學會打開乳腺管 71充分保證媽媽自己的營養(yǎng) 71采用正確的母乳喂養(yǎng)方法 71◎應盡早開始哺乳 72◎哺乳時間不必固定 72◎促進乳汁分泌 72◎完全塞入乳頭 72◎喂完后輕拍寶寶的背 73學會判斷乳量是否真的不足 74喂配方奶的方法 74哪些情況不能進行母乳喂養(yǎng) 75什么樣的配方奶好 2~4周 76正確增加寶寶的進奶量 76◎母乳喂養(yǎng)時 76◎配方奶喂養(yǎng)時 77掌握擠母乳的方法 77正確對待寶寶的體重數(shù) 78寶寶“消化不良”怎么辦 78正確處理寶寶的便秘問題 78早產(chǎn)兒什么時候結(jié)束特殊照顧為好 1~2個月 79逐漸確定寶寶的吃奶量 79◎用母乳喂養(yǎng)的寶寶 80◎人工喂養(yǎng)的寶寶 80要關(guān)注寶寶的排便情況 81防止寶寶過胖 81正確解凍母乳 81◎隔水燙熱法 82◎恒溫調(diào)奶器 82正確解凍母乳 82◎吸奶器的使用方法 82◎正確挑選吸奶器 82◎吸奶器的清潔和消毒 2~3個月 83職場媽媽應該做的準備 83◎找到可應付緊急情況的親人 83◎工作盡量簡短 83◎教會寶寶用奶瓶 84寶寶不愿吸橡膠奶嘴怎么辦 84帶寶寶做健康檢查 85找到寶寶厭食配方奶的原因 3~4個月 86寶寶患有濕疹 87寶寶腹瀉 88哺乳期減肥要避免乳汁不足 88◎適量運動 88◎不吃甜食 88◎進食速度要慢 88◎保證食物的多樣性 4~5個月 89學會正確判斷母乳是否充足 89尋找適合自己寶寶的配方奶 5~6個月 90做換乳的準備 91給寶寶選擇合適的餐具 91◎杯子 91◎碗 91◎匙 92添置其他**物品 92◎濕毛巾要多備幾條 92◎?qū)S玫膶殞毑鸵? 93給寶寶添加輔食的原則 93◎由少到多 93◎由稀到稠 93◎由細到粗 94不要過早地在寶寶的輔食里面加鹽 94選擇正確的換乳途徑 95◎男寶寶丁丁 95◎女寶寶小穎 95◎男寶寶軒軒 96 6個月的寶寶吃哪些食物不安全 96◎主食類 96◎蔬菜類 96◎水果類 96◎零食類 96◎海鮮類 96◎豆類 96◎飲料類 96◎調(diào)味類 96◎葷食類 6~7個月 97觀察寶寶是否有食物過敏的現(xiàn)象 97嬰兒米粉應該吃多長時間 98這個時期可以停止喂母乳嗎 98母乳不足寶寶還不喝奶粉怎么辦 98如何得知寶寶是否良好消化了輔食 99 7~8個月寶寶的飲食特點 99可以給寶寶吃這些食物 7~8個月 100注意出牙時期寶寶的營養(yǎng) 100◎維生素C 100◎鈣、磷、鎂、氟 100◎維生素A 100◎鐵 101◎維生素D 101檢查寶寶是否需要補鈣 102多曬太陽補充維生素D 103逐漸讓寶寶適應夜里不吃奶 103◎嬰兒床過小 103◎夜里饑餓 103◎運動不足 103寶寶不肯用小匙怎么辦 8~9個月 104本階段寶寶飲食 105觀察寶寶排便情況 106正確看待寶寶腹瀉 106關(guān)注寶寶的免疫力 106◎先天性免疫低下 106◎后天繼發(fā)性免疫低下 106◎生理性免疫低下 107從各方面提高寶寶的免疫力 107◎母乳喂養(yǎng)——人生的**次免疫 107◎不要吃得過飽——避免脾胃負擔過重 107◎均衡飲食——提升防御功能 107◎免疫預防接種——積極主動應對 107◎規(guī)律的生活習慣—— 保持充足的睡眠時間 107◎撫觸——改善寶寶的血液循環(huán) 108◎多喝白開水——保持黏膜濕潤 108◎良好的衛(wèi)生習慣——防止病從口入 108◎及時補充鋅元素——提高身體免疫力 109提高寶寶免疫力的飲食方法 109◎水 109◎黃、綠色蔬菜 109◎菇類 109換乳期的寶寶為何容易免疫力低下 109寶寶營養(yǎng)不良的信號是什么 9~10個月 110本階段寶寶的喂養(yǎng) 111正確的喂養(yǎng)方法 112為寶寶養(yǎng)成用餐好習慣 10~11個月 113循序漸進地添加輔食 114根據(jù)寶寶的特點采取不同的換乳方式 115過胖寶寶的飲食 115本階段寶寶主要需要的營養(yǎng) 11~12個月 116合理安排寶寶飲食 117當寶寶突然不想吃東西時的應對方法 117 1歲以內(nèi)的寶寶輔食里能放調(diào)料嗎 1~2歲 118周歲之后寶寶的喂養(yǎng) 119讓寶寶練習用湯匙 120適當讓寶寶吃一點零食 120◎食用時間不要離正餐太近 120◎新鮮、易消化 120◎零食不是獎勵品 120◎少量適度 120◎少喝含糖飲料 120◎吃零食前后,要注意衛(wèi)生 121多大的寶寶可以吃堅果 121寶寶過胖怎么辦 2~3歲 122幫助寶寶養(yǎng)成獨立進餐的好習慣 122培養(yǎng)寶寶良好的用餐習慣和禮儀 123適當讓寶寶吃零食 123鼓勵寶寶好好吃飯 3~4歲 124合理安排3歲寶寶的飲食 125關(guān)注寶寶在幼兒園里的飲食情況 125如何防治寶寶偏食 4~5歲 126 4~5歲寶寶的飲食 127合理分配寶寶的零食 127寶寶經(jīng)常“上火”怎么辦 5~6歲 128了解寶寶飲食上的嗜好 128◎飲食方面 128◎飲水方面 128了解這本階段寶寶的喂養(yǎng)方法 129飲食習慣的培養(yǎng) 129了解寶寶吃零食的習慣 130如何了解寶寶的挑食行為 寶寶的智能 0~1周 132了解新生兒的六種狀態(tài) 132了解新生兒的條件反射 133如何讓新生兒游泳 134給新生兒做按摩 134◎頭部按摩 134◎頸部和肩膀按摩 134◎胸、腹部按摩 134◎胳膊按摩 134◎腿部、腳和腳趾按摩 134◎后背按摩 135和新生兒做游戲 135◎扇扇子 135◎吹氣 135◎“好斗的小兔子”游戲 135新生兒能否抱到戶外去 135要不要為新生兒“擠乳頭” 136要不要抱寶寶 136能給新生兒照相嗎 2~4周 137寶寶的感官和心智發(fā)育 138多與寶寶進行皮膚接觸 138給寶寶做按摩 138◎**節(jié):按摩全身 139◎第二節(jié):屈肘上舉運動 139◎第三節(jié):兩臂交叉及肩關(guān)節(jié)運動 140◎第四節(jié):伸屈踝關(guān)節(jié) 140◎第五節(jié):屈腿及旋轉(zhuǎn)運動 141◎第六節(jié):托腰運動 141◎第七節(jié):翻身、抬頭運動 142如何鍛煉寶寶的視覺能力 142如何訓練寶寶的認知能力 142如何訓練寶寶的社交能力 143寶寶能不能豎著抱 1~2個月 144寶寶的感官和心智發(fā)育 145寶寶社交能力方面的發(fā)育 145給寶寶到室外做室外空氣浴 146給寶寶做按摩 146如何訓練寶寶的認知能力 146◎視覺訓練 146◎聽覺訓練 146◎嗅、味覺訓練 147如何訓練寶寶頸部和抬頭 147媽媽和寶寶一起去做體檢 147家長能不能帶寶寶出遠門 2~3個月 148寶寶的感官和心智發(fā)育 149寶寶的社交能力方面的發(fā)育 149進行聽覺訓練 149訓練寶寶的手部精細動作 149進行視覺訓練 150如何訓練寶寶的認知能力 150◎親近媽媽 150◎解決問題能力訓練 150◎物體認知訓練 150如何訓練寶寶翻身 151如何讓寶寶俯臥 151繼續(xù)進行空氣浴 151進行閱讀啟蒙 152帶寶寶認識小朋友 3~4個月 153寶寶的感官和心智發(fā)育 153寶寶的社交能力方面的發(fā)育 154給寶寶做被動操 159進行早期語言訓練 159如何培養(yǎng)寶寶的認知能力 159◎?qū)ふ夷繕? 159◎頭轉(zhuǎn)向聲源 160◎感知世界 160◎照鏡子 160緩解分離焦慮訓練 160和寶寶開始互動 161對寶寶進行手的抓握訓練 161進行大動作的訓練 161訓練寶寶的觸覺 4~5個月 162寶寶的感官和心智發(fā)育 162寶寶的社交能力方面的發(fā)育 163訓練寶寶手眼協(xié)調(diào) 163俯臥支撐訓練 163翻身訓練 164匍行訓練 165訓練寶寶獨坐 165訓練寶寶分辨顏色 165訓練寶寶獨自玩耍 166和寶寶進行語言的交流 166學會做寶寶的“開心果” 167如何培養(yǎng)寶寶的認知能力 167◎?qū)ふ沂涞耐婢? 167◎認識物體名稱 167讓寶寶感知自然界的變化 167◎找鈴鐺 5~6個月 168寶寶的感官和心智發(fā)育 168寶寶的社交能力方面的發(fā)育 169繼續(xù)做被動操 169訓練寶寶的精細動作能力 169讓寶寶開始用手去探索 170手部肌肉訓練 170有計劃地教寶寶認識外界事物 171訓練寶寶視覺能力 171繼續(xù)鼓勵寶寶“說話” 171訓練寶寶辨別聲音從哪里來 171讓寶寶與家人一起共進晚餐 172如何培養(yǎng)寶寶的認知能力 172了解寶寶日益豐富的情感 6~7個月 173寶寶的感官和心智發(fā)育 174寶寶的社交能力方面的發(fā)育 174刺激寶寶的感官 175強化神經(jīng)末梢刺激 175強調(diào)顏色的學習 176給寶寶開辟一塊玩耍的空間 176訓練寶寶的大動作 176教寶寶學習手語 176加強物體永恒概念 177訓練寶寶認識周圍事物 177◎通過照片讓寶寶認識自己 177◎通過鏡子讓寶寶認識自己 177與寶寶共渡一段閱讀時間 178如何培養(yǎng)寶寶的認知能力 178◎拍拍 178◎認識一個身體部位 7~8個月 179寶寶的感官和心智發(fā)育 180寶寶的社交能力方面的發(fā)育 180鍛煉頸背肌和腹肌 180幫助寶寶練習爬行 180訓練寶寶的精細動作能力 181如何幫助寶寶探索物體之間的關(guān)系 181多帶寶寶接觸外界環(huán)境 182如何訓練寶寶的語言能力 182讓寶寶明白什么是“不” 183正確面對寶寶的分離焦慮 184了解寶寶更加豐富的情感 184如何培養(yǎng)寶寶的認知能力 184◎繼續(xù)認識身體部位 184◎嘗一嘗 184◎聞一聞 8~9個月 185寶寶的感官和心智發(fā)育 186寶寶的社交能力方面的發(fā)育 186教寶寶學會坐下 187站立練習 187讓寶寶去探索身邊的東西 187練習手指的運用 188如何培養(yǎng)寶寶的認知能力 188◎看圖認物 188◎讓他抱抱 188◎奇妙的世界 188如何消除寶寶的恐懼心理 189培養(yǎng)寶寶與人交往 9~10個月 190寶寶的感官和心智發(fā)育 191寶寶的社交能力方面的發(fā)育 191讓寶寶自己吃飯 191鍛煉寶寶的精細動作能力 192讓寶寶自己解決分離焦慮 192如何培養(yǎng)寶寶的認知能力 192◎教寶寶用食指表示“1” 192◎模仿秀 192◎看圖識物 192培養(yǎng)寶寶對讀書的興趣 193為寶寶培養(yǎng)良好品質(zhì) 193培養(yǎng)寶寶多與別人交流 10~11個月 194寶寶的感官和心智發(fā)育 194寶寶的社交能力方面的發(fā)育 195行走能力的培養(yǎng) 195繼續(xù)訓練寶寶的大動作 196握物訓練 196鍛煉寶寶手眼協(xié)調(diào) 197多多訓練寶寶的手指 197訓練寶寶的視覺辨別能力 197鼓勵寶寶多和小朋友交往 198培養(yǎng)寶寶的獨立性 198多和寶寶聊天 199如何培養(yǎng)寶寶的認知能力 199◎看圖識物 199◎教寶寶認識大小 199給寶寶講道理 11~12個月 200寶寶的感官和心智發(fā)育 201寶寶的社交能力方面的發(fā)育 201訓練寶寶的蹦跳 201培養(yǎng)寶寶的語言能力 202鍛煉寶寶的動作能力方法 202寶寶嘗試自己動手 202當好寶寶的聽眾 202引導寶寶邁開人生**步 203◎小欄桿法 203◎紙箱法 203◎木棒法 203寶寶的體能訓練培養(yǎng)方法 204如何培養(yǎng)寶寶的認知能力 204◎?qū)W習紅色 204◎識物 204為寶寶創(chuàng)造安全自由的空間 205多給寶寶做游戲的時間 205讓寶寶擁有良好的情緒 1~1.5歲 206寶寶的運動能力的發(fā)育 207寶寶認知和語言方面的發(fā)育 208進行聽說話的訓練 208寶寶情感的發(fā)育 209培養(yǎng)寶寶的認知能力方法 209◎?qū)W習紅、黃、藍、綠等色 209◎冷暖的感知學習 209◎認識“2” 209◎認識自然現(xiàn)象 209◎認識圖形 210正確批評寶寶及時改正錯誤 211訓練寶寶自己的事情自己做 211◎?qū)W習漱口 211◎讓他自己吃飯 211◎教寶寶說出自己的需要 211◎?qū)W習用杯子 212訓練寶寶說話 212和寶寶一起讀書 212◎每天重復讀一本書 212◎摟著寶寶為他讀書 212◎讀書、看書時間不要太長 212◎準備色彩鮮艷、生動有趣的圖書 1.5~2歲 213寶寶的運動能力的發(fā)育 214訓練寶寶說話 215培養(yǎng)寶寶的認知能力方法 215◎認識性別 215◎數(shù)數(shù) 215◎認識長短多少 215◎教寶寶分清前后、左右、上下 215◎認識各種形狀 215◎認識各種職業(yè) 215◎認識住址 216◎介紹家庭 216寶寶情感的發(fā)育 217和寶寶一起讀書 217◎《大衛(wèi)不可以》 217◎斯凱瑞系列 217◎《猜猜我有多愛你》 217◎《小公主故事》 218多讓寶寶畫畫 218幫助寶寶度過叛逆時期 2~3歲 219寶寶的運動能力的發(fā)育 220寶寶認知和語言方面的發(fā)育 220不要給寶寶說“不”的機會 221寶寶情感的發(fā)育 222選擇合適的玩具 222◎動物玩具 222◎交通玩具 222◎捏泥 222◎智力拼圖游戲 222◎化妝游戲 222◎打電話的游戲 223教寶寶如何數(shù)數(shù) 223用閱讀提高寶寶的語言能力 223培養(yǎng)寶寶自己的事自己做 224讓寶寶學習音樂 224培養(yǎng)寶寶性別意識 225教寶寶學習一些社交禮儀 225培養(yǎng)寶寶時間觀念 3~4歲 226寶寶的運動能力的發(fā)育 227寶寶認知和語言方面的發(fā)育 227學用筷子 228訓練數(shù)學思考 228◎讓寶寶參與做飯 228◎?qū)W習用錢 228◎游戲 228◎家庭生活 229培養(yǎng)寶寶良好的閱讀習慣 229◎創(chuàng)造文字豐富的環(huán)境 229◎教寶寶認識一些字,和這些字的用法 229◎指讀 229◎《不一樣的卡梅拉》 229◎《好友記》 229◎強調(diào)書的每一個組成部分 229◎《卡米的故事》 229◎《跟屁熊,晚安》 230◎“一看再看”系列 230◎《悅讀好品德童話繪本》系列 230◎“14只老鼠”系列 230◎《100層的房子》 230◎《阿內(nèi)宮大戰(zhàn)塔羅拉》 230培養(yǎng)寶寶抽象思維 4~5歲 231寶寶的運動能力的發(fā)育 232寶寶情感的發(fā)育 232教寶寶禮貌待人 233保持教育的一致性 234為寶寶選一本好書 234◎《蒲公英系列》 234◎《我的爸爸叫焦尼》 234◎《威斯利王國》 234◎《布魯姆博士》 234◎《芭貝·柯爾—麻煩系列》 234◎《是誰嗯嗯在我的頭上》 234◎《我們愛運動》 5~6歲 235寶寶的運動能力的發(fā)育 236寶寶情感的發(fā)育 236訓練寶寶口語能力 236◎愉快地交談 236◎游戲 236◎說繞口令 237教寶寶掌握一些數(shù)學知識 237培養(yǎng)寶寶興趣愛好 237◎音樂 237◎繪畫 238◎體育 238◎速算 238糾正寶寶不良習慣 239為寶寶入學做準備 239◎多體驗“等”的感覺 239◎有始有終地玩 239◎?qū)W會自己解決與伙伴間的沖突 239◎?qū)W會遵守規(guī)則 240閱讀的重要性 240◎《大腳丫跳芭蕾》 240◎《媽媽的紅沙發(fā)》 240◎《生命的故事》 240◎《我真棒》系列 240◎《安房直子系列繪本3冊》 240◎《學會愛自己》系列 240◎《慶子繪本》系列
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兒研所專家告訴您寶寶吃對養(yǎng)好不生病 作者簡介

吳光馳,中國優(yōu)生科學協(xié)會理事 首都兒科研究所營養(yǎng)研究室主任、研究員 長期從事兒科臨床保健及兒童營養(yǎng)研究,在50余年的行醫(yī)生涯中,他不斷把自己最專業(yè)最貼心的兒科保健知識通俗易懂地傳遞給新媽媽,讓新手媽媽真正明白專業(yè)育兒知識。他以他的耐心和愛心呵護一代又一代寶寶健康成長。 當其中一些人為人父母時,仍然帶著自己的寶寶悉心聆聽吳光馳醫(yī)生的建議和指導,在他不斷更新的育兒知識中健康養(yǎng)育自己的寶寶。他期待每一個小生命都能在家人的“呵護”下,吃得好、睡得香、不生病,健康快樂地成長。

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