兒研所專家告訴您寶寶吃對養(yǎng)好不生病 版權(quán)信息
- ISBN:9787538490039
- 條形碼:9787538490039 ; 978-7-5384-9003-9
- 裝幀:一般膠版紙
- 冊數(shù):暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>
兒研所專家告訴您寶寶吃對養(yǎng)好不生病 本書特色
適讀人群 :新手父母
本書是由兒研所專家傾力為新手父母打造的健康育兒黃金方案,內(nèi)容分為寶寶的營養(yǎng)、睡眠和運動三大部分,深入淺出地講述養(yǎng)育的要點是新媽媽**手邊書!
寶寶健康的心靈,勝過所有智力開發(fā)
請給寶寶到大自然中鍛煉的機會
睡眠時不能透支的健康儲蓄
運動增強體質(zhì),抵御疾病
平安成長比成功更重要
如果你是新手父母,正為孩子的各種問題焦慮,讀讀這本書吧。
兒研所專家告訴您寶寶吃對養(yǎng)好不生病 內(nèi)容簡介
吳光馳編寫的《兒研所專家告訴您寶寶吃對養(yǎng)好不生病》是由兒研所專家傾力為新手父母打造的健康育兒黃金方案,內(nèi)容分為寶寶的營養(yǎng)、睡眠和運動三大部分,深入淺出地講述養(yǎng)育的要點是新媽媽**手邊書! 寶寶健康的心靈,勝過所有智力開發(fā); 請給寶寶到大自然中鍛煉的機會; 睡眠時不能透支的健康儲蓄; 運動增強體質(zhì),抵御疾病; 平安成長比成功更重要。 如果你是新手父母,正為孩子的各種問題焦慮,讀讀這本書吧。
兒研所專家告訴您寶寶吃對養(yǎng)好不生病 目錄
寶寶的飲食
0~2周
70選擇母乳喂養(yǎng)
71學會打開乳腺管
71充分保證媽媽自己的營養(yǎng)
71采用正確的母乳喂養(yǎng)方法
71◎應盡早開始哺乳
72◎哺乳時間不必固定
72◎促進乳汁分泌
72◎完全塞入乳頭
72◎喂完后輕拍寶寶的背
73學會判斷乳量是否真的不足
74喂配方奶的方法
74哪些情況不能進行母乳喂養(yǎng)
75什么樣的配方奶好
2~4周
76正確增加寶寶的進奶量
76◎母乳喂養(yǎng)時
76◎配方奶喂養(yǎng)時
77掌握擠母乳的方法
77正確對待寶寶的體重數(shù)
78寶寶“消化不良”怎么辦
78正確處理寶寶的便秘問題
78早產(chǎn)兒什么時候結(jié)束特殊照顧為好
1~2個月
79逐漸確定寶寶的吃奶量
79◎用母乳喂養(yǎng)的寶寶
80◎人工喂養(yǎng)的寶寶
80要關(guān)注寶寶的排便情況
81防止寶寶過胖
81正確解凍母乳
81◎隔水燙熱法
82◎恒溫調(diào)奶器
82正確解凍母乳
82◎吸奶器的使用方法
82◎正確挑選吸奶器
82◎吸奶器的清潔和消毒
2~3個月
83職場媽媽應該做的準備
83◎找到可應付緊急情況的親人
83◎工作盡量簡短
83◎教會寶寶用奶瓶
84寶寶不愿吸橡膠奶嘴怎么辦
84帶寶寶做健康檢查
85找到寶寶厭食配方奶的原因
3~4個月
86寶寶患有濕疹
87寶寶腹瀉
88哺乳期減肥要避免乳汁不足
88◎適量運動
88◎不吃甜食
88◎進食速度要慢
88◎保證食物的多樣性
4~5個月
89學會正確判斷母乳是否充足
89尋找適合自己寶寶的配方奶
5~6個月
90做換乳的準備
91給寶寶選擇合適的餐具
91◎杯子
91◎碗
91◎匙
92添置其他**物品
92◎濕毛巾要多備幾條
92◎?qū)S玫膶殞毑鸵?
93給寶寶添加輔食的原則
93◎由少到多
93◎由稀到稠
93◎由細到粗
94不要過早地在寶寶的輔食里面加鹽
94選擇正確的換乳途徑
95◎男寶寶丁丁
95◎女寶寶小穎
95◎男寶寶軒軒
96 6個月的寶寶吃哪些食物不安全
96◎主食類
96◎蔬菜類
96◎水果類
96◎零食類
96◎海鮮類
96◎豆類
96◎飲料類
96◎調(diào)味類
96◎葷食類
6~7個月
97觀察寶寶是否有食物過敏的現(xiàn)象
97嬰兒米粉應該吃多長時間
98這個時期可以停止喂母乳嗎
98母乳不足寶寶還不喝奶粉怎么辦
98如何得知寶寶是否良好消化了輔食
99 7~8個月寶寶的飲食特點
99可以給寶寶吃這些食物
7~8個月
100注意出牙時期寶寶的營養(yǎng)
100◎維生素C
100◎鈣、磷、鎂、氟
100◎維生素A
100◎鐵
101◎維生素D
101檢查寶寶是否需要補鈣
102多曬太陽補充維生素D
103逐漸讓寶寶適應夜里不吃奶
103◎嬰兒床過小
103◎夜里饑餓
103◎運動不足
103寶寶不肯用小匙怎么辦
8~9個月
104本階段寶寶飲食
105觀察寶寶排便情況
106正確看待寶寶腹瀉
106關(guān)注寶寶的免疫力
106◎先天性免疫低下
106◎后天繼發(fā)性免疫低下
106◎生理性免疫低下
107從各方面提高寶寶的免疫力
107◎母乳喂養(yǎng)——人生的**次免疫
107◎不要吃得過飽——避免脾胃負擔過重
107◎均衡飲食——提升防御功能
107◎免疫預防接種——積極主動應對
107◎規(guī)律的生活習慣——
保持充足的睡眠時間
107◎撫觸——改善寶寶的血液循環(huán)
108◎多喝白開水——保持黏膜濕潤
108◎良好的衛(wèi)生習慣——防止病從口入
108◎及時補充鋅元素——提高身體免疫力
109提高寶寶免疫力的飲食方法
109◎水
109◎黃、綠色蔬菜
109◎菇類
109換乳期的寶寶為何容易免疫力低下
109寶寶營養(yǎng)不良的信號是什么
9~10個月
110本階段寶寶的喂養(yǎng)
111正確的喂養(yǎng)方法
112為寶寶養(yǎng)成用餐好習慣
10~11個月
113循序漸進地添加輔食
114根據(jù)寶寶的特點采取不同的換乳方式
115過胖寶寶的飲食
115本階段寶寶主要需要的營養(yǎng)
11~12個月
116合理安排寶寶飲食
117當寶寶突然不想吃東西時的應對方法
117 1歲以內(nèi)的寶寶輔食里能放調(diào)料嗎
1~2歲
118周歲之后寶寶的喂養(yǎng)
119讓寶寶練習用湯匙
120適當讓寶寶吃一點零食
120◎食用時間不要離正餐太近
120◎新鮮、易消化
120◎零食不是獎勵品
120◎少量適度
120◎少喝含糖飲料
120◎吃零食前后,要注意衛(wèi)生
121多大的寶寶可以吃堅果
121寶寶過胖怎么辦
2~3歲
122幫助寶寶養(yǎng)成獨立進餐的好習慣
122培養(yǎng)寶寶良好的用餐習慣和禮儀
123適當讓寶寶吃零食
123鼓勵寶寶好好吃飯
3~4歲
124合理安排3歲寶寶的飲食
125關(guān)注寶寶在幼兒園里的飲食情況
125如何防治寶寶偏食
4~5歲
126 4~5歲寶寶的飲食
127合理分配寶寶的零食
127寶寶經(jīng)常“上火”怎么辦
5~6歲
128了解寶寶飲食上的嗜好
128◎飲食方面
128◎飲水方面
128了解這本階段寶寶的喂養(yǎng)方法
129飲食習慣的培養(yǎng)
129了解寶寶吃零食的習慣
130如何了解寶寶的挑食行為
寶寶的智能
0~1周
132了解新生兒的六種狀態(tài)
132了解新生兒的條件反射
133如何讓新生兒游泳
134給新生兒做按摩
134◎頭部按摩
134◎頸部和肩膀按摩
134◎胸、腹部按摩
134◎胳膊按摩
134◎腿部、腳和腳趾按摩
134◎后背按摩
135和新生兒做游戲
135◎扇扇子
135◎吹氣
135◎“好斗的小兔子”游戲
135新生兒能否抱到戶外去
135要不要為新生兒“擠乳頭”
136要不要抱寶寶
136能給新生兒照相嗎
2~4周
137寶寶的感官和心智發(fā)育
138多與寶寶進行皮膚接觸
138給寶寶做按摩
138◎**節(jié):按摩全身
139◎第二節(jié):屈肘上舉運動
139◎第三節(jié):兩臂交叉及肩關(guān)節(jié)運動
140◎第四節(jié):伸屈踝關(guān)節(jié)
140◎第五節(jié):屈腿及旋轉(zhuǎn)運動
141◎第六節(jié):托腰運動
141◎第七節(jié):翻身、抬頭運動
142如何鍛煉寶寶的視覺能力
142如何訓練寶寶的認知能力
142如何訓練寶寶的社交能力
143寶寶能不能豎著抱
1~2個月
144寶寶的感官和心智發(fā)育
145寶寶社交能力方面的發(fā)育
145給寶寶到室外做室外空氣浴
146給寶寶做按摩
146如何訓練寶寶的認知能力
146◎視覺訓練
146◎聽覺訓練
146◎嗅、味覺訓練
147如何訓練寶寶頸部和抬頭
147媽媽和寶寶一起去做體檢
147家長能不能帶寶寶出遠門
2~3個月
148寶寶的感官和心智發(fā)育
149寶寶的社交能力方面的發(fā)育
149進行聽覺訓練
149訓練寶寶的手部精細動作
149進行視覺訓練
150如何訓練寶寶的認知能力
150◎親近媽媽
150◎解決問題能力訓練
150◎物體認知訓練
150如何訓練寶寶翻身
151如何讓寶寶俯臥
151繼續(xù)進行空氣浴
151進行閱讀啟蒙
152帶寶寶認識小朋友
3~4個月
153寶寶的感官和心智發(fā)育
153寶寶的社交能力方面的發(fā)育
154給寶寶做被動操
159進行早期語言訓練
159如何培養(yǎng)寶寶的認知能力
159◎?qū)ふ夷繕?
159◎頭轉(zhuǎn)向聲源
160◎感知世界
160◎照鏡子
160緩解分離焦慮訓練
160和寶寶開始互動
161對寶寶進行手的抓握訓練
161進行大動作的訓練
161訓練寶寶的觸覺
4~5個月
162寶寶的感官和心智發(fā)育
162寶寶的社交能力方面的發(fā)育
163訓練寶寶手眼協(xié)調(diào)
163俯臥支撐訓練
163翻身訓練
164匍行訓練
165訓練寶寶獨坐
165訓練寶寶分辨顏色
165訓練寶寶獨自玩耍
166和寶寶進行語言的交流
166學會做寶寶的“開心果”
167如何培養(yǎng)寶寶的認知能力
167◎?qū)ふ沂涞耐婢?
167◎認識物體名稱
167讓寶寶感知自然界的變化
167◎找鈴鐺
5~6個月
168寶寶的感官和心智發(fā)育
168寶寶的社交能力方面的發(fā)育
169繼續(xù)做被動操
169訓練寶寶的精細動作能力
169讓寶寶開始用手去探索
170手部肌肉訓練
170有計劃地教寶寶認識外界事物
171訓練寶寶視覺能力
171繼續(xù)鼓勵寶寶“說話”
171訓練寶寶辨別聲音從哪里來
171讓寶寶與家人一起共進晚餐
172如何培養(yǎng)寶寶的認知能力
172了解寶寶日益豐富的情感
6~7個月
173寶寶的感官和心智發(fā)育
174寶寶的社交能力方面的發(fā)育
174刺激寶寶的感官
175強化神經(jīng)末梢刺激
175強調(diào)顏色的學習
176給寶寶開辟一塊玩耍的空間
176訓練寶寶的大動作
176教寶寶學習手語
176加強物體永恒概念
177訓練寶寶認識周圍事物
177◎通過照片讓寶寶認識自己
177◎通過鏡子讓寶寶認識自己
177與寶寶共渡一段閱讀時間
178如何培養(yǎng)寶寶的認知能力
178◎拍拍
178◎認識一個身體部位
7~8個月
179寶寶的感官和心智發(fā)育
180寶寶的社交能力方面的發(fā)育
180鍛煉頸背肌和腹肌
180幫助寶寶練習爬行
180訓練寶寶的精細動作能力
181如何幫助寶寶探索物體之間的關(guān)系
181多帶寶寶接觸外界環(huán)境
182如何訓練寶寶的語言能力
182讓寶寶明白什么是“不”
183正確面對寶寶的分離焦慮
184了解寶寶更加豐富的情感
184如何培養(yǎng)寶寶的認知能力
184◎繼續(xù)認識身體部位
184◎嘗一嘗
184◎聞一聞
8~9個月
185寶寶的感官和心智發(fā)育
186寶寶的社交能力方面的發(fā)育
186教寶寶學會坐下
187站立練習
187讓寶寶去探索身邊的東西
187練習手指的運用
188如何培養(yǎng)寶寶的認知能力
188◎看圖認物
188◎讓他抱抱
188◎奇妙的世界
188如何消除寶寶的恐懼心理
189培養(yǎng)寶寶與人交往
9~10個月
190寶寶的感官和心智發(fā)育
191寶寶的社交能力方面的發(fā)育
191讓寶寶自己吃飯
191鍛煉寶寶的精細動作能力
192讓寶寶自己解決分離焦慮
192如何培養(yǎng)寶寶的認知能力
192◎教寶寶用食指表示“1”
192◎模仿秀
192◎看圖識物
192培養(yǎng)寶寶對讀書的興趣
193為寶寶培養(yǎng)良好品質(zhì)
193培養(yǎng)寶寶多與別人交流
10~11個月
194寶寶的感官和心智發(fā)育
194寶寶的社交能力方面的發(fā)育
195行走能力的培養(yǎng)
195繼續(xù)訓練寶寶的大動作
196握物訓練
196鍛煉寶寶手眼協(xié)調(diào)
197多多訓練寶寶的手指
197訓練寶寶的視覺辨別能力
197鼓勵寶寶多和小朋友交往
198培養(yǎng)寶寶的獨立性
198多和寶寶聊天
199如何培養(yǎng)寶寶的認知能力
199◎看圖識物
199◎教寶寶認識大小
199給寶寶講道理
11~12個月
200寶寶的感官和心智發(fā)育
201寶寶的社交能力方面的發(fā)育
201訓練寶寶的蹦跳
201培養(yǎng)寶寶的語言能力
202鍛煉寶寶的動作能力方法
202寶寶嘗試自己動手
202當好寶寶的聽眾
202引導寶寶邁開人生**步
203◎小欄桿法
203◎紙箱法
203◎木棒法
203寶寶的體能訓練培養(yǎng)方法
204如何培養(yǎng)寶寶的認知能力
204◎?qū)W習紅色
204◎識物
204為寶寶創(chuàng)造安全自由的空間
205多給寶寶做游戲的時間
205讓寶寶擁有良好的情緒
1~1.5歲
206寶寶的運動能力的發(fā)育
207寶寶認知和語言方面的發(fā)育
208進行聽說話的訓練
208寶寶情感的發(fā)育
209培養(yǎng)寶寶的認知能力方法
209◎?qū)W習紅、黃、藍、綠等色
209◎冷暖的感知學習
209◎認識“2”
209◎認識自然現(xiàn)象
209◎認識圖形
210正確批評寶寶及時改正錯誤
211訓練寶寶自己的事情自己做
211◎?qū)W習漱口
211◎讓他自己吃飯
211◎教寶寶說出自己的需要
211◎?qū)W習用杯子
212訓練寶寶說話
212和寶寶一起讀書
212◎每天重復讀一本書
212◎摟著寶寶為他讀書
212◎讀書、看書時間不要太長
212◎準備色彩鮮艷、生動有趣的圖書
1.5~2歲
213寶寶的運動能力的發(fā)育
214訓練寶寶說話
215培養(yǎng)寶寶的認知能力方法
215◎認識性別
215◎數(shù)數(shù)
215◎認識長短多少
215◎教寶寶分清前后、左右、上下
215◎認識各種形狀
215◎認識各種職業(yè)
215◎認識住址
216◎介紹家庭
216寶寶情感的發(fā)育
217和寶寶一起讀書
217◎《大衛(wèi)不可以》
217◎斯凱瑞系列
217◎《猜猜我有多愛你》
217◎《小公主故事》
218多讓寶寶畫畫
218幫助寶寶度過叛逆時期
2~3歲
219寶寶的運動能力的發(fā)育
220寶寶認知和語言方面的發(fā)育
220不要給寶寶說“不”的機會
221寶寶情感的發(fā)育
222選擇合適的玩具
222◎動物玩具
222◎交通玩具
222◎捏泥
222◎智力拼圖游戲
222◎化妝游戲
222◎打電話的游戲
223教寶寶如何數(shù)數(shù)
223用閱讀提高寶寶的語言能力
223培養(yǎng)寶寶自己的事自己做
224讓寶寶學習音樂
224培養(yǎng)寶寶性別意識
225教寶寶學習一些社交禮儀
225培養(yǎng)寶寶時間觀念
3~4歲
226寶寶的運動能力的發(fā)育
227寶寶認知和語言方面的發(fā)育
227學用筷子
228訓練數(shù)學思考
228◎讓寶寶參與做飯
228◎?qū)W習用錢
228◎游戲
228◎家庭生活
229培養(yǎng)寶寶良好的閱讀習慣
229◎創(chuàng)造文字豐富的環(huán)境
229◎教寶寶認識一些字,和這些字的用法
229◎指讀
229◎《不一樣的卡梅拉》
229◎《好友記》
229◎強調(diào)書的每一個組成部分
229◎《卡米的故事》
229◎《跟屁熊,晚安》
230◎“一看再看”系列
230◎《悅讀好品德童話繪本》系列
230◎“14只老鼠”系列
230◎《100層的房子》
230◎《阿內(nèi)宮大戰(zhàn)塔羅拉》
230培養(yǎng)寶寶抽象思維
4~5歲
231寶寶的運動能力的發(fā)育
232寶寶情感的發(fā)育
232教寶寶禮貌待人
233保持教育的一致性
234為寶寶選一本好書
234◎《蒲公英系列》
234◎《我的爸爸叫焦尼》
234◎《威斯利王國》
234◎《布魯姆博士》
234◎《芭貝·柯爾—麻煩系列》
234◎《是誰嗯嗯在我的頭上》
234◎《我們愛運動》
5~6歲
235寶寶的運動能力的發(fā)育
236寶寶情感的發(fā)育
236訓練寶寶口語能力
236◎愉快地交談
236◎游戲
236◎說繞口令
237教寶寶掌握一些數(shù)學知識
237培養(yǎng)寶寶興趣愛好
237◎音樂
237◎繪畫
238◎體育
238◎速算
238糾正寶寶不良習慣
239為寶寶入學做準備
239◎多體驗“等”的感覺
239◎有始有終地玩
239◎?qū)W會自己解決與伙伴間的沖突
239◎?qū)W會遵守規(guī)則
240閱讀的重要性
240◎《大腳丫跳芭蕾》
240◎《媽媽的紅沙發(fā)》
240◎《生命的故事》
240◎《我真棒》系列
240◎《安房直子系列繪本3冊》
240◎《學會愛自己》系列
240◎《慶子繪本》系列
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兒研所專家告訴您寶寶吃對養(yǎng)好不生病 作者簡介
吳光馳,中國優(yōu)生科學協(xié)會理事
首都兒科研究所營養(yǎng)研究室主任、研究員
長期從事兒科臨床保健及兒童營養(yǎng)研究,在50余年的行醫(yī)生涯中,他不斷把自己最專業(yè)最貼心的兒科保健知識通俗易懂地傳遞給新媽媽,讓新手媽媽真正明白專業(yè)育兒知識。他以他的耐心和愛心呵護一代又一代寶寶健康成長。
當其中一些人為人父母時,仍然帶著自己的寶寶悉心聆聽吳光馳醫(yī)生的建議和指導,在他不斷更新的育兒知識中健康養(yǎng)育自己的寶寶。他期待每一個小生命都能在家人的“呵護”下,吃得好、睡得香、不生病,健康快樂地成長。