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二十四節氣順時養生·調理藥膳(全六冊) 版權信息
- ISBN：9787530871522
- 條形碼：9787530871522 ; 978-7-5308-7152-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
二十四節氣順時養生·調理藥膳(全六冊) 本書特色
本套書總結了二十四個節氣不同的氣候特點及相應的養生根本，使讀者能更清楚地了解人體健康與二十四節氣的關系，掌握順應節氣養生的理念。 此外，編者還根據二十四節氣對人體的不同影響，結合現代科學，為讀者提供了相應的飲食調養、作息起居、精神調節、經絡按摩、運動健身、常見病防治等方面的養生方案，希望能幫助您適時、正確地養生，從而獲得事半功倍的效果。
二十四節氣順時養生·調理藥膳(全六冊) 內容簡介
本套書總結了二十四個節氣不同的氣候特點及相應的養生根本，使讀者能更清楚地了解人體健康與二十四節氣的關系，掌握順應節氣養生的理念。此外，編者還根據二十四節氣對人體的不同影響，結合現代科學，為讀者提供了相應的飲食調養、作息起居、精神調節、經絡按摩、運動健身、常見病防治等方面的養生方案，希望能幫助您適時、正確地養生，從而獲得事半功倍的效果。
二十四節氣順時養生·調理藥膳(全六冊) 目錄
養生根本：候鳥北歸，平衡陰陽
人體元素要均衡
春分防舊病，尤重防躁狂
飲食養生
科學飲食，“寒熱”均衡
b族維生素緩躁狂
春分養肝，以臟補臟
春分*應該吃的食物
起居養生
調神養生
經絡養生
調和陰陽
減壓放松
運動養生
常放風箏，百病皆去
運動并不是出汗越多越好
提神操
睡前靜坐操
常見病防治養生
失眠
月經不調
調理藥膳
陰陽“寒熱”平衡類藥膳
花茶類養肝提神藥膳
平肝降壓藥膳
展開全部
二十四節氣順時養生·調理藥膳(全六冊) 作者簡介
《禮品書家庭必讀書》編委會由幾十位出版社資深編輯及策劃人組成，是一支龐大而經驗豐富的團隊。他們在出版行業都有成功的策劃經驗和扎實的編輯功底，對市場中的圖書有很強的把控能力，曾多次成功推出了多套市場銷售極佳的叢書，在業界贏得了很好的口碑。
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