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王琪孕前準備專家指導 版權信息
- ISBN：9787512710214
- 條形碼：9787512710214 ; 978-7-5127-1021-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
王琪孕前準備專家指導 本書特色
孕育一個孩子需要做哪些物質和精神的準備，必須具備哪些條件，都會遇到什么問題，如何應對和解決？閱讀本書，問題迎刃而解。全書包括孕前準備、孕期營養、心理健康、身體健康、分娩過程、產后保養及環境、運動對孕產婦的影響、敘述明白曉暢，編寫注重科學性、嚴謹性和實用性，針對中國孕婦、新手父母的閱讀需求，在生活方式、保健要點、疑難問題方面，給出實用、簡明的專業建議，同時普及孕產期相關知識。 全書9大部分內容具體包括：**章孕前1年：孕前必修課——優生優育知識全攻略；第二章孕前10個月：全面檢查身體，為優生優育作準備；第三章孕前6個月：精心準備，成功啟動孕計劃；第四章孕前5個月：調整身體狀態，修煉*佳孕力；第五章孕前4個月：建立*適合懷孕的生活方法；第六章孕前3個月：儲備營養，進入備孕關鍵期；第七章孕前2個月：懷孕倒計時，夫妻齊努力；第八章孕前1個月：放松心情，隨時迎接寶寶的到來；第九章孕1月：懷孕進行時。
王琪孕前準備專家指導 內容簡介
出版社精心打造孕產圖書系列，分享北京婦產醫院圍產醫學專家20 余年的臨床經驗。 請孕媽媽準爸爸靜心閱讀這本比較貼心且適合中國人孕育之道的專家指導書，開啟孕育聰明寶寶之門。 做好充分的孕前準備，既是對孩子負責，也是對家庭負責，更是對中華民族負責！
王琪孕前準備專家指導 目錄
第一章 孕前1年：孕前必修課——優生優育知識全攻略
001優生優育應從孕前準備開始
002計劃要孩子前要有心理準備
003懷孕是夫妻雙方的事情
004女性備孕的基本生殖條件
005保持陰道正常的細菌環境有助于受孕
006如何使子宮處于*佳受孕位
007呵護寶寶的未來宮殿——子宮卵巢
008男性備孕的基本生殖條件
009等候精子的卵子
010尋覓卵子的精子
011了解受孕的過程
012誰的精子與誰的卵子不該匹配
013準備懷孕需了解的月經問題
014性生活質量決定受孕成功率
015性高潮有利于提高受孕率
016十月懷胎全過程大揭密
017解開生育中x與y的方程式
018父親基因決定生男生女
019了解影響胎兒性別的因素
020了解遺傳的奧秘
021孩子會從父母身上遺傳什么
022智力程度是由遺傳決定的
023脾氣性格是否遺傳
024警惕遺傳性疾病
025遺傳性疾病的特點
026患有哪些遺傳疾病的人不宜生育
027哪些人生孩子要選擇性別
028提前做好準備，預防遺傳病
029利用生男生女法避免伴性遺傳病
030八類人群需找醫學專家做遺傳咨詢
031遺傳咨詢的時間
032口服避孕藥的注意事項
033精神壓力過大影響生殖健康
034人工流產后半年才可以懷孕
035女性過胖過瘦都不宜懷孕
036防止性生活不當帶來不孕
037高齡產婦懷孕更需謹慎
038高齡產婦孕前應做哪些準備
039適齡生育，身心更完美
040警惕鉛污染對優生的影響
第二章 孕前10個月：全面檢查身體，為優生優育作準備
001孕前10月如何準備優生
002未孕女性的自檢
003孕前女性常規檢查
004備孕夫妻的優生檢查
005孕前檢查孕激素水平很重要
006備孕期女性要重視痛經問題
007中醫調理和治療痛經法
008孕前及時免疫，消除健康隱患
009糖尿病患者想生育必須過三關
010并不是所有的心臟病患者都不能懷孕
011高血壓謹慎對待懷孕
012腎臟疾病患者懷孕根據病情而定
013乙肝根據病情決定是否能懷孕
014重度貧血的女性不能懷孕
015結核病必須治愈后再懷孕
016受孕前忌服的藥物
017計劃懷孕前了解避孕方法，避免意外妊娠
第三章 孕前6個月：精心準備，成功啟動孕計劃
001如何制訂懷孕計劃
002啟動幸福孕計劃
003做好孕育的心理準備
004停止避孕應注意的事
005孕前不要住裝修不久的新房
006孕前夫妻都要戒煙、禁酒
007備孕期間不應飼養寵物和鳥
008平和情緒，“睡心法”應對失眠
009女性內褲穿著有學問
010月經期進行夫妻生活影響懷孕
011孕前首選有氧運動
012了解自己的排卵期和排卵規律
013備孕期女性穿衣要講究
014孕前不要染發燙發
015科學飲食，預防女性不孕
016科學飲食，預防男性不育
017孕前的飲食指導
018孕前飲食宜忌
019孕前運動的注意事項
020孕前就開始做骨盆操
021經期用藥要遵醫囑
022孕前6個月，需停用避孕藥
023提前半年解決牙齒問題
024剖宮產再懷孕的身體準備
025孕前不要染上“電視病”
第四章 孕前5個月：調整身體狀態，修煉*佳孕力
001女性孕力自測
002男性育力自測
003懷孕的*佳年齡
004受孕的*佳季節
005影響精子質量的因素
006影響精子質量的微量元素
007孕前要改變不良的飲食習慣
008男性一定要吃的補精食物
009孕前提高免疫力總動員
010備育男性生活中要避開的誤區
011備育男性要多吃助孕食物
012孕前女性一定要治愈盆腔炎
013女性應多留意自己的白帶
014躲避受孕的“雷區”
015孕前注意養腎助孕利優生
016運動能提高身體素質
017選擇適合自己的有氧運動方式
018制訂孕前鍛煉方案
019備孕夫妻要學會互相寬容
020和諧性生活也要有良好的心理準備
021注意房間的衛生
022徹底根除4種睡眠陋習
023打造一個良好的睡眠環境
024中醫食療調理提高女性孕力
025中醫食療調理男性不育
第五章 孕前4個月：建立*適合懷孕的生活方法
001必要時換工作崗位
002避免病毒對生育的影響
003備孕期間慎用指甲油和化妝品
004創造有助孕育的室內環境
005睡前保健，提高睡眠質量的關鍵
006上班族女性要選擇健康的工作方式
007月經過少怎么辦
008警惕月經過量導致貧血
009欣賞音樂，用旋律調節人體節律
010孕前逛街購物要避免勞累，注意衛生
011當心看不見的“健康殺手”——輻射
012擺脫污染，找回清新的空氣
013孕前缺少微量元素應注意
014年齡、職業、壓力等因素對性別的影響
015夏季使用空調要注意通風
001優生優育應從孕前準備開始
002計劃要孩子前要有心理準備
003懷孕是夫妻雙方的事情
004女性備孕的基本生殖條件
005保持陰道正常的細菌環境有助于受孕
006如何使子宮處于*佳受孕位
007呵護寶寶的未來宮殿——子宮卵巢
008男性備孕的基本生殖條件
009等候精子的卵子
010尋覓卵子的精子
011了解受孕的過程
012誰的精子與誰的卵子不該匹配
013準備懷孕需了解的月經問題
014性生活質量決定受孕成功率
015性高潮有利于提高受孕率
016十月懷胎全過程大揭密
017解開生育中x與y的方程式
018父親基因決定生男生女
019了解影響胎兒性別的因素
020了解遺傳的奧秘
021孩子會從父母身上遺傳什么
022智力程度是由遺傳決定的
023脾氣性格是否遺傳
024警惕遺傳性疾病
025遺傳性疾病的特點
026患有哪些遺傳疾病的人不宜生育
027哪些人生孩子要選擇性別
028提前做好準備，預防遺傳病
029利用生男生女法避免伴性遺傳病
030八類人群需找醫學專家做遺傳咨詢
031遺傳咨詢的時間
032口服避孕藥的注意事項
033精神壓力過大影響生殖健康
034人工流產后半年才可以懷孕
035女性過胖過瘦都不宜懷孕
036防止性生活不當帶來不孕
037高齡產婦懷孕更需謹慎
038高齡產婦孕前應做哪些準備
039適齡生育，身心更完美
040警惕鉛污染對優生的影響
第二章 孕前10個月：全面檢查身體，為優生優育作準備
001孕前10月如何準備優生
002未孕女性的自檢
003孕前女性常規檢查
004備孕夫妻的優生檢查
005孕前檢查孕激素水平很重要
006備孕期女性要重視痛經問題
007中醫調理和治療痛經法
008孕前及時免疫，消除健康隱患
009糖尿病患者想生育必須過三關
010并不是所有的心臟病患者都不能懷孕
011高血壓謹慎對待懷孕
012腎臟疾病患者懷孕根據病情而定
013乙肝根據病情決定是否能懷孕
014重度貧血的女性不能懷孕
015結核病必須治愈后再懷孕
016受孕前忌服的藥物
017計劃懷孕前了解避孕方法，避免意外妊娠
第三章 孕前6個月：精心準備，成功啟動孕計劃
001如何制訂懷孕計劃
002啟動幸福孕計劃
003做好孕育的心理準備
004停止避孕應注意的事
005孕前不要住裝修不久的新房
006孕前夫妻都要戒煙、禁酒
007備孕期間不應飼養寵物和鳥
008平和情緒，“睡心法”應對失眠
009女性內褲穿著有學問
010月經期進行夫妻生活影響懷孕
011孕前首選有氧運動
012了解自己的排卵期和排卵規律
013備孕期女性穿衣要講究
014孕前不要染發燙發
015科學飲食，預防女性不孕
016科學飲食，預防男性不育
017孕前的飲食指導
018孕前飲食宜忌
019孕前運動的注意事項
020孕前就開始做骨盆操
021經期用藥要遵醫囑
022孕前6個月，需停用避孕藥
023提前半年解決牙齒問題
024剖宮產再懷孕的身體準備
025孕前不要染上“電視病”
第四章 孕前5個月：調整身體狀態，修煉*佳孕力
001女性孕力自測
002男性育力自測
003懷孕的*佳年齡
004受孕的*佳季節
005影響精子質量的因素
006影響精子質量的微量元素
007孕前要改變不良的飲食習慣
008男性一定要吃的補精食物
009孕前提高免疫力總動員
010備育男性生活中要避開的誤區
011備育男性要多吃助孕食物
012孕前女性一定要治愈盆腔炎
013女性應多留意自己的白帶
014躲避受孕的“雷區”
015孕前注意養腎助孕利優生
016運動能提高身體素質
017選擇適合自己的有氧運動方式
018制訂孕前鍛煉方案
019備孕夫妻要學會互相寬容
020和諧性生活也要有良好的心理準備
021注意房間的衛生
022徹底根除4種睡眠陋習
023打造一個良好的睡眠環境
024中醫食療調理提高女性孕力
025中醫食療調理男性不育
第五章 孕前4個月：建立*適合懷孕的生活方法
001必要時換工作崗位
002避免病毒對生育的影響
003備孕期間慎用指甲油和化妝品
004創造有助孕育的室內環境
005睡前保健，提高睡眠質量的關鍵
006上班族女性要選擇健康的工作方式
007月經過少怎么辦
008警惕月經過量導致貧血
009欣賞音樂，用旋律調節人體節律
010孕前逛街購物要避免勞累，注意衛生
011當心看不見的“健康殺手”——輻射
012擺脫污染，找回清新的空氣
013孕前缺少微量元素應注意
014年齡、職業、壓力等因素對性別的影響
015夏季使用空調要注意通風
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王琪孕前準備專家指導 作者簡介
王琪，女，北京婦產醫院主任醫師、教授，國家“十五”科研攻關項目負責人，中華醫學會、北京醫學會專家庫成員，北京市孕產期保健技術專家指導組成員，北京市朝陽區危重孕產婦及高危圍產兒救治網絡專家，全國妊娠高血壓疾病學組成員。
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