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女性健康漂亮的智慧 版權信息
- ISBN：9787515206554
- 條形碼：9787515206554 ; 978-7-5152-0655-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
女性健康漂亮的智慧 本書特色
《女性健康漂亮的智慧》以中西醫科普常識為切入點，從女性喜愛漂亮的心理，闡述如何用智慧自我調護，使自己更加美麗，是《女性健康漂亮的智慧》的重點。在“女性健康才漂亮”內容中，提出了“女性*高貴的質量是什么”、“你可以更漂亮”、“善良與漂亮皆以健康為基礎”等，觀念正確，內容新穎，方法可行；在“去掉在臉上的痛苦一黃褐斑”中，運用中醫辨證、藥膳療法、按摩療法、耳穴貼壓法、敷臍療法等等，頗具簡便驗優勢；患粉刺是青年人*感煩惱的事，《女性健康漂亮的智慧》對其發生、防治也作了比較系統的介紹；書中保護嗓音的內容，則是他書不多見的，頗有特點。如此等等，均體現了《女性健康漂亮的智慧》的科普特色。作者龐保珍、龐清洋結合切身體會，簡扼論述了婦女常見病的防治方法，為《女性健康漂亮的智慧》的宗旨作了臨床鋪墊，體現了《女性健康漂亮的智慧》龐而不雜，便于參考。
女性健康漂亮的智慧 內容簡介
《女性健康漂亮的智慧》以科學而通俗易懂的語言，從中西醫兩個角度，系統闡述了婦女的生殖生理知識、婦女多發病的防治手段，同時系統介紹了女性怎樣做更加漂亮的知慧。尤其詳細介紹了家庭與自我調治切實可行的藥膳、食療、按摩等方法。在防治方法的選擇上有針對性，不求全，但求實用。在寫作上通俗易懂，并有一定的趣味性。突出中醫養生保健特色，重點而詳細闡述了怎樣預防疾病，“養生重于治病”，倡導“無病到天年”，并注意吸收現代醫學的新知識、新成果。《女性健康漂亮的智慧》突出科學性、通俗性、實用性、先進性，是一本即可供婦科醫務工作者與學生參考，更適合廣大女性閱讀，是一部進行養生保健不可多得的好書，《女性健康漂亮的智慧》是廣大婦女攀登壽域的階梯。
女性健康漂亮的智慧 目錄
一、健康漂亮，從正確認識自己開始
（一）揭秘生殖器官
（二）女性生殖內分泌并不神秘
二、女性健康才漂亮
三、你這樣做更漂亮
（一）去掉寫在臉上的痛苦——黃褐斑
（二）去掉長在臉上的“美麗豆”——粉刺
（三）更漂亮的高招
四、聲音更美好歌聲更嘹亮——從遠離喉喑開始
（一）喉喑是怎么回事
（二）喉喑的原因是什么
（三）喉喑的診斷要點是什么
（四）中醫對喉喑的治療方法
（五）喉喑的預防
（六）可導致喉喑的現代疾病有哪些
五、管好你的月經
（一）了解月經
（二）調整月經紊亂的竅門
（三）功血不可怕
（四）閉經早治療
（五）痛經不必忍，教你月月舒
（六）經期保健
（七）女性青春期保健
六、“亂跑”的煩惱——子宮內膜異位癥
（一）教你認識子宮內膜異位癥
（二）子宮內膜異位癥是如何發生的
（三）子宮內膜異位癥有什么表現
（四）子宮內膜異位征需做哪些檢查
（五）中醫怎樣治療子宮內膜異位癥
（六）子宮內膜異位癥的預防
七、“多余”的煩惱——子宮肌瘤
（一）子宮肌瘤是怎么回事
（二）尋找子宮肌瘤的原因
（三）子宮肌瘤的表現
（四）怎樣確診子宮肌瘤
（五）如何治療子宮肌瘤
（六）中醫如何治療子宮肌瘤
（七）子宮肌瘤的預防
八、多囊卵巢綜合征帶來的“代謝”煩惱
（一）什么是多囊卵巢綜合征
（二）找出多囊卵巢綜合征的原因
（三）多囊卵巢綜合征的表現
（四）如何確診多囊卵巢綜合征
（五）中醫如何治療多囊卵巢綜合征
（六）多囊卵巢綜合征的預防
九、需要重視的帶下病
（一）白帶與帶下病不是一回事
（二）尋找帶下病的原因
（三）帶下病的表現
（四）帶下病應做哪些檢查
（五）中醫怎樣治療帶下病
（六）帶下病的預防
十、不可輕視的宮頸炎
（一）何謂宮頸炎
（二）宮頸炎是如何形成的
（三）宮頸炎有哪些表現
（四）宮頸炎應做哪些檢查
（五）中醫如何治療宮頸炎
（六）宮頸炎的預防
十一、如何解除盆腔炎的煩惱
（一）盆腔炎是怎么回事
（二）盆腔炎是怎樣形成的
（三）盆腔炎有什么表現
（四）盆腔炎應做哪些檢查
（五）中醫如何治療盆腔炎
（六）盆腔炎的預防
十二、不孕不育莫憂愁
十三、圍絕經期是養生保健的關鍵期
（一）圍絕經期與圍絕經期綜合征是怎么回事
（二）中醫認為圍絕經期綜合征的原因是什么
（三）西醫認為圍絕經期綜合征的原因是什么
（四）圍絕經期綜合征的表現是什么
（五）圍絕經期綜合征的并發癥是什么
（六）圍絕經期綜合征需做哪些實驗室和其他輔助檢查
（七）圍絕經期綜合征的診斷要點是什么
（八）圍絕經期綜合征應與哪些疾病鑒別
（九）圍絕經期綜合征的中醫養生保健原則是什么
（十）圍絕經期的生活起居養生保健
（十一）圍絕經期的精神情志養生保健
（十二）圍絕經期的食療藥膳養生保健
（十三）圍絕經期的按摩養生保健
（十四）圍絕經期的運動養生保健
（十五）圍絕經期的房室養生保健
（十六）圍絕經期的足療養生保健
（十七）圍絕經期的臍療養生保健
（十八）圍絕經期的藥枕養生保健
（十九）圍絕經期綜合征的中醫辨證論治
（二十）圍絕經期綜合征的中成藥治療
（二十一）圍絕經期綜合征的預后與轉歸怎樣
（二十二）圍絕經期綜合征的療效評定標準是什么
十四、乳腺與健康
（一）乳房發育的正常健康美麗的象征
（二）了解美麗乳房的結構與大小
（三）乳房發育的異常現象
（四）女孩子易患的乳房疾病有哪些
（五）戴乳罩與束胸不是一回事
（六）哪些表現提示患有乳腺疾病
（七）乳腺疾病發生的原因是什么
（八）乳腺疾病必要的檢查方法有哪些
（九）乳腺癌的防治
（十）怎樣防治乳腺增生病
（十一）不同時期乳房的保健方法
十五、和諧美滿的性生活讓你更加健康漂亮
（一）性健康促進身心健康與漂亮
（二）女性性欲低下的防治
（三）女性性高潮障礙
（四）女性性厭惡
（一）揭秘生殖器官
（二）女性生殖內分泌并不神秘
二、女性健康才漂亮
三、你這樣做更漂亮
（一）去掉寫在臉上的痛苦——黃褐斑
（二）去掉長在臉上的“美麗豆”——粉刺
（三）更漂亮的高招
四、聲音更美好歌聲更嘹亮——從遠離喉喑開始
（一）喉喑是怎么回事
（二）喉喑的原因是什么
（三）喉喑的診斷要點是什么
（四）中醫對喉喑的治療方法
（五）喉喑的預防
（六）可導致喉喑的現代疾病有哪些
五、管好你的月經
（一）了解月經
（二）調整月經紊亂的竅門
（三）功血不可怕
（四）閉經早治療
（五）痛經不必忍，教你月月舒
（六）經期保健
（七）女性青春期保健
六、“亂跑”的煩惱——子宮內膜異位癥
（一）教你認識子宮內膜異位癥
（二）子宮內膜異位癥是如何發生的
（三）子宮內膜異位癥有什么表現
（四）子宮內膜異位征需做哪些檢查
（五）中醫怎樣治療子宮內膜異位癥
（六）子宮內膜異位癥的預防
七、“多余”的煩惱——子宮肌瘤
（一）子宮肌瘤是怎么回事
（二）尋找子宮肌瘤的原因
（三）子宮肌瘤的表現
（四）怎樣確診子宮肌瘤
（五）如何治療子宮肌瘤
（六）中醫如何治療子宮肌瘤
（七）子宮肌瘤的預防
八、多囊卵巢綜合征帶來的“代謝”煩惱
（一）什么是多囊卵巢綜合征
（二）找出多囊卵巢綜合征的原因
（三）多囊卵巢綜合征的表現
（四）如何確診多囊卵巢綜合征
（五）中醫如何治療多囊卵巢綜合征
（六）多囊卵巢綜合征的預防
九、需要重視的帶下病
（一）白帶與帶下病不是一回事
（二）尋找帶下病的原因
（三）帶下病的表現
（四）帶下病應做哪些檢查
（五）中醫怎樣治療帶下病
（六）帶下病的預防
十、不可輕視的宮頸炎
（一）何謂宮頸炎
（二）宮頸炎是如何形成的
（三）宮頸炎有哪些表現
（四）宮頸炎應做哪些檢查
（五）中醫如何治療宮頸炎
（六）宮頸炎的預防
十一、如何解除盆腔炎的煩惱
（一）盆腔炎是怎么回事
（二）盆腔炎是怎樣形成的
（三）盆腔炎有什么表現
（四）盆腔炎應做哪些檢查
（五）中醫如何治療盆腔炎
（六）盆腔炎的預防
十二、不孕不育莫憂愁
十三、圍絕經期是養生保健的關鍵期
（一）圍絕經期與圍絕經期綜合征是怎么回事
（二）中醫認為圍絕經期綜合征的原因是什么
（三）西醫認為圍絕經期綜合征的原因是什么
（四）圍絕經期綜合征的表現是什么
（五）圍絕經期綜合征的并發癥是什么
（六）圍絕經期綜合征需做哪些實驗室和其他輔助檢查
（七）圍絕經期綜合征的診斷要點是什么
（八）圍絕經期綜合征應與哪些疾病鑒別
（九）圍絕經期綜合征的中醫養生保健原則是什么
（十）圍絕經期的生活起居養生保健
（十一）圍絕經期的精神情志養生保健
（十二）圍絕經期的食療藥膳養生保健
（十三）圍絕經期的按摩養生保健
（十四）圍絕經期的運動養生保健
（十五）圍絕經期的房室養生保健
（十六）圍絕經期的足療養生保健
（十七）圍絕經期的臍療養生保健
（十八）圍絕經期的藥枕養生保健
（十九）圍絕經期綜合征的中醫辨證論治
（二十）圍絕經期綜合征的中成藥治療
（二十一）圍絕經期綜合征的預后與轉歸怎樣
（二十二）圍絕經期綜合征的療效評定標準是什么
十四、乳腺與健康
（一）乳房發育的正常健康美麗的象征
（二）了解美麗乳房的結構與大小
（三）乳房發育的異常現象
（四）女孩子易患的乳房疾病有哪些
（五）戴乳罩與束胸不是一回事
（六）哪些表現提示患有乳腺疾病
（七）乳腺疾病發生的原因是什么
（八）乳腺疾病必要的檢查方法有哪些
（九）乳腺癌的防治
（十）怎樣防治乳腺增生病
（十一）不同時期乳房的保健方法
十五、和諧美滿的性生活讓你更加健康漂亮
（一）性健康促進身心健康與漂亮
（二）女性性欲低下的防治
（三）女性性高潮障礙
（四）女性性厭惡
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女性健康漂亮的智慧 節選
（2）及時調整機體衰退的生理功能是美容保健的*有效途徑 “愛美之心人皆有之”，愛美是人類的天性。自古以來，健康、美麗、長壽就是人類夢寐以求的愿望。隨著科學技術迅猛發展，物質生活水平不斷提高，人們不但希望有一個健康的體魄，而且還希望自己變得年輕、漂亮。因此，美容越來越受到人們尤其是女士們的青睞。 于是人們為了健美容顏，不惜花費重金與精力，希望借助各種化妝品能留住青春的風采。然而，令人遺憾的是，許多人在嘗試了各種化妝美容之后，卻仍然是“江山依舊”。這是什么原因呢？ 科學發現，皮膚的老化是隨著機體生理功能衰退而伴生的一種衰老特征。整個機體生理功能旺盛，對女性而言尤其是卵巢的功能旺盛，中醫認為是“腎一天癸一沖任一胞宮”之生殖軸的功能正常，則氣血津液充足，循環流暢，給皮膚的營養物質豐富，則皮膚細膩潔白，極富彈性；反之，整個機體生理功能衰退，尤其是卵巢的功能低下，中醫認為“腎-天癸-沖任-胞宮”之生殖軸的功能異常，則氣血津液不足，循環瘀滯不暢，新陳代謝失常，肌膚營養缺乏，則可出現肌膚松弛、粗糙、皺紋增多、色斑瘀積等。因此，在日常美容保健中，不僅要注重皮膚的保養，更重要的是及時調整機體衰退的生理功能，尤其是科學調整卵巢的功能，中醫認為科學調理“腎一天癸一沖任一胞宮”之生殖軸的功能，才是美容保健的*佳有效途徑。 我國是研究美容抗衰老*早的文明古國之一。幾千年來，中醫藥學家在長期的醫療實踐與日常生活中，在延緩皮膚衰老、美化容顏方面積累了豐富的經驗，并逐漸形成了獨具特色的傳統醫學美容保健體系——中醫美容學，其在醫學美容領域中，可謂一朵靚麗的奇葩，以安全有效、簡便易行、經濟實惠、防治并重而受到人們的普遍歡迎。中醫美容學認為，人體的美是建立在臟腑經絡功能正常，尤其是“腎一天癸一沖任一胞宮”之生殖軸的功能正常，氣血津液充足的基礎之上的，提出了“有諸內者，必形諸外”的觀點，并把氣血比之為將相，認為“將相之和，國之始興，氣血之諧，人之悅色”（劉秉志《杏林元龜》卷9之《氣血論析》）。因此“腎一天癸一沖任一胞宮”之生殖軸的功能正常，氣血充足調和是人體健康美麗之本。人體是“血肉之軀”，只有氣血津液充足，運行通暢，才能顯得皮膚紅潤，面有光澤；只有肌肉發達，體型才能健美。若氣血虛衰，則可出現皮膚粗糙，面色蒼白或萎黃，頭發枯黃，容顏暗淡等現象，并常伴有頭暈乏力、心悸不安、失眠盜汗等。因此，對于人們特別是女性來說，不管是豆蔻芳華，還是牡丹漸晚，夕陽繽紛，要追求面容艷麗，身材窈窕，首先應重視科學補腎益氣，滋陰養血。 女人好比文章，*好的文章應該是自然流露，毋須雕琢，因此，作為一個女人不僅僅要注意外表的化妝，更應注意內部的調養。科學而恰到好處的食補、藥補，可使女性身心健康，氣血調和，皮膚光澤細嫩，無論歲月如何變遷，經歷如何曲折，均能由內而外煥發光彩，而無需濃脂厚粉來遮掩歲月的留痕。現代不少女性結婚以后，由于身兼家庭、工作兩方面的重任，在付出更多精力的同時，長期緊張操勞，而忽略了自身的調養，導致氣血虧虛，身體逐漸衰弱，出現面色微黃、疲乏無力、心情煩躁、皮膚干澀枯黃，容顏逐漸衰老等現象。因此，“腎一天癸一沖任一胞宮”之生殖軸的功能調理，氣血的調養尤其對女性至關重要。通過科學調補“腎-天癸-沖任-胞宮”之生殖軸的功能與氣血，可促進人體新陳代謝，改善血液循環，肌膚自然紅潤細膩、光滑潤澤，健康而富有彈性，煥發迷人風采，幫您找回少女時代的美麗與自信。 阿膠甘平，歸肺、肝、腎經，有滋陰補血、潤澤肌膚、養顏的功效。可治療血虛、面色無華、虛勞咳嗽、婦女月經不調等。《神農本草經》中將其列為上品，并認為阿膠久服可輕身益氣，歷代醫家多用之滋陰補血潤燥。現代研究證明，阿膠主要含膠原水解而成的明膠蛋白，水解后產生各種氨基酸，其中賴氨酸10%、精氨酸7%、組氨酸2%，此外尚含有鈣和硫等20多種礦物質，它們在體內相互作用、相互結合，生成多種有益于人體的酶和維生素。因此，阿膠具有促進細胞再生，促進造血、新陳代謝機能和增強機體免疫功能，防治進行性肌營養障礙癥的作用。 ……
女性健康漂亮的智慧 作者簡介
龐保珍，男，1958出生，山東聊城市東昌府區人。現任聊城市中醫醫院副主任中醫師。世界中醫藥學會聯合會婦科專業委員會理事、男科專業委員會會員、中國性學會中醫性學專業委員會常務理事，山東中醫藥學會不孕不育專業委員會委員、聊城市優秀中青年人才。精研于婦科、男科、性科學，尤其在診治不孕不育上有較高的學術造詣；師從多位名醫，學驗俱豐。主編與參編著作5部，發表中醫論文180多篇；獲國家級、地市級優秀學術、科技成果獎10余項。研制出治療不孕不育的一系列中醫效方，因療效較好受到國內外一些著名專家的好評。其名字與業績已載入國際和國內名醫大詞典，被譽為“送子觀音”。 龐清洋，山東中醫藥大學碩士研究生，研究方向：生殖醫學。導師為全國著名中醫婦科專家、生殖醫學專家連方教授，深得其傳。自幼以讀書藏書為樂，勤奮好學，德醫雙馨。在導師的精心指導下，刻苦學習中醫古典醫著，尤其重視誦讀四大經典，深研各家學說，取各家之長，繼承中醫精華，刻苦學習中醫基礎理論，夯實了中醫基礎，學到了中醫的思維，同時注意及時吸收現代醫學研究的有關科技成果，衷中參西；在繼承祖國醫學的基礎上，努力創新，精益求精；始終以中醫理論指導臨床，堅持中醫整體觀念與辨證證論治，針對病機治療，突出中醫特色，用中醫的思維診療疾病。獲國家發明專利2項，參編著作12部，發表醫學論文23篇，其中SCI論文2篇。
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