���] �Ї�������ʳָ��
��Ҫ�U���Ї��I�B�W���������Ҟ���ͨ�Ї��������������ÿһ�l��ʳָ�ϵ����ă��ݣ��M���ƌW���Ԕ���f���������Ѕ����Y���a���f����
-
>
Ʒζ������(32�_ƽ�b)
-
>
����ʳ��
-
>
�o�Լ�һ����ĕr�g
-
>
����c�S�͵Ĺ��� �vʷ���Ļ��cʳ�V
-
>
��ʳӛ��
-
>
��֪�R108��:�������Ȳ��ˆ�
-
>
�y����(������)(ܛ���b)
�Ї�������ʳָ�� �����Ϣ
- ISBN��9787223030014
- �l�δa��9787223030014 ; 978-7-223-03001-4
- �b�������b��
- �Ԕ������o
- ���������o
- ���ٷ��>
�Ї�������ʳָ�� ������ɫ
���Ї�������ʳָ��(2011��ȫ����ӆ)���ͽo����3����������������һ����Ⱥ��10�l��ʳ�o�ɣ���Ҫ�U���Ї��I�B�W���������Ҟ���ͨ�Ї��������������ÿһ�l��ʳָ�ϵ����ă��ݣ��M���ƌW���Ԕ���f���������Ѕ����Y���a���f�������D����Č����ʳ�ʄt��������Ⱥ��ͬ���������cҪ����ʳ��������������֞����D�����ض���ʳָ�ϣ���һ����Ⱥ10�l��ʳָ�ϵĻ��A�����a���ɡ�*�W��ӛ*���õ��Ї�����ƽ����ʳ��������ֱ�^����ʽ���V�˂�ÿ�Ց��z���ʳ��N����픵���Լ��m�˵����w�������
�Ї�������ʳָ�� ���ݺ���
���A���͇��l����ί���Ї��I�B�W���M�����ң����T���Ї��������ĠI�B��ʳָ�ϣ����Ї�������ʳָ�ϡ��ͽo��3��������������
һ����Ⱥ��10�l��ʳ�o��
��Ҫ�U���Ї��I�B�W���������Ҟ���ͨ�Ї��������������ÿһ�l��ʳָ�ϵ����ă��ݣ��M���ƌW���Ԕ���f���������Ѕ����Y���a���f����
���D����Č����ʳ�ʄt
������Ⱥ��ͬ���������cҪ����ʳ��������������֞����D�����ض���ʳָ�ϣ���һ����Ⱥ10�l��ʳָ�ϵĻ��A�����a���ɡ�
*�W��ӛ*���õ��Ї�����ƽ����ʳ����
��ֱ�^����ʽ���V�˂�ÿ�Ց��z���ʳ��N����픵���Լ��m�˵����w�������
�Ї�������ʳָ�� Ŀ�
ǰ��
**���֡�һ����Ⱥ��ʳָ��
��һ����Ⱥ��ʳָ��
����һ��ʳ����ӣ���������ּ�����
���� 1.���w����ĠI�B�غ�ʳ��ɷ�����Щ
���� 2.�]�в��õ�ʳ�ֻ�в���������ʳ���P�I����ƽ��
���� 3.ʳ����ӻ����ܔz����������ֲ�ﻯ�W���|
�� ��4.�������ƽ����ʳ�Ļ������C
���� 5.�ּ����������ں���zȡ�I�B��
���� 6.�������_����Ѫ������ָ��
���� 7.�P�ڹ��ʳ��ĠI�B�`�^
�����������Y�ϡ�
������������߲�ˮ�������
���� 1.�߲˵ĠI�B���c
���� 2.ʲô����ɫ�߲�
���� 3.�x���߲����v��
���� 4.���Ӻ������{�߲�
���� 5.ˮ���ĠI�B���c
���� 6.�߲��cˮ���������Q
���� 7.��Ҫ�üӹ���ˮ����Ʒ������rˮ��
���� 8.��ʳ�w�S�����w�������ʳ�ɷ�
���� 9.��������I�B���c
���� 10.�����
�����������Y�ϡ�
��������ÿ������������Ʒ
���� 1.�̼�����Ʒ�ĠI�B�rֵ
���� 2.�̼�����Ʒ�ij�ҊƷ�N
������3.��ʲô�҇�����Ҫ���������
������4.��̿ɴ��M��ͯ���L�l��
������5.����������A�����|����
������6.Ó֬�̻��֬���m������Щ��
������7.ÿ�պȶ����̺��m
������8.���Dz����������Ӻ���
������9.���D������ţ�̲���ֱ�����
������10.������Ʒ�ĠI�B���c
���� 11.��ʲôҪ�Ą����Ӵ�����Ʒ�Ĕz��
���� 12.��ʲô�ȶ��{�����
�� ���������Y�ϡ�
�����ġ������m�����~���ݡ���������
���� 1.�~ĠI�B�rֵ
���� 2.����ˮ�a����ĠI�B�rֵ
����3.��ĠI�B�rֵ
���� 4.�������Ʒ�ĠI�B�rֵ
���� 5.����ĠI�B�rֵ
���� 6.����x�������ʳƷ
�� ��7.�������{�~���ݡ���������
���� 8.�֬�����c���w����
���� �������Y�ϡ�
�����塢�p�����{�����������嵭���}��ʳ
���� 1.��ʲôҪʳ�����{��
���� 2.���{�͵ĠI�B���c
���� 3.ÿ�����{�͔z�������˳��^25g��30g
���� 4.ÿ��25g��30g���{����������ζ���Ȇ�
���� 5.�h�x��ʽ֬����
���� 6.��ըʳƷ���˶��
���� 7.�҂���ʲôҪ���}
���� 8.���ɡ�����Σ�U
���� 9.һ��Զ���ʳ�}���m
���� 10.��Μp��ʳ�}�z����
���� �������Y�ϡ�
��������ʳ���^���������\�ӣ����ֽ����w��
�� 1.�����w�ص��Д��˜���ʲô
�� 2.����ƽ������Ӱ��w��
�� 3.�w�خ�����ʲôΣ��
�� 4.Ŀǰ�҇������w����r�ͅ����\��呟��ĬF�
�� 5.��������ʳ���^����������ÿ�մ�s��ԓ�Զ���
�� 6.������һ�ڿڳԳ�����
�� 7.ʲô�����w���
�� 8.�\�ӌ���������������
�� 9.���������˵��m�����w������Ƕ���
�� 10.��������m�˵��\�ӏ���
�� 11.�Գ�呟����ܳ־����棬Ҳʹ�\�Ӹ��Ӱ�ȫ
��12.呟����������У�ѭ��u�M
�� 13.�\�ӕr��ԓע��İ�ȫ���
�� 14.�����w�ؑ����p�������z����������w��Ӳ���
���������Y�ϡ�
�����ߡ����ͷ���Ҫ��������ʳҪ�m��
���� 1.�����������͵ĕr�g��ʳ����
���� 2.���������Ͳ����C�I�B����
���� 3.���Ҫ�Ժ�
���� 4.����Ҫ�m��
���� 5.�����ʳ
���� 6.����Ͳ͵�ע�����
���� 7.�x��͠I�����ľͲͭh��
���� 8.�����x����ʳ
���� 9.�Թ��óԵ������^��
���� 10.����ʳע���ǻ����
���� �������Y�ϡ�
�����ˡ�ÿ�������ˮ�������x�����
����1.ˮ������֮Դ
���� 2.�ˮ������^���Σ��
���� 3.���wˮ�ā�Դ���ų�
���� 4.���h���ˮ��
���� 5.�ˮ�ĕr�g�ͷ�ʽ
���� 6.���ˮ�ķ��Ҫ��
���� 7.���������ˮ�����ˮ
���� 8.��c����
���� 9.�����x�����
���� 10.������ע���ǻ�l��
���� �������Y�ϡ�
�����š���Ƒ�����
���� 1.��Щ�˲����
���� 2.��ͬ�Ƶľƾ�����
���� 3.�ƾ���Ͽ��ṩ���������I�B�صĺ�������
���� 4.Ŀǰ�҇�����Ơ�r
���� 5.�^��Ƶ�Σ��
���� 6.����ƣ���������
���� �������Y�ϡ�
����ʮ�������r�l����ʳ��
���� 1.��ʲôҪ������rʳ��
���� 2.�x��ʳ���ʲôҪע���l��
���� 3.�Ѻ�**�P����ُ���r�l����ʳ��
���� 4.ע���b�eʳ�����r��
���� 5.����Ʒ�L�����˶�Ե�ʳ�Ѭ�ơ����ơ��u��ʳƷ
���� 6.���Ӻ��탦��ʳ��
���� 7.��Щ��ʩ�ܽ���ʳ����Ⱦ
���� 8.���{�ӹ�ʳ��r����Щ�l��Ҫ��
���� 9.��Ҋ���ж���ֲ��ʳ�P���ж��A����ʩ
���� �������Y�ϡ�
�ڶ����֡��ض���Ⱥ��ʳָ��
���Ї����ڋDŮ�Ͳ����ڋDŮ��ʳָ��
������ǰ�ڋDŮ��ʳָ��
������һ�����z�˸����~���ʳ����a���~��
���� 1.����ȱ���~�������̥���ܻ���
�� ��2.��ʲô���g�DŮ��Ҫ����ǰ�_ʼ�a���~��
�������������Ժ��F�S����ʳ��
���� 1.ؚѪ�DŮ���в�����ĸ�뽡��
���� 2.�����A�����g�DŮؚѪ
�������������C�z�˼ӵ�ʳ�}���m�����Ӻ��aƷ�Ĕz��
���� 1.������ȱ��Ɍ��º���������w��l���ϵK
���� 2.�����A����ȱ��
�������ġ��䟟������
���� 1.��ʲô��ǰ3���¡�6������Ҫ�䟟
���� 2.��ʲô��ǰ3���¡�6������Ҫ����
���������ڋDŮ��ʳָ��
������һ����ʳ�嵭���m��
���� 1.�������ڞ�ʲô�����F���ﷴ��
���� 2.�������ﷴ����Ӱ�̥���l��
������������ʳ���
������������A����p�p���ﷴ��
�������������C�z����������̼ˮ�������ʳ��
���� 1.������ȱ��̼ˮ�������ĸ�w��̥���a������Ӱ�
���� 2.��Щʳ�︻��̼ˮ������
�������ġ����z�븻���~���ʳ�ﲢ�a���~��
������ 1.�����ڋDŮ��Ҫ�a���~��
������ 2.��Щʳ�︻���~��
�������塢�䟟������
������ 1.�ЋD�����������{̥������
������ 2.�ЋDƌ�̥���к�
�������С�ĩ�ڋDŮ��ʳָ��
������һ���m�������~���ݡ��������⡢���aƷ�Ĕz����
������ 1.Ҫ���������_ʼ�����~���ݡ���������Ĕz��
������ 2.�����x�������ʳ����x�~�
�����������m��������Ĕz��
�������������Ժ��F�S����ʳ��
�������ġ��m�����w��ӣ��S���w�ص��m�����L
���� 1.�������Ӷ����w�����m�˵�
���� 2.����Ҫ�O�y�w�أ����C�m�����L
�������塢������ƣ��ٳԴ̼���ʳ��
�����Ї������ڋDŮ��ʳָ��
������һ�������~���ݡ��������⼰���aƷ�z��
�� ��1.��ĸ�I�B����Ӱ���֭���|�c��
���� 2.����Д������Ƿ����
���� 3.Ҫ���C��ĸ�z�����ă��|�����|
���� 4.��ĸ�����Ӻ��aƷ�z��
�����������m����������Ȝ�ˮ
���� 1.��ĸҪ������Ⱥ��}�S����ʳ��z��
�� �� 2.��ĸҪ��Ȝ�ˮ
���� 3.�z���������I�B���Ա��C��֭�ĠI�B�غ���
�����������a����ʳ����ӣ����^��
�� �� 1.���^�a����
���� 2.��ʲô�ᳫ�a����ʳ����㲻�^��
�� �� 3.��ʲô�a����Ҫ��ҕ�߲�ˮ���z��
�������ġ��ɟ��ƣ�����ȝ��Ϳ���
�������塢�ƌW��Ӻ�呟������ֽ����w��
���Ї����׃����W�gǰ��ͯ��ʳָ��
����0�¡�6���g�냺ι�Bָ��
������һ����ĸ��ι�B
���� 1.0�¡�6���g�냺�����L���c
����2.0�¡�6���g�냺����������й���ܰl��
���� 3.0�¡�6���g�냺���X�������l��
���� 4.ʲô��ĸ��ι�B
���� 5.��ʲôι�B0�¡�6���g�냺Ҫ���xĸ��
���� 6.ĸ��ι�B������ĸ�뽡��
�����������a��M���_�̣�����I�B*��
�����������M�籧�냺�������ӻ��m���a��S����D
���� 1.��ĸ��ι�B�냺Ҳ��Ҫע���a��S����D
���� 2.��νo�냺�a��S����D
�������ġ��o��������1�¡�6���g�냺���r�a���m���S����K
�������塢�����ü�ĸ��ι�B�r�������x�냺�䷽ʳƷι�B
���� 1.ʲô�Nj냺�䷽ʳƷ
���� 2.�냺�䷽ʳƷ����Щ�N�
���� 3.ʲô���˹�ι�B
���� 4.ʲô�в���ĸ��ι�B����ι�B������M��
���� 5.�˹�ι�B�r��Ҫע����Щ���
�������������ڱO�y���L�l����r
����6�¡�12���g�냺ι�Bָ��
������һ������ȣ��^�mĸ��ι�B
������ 1.�^�m�o��ĸ��ι�B����Ҫ��
������ 2.����x����������Ʒ
�������������r���������oʳ
������ 1.�냺���o��ʳƷ��ʽ���ĎN
������ 2.��ʲôҪ�����o��ʳƷ
������ 3.��������o��ʳƷ
�����������Lԇ��N���ӵ�ʳ���ʳ���ǡ��o�}�������{ζƷ
���� ��ʲô�o�냺��ʳƷ��Ҫ���ǡ��o�}�������{ζƷ
�������ġ���u�냺�Լ��Mʳ�����B���õ��Mʳ�О�
�������塢���ڱO�y���L�l����r
����������ע���ʳ�l��
����1�q��3�q�׃�ι�Bָ��
������һ���^�m�o��ĸ��ι�B����������Ʒ�����^�ɵ�ʳ�����
����1.�䷽�̷۸������׃��ĠI�B��Ҫ
�� ��2.����x������������Ʒ
�����������x��I�B�S������������ʳ��
���� 1.��ΰ���1�q��2�q�׃�������������ʳ
���� 2.��ΰ���2�q��3�q�׃�������������ʳ
���������������m�˵����{��ʽ���Ϊ��ӹ�������ʳ
�������ġ������íh����Ҏ���M�ͣ���ҕ�����ʳ���T�����B
���� 1.������B�׃����ʳ���T
���� 2.�B�o�ˌ��׃��B�������ʳ���T����Ҫ����
�������塢�Ą��׃����������Α��c��ӣ�����������ʳ�������^���c����
����������ÿ�������ˮ���ٺȺ��Ǹߵ����
�������ߡ����ڱO�y���L�l����r
�������ˡ��_���ʳ�l��������;�����
�������������Y�ϡ�
�����W�gǰ��ͯ��ʳָ��
������һ��ʳ����ӣ������
����������������r�߲˺�ˮ��
�����������������m�����~���ݡ���������
�� ��1.���ӱ��C�W�gǰ��ͯ�@�ó�����F
���� 2.��ΝM��W�gǰ��ͯ���\�͵����Ҫ
�������ġ�ÿ����̣����Դ�����Ʒ
�������塢��ʳ�嵭���}�����_�x����ʳ���ٺȺ��Ǹߵ����
����������ʳ���c�w�����Ҫƽ�⣬���C�����w�����L
����������ʲôҪ���ڜy����ͯ�����ߺ��w��
�������ߡ�����ʳ����ƫʳ�����B�����ʳ���T
�������ˡ����坍�l����δ׃�|��ʳ��
�������������Y�ϡ�
���Ї���ͯ��������ʳָ��
����һ�����Ͷ��r���������C�Ժ���ͣ�����äĿ��ʳ
�� 1.�B�ɽ������ʳ�О�
�� 2.�������Ӱ푌W���ͽ���
�� 3.��͵ĠI�BҪ����
�� 4.��ҪäĿ��ʳ
���������Ը����F�;S����C��ʳ��
�� 1.��ͯ��������ȱ�F��ؚѪ�l�����^��
�� 2.ؚѪӰ푃�ͯ������İl���ͽ���
�� 3.�e�O�A��ؚѪ
��������ÿ���M�г���đ����\��
�� 1.��ɳ��ػ���ֵ���Ҫԭ��
���� 2.��α��ⳬ�ػ���ֵİl��
�� 3.�m���\�ӱ��ֽ����w��
�� 4.�Ą�c�҄Մڄ�
�����ġ����韟�����
�� 1.��ͯ��������������Σ�����Ľ���
�� 2.��ͯ�������Ӱ��w��;���l��
�����������Y�ϡ�
���Ї���������ʳָ��
����һ��ʳ��Ҫ�ּ����䡢��ܛ��������������
���� 1.�����˳ԴּZ��ʲô��̎
���� 2.������һ��Ҫ�Զ��ٴּZ
���� 3.����ʹ�����˵�ʳ����ܛ����������
�����������������ʳ����������|��
���� 1.�c����һ���M�ͣ��䘷����
���� 2.�����ˠI�B��Ҫ���c
����������ҕ�A���I�B������ؚѪ
���� 1.�w�ز��㌦�����˽�����һϵ�е�ؓ��Ӱ�
������2.����A�������˵ĠI�B�����c�w�ز���
������3.ؚѪ�������˽�������ЩӰ�
������4.��η���������ؚѪ
�����ġ����������ӣ��S�ֽ����w��
���� 1.�������m���������������Ӿ��C�w����˥��
���� 2.���������m��������
���� 3.�������\�����ԭ�t
���� 4.�������\��ע�����
�������֡��Ї�����ƽ����ʳ����
���Ї�����ƽ����ʳ����
����һ���Ї�����ƽ����ʳ�����f��
���� 1.��ʳ�����Y��
���� 2.��ʳ�������h��ʳ����
���������Ї�����ƽ����ʳ�����đ���
�� 1.�_���m���Լ�������ˮƽ
�� 2.�����Լ�������ˮƽ�_��ʳ����Ҫ
�� 3.ʳ��ͬ��Q���{���S����ʵ���ʳ
�� 4.Ҫ������˳�����î����YԴ
�� 5.Ҫ�B�����T���L�ڈԳ�
�� �������Y�ϡ�
��������ʳ�ﻥ�Q��
�����ġ�ʳ��D�V
��һ�����Ї���ͯ��������ʳ���Mָ�ϡ�
�������Ї�������ʳ�I�B�����z��������DRIs��
�Ї�������ʳָ�� ���x
���_�J�R��ʳ����Aƽ��Փ��
������ʳ�ﻯ�W�о��У�ʳ����Է֞�����ʳ��͉A��ʳ���Q�����ʳ���ɉAʳ�����ĸ����ǰ���ʳ��ȼ�������ûҷֵĻ��W���|���ҷ��к����ס�����Ԫ���^�������ˮ������������Һ����⛡��c���}���V�����^��Ļҷքt���ɉA����Һ���@�N�о���Ҫ�����u�rʳ��Ļ��W���|���e����ʳ��V��Ԫ�غ����Ĝy����ʹ�úܶࡣ����y��ʳ��Ļҷ�߀���Á��Д�һЩ���ʳ��ļӹ����ȡ�
�ڽ����һЩ���������У����Pʳ����A���|�������������x��ʳ��Ҫע����Aƽ�⡱�������e���{����ʳ������к����@Щ�������҇�����������˺ܴ��Ӱ푡��ĠI�B�W�ĽǶȁ������@Щ�f��ȱ���ƌW�����������ֵ���ᳫ��
�������ȣ�ʳ��ҷ���ʳ��ȼ����ʣ�µ�һЩԪ�ص�������cʳ�����w�ȴ��x�a������|�Dz�ͬ�ġ�ʳ���M�����w���^�������պ��N���s�Ĵ��x�������γɔ���ǧӋ�Įa��@Щ�a�������ԡ��A�ԣ�߀�кܶ�����ԡ�ѪҺ����A���Ǹ��N���x�a��C��ƽ��ĽY�������ǃH�H��ʳ��ȼ����ʣ��ĎN�V��Ԫ�ؾͿ��ԛQ���ġ�
������Σ��mȻʳ�����w�ȵĴ��x�^���в���a���������|�͉A�����|����������L���m����ʳ�l���£��w���ѽ������������ľ��_ϵ�y���{��ϵ�y���Ա��σȭh������Ҫ��ѪҺ������Aƽ�⡣������ѪҺ��pHֵ�㶨������7.35~7.45�ķ�����һ�㲻���ܔz��ʳ���Ӱ푶���׃�����������������I�K���ε����ٰl������������w���xʧ���r�����п��ܕ��ܵ�Ӱ푡��īI�z��δҊ����ճ��z��ʳ�ﲻͬ������ѪҺpH��׃���о��Y�ϣ�ҲδҊ�����ѪҺpH׃��������P���Բ����ӵĿƌW�C����
�������⣬��ʳ����Aƽ��Փ��߀�������������~�͵�������ʳ��z���^����Ԍ��������w�|�������Ѫ������Ѫ֬�������[�������Բ��İl�����߲�ˮ�����ډA��ʳ��܉�m�������w�|���������Լ����������H�ϣ��߲�ˮ���܉��A���������Լ����İl��������������a�������ͣ����Һ����S���ľS���ء��V��Ԫ�ء���ʳ�w�S�Լ������������ֲ�ﻯ�W���|�����������^�A�Ե����á����ա���Aƽ��Փ��������m���������w�|���Ϳ����A�����Բ�����ôÿ�����С�K��̼����c�����Ϳ��Խ�Q���}�ˆ�@Ȼ���@�N�f���Dz����_�ġ�
�������Ї�������ʳָ�ϡ����{��ʳ����ӣ���������ּ����䡱�����h��ÿ������������Ʒ����߀����������m�����~���ݡ��������⡱�����Ǹ�������I�B�W���о��ɹ���������Ї�����I�B��r���������ʳ��ʩ�����ա�ʳ����Aƽ��Փ�������~���ݡ����������ʳ�ﶼ�w顰����ʳ�����ʹ�V��������x��ʳ��r̎�ڟo���m�ĵľ��ء�����ʳ�ﶼ�����w�����������|����N�S���غ͵V���|����Ҫʳ���Դ��ȱ�����@Щʳ��ͱ�Ȼ��ɾ���I�B�ؔz�벻���ȱ������˄t���ꃺͯ�����L�l���Լ����˵ĠI�B��r���o�ı��C�����ԣ������Pƽ����ʳ�������У��������ա��Ї�������ʳָ�ϡ���Ҫ�����ᳫ��ʳ����ӣ���������ּ����䡱��ƽ����ʳԭ�t��ʹ�˂��������S��ʳ���ͬ�r����ȡ����������ĠI�B��
�Ї�������ʳָ�� ���P�Y��
�l�������L��ÃA������ԭ�����l���M���v�A����Dr.Hans Troedsson�������]һ���Ї��˶��5��10��ĕ���
ԭ�����l���M���v�A��ϯ����Dr.HansTroedsson
�҂�Ҫ�Գ����˞鱾�ĿƌW�lչ�^�������P�����d˥�ĸ߶ȁ�����ȫ�����ʽ�Єӣ�Ҳϣ��ȫ����ďV�����c�������ƏV���\�á��Ї�������ʳָ�ϡ�����ȡ�C�ϴ�ʩ���ƌW���Ƈ���I�B�������|����ȫ�潨�OС������춨�Ԍ����˿����|���A�����A���͇��l�������L�����������ʳ�����ˡ�����ؓ؟�Ľ����������������״γ���鱣�������������l�M�����Y���]�������l�����l���ƏV�������濂��߶��J�ɣ�
���N��������ʳԭ�t�Uጣ������ӵČ�����������
�������ҵ��������гɹ������������ƌW�������Ї������������ƵĠI�B��ʳ�������S����ٛȫ����ӆ�Ї�����ƽ����ʳ����ȫ�������D��
�Ї�������ʳָ�� ���ߺ���
�Ї��I�B�W����Chinese Nutrition Society��CNS��ʼ����1945�꣬�����Ї��I�B�Ƽ������߽M�ɵ�ȫ���ԵČ��I�W�g�F�w����������Ї��I�B�W���ڇ����l�������Ї��ƅf���ϼ����T���I���º���������֧���£���ȫ���_չ�˶�헿��ջ�ӡ�2010��11��23�գ����l���������A�����ƾ�����֧�ֆ�λ���Ї��I�B�W�����Ї������A���������ĠI�B�cʳƷ��ȫ����ͬ���k�ġ��Ї�������ʳָ�ϰو����v��ӡ��ھ����ӡ�
- >
�Ї��vʷ��˲�g
- >
���ČW���ɾ���--��Ѹ�c���m/�t�T�W�g����(�t�T�W�g����)
- >
���Z�ڴ���ϵ�С������˼��20:Փ��Ȼ�x��(Ӣ�h�p�Z)
- >
������
- >
��t�����R��F-��t�����︥-����
- >
�ؑ��۬��z
- >
���Ҏ����x��Ѹ:�����¾�
- >
�ҏ�δ��˾�����g