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做自己的心理醫生 版權信息
- ISBN：9787511339478
- 條形碼：9787511339478 ; 978-7-5113-3947-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
做自己的心理醫生 內容簡介
《做自己的心理醫生》一書。它是一本為面臨種種社會壓力、處于心理危機、心理困境中的現代人提供解決方案及心理服務的心理解壓書。本書將深奧的心理學理論深入淺出地進行分析．同時針對目前人們的心理現狀，剖析了常見不良心態、人格障礙等各種異常心理產生的根源，并根據人生各階段出現的不同的心理危機，結合身邊發生的典型心理案例，提出了管理情緒、應對壓力、常見心理疾病的自我診斷與治療等各種簡單易行、卓有實效的具體解決方法，將各種常見心理問題“一網打盡”。我們還精心挑選了很多自我理測試題，以讓讀者能有針對性地了解自己的心理，解讀心靈的迷茫，科學調適身心，保持心理健康。擁有本書，你就能化解心中的困惑，能清楚準確地自我診斷存在的心理問題，糾正不良心理傾向，化解心理危機，從而保持心理平衡，并以健康的心態迎接人生的挑戰，享受安寧、快樂的幸福生活。
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