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當時忍住就好了 版權信息
- ISBN：9787505732391
- 條形碼：9787505732391 ; 978-7-5057-3239-1
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
當時忍住就好了 本書特色
本書為何用香蕉代言？
香蕉是“智慧之果”，
傳說佛祖因食之而獲得智慧。
現實中，香蕉是“快樂之果”，
能使人提升耐力，解除憂郁。
本書既是“心靈的香蕉”，
在隱忍和沖動之間，
她將帶給你平衡人生的智慧。
什么樣的人需要閱讀本書？
如果你有以下心理困擾，請閱讀本書：
容易傷害自己*親近的人；
時常做自己并不愿意做的事；
時常做令自己失望、自毀形象的事；
因為沖動而喪失重要的目標；
關鍵時刻，大腦容易忽然一片空白；
總為同一種事發怒，總為同一種人揪心；
做事糾結，常有后悔的感覺。
當時忍住就好了 內容簡介
親愛的讀者，這不是一本供你陶冶情操的散文集，也不只是一本供你消遣時光的故事書，這是一本告訴你如何駕馭自己能量的奇書。如果能認真讀下去，你會被很多貼心的故事所啟發，也會因為許多奇妙的心理技巧而改變自己，從此擁有一個“不后悔的人生”。
“當時忍住就好了”，生活中有多少人發出過這樣的感嘆，就會有多少人需要這本書的幫助。她或許并不迷人，但于我們的人生而言，她必定有用。那么，就請靜下你的心靈，打開你的思維，隨著這本書開始一場自我修煉的旅程吧。
當時忍住就好了 目錄
自序 關鍵時刻忍得住，告別容易后悔的人生
**章 我們忍不住的是能量
1 負面能量如何傷害了你
2 如何面對你的負面能量
3 什么是駕馭能量的時間軸
4 駕馭能量前要做的心理準備
第二章 讓愛搗蛋的能量乖下來
1 識別你心中神秘而強大的“情感觸發器”
2 人生的選擇需要預測
3 你的未來需要設想
4 不再為相同的事情失去控制
5 給自己一份神奇的備忘錄
6 輕松作出有價值的人生選擇
7 我們為什么需要回顧人生
第三章 忍就忍得有質有量
1 保養你的“情感觸發器”
2 關鍵時刻謹防犯錯
3 “快速設想”和“快速規劃”的力量
4 “忍術”詞匯備忘錄
感謝
**章 我們忍不住的是能量
1 負面能量如何傷害了你
2 如何面對你的負面能量
3 什么是駕馭能量的時間軸
4 駕馭能量前要做的心理準備
第二章 讓愛搗蛋的能量乖下來
1 識別你心中神秘而強大的“情感觸發器”
2 人生的選擇需要預測
3 你的未來需要設想
4 不再為相同的事情失去控制
5 給自己一份神奇的備忘錄
6 輕松作出有價值的人生選擇
7 我們為什么需要回顧人生
第三章 忍就忍得有質有量
1 保養你的“情感觸發器”
2 關鍵時刻謹防犯錯
3 “快速設想”和“快速規劃”的力量
4 “忍術”詞匯備忘錄
感謝
展開全部
當時忍住就好了 相關資料
如果你讀了這本書，對你做的事你會更有效率、更成功、更重要，同時，你也會更快樂！
桑賈伊 古普塔，多次獲得艾美獎，cnn的首席醫療記者
我特別喜歡ken lindner的這本書，堪稱時下的經典！未開發的情感（情緒）領域的自助書。我們都需要暫停、承擔生命的責任，依據我們的核心價值觀辦事。我們生活中有如此多的壓力，比以往更加危急地控制我們的情緒。考慮到這一點，《當時忍住就好了》，應該更適合每一個人閱讀。
steve cohen，哈佛大學著名心理學教授
這本書用一個獨特的程序給你帶來力量，不再破壞和自我破壞生活的選擇。我不懷疑本書的意見和具體提示會改善你的個人、社會和職業生活。把它放在心上，會改變你的生活！
bruce hensel博士，chief medical，《健康與科學》編輯，knbc記者，獲了9次艾美獎
當時忍住就好了 作者簡介
美國金牌心理咨詢師，深造于哈佛大學，心理學博士，“矛盾性格心理學”創始人。
30年內，為數萬人做過心理咨詢，其中包括馬特洛爾、萊斯特 霍特、桑吉 古普塔、羅賓 米德、安 克莉等知名人士。他在哈佛大學所倡導的“性格自修課”十分火爆，受到眾多學生和老師的喜愛。
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