掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書(shū)更多>
-
>
讓孩子不上火 不發(fā)炎 發(fā)育好
-
>
孩子必看的世界經(jīng)典寓言故事100
-
>
協(xié)和懷孕大百科
-
>
張素芳小兒推拿技法圖譜/漢竹
-
>
從小讀到大
-
>
一學(xué)就會(huì)的宋氏小兒推拿
-
>
DK新一代嬰幼兒護(hù)理養(yǎng)育大全
中圖價(jià):¥14.1
加入購(gòu)物車
寶寶輔食添加與制作 版權(quán)信息
- ISBN：9787534156861
- 條形碼：9787534156861 ; 978-7-5341-5686-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
寶寶輔食添加與制作 本書(shū)特色
對(duì)于新手媽媽而言，輔食添加可是個(gè)新課題，越是接近這個(gè)日子，媽媽們就越是緊鑼密鼓地計(jì)劃著，但她們心中充滿了許多疑惑，如：什么時(shí)候添加輔食才合適 寶寶身體嬌嫩，怎么制作輔食寶寶才愛(ài)吃 寶寶每個(gè)生長(zhǎng)階段的輔食添加內(nèi)容一樣嗎 …… 《寶寶輔食添加與制作》以“讓寶寶健康成長(zhǎng)”為理念，指導(dǎo)新手媽媽如何正確地給寶寶制作、搭配、添加輔食，如何正確處理寶寶喂養(yǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的各種問(wèn)題。相信這些詳盡的講解，能讓新手媽媽輕松地應(yīng)對(duì)寶寶輔食添加過(guò)程中遇到的種種問(wèn)題。本書(shū)由易磊編著。
寶寶輔食添加與制作 內(nèi)容簡(jiǎn)介
媽媽的巧手，不僅讓寶寶享受不同的美味，同時(shí) 給寶寶*均衡、*全面的營(yíng)養(yǎng)！ 《寶寶輔食添加與制作》近乎是您家寶寶的營(yíng)養(yǎng) 師、保健師，專家的親身指點(diǎn)給你*權(quán)威、*實(shí)用的 輔食添加指南。它不僅告訴您輔食添加的好處、添加 信號(hào)、添加要求、注意事項(xiàng)等，而且從寶寶在不同年 齡段中的身體發(fā)育狀況及所需營(yíng)養(yǎng)入手，告知媽媽如 何科學(xué)合理地給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。此外，本書(shū)還針對(duì)寶 寶常見(jiàn)病，幫助媽媽準(zhǔn)確“看病”，并制訂合理的調(diào) 養(yǎng)方案。 《寶寶輔食添加與制作》近乎是你寶寶的營(yíng)養(yǎng)師 、保健師，專家的親身指點(diǎn)給你*權(quán)威、*實(shí)用的輔 食添加指南。本書(shū)由易磊編著。
寶寶輔食添加與制作 目錄
**章 寶寶輔食添加常識(shí)大搜查
◎添加輔食的好處多多
好處一：滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求
好處二：培養(yǎng)寶寶的咀嚼能力
好處三：訓(xùn)練寶寶的吞咽能力
好處四：強(qiáng)化寶寶的消化功能
好處五：有助于寶寶的智力開(kāi)發(fā)
好處六：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
◎添加輔食前寶寶身體發(fā)出的信號(hào)
信號(hào)一：體重達(dá)到出生時(shí)的2倍
信號(hào)二：頭部可以來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)
信號(hào)三：常有抓勺子或搶筷子行為
信號(hào)四：寶寶伸舌反射已經(jīng)消失
信號(hào)五：喂奶量超過(guò)1000毫升
◎輔食添加的基本要求
月齡：輔食分階段逐步添加
品種：添加多種輔食至少隔3天
濃度：輔食形態(tài)應(yīng)由稀到稠
數(shù)量：輔食添加量要由少到多
體積：輔食添加要由小到大
品類：輔食添加從含鐵米粉開(kāi)始
◎?qū)殞毜膶Ｓ貌途?br> **：制作輔食的工具
益處：餐具對(duì)寶寶飲食的三大作用
選購(gòu)：寶寶餐具講究“三性”
衛(wèi)生：不同餐具的清洗方法
禁忌：不宜選用的餐具
◎新媽媽不要擔(dān)心材料難處理
南瓜——皮厚堅(jiān)硬
番茄——皮軟難去
卷心菜——難消化
油菜——去除葉中水分
蘑菇——去除莖和皮
牛肉／豬肉——筋和脂肪難去
魚(yú)肉——挑刺麻煩
蝦——蝦皮難去
魷魚(yú)——內(nèi)臟難除
貝殼——烹制很難
核桃——皮殼堅(jiān)硬
橙子——刷皮榨汁
獼猴桃——清理果皮毛
哈密瓜——去子去皮
栗子——皮殼堅(jiān)硬
◎輔食添加注意事項(xiàng)
寶寶學(xué)吃過(guò)程中的媽媽須知
輔食添加過(guò)早的危害
輔食添加過(guò)晚的危害
輔食添加忌過(guò)濫
輔食添加忌過(guò)細(xì)
寶寶過(guò)敏常識(shí)
給過(guò)敏寶寶添加輔食的基本原則
輔食要點(diǎn)：無(wú)鹽、少糖
安全制作輔食的注意事項(xiàng)
觀察寶寶糞便，合理添加輔食
第二章 4～6個(gè)月寶寶輔食添加
◎不可不知的輔食添加常識(shí)
添加原則：現(xiàn)做，適量
添加輔食*好在上午10點(diǎn)
添加輔食之初必知的細(xì)節(jié)
寶寶補(bǔ)鐵宜忌
輔食一天吃幾頓合適
生眼病與輔食添加的關(guān)系
寶寶不喜歡吃輔食的對(duì)策
讓寶寶快樂(lè)用餐有妙招
添加輔食該怎樣吃蛋黃
寶寶生病記得別添加輔食
不要喂“嚼過(guò)的饅頭”
寶寶輔食的“黑名單”
寶寶喂養(yǎng)的三大誤區(qū)
**次喂輔食的注意事項(xiàng)
◎4個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜
粳米湯——補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)
加鐵米粉——預(yù)防寶寶貧血
掛面湯——增強(qiáng)寶寶免疫力
大米糊——補(bǔ)充維生素b1
小米湯——助消化，解熱渴
鮮玉米糊——提高免疫力
南瓜碎末——養(yǎng)脾胃，助生長(zhǎng)
10倍粥——幫助寶寶消化吸收
小米粥——養(yǎng)脾胃，助消化
鮮橙汁——補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，潤(rùn)膚
西瓜汁——補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，清涼祛火
梨汁——平衡營(yíng)養(yǎng)，潤(rùn)燥清熱
桃汁——補(bǔ)充鐵質(zhì)，預(yù)防貧血
番茄汁——補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，助消化
蘋(píng)果汁——促消化，助排毒
冬瓜汁——解渴，消暑，利尿
胡蘿卜湯——滋肝，養(yǎng)血
小白菜汁——補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)
◎5個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜
7倍粥——養(yǎng)脾胃，壯體魄
二米粥——助消化，促吸收
牛奶粥——抗病毒，提升免疫力
牛奶麥片粥——防貧血，補(bǔ)鈣質(zhì)
蘋(píng)果薯團(tuán)——補(bǔ)充氨基酸，助消化
南瓜土豆粥——補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，健脾開(kāi)胃
蘋(píng)果胡蘿卜泥——補(bǔ)充鈣、鐵及維生素
香蕉泥——補(bǔ)充鈣、蛋白質(zhì)
棗泥粥——補(bǔ)充鐵、維生素
赤豆泥——潤(rùn)腸通便，平衡營(yíng)養(yǎng)
大米胡蘿卜粥
二藤健脾糕
蜜餞山楂
◎小兒厭食癥
蘿卜餅
山楂餅
西瓜番茄汁
麥芽糕
八仙糕
山楂片
雞內(nèi)金粥
燉蘋(píng)果泥
橘皮鯽魚(yú)湯
麥芽粥
◎小兒遺尿癥
韭菜子粥
白果羊肉粥
白果燉豬膀胱
山藥蒸大腸
山藥豬肚湯
玉竹茶
韭菜根汁
韭菜子面餅
荔枝棗泥羹
桑螵蛸蒸瘦肉
◎小兒多動(dòng)癥
枸杞百合羹
參棗桂圓粥
甘麥紅棗湯
酸棗仁熟地粥
牛肝小米粥
小麥糯米粥
朱砂豬心湯
圓肉蓮子湯
二子首烏粥
橘茹飲
◎流行性腮腺炎
慈姑粥
蛇蛻炒雞蛋
涼拌龍須菜
冰糖鴨蛋羹
綠豆白菜湯
苦瓜湯
蒜泥馬齒莧
荊芥粥
黃花菜湯
炒莧菜
蠔豉豆腐湯
山藥粥——健脾胃，助消化
青菜糊——通便，補(bǔ)充糖類
紅薯泥——補(bǔ)充蛋白質(zhì)
蔬菜牛奶羹——幫助補(bǔ)充維生素c
鮮藕梨汁——防秋煤，解熱毒
番茄蘋(píng)果汁——補(bǔ)充維生素b1及煙酸
◎6個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜
蛋黃粥——預(yù)防寶寶夜盲癥
鵪鶉蛋奶——有助于鈣質(zhì)吸收
豌豆糊——防治寶寶紅便、腹瀉
雞蛋羹——補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)
魚(yú)泥胡蘿卜——有助于大腦發(fā)育
梨水燕麥片粥——促進(jìn)食欲，幫助消化
菠菜湯米粉——補(bǔ)充胡蘿卜素、葉酸
肉糜粥——改善缺鐵性貧血
蔬菜豬肝泥——補(bǔ)充維生素，平衡營(yíng)養(yǎng)
栗子粥——補(bǔ)充b族維生素
彩泥蛋羹——補(bǔ)充蛋白質(zhì)、膳食纖維
雞肉粥——有效補(bǔ)充氨基酸
紫菜粥——補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)等
番茄豬肝泥——助消化，益腸胃
魚(yú)泥粥——養(yǎng)肝補(bǔ)血，改善神經(jīng)
烏龍面糊——補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素c
山楂汁——促進(jìn)寶寶食欲
冬瓜排骨湯——防治母子肥胖
第三章 7～9個(gè)月寶寶輔食添加
◎不可不知的輔食添加常識(shí)
7～9個(gè)月輔食添加方法
有助于寶寶長(zhǎng)牙的營(yíng)養(yǎng)素
手抓吃食物的好處及訓(xùn)練
幾種可以抓著吃的食物
適當(dāng)給寶寶吃點(diǎn)粗食
寶寶不宜吃太多甜食
牛奶的調(diào)配和飲用原則
寶寶補(bǔ)鐵食物排行榜
換奶粉后寶寶為什么拉肚子
不能過(guò)早讓輔食代替乳類
不同的過(guò)敏原，忌食不同
讓寶寶愛(ài)吃蔬菜并不難
睡前喂奶，危害寶寶健康
吃流質(zhì)或泥狀食品的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
寶寶不愿吃飯，莫拿味精當(dāng)調(diào)料
寶寶輔食的“黑名單”
食用蔬菜的四大誤區(qū)
◎7個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜
蒸蛋黃羹——增強(qiáng)寶寶記憶力
肝泥蛋羹——寶寶的補(bǔ)鐵美食
魚(yú)肉山藥餅——促發(fā)育，助止瀉
牛奶香蕉糊——補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)
豆腐糊——促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育
團(tuán)圓果——幫助調(diào)節(jié)酸堿平衡
肉粒蛋羹——補(bǔ)充礦物質(zhì)、氨基酸
豌豆蛋黃泥——補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，抗菌消炎
蘋(píng)果與香蕉泥——增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力
火龍果泥——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防便秘
蛋黃土豆泥——補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)
蛋黃湯——平衡營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)壯身體
煮掛面——補(bǔ)充蛋白質(zhì)、胡蘿卜素
芝麻醬粥——補(bǔ)充不飽和脂肪酸
土豆湯——補(bǔ)血、補(bǔ)鈣
面糊糊湯——補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素
杏仁番茄拌西藍(lán)花——平衡營(yíng)養(yǎng)
草莓牛奶汁——助消化，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
豆腐蛋湯——降低膽固醇，有效防治肥胖
◎8個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜
肝泥粥——給寶寶補(bǔ)鐵的佳選
胡蘿卜番茄湯——防治缺鋅性侏儒癥
鮮蝦肉泥——補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)
土豆丸——開(kāi)胃健脾，補(bǔ)充果膠
雞蛋面包——提供優(yōu)質(zhì)蛋白，補(bǔ)充氨基酸
南瓜面線——寶寶補(bǔ)鋅的上上之選
沙鍋燉雞——補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素
三鮮豆腐腦——平衡營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
咸甜紅薯餅——全面補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白
四彩珍珠湯——給寶寶的補(bǔ)鐵珍品
山藥豆沙羹——健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)充賴氨酸
牛奶吐司——全面提升寶寶營(yíng)養(yǎng)
手抓蝴蝶意大利面——補(bǔ)充氨基酸
黑芝麻牛奶——潤(rùn)五臟，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白
什錦細(xì)面——寶寶的補(bǔ)血佳品
肉蛋豆腐粥——補(bǔ)充脂肪及優(yōu)質(zhì)蛋白
牛肉粥——補(bǔ)脾胃，強(qiáng)筋骨
紫菜海味湯——預(yù)防寶寶的甲狀腺腫大
雞肉菜湯——補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)
◎9個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜
雞肉菜粥——補(bǔ)充鈣、鐵和維生素c
銀耳百合粥——防治秋燥引起的咳嗽
玉米粥——增強(qiáng)寶寶抵抗力
豆腐蛋粥——幫助骨骼、腦部發(fā)育
炒掛面——補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)一
涼拌雞肉面——提供充足的b族維生素
魚(yú)肉餡餛飩——補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，健腦益智
鵪鶉粥——預(yù)防疳疾，營(yíng)養(yǎng)不良
玉米芋頭粥——增加食欲；幫助腦部發(fā)育
荷包蛋——補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)
饅頭菜粥——有助于練習(xí)咀嚼、吞咽
鮮蝦沙拉蛋——補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白
八寶粥——補(bǔ)血、養(yǎng)氣、安神
烏雞湯——補(bǔ)益氣血，強(qiáng)體補(bǔ)虛
番茄豬肝湯——健胃消食，養(yǎng)血明目
土豆碎雞肉三明治——增加寶寶的食欲
白蘿卜魚(yú)泥——促進(jìn)脂肪吸收
魚(yú)松粥——幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)
香菇鮮蝦包——促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育
第四章 10～12個(gè)月寶寶輔食添加
◎不可不知的輔食添加常識(shí)
10～12個(gè)月添加輔食須知
懂得寶寶進(jìn)食的肢體語(yǔ)言
蒸煮食物——寶寶輔食的首選
寶寶斷奶要循序漸進(jìn)
天涼時(shí)分，斷奶佳時(shí)
寶寶斷奶的小技巧
寶寶斷奶不等于斷乳制品
斷奶時(shí)寶寶吃什么
寶寶斷奶的不適及對(duì)策
斷奶期容易出現(xiàn)的疾病
寶寶不愛(ài)吃雞蛋怎么辦
寶寶不愛(ài)吃肉怎么辦
四種錯(cuò)誤的斷奶方式
媽媽科學(xué)回奶的兩種方法
寶寶輔食的“黑名單”
斷奶后飲食中的誤區(qū)
◎10個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜
小米山藥粥——治脾胃素虛，消化不良
羊血羹——補(bǔ)充鉀、鈉、鈣等礦物質(zhì)
胡蘿卜玉米粥——消食化滯，健脾止痢
煎豬肝丸子——預(yù)防寶寶貧血的好食品
肉末軟飯——平衡營(yíng)養(yǎng)，幫助消化
營(yíng)養(yǎng)魚(yú)松——健腦益智，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
“蟹黃”豆腐羹——清熱解毒，補(bǔ)脾益胃
番茄菠菜面——補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)
珍珠水果——補(bǔ)中益氣，暖脾胃
果汁瓜條——養(yǎng)胃生津，清降胃火
烤紅薯餅——補(bǔ)充微量元素的佳食
花椰菜土豆泥——補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素
紫菜飯——補(bǔ)碘，促進(jìn)寶寶身體發(fā)育
紫菜蝦湯——補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)壯筋骨
紅棗蓮百粥——滋陰潤(rùn)肺，增強(qiáng)體質(zhì)
法式菠菜吐司——補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)壯體質(zhì)
西藍(lán)花雞肉湯——潤(rùn)臟腑，防流感
蝦肉肝菜面——補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)
◎11個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜
小白菜魚(yú)丸湯——補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)壯筋骨
五谷黑白粥——健脾潤(rùn)肺，開(kāi)胃增食
蝦蓉小餛飩——鍛煉咀嚼，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
蔬菜雞蛋餅——開(kāi)胃增食，營(yíng)養(yǎng)全面
拌梨絲——增食欲，助消化
珍珠玉米小丸子——補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增進(jìn)食欲
山藥蝦仁蒸蛋——提升寶寶抵抗力
清蒸鮮魚(yú)——促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育
柳葉面片——補(bǔ)充膳食纖維及b族維生素
雞肉白菜餃——平衡營(yíng)養(yǎng)，改善口味
香煎土豆片——補(bǔ)充賴氨酸、鋅
土豆肉末羹——預(yù)防呼吸道感染
香蕉布丁——助消化，促生長(zhǎng)，通腸道
海鮮大動(dòng)員——補(bǔ)充寶寶日常所需營(yíng)養(yǎng)
什蔬餅——清熱利尿，潤(rùn)肺止咳
芋頭粥——補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪
蝦仁雞蛋面——補(bǔ)充蛋白質(zhì)、糖類
豆腐鯽魚(yú)湯——增強(qiáng)寶寶的抵抗力
肉末燴圓白菜——預(yù)防感冒、便秘
◎12個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜
蘑菇燉豆腐——潤(rùn)燥解毒，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
五彩煎蛋——補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增食開(kāi)胃
蘋(píng)果酪——生津止渴，益脾止瀉
肉末木耳——補(bǔ)充維生素及氨基酸
木瓜燉銀耳——幫助消化，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
馬蹄獅子頭——改善缺鐵性貧血
蛋包飯——補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增進(jìn)食欲
汽鍋雞——提供優(yōu)質(zhì)蛋白
紅薯鱈魚(yú)飯——促進(jìn)生長(zhǎng)，提供蛋白質(zhì)
牛奶西米露——促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育
饅頭加肉松——補(bǔ)充蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)
三鮮蛋羹——補(bǔ)充蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)
肉泥蔥花餅——增進(jìn)食欲，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
香椿芽炒蛋——補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，排除蛔蟲(chóng)
魚(yú)肉韭菜餃子——補(bǔ)腦益智，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
紅燒豆腐——提供優(yōu)質(zhì)蛋白
奶油通心粉——平衡營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體
卷心菜西藍(lán)花湯——補(bǔ)充胡蘿卜素和維生素c
番茄茄子湯——補(bǔ)充維生素e和維生素p
第五章 1～2歲寶寶輔食添加
◎不可不知的輔食添加常識(shí)
1～2歲寶寶飲食規(guī)律化
有助于補(bǔ)腦的幾種營(yíng)養(yǎng)素
寶寶越吃越聰明的食物
添加輔食時(shí)別用水果代替蔬菜
寶寶遠(yuǎn)離肥胖的妙招
怎樣防止食物的營(yíng)養(yǎng)流失
堅(jiān)果，寶寶益智健腦的“腦黃金”
寶寶可以吃的零食有哪些
寶寶吃零食的注意事項(xiàng)
寶寶邊吃邊玩的危害
糾正寶寶邊吃邊玩的竅門(mén)
寶寶奶瓶不離嘴的危害
寶寶奶瓶不離嘴怎么辦
寶寶輔食的“黑名單”
寶寶喂養(yǎng)三大誤區(qū)
◎13～18個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜
花豆腐——健腦益智，提高血紅蛋白
番茄牛肉——提高寶寶抗病能力
蝦皮炒豆腐——有助于寶寶骨骼生長(zhǎng)
香菜煎餅——調(diào)節(jié)寶寶的免疫系統(tǒng)
炒三丁——增進(jìn)食欲，提高免疫力
魚(yú)肉糊——提供維生素a
翡翠餃子——平衡營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)壯寶寶
雞肉南瓜泥——提高寶寶的免疫力
絲瓜木耳——豐富營(yíng)養(yǎng)，化痰清熱
牛奶蛋——促進(jìn)大腦、骨骼發(fā)育
玉米排骨粥——補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，幫助消化
涼拌雞肉——增強(qiáng)寶寶的抵抗力
黃瓜蜜條——清熱解渴，防治小便不利
赤豆泥——清熱利尿，祛濕排毒
皮蛋瘦肉粥——提供營(yíng)養(yǎng)，開(kāi)胃增食
滑蛋牛肉粥——補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)壯身體
番茄炒蛋——給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)
清蒸豆腐丸子——補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，促進(jìn)生長(zhǎng)
洋蔥蝦泥——健腦益智，增強(qiáng)免疫力
香干肉絲——補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，改善缺鐵性貧血
清蒸白魚(yú)肉——補(bǔ)充蛋白質(zhì)，助消化
豆腐水晶餃子——平衡營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體
牛奶葡萄干米糕——強(qiáng)化骨骼和牙齒
◎19～24個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜
番茄荷花——緩解口舌生瘡，食欲不振
炒紅白豆腐——提供鈣、鐵等礦物質(zhì)
蝦皮炒冬瓜——潤(rùn)肺生津，化痰止渴
黃魚(yú)小餡餅——補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素
紅燒鯔魚(yú)——開(kāi)胃健脾，助消化
速拌雙泥——補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)生長(zhǎng)
鮮奶魚(yú)丁——提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白
高梁米紅棗粥——促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育
奶酪雞蛋三明治——補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)
魚(yú)蛋餅——補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白等多種營(yíng)養(yǎng)素
火腿麥糊燒——營(yíng)養(yǎng)相互補(bǔ)充，易于吸收
豌豆炒蝦仁——促進(jìn)身體發(fā)育及智力發(fā)育
雪菜豆腐——預(yù)防夜盲癥、口角炎
木瓜菠蘿奶——促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育
麻醬雞絲——改善寶寶皮膚干燥
山藥小排骨——有效改善虛弱體質(zhì)和貧血
芋頭點(diǎn)心——有效提高機(jī)體抵抗力
布丁飯——補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)食欲
肉炒茄絲——預(yù)防貧血，小兒軟骨病
菜肉包子——葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡
蛋皮壽司——促進(jìn)大腦細(xì)胞的發(fā)育
冬瓜荷葉湯——消腫利尿，除濕防肥胖
胡蘿卜魚(yú)丸湯——有利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育
香椿煎豆腐——去除腸胃濕熱，增強(qiáng)食欲
第六章 2～3歲寶寶輔食添加
◎不可不知的輔食添加常識(shí)
2～3歲寶寶的飲食安排
培養(yǎng)寶寶獨(dú)立進(jìn)食的習(xí)慣
訓(xùn)練寶寶用筷子吃飯
為寶寶選一把專用牙刷
媽媽巧做胡蘿卜，寶寶多吃
給寶寶選擇調(diào)味品
寶寶吃冷飲的危害
寶寶吃冷飲的注意事項(xiàng)
寶寶吃進(jìn)泥土和紙屑怎么辦
寶寶食用蜂蜜的注意事項(xiàng)
寶寶應(yīng)少吃的輔食名單
生病寶寶的喂養(yǎng)誤區(qū)
◎2～3歲寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜
蟹肉涼瓜——補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
玉米牛奶醬肉丸——提供營(yíng)養(yǎng)，增進(jìn)食欲
清蒸蓮藕丸——補(bǔ)充植物纖維，促進(jìn)消化
清炒多彩丁——助消化，促進(jìn)寶寶發(fā)育
素什錦——強(qiáng)筋骨，助成長(zhǎng)
肉末炒冬瓜——健脾開(kāi)胃，增進(jìn)食欲
野菜珍珠丸子——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，助發(fā)育
芝麻醬花卷——補(bǔ)充蛋白質(zhì)
豬肉榨菜——預(yù)防小兒軟骨病、佝僂病
韭菜炒蛋皮——綜合補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素
黃瓜沙拉——提高寶寶免疫力
肉末燒茄子——補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)
意大利肉醬面——健脾開(kāi)胃，增強(qiáng)寶寶食欲
香腸炒蛋——增加寶寶的食欲
清蒸帶魚(yú)——促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育
蜜餞鱖魚(yú)——促進(jìn)寶寶腦部發(fā)育
咸蛋黃炒南瓜——補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增進(jìn)寶寶食欲
金銀蛋餃——豐富營(yíng)養(yǎng)，增加寶寶食欲
麥片赤豆粥——補(bǔ)脾健胃，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)
黃瓜炒豬肝——防止寶寶患缺鐵性貧血
鴿蛋益智湯——補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增智補(bǔ)腦
綠豆紅薯糖水——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘
芝麻肝——補(bǔ)充大量蛋白質(zhì)、卵磷脂
苦瓜豆腐瘦肉湯——防治暑癤、痱子
木耳湯面——強(qiáng)化心臟，提高身體靈活性
肉末蛋羹——增加營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)化寶寶抵抗力
第七章 寶寶的常見(jiàn)疾病調(diào)養(yǎng)食譜
◎小兒腹瀉
鮮香椿葉飲
雞蛋黃油
胡椒糖
山藥麥芽飲
藕楂泥
胡蘿卜煎
豆蔻餅
焦米湯
檳榔粥
白扁豆粥
粳米茶
明礬大蒜汁
茯苓紅棗粥
◎小兒感冒
姜蔥紅糖飲
姜糖飲
涼拌三絲
銀花山楂飲
綠豆流感茶
綠豆銀花湯
橄欖蘿卜茶
蔥豉湯
西瓜番茄汁
瓜皮茶
貫眾茶
◎小兒肺炎
百部生姜汁
刀豆姜糖飲
杏仁桑皮粥
生姜五汁飲
桑菊杏仁茶
桑皮粥
竹瀝粥
銀耳雪梨膏
百合粥
杏梨枇杷飲
百合藕粉羹
◎百日咳
豬肚湯
白菜根湯
飴糖蘿卜汁
姜柿餅
羅漢果柿餅茶
銀花川貝梨
冰糖鴨蛋羹
百部鴨梨汁
羅漢果燉豬肺
花生西瓜子茶
銀耳粥
沙參百部粥
八寶糯米粥
大蒜姜糖煎
◎小兒夏季熱
扁豆花粥
小兒暑熱茶
荷葉紅棗湯
三葉茶
荷葉飲一
蘆根粥
豆腐黃瓜湯
蓮子山藥粥
桑蜜茶
◎小兒嘔吐
紫蘇粥
干姜粥
曲芽煎
檳榔生姜飲
蜜餞蘿卜
姜藕飲
二豆粥
山楂煎
姜韭牛奶汁
甘蔗生姜汁
◎小兒麻疹
白蘿卜湯
鮮筍鯽魚(yú)湯
香菇湯
蘆筍粥
櫻桃蔥白湯
甜菜粥
銀花粥
綠豆衣湯
馬蹄蘿卜汁
香菜馬蹄飲
銀菊葛根粥
馬蹄豆?jié){汁
鯽魚(yú)豆腐湯
◎小兒夜啼
蔥白紅糖飲
清心寧神茶
竹瀝小米粥
生姜紅糖水
燈芯飲
百合龍齒飲
棗仁飲
砂仁茯苓粥
龍眼飲
冰糖百合
三寶蛋黃粥
竹葉粥
◎小兒疳積
獾肉羹
丁香姜汁奶
粟米焦巴散
雞內(nèi)金散
山藥粥
芪參消滯粥
棗黃面丸
金雞白糖餅
生姜鴿肉
展開(kāi)全部
書(shū)友推薦
- >
經(jīng)典常談
- >
史學(xué)評(píng)論
- >
我從未如此眷戀人間
- >
二體千字文
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書(shū)
- >
推拿
- >
回憶愛(ài)瑪儂
- >
我與地壇
本類暢銷
