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60周孕產期營養百科-附贈《孕40周實用周歷》拉頁-《睡前胎教小故事》小冊子

包郵 60周孕產期營養百科-附贈《孕40周實用周歷》拉頁-《睡前胎教小故事》小冊子

作者:李寧主編
出版社:中國輕工業出版社出版時間:2013-10-01
開本: 16開 頁數: 320
中 圖 價:¥14.5(2.9折) 定價  ¥49.9 登錄后可看到會員價
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60周孕產期營養百科-附贈《孕40周實用周歷》拉頁-《睡前胎教小故事》小冊子 版權信息

  • ISBN:9787501993482
  • 條形碼:9787501993482 ; 978-7-5019-9348-2
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

60周孕產期營養百科-附贈《孕40周實用周歷》拉頁-《睡前胎教小故事》小冊子 本書特色

    孕前12周,孕期40周,產后8周,不同階段孕婦、寶寶的營養需求、飲食指南、全營養食譜推薦不可不知     專家點評,溫馨提示不可不看,孕育聰明寶寶的**枕邊書     附贈:《孕40周實用周歷》彩色拉頁,《睡前胎教小故事》全彩小冊子(32頁)

60周孕產期營養百科-附贈《孕40周實用周歷》拉頁-《睡前胎教小故事》小冊子 內容簡介

    本書是一本關于孕前、孕中、產后營養保健、健康喂養的圖書。全書介紹了孕前12周,孕期40周,產后8周不同階段孕婦、寶寶的營養需求、飲食指南、全營養食譜推薦等內容。幫助備孕媽媽、準爸媽輕松度過孕產期,孕育聰明健康的寶寶。

60周孕產期營養百科-附贈《孕40周實用周歷》拉頁-《睡前胎教小故事》小冊子 目錄


孕期宜吃食物
   白蘿卜
   香菇
   番茄
   紅棗
   蘋果
   香蕉
   絲瓜
   火龍果
   橙子
   檸檬
   鯽魚
   海參
   蝦
   ……
 孕期飲食禁忌
   冷飲
   刺激性食物
   咖啡
   溫熱補品
   油炸食品
   易致流產的食物
   腌制食品
   罐頭制品
   魚肝油
   酒
   節食
   營養過剩
   進食過快
   長期高糖飲食
   長期高脂肪飲食
   吃鹽過多
   全素飲食
   吃火鍋
   ……
產期宜吃食物
   生姜
   豬肝
   紅棗
   當歸
   雞肉
   紅糖
   紅豆
   花生
   雞蛋
   小米
   ……
 產后飲食禁忌
  一、孕前營養準備倒計時
  二、孕產期必需的營養儲備
  三、孕1月(1~4周)營養需求
  四、孕2月(5~8周)營養需求
  五、孕3月(9~12)營養需求
     營養重點:全促進寶寶生長發育
  六、孕4月(13~16周)營養需求
     營養重點:防止妊娠糖尿病和寶寶發育不良
  七、孕5月(17~20周)營養需求
    營養重點:促進胎寶寶骨骼和牙齒的發育
  八、孕6月(21~24周)營養需求
     營養重點:防止缺鐵性貧血
  九、孕7月(25~28周)營養需求
     營養重點:保證嬰兒大腦正常發育
  十、孕8月(29~32周)營養需求
     營養重點:控制血壓
  十一、孕9月(33~36周)營養需求
     營養重點:控制寶寶體重增長過快
  十二、孕10月(37~40周)營養需求
  十三、產后同步營養方案
  十四、孕產期不適癥飲食調理
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60周孕產期營養百科-附贈《孕40周實用周歷》拉頁-《睡前胎教小故事》小冊子 節選


    孕前12周,孕期40周,產后8周,不同階段孕婦、寶寶的營養需求、飲食指南、全營養食譜推薦不可不知
    專家點評,溫馨提示不可不看,孕育聰明寶寶的**枕邊書
    附贈:《孕40周實用周歷》彩色拉頁,《睡前胎教小故事》全彩小冊子(32頁)

60周孕產期營養百科-附贈《孕40周實用周歷》拉頁-《睡前胎教小故事》小冊子 作者簡介

  李寧   北京協和醫院營養專家、中國協和醫科大學老師、全國婦聯“心系好兒童” 項目專家組成員,對孕產婦、嬰幼兒以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性腎功能不全和各類營養不良患者的營養治療及指導經驗豐富。   參與《現代臨床營養學》等多部專著和《食物是最好的醫藥》等科普著作的編寫,在《健康報》、《保健時報》等報刊雜志上發表過科普短文數十篇,多次在中央人民廣播電臺、中央電視臺生活欄目擔當嘉賓,進行營養知識科普宣教。

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