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接納自己,就接納了世界 版權信息
- ISBN：9787530972625
- 條形碼：9787530972625 ; 978-7-5309-7262-5
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
接納自己,就接納了世界 本書特色
關于如何與人打交道的書不少，但是能把人際關系之所以不順暢的著眼點放在“沒有接納自己”上的，可謂屈指可數。我們總是在人際關系的技巧上煞費苦心，琢磨著對方的心思，強迫自己要包容，接納對方的一切，以為這樣就可以換回對方對自己的認可。卻常常忘記了*應琢磨的是我們自己的心，首先應該被接納與認可的，也是我們自己。連自己都接納不了的人，如何能接納他人，維持健康的人際關系？人際關系不是一場交易，把關心變真心，此時，這個世界一定能接納你。
接納自己,就接納了世界 內容簡介
人生在世，我們不可避免地要與人打交道。但是我們在人際關系中卻很難做到堂堂正正、自信十足地率直而言。我們總是小心慎重地抑制自己，害怕因為表露了真實的自己而不被他人所接受。因為這種抑制，我們有時甚至會討厭只能曲意逢迎的自己，漸漸對與人交往懷有恐懼、排斥的心理，人際關系也會越來越不健康。 所有這一切產生的根源，只因我們沒有好好地了解自己、接納自己、與自己和睦相處。正因為你接納不了自己，又談何讓他人接納你、喜歡你、愿意與你打交道呢？ 作為神經科、精神科的專業醫師以及人際關系診所院長的楊昌順，從前來找他咨詢的人們的經歷中，提煉出大家普遍存在的問題與困惑，從心理學的角度，佐以書籍和電影里的例子，專業而又輕松幽默地對這些問題做出了解答，讓你我能夠坦然地接納自己，讓人際關系瞬間好轉。
接納自己,就接納了世界 目錄
chapter one這個世界為什么不懂我的心
為什么受傷的只有我自己
把“我是真心的”放在心里
“我的真實”和“對方的真相”之間
謊言一定要拆穿嗎
勸人的話永遠無法勸己
接受差異，才能產生共鳴
chapter two 跟隨自己的心
真實面對自己是人生*大的難題
我是什么樣的人：性格的普遍類型
與自己和好
改變是對自己的再創造
人生如你所言
感情也需要自救
活在當下
chapter three 距離會帶來健康的人際關系
每個人都希望對方先伸出手
共鳴是人類的本性
你的言行舉止泄露你的本性
沒有人希望把別人置于自己的前端
愛管閑事也要有個度
智慧的人會先征求他人的意見
適當地妥協是人際關系健康的良藥
chapter four 感動ta而不傷害ta的關系心理學
寬容自己，也包容別人
關懷和謙卑是提升影響力的基礎
挫折可以成為人生的經驗
發揮你的自制力
同類會認出同類
人都渴望稱贊
人生可以再設計
管理自己的情緒
答案在右腦上
chapter five 妨礙接納自己的9種心理問題
自殺本能：我為什么要殺害自己
隱匿性抑郁癥：笑容背后的另一個我
虛假哲學傾向：墮落的世界無法讓我干凈地生活
強迫障礙和偏執癥：不安過度會成病
恐慌障礙：感覺死亡即將來臨的不安和恐懼
換季心病：春天只會顯得殘忍的理由
孤立：無法消除的靈魂傷痕
拒絕恐懼癥：澆滅你的人情欲望
epilouge | “只有愛才能救贖我們”，這句話依然有效
展開全部
接納自己,就接納了世界 作者簡介
楊昌順：韓國神經科、精神科專業醫師。獲得延世大學醫學院碩士學位，成均館大學博士學位，被評價為第一個將東方的周易與西方的精神醫學結合在一起的學者。曾在美國Harbor-UCLA精神科擔任訪問教授，現任楊昌順神經精神科/人際關系診所院長。同時兼任延世大學醫學院精神科外聘教授、美國精神醫學學會會員、美國醫師經營者學會會員、CBS觀眾委員會會員、東亞日報讀者人權委員會委員。參加過的電視節目，在三星經濟研究所的SERICEO中進行過100次以上的“心理診所”治療，同時在多個企業和組織做過“領袖的內心管理”“人際關系”等演講。著作有《我為什么害怕說出自己的身份》《CEO，讀出內心》《我為什么不擅長戀愛》《丑小鴨飛天》等。
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