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讓心靈自由呼吸 版權信息
- ISBN：9787563935390
- 條形碼：9787563935390 ; 978-7-5639-3539-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
讓心靈自由呼吸 本書特色
本書文字基礎較好，論述、分析比較深入、透徹，整體框架結構合理、有序，各章節之間呼應緊密，是關于人生激勵和召喚人們內心強大的正能量的質量較高、內容豐富的心靈讀本。
讓心靈自由呼吸 內容簡介
本書共分五章，從認識生活、簡約、健康之憂、養生、環保五個方面講述了現代人應該如何從繁忙而復雜的日常生活中超越出來，調整自己，調整自己的生活態度，調整自己的生活狀態，調整生活的節奏和方向，而這一切努力的目標，就是讓自己再次或者重新成為生活的主人。
讓心靈自由呼吸 目錄
**章.認識生活——人與物的對話
一、欲望都市
二、忙與盲
三、充滿幻覺的輕浮時代
四、我的青春我的城
五、你是什么族？
六、50種對待生活的態度
七、幸福源泉在哪里
第二章.簡約——讓心靈自由呼吸
一、簡約是一種心態
二、簡約而不簡單
三、不持有生活
四、簡的境界
五、心中有禪
六、去粗取精，遠離紛爭
七、簡單生活的72條觀念
八、旅行的意義
第三章.健康之憂——你被生活奴役了么?
一、亞健康狀態
二、白領職業病
三、辦公室潛伏殺手
第四章.養生——還我一個健康身
一、吃出來的健康
二、睡出來的美麗
三、喝出來的水潤
四、泡出來的紅潤
五、瑜伽之光
六、中醫養身
七、氣功強身
第五章.環保——環保是一種流行
一、低碳生活
二、公交族
三、當自行車英雄
四、沒有購買就沒有殺戮
五、素食主義
六、屋子里的綠色
七、少使用一次性物品
八、扔垃圾，你分類了嗎？
展開全部
讓心靈自由呼吸 節選
本書文字基礎較好,論述、分析比較深入、透徹,整體框架結構合理、有序,各章節之間呼應緊密,是關于人生激勵和召喚人們內心強大的正能量的質量較高、內容豐富的心靈讀本。
讓心靈自由呼吸 作者簡介
崔玉梅，女，45歲，長期從事文化事業，經驗豐富，文筆流暢，思路敏捷，常常獨辟蹊徑，闡發獨特的個人觀點，給人啟迪，引人深思，主要著作有《中華文明歷史長卷·繪畫卷》等。
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