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體育與健康 版權信息
- ISBN：9787564214715
- 條形碼：9787564214715 ; 978-7-5642-1471-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體育與健康 本書特色
《體育與健康(高等院校公共基礎課規劃教材)》編著者劉彬。 本教材從體育與健康兩個方面進行了闡述，融理論與實踐為一體，理論篇注重學生體育健康觀念和意識的形成，同時兼顧了學生休閑娛樂、體育生活、終身鍛煉的需要。 實踐篇針對不同的體育項目，根據其動作特點，安排了一些實用方法，教師在教學過程中可根據需要自行選擇。另外，對戶外運動、民族傳統體育及保健運動等深受學生喜愛的運動做了簡單的介紹，以便學生根據自己的愛好選學。 本書在講述理論知識和操作方法的同時，還穿插了不少有關體育運動的圖片，圖文并茂，新穎活潑，讓學生更容易接受。
體育與健康 內容簡介
本書分為理論篇和實踐篇兩篇，主要內容包括：體育與健康的基本概念；體育科學原理；環境、行為與健康等。
體育與健康 目錄
理論篇
**章 體育與健康的基本概念
**節 體育的概念和功能
第二節 健康的概念與健康教育
第三節 體育與身心發展
第四節 健康與衛生
第五節 體育鍛煉的原則、方法、評價、營養和飲食衛生
第六節 學生與體育
第七節 野外及生活意外的自救
第八節 體育欣賞與競賽組織
第二章 體育科學原理
**節 運動與生理
第二節 體育與心理
第三節 運動與集體
第四節 有氧運動與運動處方
第三章 環境、行為與健康
**節 環境與健康
第二節 吸煙與健康
第三節 飲酒與健康
第四節 吸毒、艾滋病與健康
第四章 體育鍛煉與體質健康
**節 身體形態特點與鍛煉方法
第二節 身體形態發展不平衡或畸形的體育鍛煉矯正法
第三節 身體機能的特點與鍛煉方法
第四節 身體素質及其鍛煉方法
第五節 發展身體素質的案例
第五章 鍛煉、飲食與體重控制
**節 肥胖
第二節 能量需求的平衡
第三節 穩妥控制體重
第六章 體育鍛煉與體質健康知識
**節 《學生體質健康標準》測試的內容與意義
第二節 體育鍛煉的基本原則與監控方法
第三節 身體健康素質與體育鍛煉
第七章 運動損傷
**節 運動疾病與預防
第二節 運動損傷的治療方法
第三節 軟組織損傷的處理
第八章 現代競技運動重大賽事
**節 奧林匹克運動會
第二節 世界杯與世界錦標賽
第三節 亞洲運動會
實踐篇
第九章 流行運動
**節 健美操運動
第二節 形體運動
第三節 體育舞蹈
第四節 游泳運動
第十章 休閑運動
**節 輪滑運動
第二節 臺球運動
第三節 保齡球運動
第十一章 田徑運動
**節 田徑運動概述
第二節 跑
第三節 跳躍
第四節 投擲
第五節 田徑項目規則簡介
第十二章 球類運動
**節 籃球運動
第二節 排球運動
第三節 足球運動
第四節 乒乓球運動
第五節 羽毛球運動
第六節 網球運動
第十三章 戶外運動
**節 登山運動
第二節 攀巖運動
第三節 定向運動
第十四章 民族傳統體育
**節 跆拳道
第二節 毽球運動
第十五章 保健運動
**節 太極拳運動
第二節 武術運動
第三節 飛鏢運動
主要參考文獻
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