掃一掃
關注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
讓孩子不上火 不發(fā)炎 發(fā)育好
-
>
孩子必看的世界經(jīng)典寓言故事100
-
>
協(xié)和懷孕大百科
-
>
張素芳小兒推拿技法圖譜/漢竹
-
>
從小讀到大
-
>
一學就會的宋氏小兒推拿
-
>
DK新一代嬰幼兒護理養(yǎng)育大全
怎么辦, 我第一次做胎教 版權信息
- ISBN：9787544260107
- 條形碼：9787544260107 ; 978-7-5442-6010-7
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
怎么辦, 我第一次做胎教 本書特色
針對性：根據(jù)孕媽媽和胎寶寶的變化，每周提供有針對性的胎教方案，情緒胎教、運動胎教、營養(yǎng)胎教、音樂胎教、語言胎教、美學胎教、知識胎教、意念胎教、光照胎教，一個都不少。 全面性：針對準媽媽實際體驗給出專業(yè)貼心指南，同時將優(yōu)生方略的指導理念貫穿內(nèi)文，從胎教形式、內(nèi)容、時間安排、方法、作用、營養(yǎng)等方面詳細地介紹了280天的完美胎教方案。 專業(yè)性：本書作者是首都醫(yī)科大學附屬復興醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師，她用自己豐富的理論基礎和臨床經(jīng)驗告訴你，你該做好哪些準備，采取哪些*行之有效的胎教方案，才能培育出聰明、健康的寶寶。 ★★★★★五星推薦： 怎么辦，我**次懷孕 怎么辦，我**次坐月子 怎么辦，我**次做斷乳食品
怎么辦, 我第一次做胎教 內(nèi)容簡介
本書主要內(nèi)容包括: 1-4周 —— 奠定大腦發(fā)育的基礎 ; 5-8周心臟已經(jīng)開始跳動 ; 9-12周 —— 小家伙“人模人樣”了等。
怎么辦, 我第一次做胎教 目錄
1～4周—奠定大腦發(fā)育的基礎第1周 2胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 2準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 2胎教課堂：胚前期胎教 2飲食胎教：葉酸、DHA 一個都不能少 3運動胎教：太極招式，消除疲勞一身輕松 3按摩胎教：睡前按摩，讓準媽媽心情放松 4情緒胎教：《夢幻曲》感受清新與自然 4其他胎教：養(yǎng)好身體，為胎兒發(fā)育提供“沃土” 5第2周 5胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 5準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 6胎教課堂：胎教不是技術，是一種態(tài)度 6飲食胎教：每日應補充0.4毫克葉酸 6運動胎教：泡腳、搓穴，滋陰保腎 7按摩胎教：按摩手腕至腋下，除麻痹 7情緒胎教：唱唱小曲兒心情好 7其他胎教：教你一招呼吸胎教法 8第3周 8胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 8準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 8胎教課堂：衣著適當，慎穿緊身衣 8飲食胎教：營養(yǎng)均衡，鈣、鐵、鋅、硒、維生素一樣都不能少 9運動胎教：小動作排濁、排毒效果好 9按摩胎教：準媽媽治療耳鳴有妙招 10情緒胎教：沉浸在“寶寶長什么樣”的幸福中 10其他胎教：日記胎教法——記錄胎兒的成長 11第4周 11胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 11準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 12胎教課堂：遠離紛擾，優(yōu)境養(yǎng)胎 12飲食胎教：補充維生素B2、維生素D 12運動胎教：保持良好姿勢，擺脫腰酸背痛 13按摩胎教：按摩消胃疼 13情緒胎教：遠離孤獨癥 14其他胎教：端正準爸爸的審美胎教 145～8周—心臟已經(jīng)開始跳動第5周 16胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 16準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 16胎教課堂：別用重口味傷害了你的寶寶 16飲食胎教：油膩、生冷食品少吃為妙 17運動胎教：吸氣、吐氣，解除疲勞、預防腰酸背痛 18按摩胎教：按摩頭部，改善偏頭痛 18情緒胎教：食補增加黃體酮，緩解壓力 19其他胎教：胎談胎教，與寶寶聊聊天 19第6周 20胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 20準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 20胎教課堂：美麗“孕味”從穿衣開始 20飲食胎教：全面補充維生素 21運動胎教：改善情緒，伸伸胳膊、動動腳 22按摩胎教：按摩緩解不良生理反應 22情緒胎教：靜心瑜伽呼吸法，改善不良情緒 23其他胎教：國粹藝術胎教法 23第7周 24胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 24準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 24胎教課堂：激發(fā)寶寶的運動積極性 25飲食胎教：葉酸降低寶寶患脊柱裂的危險 25運動胎教：防止痙攣與抽筋的腿部練習 26按摩胎教：臉部按摩，改善皮膚 26情緒胎教：數(shù)數(shù)呼吸法，改善壞情緒 27其他胎教：形體優(yōu)雅的芭蕾胎教 27第8周 27胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 27準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 28胎教課堂：寧靜致遠，怡情養(yǎng)性 28飲食胎教：維生素A+鎂=寶寶骨骼健壯 28運動胎教：妊娠初期的“床上體操” 29按摩胎教：傍晚按摩，緩解準媽媽胃脹、胃痛 30情緒胎教：準爸爸的小笑話助她“好孕” 30其他胎教：有喜有憂的看電視胎教法 319～12周—小家伙“人模人樣”了第9周 34胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 34準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 34胎教課堂：無規(guī)律的作息要摒除 34飲食胎教：清淡、低鹽才能遠離水腫 35運動胎教：伸腿蹬腳，練習柔韌性 35按摩胎教：簡單按摩幫助鈣質(zhì)吸收 36情緒胎教：起居保健，緩解妊娠焦躁 36其他胎教：為寶寶創(chuàng)造溫馨、舒適的環(huán)境 37第10周 37胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 37準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 38胎教課堂：你的體質(zhì)就是寶寶的健康 38飲食胎教：補碘預防甲狀腺疾病 39運動胎教：伴隨音樂的舒緩散步法 40按摩胎教：背部按摩“溫暖”準媽媽的心 40情緒胎教：“懷孕日記”發(fā)泄擔心情緒 41情緒胎教：胎兒與媽媽“心心相映” 42第11周 42胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 42準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 43胎教課堂：禁忌多多，實施胎教悠著點 43飲食胎教：蛋白質(zhì)滿足寶寶的飛速發(fā)育 43運動胎教：活躍肌肉的孕婦操 44按摩胎教：對寶寶形成良好的觸覺刺激 45情緒胎教：懶懶散散，影響胎兒的生長發(fā)育 45其他胎教：共同感受，母子*好的交流方式 45第12周 46胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 46準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 47胎教課堂：實施胎教的前提條件 47飲食胎教：營養(yǎng)全面，當數(shù)紅糖 47運動胎教：訓練寶寶反應的宮內(nèi)運動訓練 48按摩胎教：小腹按摩，促進消化吸收 49情緒胎教：集中注意力讓身心靜下來 49其他胎教：開闊眼界的旅行胎教 4913～16周—大腦迅速發(fā)育期第13周 52胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 52準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 52胎教課堂：皮膚，寶寶的“第二大腦” 53飲食胎教：營養(yǎng)補充不能“厚此薄彼” 53運動胎教：腿部練習是你*堅強的“后盾” 54按摩胎教：你和寶寶的信任從此開始建立 55情緒胎教：準媽媽懷孕別“嬌氣” 55其他胎教：媽媽的心跳讓我格外依賴 56第14周 56胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 56準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 57胎教課堂：替寶寶“開眼看世界” 57飲食胎教：營養(yǎng)師告訴你這樣吃更優(yōu)生 57運動胎教：家務活也是一種運動 58按摩胎教：頭部按摩改善準媽媽的睡眠 59情緒胎教：止亂呼吸法，讓心情平和 59其他胎教：聰明寶寶的“斯賽迪克胎教法” 60第15周 60胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 60準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 61胎教課堂：胎教培養(yǎng)寶寶的“三自”性格 61飲食胎教：人體無法合成維生素A 61運動胎教：深呼吸，提高供氧能力的運動 62按摩胎教：按摩肩部，預防頸肩勞損癥 63情緒胎教：冥想法，梳理準媽媽思緒 63其他胎教：靈活多變的肚皮舞胎教 64第16周 64胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 64準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 64胎教課堂：準媽媽巧妙“節(jié)制飲食” 64飲食胎教：增加了4倍的鐵元素需求量 65運動胎教：準媽媽的健身球鍛煉 66按摩胎教：防治妊娠性鼻炎有妙招 67情緒胎教：腹式呼吸調(diào)節(jié)羞怯情緒 67其他胎教：新奇的“胎兒大學” 6817～20周——生殖器官基本發(fā)育完成第17周 70胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 70準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 70胎教課堂：防止妊娠中的體力衰弱 70飲食胎教：把早餐當做正餐吃 71運動胎教：孕中期練習腹式呼吸 71按摩胎教：撫觸，快與寶寶做游戲 72情緒胎教：拜日式練習安穩(wěn)度過孕程 72其他胎教：利用意念做心音胎教法 73第18周 73胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 73準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 74胎教課堂：你的口味決定寶寶的口味 74飲食胎教：胃口好、消化好才是硬道理 74運動胎教：高齡孕婦的運動選擇 75按摩胎教：逆時針撫摸寶寶*有效 76情緒胎教：孕程漫漫，走出“小世界” 76其他胎教：使用BabyPlus發(fā)揮寶寶潛能 76第19周 77胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 77準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 77胎教課堂：看、聽、體會美的存在 77飲食胎教：營養(yǎng)來源——食補勝于藥補 78運動胎教：散步、快走，增加準媽媽的耐力 79按摩胎教：按摩可舒緩準媽媽腳部浮腫 79情緒胎教：蓮花冥想撫平情緒 80其他胎教：慰勞自己的美容胎教 80第20周 81胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 81準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 81胎教課堂：性格形成，先天、后天各有差異 81飲食胎教：糾正偏食、挑食的飲食習慣 82運動胎教：游泳增強準媽媽的心肺功能 83按摩胎教：腰部按摩活血化瘀 83情緒胎教：織毛衣迎接親親小寶貝 84其他胎教：對寶寶進行隔腹形體訓練 8421～24周——大腦皮質(zhì)發(fā)育完成第21周 86胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 86準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 86胎教課堂：多些口味，多些樂趣 86飲食胎教：每日主食400克左右 86運動胎教：跳舞緩解孕期不適 87按摩胎教：按按腿，緩解血管壓力 88情緒胎教：你冷漠，所以他（她）冷漠 88其他胎教：刺激聽覺神經(jīng)的音樂胎教 89第22周 89胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 89準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 90胎教課堂：給寶寶一個寓教于樂的胎教 90飲食胎教：改掉不良飲食習慣 90運動胎教：仰臥運動緩解腰痛 91按摩胎教：適合孕6月的親子游戲法 92情緒胎教：激素水平導致情緒起伏 92其他胎教：認字讀書促進胎兒器官發(fā)育 93第23周 93胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 93準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 93胎教課堂：孕中期，掌握胎教宜忌 94飲食胎教：一個人要吃“兩人份” 94運動胎教：足部運動松弛腰關節(jié) 95按摩胎教：揉捏腿部，消除水腫 96情緒胎教：心態(tài)好，胎兒長得也好 96其他胎教：胎教新潮流——“海豚療法” 96第24周 97胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 97準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 97胎教課堂：寶寶捕捉信息的“感情雷達” 97飲食胎教：食物纖維改善便秘與燒心 98運動胎教：準媽媽可以適度騎自行車 98按摩胎教：讓胎兒“散步做操”的按摩法 99情緒胎教：準媽媽不良情緒的改善方法 99其他胎教：孕6月讀書作畫的求知胎教法 10025～28周—開始記憶第25周 102胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 102準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 102胎教課堂：撫觸刺激胎兒腦部發(fā)育 103飲食胎教：不可溶纖維防治便秘 103運動胎教：熱門健身運動——孕婦普拉提 104按摩胎教：幽靜、清香的芳香按摩 105情緒胎教：微笑是胎兒的*好胎教 106其他胎教：準爸爸要做的怡情胎教 106第26周 106胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 107準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 107胎教課堂：胎兒時期的記憶力 107飲食胎教：熱牛奶幫助準媽媽安然入睡 107運動胎教：橫掃心靈壓力的普拉提呼吸法 108按摩胎教：橄欖油按摩全身，預防妊娠紋 109情緒胎教：準爸爸的“情緒胎教” 109其他胎教：胎教新法——養(yǎng)神益智修教養(yǎng) 110第27周 110胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 110準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 111胎教課堂：孕后期將胎教進行到底 111飲食胎教：細胞修復需要蛋白質(zhì)與熱量 111運動胎教：孕婦瑜伽的基礎呼吸法 112按摩胎教：按摩可減輕膀胱負擔 113情緒胎教：準爸爸的微笑胎教 113其他胎教：繽紛的色彩胎教法 113第28周 114胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 114準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 114胎教課堂：提早對胎兒進行記憶訓練 115飲食胎教：礦物質(zhì)防治先天疾病 115運動胎教：瑜伽三式提高肌肉柔韌性 116按摩胎教：按摩關元穴等提高造血功能 116其他胎教：刺激視覺的光照胎教 117其他胎教：給胎兒講“故事”的童話胎教 11729～32周—各器官已基本發(fā)育完善第29周 120胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 120準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 120胎教課堂：說說你想和胎兒說的話 120飲食胎教：多吃富含不飽和脂肪酸的食物 121運動胎教：孕婦的理想運動——動靜操 121按摩胎教：穴位按摩，準媽媽睡得香 122情緒胎教：寶寶性格的雛形來源于胎兒期 122其他胎教：陶冶情操的視覺胎教 123第30周 123胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 123準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 124胎教課堂：大腦功能靠廣泛的情趣去改善 124飲食胎教：咖啡因影響寶寶發(fā)育 124運動胎教：堅持練習孕婦體操 125按摩胎教：按摩到位，準媽媽小腿不再抽筋 125情緒胎教：消除緊張情緒的自律訓練 126其他胎教：建立良好母子關系的閱讀胎教 126第31周 127胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 127準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 127胎教課堂：心理健康，胎教無聲勝有聲 127飲食胎教：控制體重，少吃淀粉類食物 128運動胎教：鍛煉肌肉增加準媽媽的力量 128按摩胎教：食欲不振，按摩調(diào)節(jié) 129情緒胎教：通過香氣調(diào)節(jié)情緒 129其他胎教：無意胎教與有意胎教 130第32周 130胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 130準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 130胎教課堂：和諧樂觀，美好心靈的輕松感受 131飲食胎教：美味飯菜，養(yǎng)胃** 131運動胎教：益處多的提肛、貓姿練習 132按摩胎教：孕期痔瘡——準媽媽難言的痛 132情緒胎教：夫妻感情良好是胎教的重要因素 133其他胎教：準媽媽愛思考，寶寶腦力好 13433～36周—變得很健壯第33周 136胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 136準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 136胎教課堂：母子血脈相連、心靈相通 136飲食胎教：亞油酸滿足大腦的迅速發(fā)育 136運動胎教：三種運動，備戰(zhàn)分娩時刻 137按摩胎教：早晚搓腳心，打通經(jīng)絡交“好孕” 138情緒胎教：充分做好產(chǎn)前的心理準備 138其他胎教：備受重視的英語啟蒙胎教 139第34周 139胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 139準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 139胎教課堂：語言暗示消除分娩恐懼 140飲食胎教：營養(yǎng)攝入多樣化、高質(zhì)量 140運動胎教：準媽媽運動，準爸爸“奉陪到底” 141按摩胎教：親情互動的3個小游戲 142情緒胎教：遠離驚險恐怖的電視、電影 142其他胎教：天馬行空的想象力胎教法 142第35周 143胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 143準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 143胎教課堂：增加順產(chǎn)概率的五種方法 143飲食胎教：孕晚期決定新生兒體重的70% 144運動胎教：學做孕婦清靜體操 144按摩胎教：胃部不適，通過按摩解決 145情緒胎教：小家伙也會有“脾氣” 145其他胎教：幫助胎兒提高IQ和EQ的方法 146第36周 147胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 147準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 147胎教課堂：胎教放松準媽媽的心情 147飲食胎教：謹防酮癥酸中毒癥 147運動胎教：回歸自然的“森林浴” 148按摩胎教：撫觸按摩刺激胎兒的感覺器官 149情緒胎教：準媽媽為何冷落丈夫 149其他胎教：理想中的完美胎教 15037～40周—頭已經(jīng)完全入盆第37周 152胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 152準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 152胎教課堂：烏托邦式的胎教環(huán)境 152飲食胎教：每日攝入熱量2300千卡 152運動胎教：仰臥運動緩解腰腿酸痛 153按摩胎教：按摩風池穴可治落枕 153情緒胎教：了解分娩，緩解緊張感 154其他胎教：充滿生命力的氧氣胎教 154第38周 154胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 154準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 155胎教課堂：小心你的言語“教壞”寶寶 155飲食胎教：不再補充各類營養(yǎng)素制劑 155運動胎教：增加骨盆底肌肉柔韌性 156按摩胎教：乳房按摩確保母乳喂養(yǎng)順利 156情緒胎教：準爸爸要體諒妻子 156其他胎教：性格胎教，你的性格我做主 157第39周 157胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 157準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 157胎教課堂：生產(chǎn)前心情放松*緊要 158飲食胎教：補充蛋白質(zhì)，積蓄分娩能量 158運動胎教：用指尖促進腦部血液循環(huán) 159按摩胎教：穴位按摩提神、醒腦、除疲勞 159情緒胎教：外國準媽媽精神放松法 160其他胎教：日本準媽媽的情商胎教法 160第40周 160胎兒在成長：寶寶到底有多大啦 160準媽媽變化：寶寶讓我“孕味”十足 161胎教課堂：擇優(yōu)而行，不同孕育生產(chǎn)不同寶寶 161飲食胎教：易消化，分娩前飲食**原則 162運動胎教：產(chǎn)前體操，做得舒心，生得順心 162按摩胎教：多管齊下，按摩調(diào)節(jié)胃口 163情緒胎教：交響曲《田園》調(diào)節(jié)產(chǎn)前情緒 163其他胎教：備忘錄，優(yōu)質(zhì)胎教的10個金點子 164
展開全部
怎么辦, 我第一次做胎教 作者簡介
賴愛鸞，主任醫(yī)師，教授、碩士生導師、首都醫(yī)科大學碩士。1983年在青海醫(yī)學院畢業(yè)后，分配在首都醫(yī)科大學附屬復興醫(yī)院婦產(chǎn)科工作迄今。工作期間進一步深造，取得首都醫(yī)科大學臨床碩士學位。2001年晉升為主任醫(yī)師。2003年被聘為首都醫(yī)科大學教授。擔任衛(wèi)生局專家指導小組成員，從事母嬰保健、助產(chǎn)技術、計劃生育認證資格評審工作，指導產(chǎn)科危重癥救治、計劃生育工作。榮獲北京市優(yōu)秀婦幼工作者、北京市計劃生育先進個人，優(yōu)秀科技人才，崗位競爭能手等多項殊榮。
書友推薦
- >
名家?guī)阕x魯迅:朝花夕拾
- >
唐代進士錄
- >
莉莉和章魚
- >
我與地壇
- >
姑媽的寶刀
- >
【精裝繪本】畫給孩子的中國神話
- >
月亮虎
- >
大紅狗在馬戲團-大紅狗克里弗-助人
本類暢銷
