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減肥的正確做法是學會聰明的吃

包郵 減肥的正確做法是學會聰明的吃

作者:不詳
出版社:天津科學技術出版社出版時間:2012-07-01
開本: 32開 頁數: 176
讀者評分:5分1條評論
本類榜單:美麗裝扮銷量榜
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減肥的正確做法是學會聰明的吃 版權信息

  • ISBN:9787530870846
  • 條形碼:9787530870846 ; 978-7-5308-7084-6
  • 裝幀:簡裝本
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

減肥的正確做法是學會聰明的吃 本書特色

1. *好的“化妝品”在你的餐桌上
2. 美女的早晨始于一杯“綠色雞尾酒”
3. 世界上的美女們早已不吃“白顏色”的食品
4. 美女需要的是五彩繽紛的健康蔬菜
5. 新鮮的甘甜水果是美容的絕佳選擇
6. 必放入購物車中的西紅柿和漿果
7. 健康美味的“蔬菜皇后”:西蘭花和小松菜
8. 美女與雞蛋的“不了情”
9. 杏仁的力量?
10. 怎樣喝出美麗?
11.成為美女的食油之道
12.健康零食
 

減肥的正確做法是學會聰明的吃 內容簡介

《減肥的正確做法是學會聰明的吃》倡導的飲食法被眾多女性瘋狂追捧!本書作者,營養指導師艾麗卡·安吉亞爾告訴我們,餐桌上才有你所想要的寶石(財富)與美麗!要想成為受人追捧的美女,應該吃什么?不應該吃什么?讀完本書你會發現,原來要成為美女是如此容易!艾麗卡·安吉亞爾首次公開其個人減肥法,揭開如何變得美麗的68個秘訣。要想真正獲得美麗,本書不容錯過!它將指導你締造不容易凋敗的美。

減肥的正確做法是學會聰明的吃 目錄

前言

早日從“營養沙漠”中脫身

現在的飲食將決定你10年后的面貌

*好的“化妝品”在你的餐桌上

美女的早晨始于一杯“綠色雞尾酒”

世界上的美女們早已不吃“白顏色”的食品

“沙拉都是健康食品”, 這只是你的一廂情愿

美女需要的是五彩繽紛的健康蔬菜

新鮮的甘甜水果是美容的絕佳選擇

必放入購物車中的西紅柿和漿果

健康美味的“蔬菜皇后”:西蘭花和小松菜

牛奶并不是補鈣的*佳選擇

美女與雞蛋的“不了情”

杏仁的力量

生吃益處多
展開全部

減肥的正確做法是學會聰明的吃 作者簡介

  艾麗卡·安吉亞爾,出生于澳大利亞悉尼。日本環球小姐公司(MUJI)營養指導師。提倡美麗與健康并行,重視健康飲食和生活方式,主張“由內而外煥發新生光彩”。著有《A型女美麗養成法》等。

商品評論(1條)
  • 主題:小巧而實用

    挺小巧的一本,里面的有些觀點令人受益匪淺。。

    2016/6/28 10:20:18
    讀者:202***(購買過本書)
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