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減肥的正確做法是學會聰明的吃 版權信息
- ISBN：9787530870846
- 條形碼：9787530870846 ; 978-7-5308-7084-6
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
減肥的正確做法是學會聰明的吃 本書特色
1． *好的“化妝品”在你的餐桌上
2． 美女的早晨始于一杯“綠色雞尾酒”
3． 世界上的美女們早已不吃“白顏色”的食品
4． 美女需要的是五彩繽紛的健康蔬菜
5． 新鮮的甘甜水果是美容的絕佳選擇
6． 必放入購物車中的西紅柿和漿果
7． 健康美味的“蔬菜皇后”：西蘭花和小松菜
8． 美女與雞蛋的“不了情”
9． 杏仁的力量?
10． 怎樣喝出美麗？
11．成為美女的食油之道
12．健康零食
減肥的正確做法是學會聰明的吃 內容簡介
《減肥的正確做法是學會聰明的吃》倡導的飲食法被眾多女性瘋狂追捧！本書作者，營養指導師艾麗卡·安吉亞爾告訴我們，餐桌上才有你所想要的寶石（財富）與美麗！要想成為受人追捧的美女，應該吃什么？不應該吃什么？讀完本書你會發現，原來要成為美女是如此容易！艾麗卡·安吉亞爾首次公開其個人減肥法，揭開如何變得美麗的68個秘訣。要想真正獲得美麗，本書不容錯過！它將指導你締造不容易凋敗的美。
減肥的正確做法是學會聰明的吃 目錄
前言
早日從“營養沙漠”中脫身
現在的飲食將決定你10年后的面貌
*好的“化妝品”在你的餐桌上
美女的早晨始于一杯“綠色雞尾酒”
世界上的美女們早已不吃“白顏色”的食品
“沙拉都是健康食品”， 這只是你的一廂情愿
美女需要的是五彩繽紛的健康蔬菜
新鮮的甘甜水果是美容的絕佳選擇
必放入購物車中的西紅柿和漿果
健康美味的“蔬菜皇后”：西蘭花和小松菜
牛奶并不是補鈣的*佳選擇
美女與雞蛋的“不了情”
杏仁的力量
生吃益處多
早日從“營養沙漠”中脫身
現在的飲食將決定你10年后的面貌
*好的“化妝品”在你的餐桌上
美女的早晨始于一杯“綠色雞尾酒”
世界上的美女們早已不吃“白顏色”的食品
“沙拉都是健康食品”， 這只是你的一廂情愿
美女需要的是五彩繽紛的健康蔬菜
新鮮的甘甜水果是美容的絕佳選擇
必放入購物車中的西紅柿和漿果
健康美味的“蔬菜皇后”：西蘭花和小松菜
牛奶并不是補鈣的*佳選擇
美女與雞蛋的“不了情”
杏仁的力量
生吃益處多
展開全部
減肥的正確做法是學會聰明的吃 作者簡介
艾麗卡·安吉亞爾，出生于澳大利亞悉尼。日本環球小姐公司（MUJI）營養指導師。提倡美麗與健康并行，重視健康飲食和生活方式，主張“由內而外煥發新生光彩”。著有《A型女美麗養成法》等。
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