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傳統養生功法:八段錦 五禽戲 太極拳 易筋經 版權信息
- ISBN：9787122103352
- 條形碼：9787122103352 ; 978-7-122-10335-2
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
傳統養生功法:八段錦 五禽戲 太極拳 易筋經 內容簡介
本書將八段錦、五禽戲、太極拳、易筋經4套功法全部收錄，通過圖文結合對每一招、每一式詳細講解，并針對易犯錯和動作要領給予提醒和糾正。
傳統養生功法:八段錦 五禽戲 太極拳 易筋經 目錄
**篇 文樸武雅 治病益身 八段錦
part 1 千年魅力八段錦
八段錦的起源
不同類型的八段錦
八段錦的習練特點
神奇的養生效果
八段錦的習練指南
八段錦的基本動作
part 2 分步圖解站式八段錦
預備勢
**式雙手托天理三焦
第二式左右開弓似射雕
第三式調理脾胃須單舉
第四式五勞七傷往后瞧
第五式搖頭擺尾去心火
part 1 千年魅力八段錦
八段錦的起源
不同類型的八段錦
八段錦的習練特點
神奇的養生效果
八段錦的習練指南
八段錦的基本動作
part 2 分步圖解站式八段錦
預備勢
**式雙手托天理三焦
第二式左右開弓似射雕
第三式調理脾胃須單舉
第四式五勞七傷往后瞧
第五式搖頭擺尾去心火
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