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中華上下五千年養生趣話 版權信息
- ISBN：9787802107069
- 條形碼：9787802107069 ; 978-7-80210-706-9
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
中華上下五千年養生趣話 本書特色
《中華上下五千年:養生趣話》全面展示中華傳統養生智慧深入挖掘古代星何健妙招每個人都希望自己能健康長壽，但要做到必須有科學合理的養生方法。《中華上下五千年:養生趣話》薈萃了我國歷史上眾多的醫學家、名流人士和一些長壽老人的養生方法和養生故事，以及古書中記載的養生之道，相信您讀后定能重新認識“養生”二字，并找到*適合自己的養生方法。
中華上下五千年養生趣話 內容簡介
本書匯集了中華上下五千年歷史中名醫名士的養生精粹，用幽默風趣的語言展開論述，通俗易通、圖文并茂。書中既有皇室養生術，亦有民間療方，從精神、飲食、起居、勞逸、季節、運動、中醫等方面對養生之道進行了全方位的闡述。可謂是集中華醫學之精華、歷代養生大家之成果的一部佳作。
中華上下五千年養生趣話 目錄
前言
**篇 歷代名人養生趣事
第二篇 歷代名醫與養生
第三篇 古代典籍中的養生學
第四篇 趣話飲食養生
第五篇 時令養生趣話
第六篇 運動養生趣話
第七篇 古人養生雜談
后記
參考資料
**篇 歷代名人養生趣事
第二篇 歷代名醫與養生
第三篇 古代典籍中的養生學
第四篇 趣話飲食養生
第五篇 時令養生趣話
第六篇 運動養生趣話
第七篇 古人養生雜談
后記
參考資料
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中華上下五千年養生趣話 節選
《中華上下五千年:養生趣話》匯集了中華上下五千年歷史中名醫名士的養生精粹，用幽默風趣的語言展開論述，通俗易通、圖文并茂。書中既有皇室養生術，亦有民間療方，從精神、飲食、起居、勞逸、季節、運動、中醫等方面對養生之道進行了全方位的闡述。可謂是集中華醫學之精華、歷代養生大家之成果的一部佳作。
中華上下五千年養生趣話 相關資料
插圖：能夠教你。大宛山有個青精先生，聽說已有千歲，面相還跟兒童一樣，每天步行五百里以上；既能整年不吃東西，也能一天大吃九頓。他精于養生之道，值得你去問問。”采女問：“青精先生也是得道的仙人嗎？”彭祖說：“他是得道者，但不是仙人。仙人雖然能長生不老，但已經完全失去了人的真性。得道者則不然，他們體魄強健，容貌光潤，老而不衰，長在人間。寒熱風濕不能傷害，鬼神精怪不敢侵犯，疾病災害不能近身，嗔喜毀譽不能為累。其實只要保養得當，人的生命都可以活到120歲，稍微懂點道術，能活到240歲；懂得多一些，可活到480歲；如果精通養生之道，就能不死長壽了。保養壽命之道，用一句話概括來說，就是不要傷害性命而已。”采女聽得入神，彭祖頓了頓，又接著具體地講保養之道，他說：“一年四季隨時調節，就能使身體舒適，所以要冬天保暖，夏天避暑；美色嬌軀，淡淡地品嘗娛樂，不要縱欲過度，就能使精神通暢；車馬服飾能維持尊嚴，就應知足，不要貪得無厭，就能使志向專一；八音奏鳴，五色相宜，聽覺視覺和悅歡樂，就能使人心氣平和……這些都是養生之道。凡事都有限度，超過限度，就不能養生，只會招來禍患，這是應該忌諱的。”
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