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孕產(chǎn)婦每周營養(yǎng)方案

包郵 孕產(chǎn)婦每周營養(yǎng)方案

出版社:中國輕工業(yè)出版社出版時間:2010-01-01
開本: 24開 頁數(shù): 263
中 圖 價:¥14.1(4.4折) 定價  ¥32.0 登錄后可看到會員價
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孕產(chǎn)婦每周營養(yǎng)方案 版權(quán)信息

孕產(chǎn)婦每周營養(yǎng)方案 本書特色

《孕產(chǎn)婦每周營養(yǎng)方案》:懷孕40周+產(chǎn)后4周營養(yǎng)、保健一本通首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會推薦

孕產(chǎn)婦每周營養(yǎng)方案 內(nèi)容簡介

如何飲食才能養(yǎng)出個優(yōu)質(zhì)健康的小寶貝?
  一朝分娩,痛并快樂著,新手媽媽如何保養(yǎng),才能奶水充足、快速恢復(fù)體力,平安度過月子期?
  這本書就是你的營養(yǎng)保健顧問,讓你的孕產(chǎn)期健康無憂!

孕產(chǎn)婦每周營養(yǎng)方案 目錄

chaper 1 懷孕,你準(zhǔn)備好了嗎?
 懷孕前的生理及心理準(zhǔn)備
 整個懷孕期的注意事項
 讓人苦惱的孕期不適與異常
 職業(yè)女性的孕期注意事項
 孕期營養(yǎng)總動員
 普通婦女與孕婦每日營養(yǎng)素需要量比較
 孕婦每日攝入食物量參考
 孕期總體重增長范圍
chaper 2 懷孕早期(1~12周)
 懷孕早期的生理和心理特點
 飲食原則和宜忌
 懷孕早期1日食譜參考
 第1周
  計算排卵期
  懷孕前的飲食調(diào)節(jié)
  推薦食譜:蘆筍口蘑湯\桂花山藥\番茄咕咾肉\菠蘿蓮藕
 ……
chaper 3 懷孕中期(13~28周)
chaper 4 懷孕晚期(29~40周)
chaper 5 產(chǎn)后營養(yǎng)指南(1~4周)
展開全部

孕產(chǎn)婦每周營養(yǎng)方案 節(jié)選

《孕產(chǎn)婦每周營養(yǎng)方案》內(nèi)容簡介:十月懷胎,歡喜帶著辛苦,如何飲食才能養(yǎng)出個優(yōu)質(zhì)健康的小寶貝?一朝分娩,痛并快樂著,新手媽媽如何保養(yǎng),才能奶水充足、快速恢復(fù)體力,平安度過月子期?這《孕產(chǎn)婦每周營養(yǎng)方案》就是你的營養(yǎng)保健顧問,讓你的孕產(chǎn)期健康無憂!

孕產(chǎn)婦每周營養(yǎng)方案 作者簡介

劉國云   中國營養(yǎng)專家,曾任北京工貿(mào)技師學(xué)院營養(yǎng)專業(yè)高級講師   中國營養(yǎng)學(xué)會常務(wù)理事   北京市委、市政府生活處營養(yǎng)配餐技術(shù)顧問   北京市職業(yè)技能鑒定中式烹調(diào)專家委員會專家   國家技能鑒定命題專家   CCTV-2“滿漢全席”營養(yǎng)配餐專家

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