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孕產(chǎn)婦每周營養(yǎng)方案 版權(quán)信息
- ISBN：9787501974047
- 條形碼：9787501974047 ; 978-7-5019-7404-7
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
孕產(chǎn)婦每周營養(yǎng)方案 本書特色
《孕產(chǎn)婦每周營養(yǎng)方案》：懷孕40周＋產(chǎn)后4周營養(yǎng)、保健一本通首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會推薦
孕產(chǎn)婦每周營養(yǎng)方案 內(nèi)容簡介
如何飲食才能養(yǎng)出個優(yōu)質(zhì)健康的小寶貝？
一朝分娩，痛并快樂著，新手媽媽如何保養(yǎng)，才能奶水充足、快速恢復(fù)體力，平安度過月子期？
這本書就是你的營養(yǎng)保健顧問，讓你的孕產(chǎn)期健康無憂！
孕產(chǎn)婦每周營養(yǎng)方案 目錄
chaper 1 懷孕，你準(zhǔn)備好了嗎？
懷孕前的生理及心理準(zhǔn)備
整個懷孕期的注意事項
讓人苦惱的孕期不適與異常
職業(yè)女性的孕期注意事項
孕期營養(yǎng)總動員
普通婦女與孕婦每日營養(yǎng)素需要量比較
孕婦每日攝入食物量參考
孕期總體重增長范圍
chaper 2 懷孕早期(1～12周)
懷孕早期的生理和心理特點
飲食原則和宜忌
懷孕早期1日食譜參考
第1周
計算排卵期
懷孕前的飲食調(diào)節(jié)
推薦食譜：蘆筍口蘑湯\桂花山藥\番茄咕咾肉\菠蘿蓮藕
……
chaper 3 懷孕中期（13～28周）
chaper 4 懷孕晚期（29～40周）
chaper 5 產(chǎn)后營養(yǎng)指南（1～4周）
懷孕前的生理及心理準(zhǔn)備
整個懷孕期的注意事項
讓人苦惱的孕期不適與異常
職業(yè)女性的孕期注意事項
孕期營養(yǎng)總動員
普通婦女與孕婦每日營養(yǎng)素需要量比較
孕婦每日攝入食物量參考
孕期總體重增長范圍
chaper 2 懷孕早期(1～12周)
懷孕早期的生理和心理特點
飲食原則和宜忌
懷孕早期1日食譜參考
第1周
計算排卵期
懷孕前的飲食調(diào)節(jié)
推薦食譜：蘆筍口蘑湯\桂花山藥\番茄咕咾肉\菠蘿蓮藕
……
chaper 3 懷孕中期（13～28周）
chaper 4 懷孕晚期（29～40周）
chaper 5 產(chǎn)后營養(yǎng)指南（1～4周）
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孕產(chǎn)婦每周營養(yǎng)方案 節(jié)選
《孕產(chǎn)婦每周營養(yǎng)方案》內(nèi)容簡介：十月懷胎，歡喜帶著辛苦，如何飲食才能養(yǎng)出個優(yōu)質(zhì)健康的小寶貝？一朝分娩，痛并快樂著，新手媽媽如何保養(yǎng)，才能奶水充足、快速恢復(fù)體力，平安度過月子期？這《孕產(chǎn)婦每周營養(yǎng)方案》就是你的營養(yǎng)保健顧問，讓你的孕產(chǎn)期健康無憂！
孕產(chǎn)婦每周營養(yǎng)方案 作者簡介
劉國云 中國營養(yǎng)專家，曾任北京工貿(mào)技師學(xué)院營養(yǎng)專業(yè)高級講師 中國營養(yǎng)學(xué)會常務(wù)理事 北京市委、市政府生活處營養(yǎng)配餐技術(shù)顧問 北京市職業(yè)技能鑒定中式烹調(diào)專家委員會專家 國家技能鑒定命題專家 CCTV-2“滿漢全席”營養(yǎng)配餐專家
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