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胃腸道:生命之道 版權信息
- ISBN：9787540676513
- 條形碼：9787540676513 ; 978-7-5406-7651-3
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
胃腸道:生命之道 本書特色
如果你讀完這本《腸道，生命之道》，你一定會有這樣的感悟：每個人的胃腸都是會思考的！它們更像一個敏感而獨立的生命，而并非我們之前想象的那樣呆板和死氣沉沉。可以毫不夸張地說，我們的胃腸道是什么樣狀態，我們的身體也就是什么樣的狀態。當我們餓了，肚子就會咕咕叫；當我們吃飽了，肚子就會漲起來；當我們情緒緊張，胃口就會下降，還可能腹瀉；當我們興高采烈，食欲就會暴增；當我們吃到了臟東西，肚子會痛，并用腹瀉將臟東西迅速拉出來；當我們的胃腸忍受不了垃圾食品和煙酒的虐待，它會用*極端的方式來懲罰我們，給我們一個*高級別的警告——癌癥。我們的腸胃就是用這樣的語言來和我們交流，可惜的是，我們卻很少用心去傾聽。于是，各種各樣的垃圾食品都往肚子里塞，極不衛生的生活習慣讓腸胃寢食難安，我們的腸胃如何不生病？如果仍然不相信我們的胃腸道在報復我們，就來看一下下列癥狀，如果不出意外，每個人都會有所經歷：反酸、燒心、食欲差、排便不規律、便秘、時不時地腹瀉、便血、腹脹……這些是*普通的消化道癥狀，有了以上的一種或幾種癥狀，可能只是功能性的胃腸疾病，也有可能是癌癥在作祟。我們不能理解為什么現在腸胃越來越脆弱了，因為我們很少會去關注自己的腸胃。編撰這樣一本《腸道，生命之道》的健康科普書籍，并不僅僅向大家介紹胃腸道的生理常識和消化科疾病的概況，*重要的是要帶給讀者一個忠告：是時候關心一下你的腸胃了。健康并不難，健康很簡單，犒勞好自己的腸胃，也就犒勞了自己的身體，就會迎來無比珍貴的健康。
胃腸道:生命之道 內容簡介
簡介 胃者，“水谷之海”，乃五臟之本；腸道，人體的第二大腦，被喻作“健康的**道防線”。然而這五臟之本和健康防線卻漸漸成為人們身體的隱形殺手。遠離疾病，從了解身體開始。您會捧起這本書，意味著您開始懂得關愛為您日夜操勞的胃腸道。本書讓您輕松掌握*實用的胃腸道保健知識。病前1元錢，病后100元，本書能夠幫助您減輕疾病之苦，為您節省金錢和精力，為您的胃腸道保駕護航。
胃腸道:生命之道 目錄
Part1 神奇的腸內世界——帶你一起了解腸道的秘密1.腸內世界的風土人情胃腸道地理常識腸道——腹腔里的“九曲十八彎”支配胃腸道的司令官——神經胃腸道——營養的集散地消化腺——將食物轉化為營養的能工巧匠2.胃腸道及肛門的分工胃的自述小腸——能量生產車間盲腸邊緣的“蠕蟲”——闌尾加工便便的大腸肛門的三個作用3.腸內的細菌部落*強大的菌群部落酋長國正常菌群的偉大貢獻菌群失調——細菌部落戰火席卷腸道菌群失調讓我們染上多種疾病誰是菌群失調的幕后指使4.我的腸道我的胃腸道幫助我們吸收哪些必需元素排泄的功勞——清除腸內毒素Part2奇妙的便便——腸道健康的晴雨表1.便便的學問便便的機械化工程便便的妙用2.觀便便知健康從便便的次數看身體狀況從便便的顏色看身體狀況從便便的性狀看身體狀況如何看待便血3.拉出漂亮便便的訣竅養成好的排便規律飲食與便便形貌專心致志拉便便Part3臭屁無間道——它很難聞，卻是我們安插在腸道里的內線1.屁的成長史屁從何而來？為什么屁會臭？大腸內的“毒瓦斯”2.說來“屁”長一屁值千金屁里散發出的健康信息3.屁話當聽有屁當放直須放，莫等無屁空悲傷多屁有病，治屁有方放屁過多，不妨吃點“細菌”Part4生活中的胃腸道疾病1.便秘的煩惱便秘從何而來？便秘的七宗罪中風與便秘治療便秘的幾個絕招食療有方，告別便秘2.腹瀉的故事腹瀉從何而來？配料簡單的急性腹瀉救命液腹瀉勞身，飲食安胃對付腹瀉的家庭用藥寶寶拉肚子，食療更重要3.惱人的腹脹誰把我們的肚子搞脹了？腹脹的認識誤區自己搞定脹氣肚子脹脹，摸清情況再用藥4.消化若不良，健康無保障“查不出來”的病:功能性消化不良這種助消化藥適合你嗎？針對你的消化不良，請注重藥物搭配5.難以啟齒的痔瘡我們都是有“痔”青年防痔高招哪種治療方法適合你？痔瘡用藥，多管齊下6.警惕食物中毒洗胃、催吐，排毒措施應先行清潔、防腐，飲食衛生要記牢煮沸防不了食物中毒哪些食物易中毒7.厭食新語厭食與誰有關？因厭食而餓死的人如何搞定厭食癥如何糾正小兒厭食Part5胃腸道里的戰爭——道高一尺魔高一丈1.一般炎癥性胃腸道疾病來勢洶洶的急性胃炎慢性胃炎，生活習慣決定治療效果克羅恩病，特殊疾病須特別對待潰瘍性結腸炎，不是癌癥的癌癥急性闌尾炎，警惕右下腹的反跳痛慢性闌尾炎，對闌尾按下刪除鍵2.潰瘍——胃、十二指腸難以擺脫的噩夢引起消化性潰瘍的病因有哪些？你患了消化性潰瘍嗎？消化性潰瘍的嚴重后果消化性潰瘍如何用藥消化性潰瘍的飲食及食療在生活中預防胃、十二指腸潰瘍3.腫瘤——胃腸道惡魔之首早期胃癌的蛛絲馬跡戰勝胃癌不是神話日常生活中怎樣防胃癌食道癌，食道被我們過度刺激大腸癌，消化道另一處魔窟大腸癌治療的三個里程碑絕大多數大腸癌可以預防肛門指檢，一指值千金胃鏡、腸鏡，探測癌變**鏡4.消化道出血嘔血？警惕上消化道出血便血？警惕下消化道出血5.功能性胃腸病腸易激綜合征——*常見的功能性腸道疾病6.傳染性胃腸道疾病不講衛生引來的細菌性痢疾闖入腸道的結核霍亂弧菌的毒招——讓腸道細胞“過勞死”腸道內的動物園7.小腸其他常見疾病腸梗阻，需要緊急疏通短腸綜合征，不只是腸子比人短一截8.結、直腸與肛管疾病大腸息肉，可以引發癌癥的肉疙瘩掉出人體的腸子肛瘺，屁股上生出一個洞肛裂，拉便便的撕心之痛Part6腸道偵察兵——揪出胃腸道疾病的真兇1.一些常規檢查也可以查出胃腸疾病糞便常規，胃腸道不可缺少的檢查從腹痛中能看出什么？肚子的咕咕叫聲也能提示你的腸胃狀態2.可靠的助手——內鏡檢查得益于吞劍術的胃鏡檢查術“九曲十八彎”的結腸鏡檢查術什么是小腸內鏡、膠囊內鏡和超聲內鏡性價比高的胃鏡、結腸鏡下治療你需要作胃腸鏡檢查嗎？消化內鏡檢查貴不貴？3.診斷胃腸疾病常借助的影像學檢查鋇餐檢查，抓住腸道內的隱形敵人鋇餐檢查前你準備好了嗎胃腸CT檢查有講究你準備好做腹部CT檢查了嗎腹部CT檢查為什么要喝水虛實腸鏡，PK防癌Part7腸道養生，長壽之道——為你開辟一個養生新思路1.脾胃，乃后天之養長壽老人共同的秘密40歲之后一定要做一次腸道檢查與人生死攸關的腸道年齡2.讓腸胃遭殃的壞生活別讓煙酒傷了腸胃為什么運動后不能立即喝冰水都是口福惹的禍3.給胃腸道減壓請正確地給胃腸道排毒警惕一些藥物傷了腸胃偶爾齋戒，給腸胃“放放假”4.為胃腸道“健身”上班族如何打好腸胃“保衛戰”？益生菌如何幫我們平衡腸內菌群？每天按時為腸道按摩一杯水對腸胃的貢獻
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胃腸道:生命之道 節選
《胃腸道：生命之道》:對我們來說，這個世界上*重要的是什么？是家庭還是事業？是愛情抑或金錢？可能每個人給出的答案都不一樣。但是無論是物質享受還是精神享受，都離不開一樣東西，這就是健康。有了健康，我們才有機會去為了心底*重要的東西去奮斗，而沒有健康，我們只能看著別人去奮斗。說起健康，人們又會自然而然地這樣認為：只要心、腦、肝、腎等臟器不出毛病，就沒什么可擔心的。的確，這些都是身體里*重要的臟器，少了哪個都不行，如果出了毛病，不管你是達官貴人還是黎民百姓，都躲不開病痛的侵襲。比如說心臟病、腦出血、肝癌、尿毒癥等等，這些會輕易奪走人們生命的疾病，沒有一個是好惹的。但是，人們似乎總是對胃腸道不夠重視，經常會忽略這樣一個事實：如果胃腸道沒有了，心、腦、肝、腎這些臟器，還能夠正常運轉嗎？如果把人體比喻成一部轎車，這部轎車有車身，有發動機，有方向盤，還有四個輪子，有自己的形狀和個性，但是如果沒有油箱，這部汽車就算漂亮到極致，有什么用呢？我們的胃腸道就是人體里的“油箱”，如果這個“油箱”漏油了，不能為身體供應能量了，再重要的臟器也會停止工作。所以說，健康，是我們生命的源泉，而腸道，卻是健康的源泉。被我們輕視很久的腸道，恰恰是我們的生命之道！胃腸道里值得我們關注的東西太多，我們需要了解的不應該僅僅停留在拉稀和便秘的層面上。關于胃腸道，你到底了解多少？一坨便便，人們認為它很臟，但便便卻能告訴我們胃腸道的基本狀況。你知道便便時怎么生產出來的？你知道便秘、拉稀、黑色便、白色便、長條便、羊糞便等一些我們不曾注意的細節，到底能說明什么？你知道我們如何拉出一款漂亮的便便？一個響屁，經常讓人掩鼻，但它也并非一無是處。有時候，一個屁會價值千金；而有時候，一個屁也能宣告我們身患重疾。我們的腸道是人體內*大的微生態世界，這個世界里有好的菌群，也有壞的菌群，如果我們不小心縱容了壞菌群，我們的腸胃就會替我們吞下惡果，可悲的是，我們還在不停地用藥去鎮壓這個世界。我們的胃腸道經常會勞累過度而生病，我們如何應對這些胃腸道疾病？我們應該采取哪些措施來預防胃腸道陷入困境？我們怎樣在早期就發現消化道癌癥，而不是無奈之下切除腸胃？胃腸道有太多值得我們去思索的問題，我們需要時刻提醒自己，萬病皆從口入，當我們的胃腸道不滿我們惡劣的生活習慣而抗議時，切莫置之不理，因為安撫好自己的腸胃，才會擁有整個生命。
胃腸道:生命之道 相關資料
從便便的顏色看身體狀況正常便便的顏色大多為淡黃至淡褐色，最完美的便便是金黃色的香蕉便，這種便便在現在這個食肉多、食素少的時代已經是“可遇不可求”了。正常便便顏色的深淺是由混到食物中的膽汁含量來決定的。在食物的消化過程中，由肝臟分泌的膽汁在十二指腸混合到食物團里，對其中的脂肪進行分解。這些膽汁最后會變成具有顏色的糞膽原，于是便便被染上了顏色。所以，當我們飯量較大或者吃肉多于吃素時，肝臟就會分泌更多的膽汁幫助消化，便便的顏色就會很深；如果我們飯量很小或者吃素多于吃肉，肝臟分泌的膽汁就少些，這樣，便便的顏色就會很淺。由此看來，即使是健康人，便便顏色也不是固定的“清一色”。但在患病時，便便的顏色就會變得“五顏六色”了。不同的疾病，便便的顏色也不一樣。有時候，我們可以通過觀察便便來大致了解自己的健康狀況。紅色：如果下消化道出血，如大腸、肛門出血，常會看到被鮮血染紅的紅色便便。引起出血的原因可為潰瘍性結腸炎、痢疾，尤應警惕結腸腫瘤。肝硬化、潰瘍病等大出血時亦可排出鮮紅色血便，這通常說明病情正在加重。黑色：一般發黑乃至發亮、油光光的黑色便便，多是因為上部消化道潰瘍病、肝硬化、胃癌等引起的出血，醫生常稱這種便便為瀝青樣便。有時候，服用一些藥物(如中藥或鉍制劑)也可使便便發黑，但很少會“發亮”，吃帶有動物血的食物，便便也會呈現瀝青樣發亮。陶土色：膽汁完全排不到或部分排不到腸道內，不能參與便便顏色的形成，所以便便色如陶土，常說明膽道系統發生了阻塞(如膽結石、膽道腫瘤等)。因為膽汁排不出去，常會進入到血液中，這類病人多伴有黃疸，常常可見臉色、鞏膜發黃。綠色：如果不是吃綠色蔬菜太多，綠色便便多說明膽汁經異常通道進入了腸道。請正確地給胃腸道排毒有句話說：“要想不死，腸中無屎！”很俗，但是也很有道理。跟一些同行聊天，說到排毒這個話題，大家一致認為人生活中要接觸很多對身體不利的東西，是要定期排一下毒，但是不能胡亂排，人體畢竟是一個系統，沒那么簡單，要是總相信各種廣告狂排一通，身體一樣會垮掉。人體內的“毒”是怎么產生的？是因為人的整個機體就是處于不斷地新陳代謝的動態過程中。吸收、代謝、排泄是機體內各種管道的共同特點。如果這些管道的流通受阻，吸收、排泄過程不暢，均可產生“毒”。以消化道為例，消化管道是人體重要的吸收、排泄管道，流通之物如果受阻，就可產生“毒”。
胃腸道:生命之道 作者簡介
p>汪建平
教授，博士生導師。中央保健局特聘專
家，全國結直腸肛門外科學組組長，《中華胃
腸外科雜志》主編，《外科學》教材副主編，
中華醫學會理事，廣東省醫學會副會長，中山
大學副校長、醫學部主任，中山大學附屬第六
醫院院長，廣東省醫學會結直腸肛門外科學分
會主任委員，亞太地區腸造口康復治療協會中
國區主席。
中山大學附屬第六醫院
中山大學附屬第六醫院【又名中山大學附
屬胃腸肛門醫院，簡稱中山六院)是一所以胃
腸肛門為專科特色的綜合醫院，承擔醫療、教
學、科研、預防和康復等任務。是中山大學直
屬附屬醫院和中山醫學院臨床學院，廣州市、
深圳市、東莞市城鎮職工基本醫療保險定點醫
院。內設博士后流動站、中山大學胃腸病學研
究所，承辦《中華胃腸外科雜志》、天河區員
村街社區衛生服務中心。
中山六院學科齊全，代表學科有食管胃
腸外科、肝膽脾胰外科、結直腸外科、肛腸外
科、消化內科、炎性腸病中心、腫瘤綜合治療
科、消化內鏡中心和臨床營養中心等。尤其胃
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