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看膚-從《皮膚》看健康 版權(quán)信息
- ISBN：750235760
- 條形碼：9787502357603 ; 978-7-5023-5760-3
- 裝幀：暫無
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
看膚-從《皮膚》看健康 本書特色
·皮膚是我們身體健康狀況的“睛雨表” ·皮膚的美麗，任何愛美的人士都懂得去欣賞、去追求 ·《(從“皮膚”看健康)》讓你了解皮膚。透射健康光彩 《從“皮膚”看健康》為皮膚健康揭密，告訴你 ☆看清膚質(zhì)，健康**步 ☆從膚色看健康 ☆從皮膚狀態(tài)看健康 ☆從常見皮膚問題看健康 ☆讓健康美麗由里到外 為健康靚麗加分…… 健康的皮膚能為你增添無數(shù)面子 也可以將你內(nèi)在的健康狀況表露無遺 從皮膚看健康，讓健康、美麗一起來……
看膚-從《皮膚》看健康 節(jié)選
皮膚的美麗，任何愛美的人士都懂得去欣賞，去追求。追求健
康也許是人類惟一沒有時(shí)間與疆界藩籬的共同理想，對(duì)于無往而不
勝的人來說，惟一無法征服的大概就是健康了。人體是一個(gè)有機(jī)的
整體，要想擁有健康的身體，就必須要使人體的*大器官——皮膚
獲得健康。
加班熬夜，工作和生活，面對(duì)著重重壓力，很多人都忽略了皮
膚的健康，使身體健康也亮起了紅燈。皮膚好比是我們身體健康情
況的“晴雨表”，皮膚產(chǎn)生了問題，就不能單從皮膚本身去考慮，
要從自身的健康大局來對(duì)待，把這當(dāng)成一個(gè)信號(hào)，認(rèn)真地對(duì)待自己
的健康問題。
皮膚是健康、外表形象中的一個(gè)重要內(nèi)容。肌膚，是人體與外
界接觸的**道屏障，對(duì)人體的健康起到非常重要的作用，尤其需
要倍加呵護(hù)。肌膚的顏色和狀態(tài)不僅能反映肌膚的營養(yǎng)情況，還能
反映內(nèi)在臟腑的健康狀態(tài)，從一個(gè)人的皮膚就能看出他身體是否健
康，健康的肌膚應(yīng)當(dāng)是有光澤、色澤紅潤、柔軟而富有彈性的。
無論是王侯將相還是布衣白丁，人們對(duì)健康的追求都不應(yīng)該有
片刻的懈怠。《從“皮膚”看健康》從肌膚的膚色、膚質(zhì)和常見的
皮膚問題這幾大方面揭密皮膚健康與身體健康的關(guān)系。告訴人們?cè)?br />
樣認(rèn)清自己的膚質(zhì)、從膚色看自己的健康狀況、從膚質(zhì)看健康狀
況，讓人們對(duì)皮膚有充分的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)正確呵護(hù)、調(diào)理自己的皮
膚，使健康、美麗一起來。
皮膚是人體**道免疫防線
皮膚是人體的器官之一，從重量和面積的角度來看，它是人體
*大的器官，其重量占體重的14％～16％，一個(gè)體重為60 kg的成
年人皮膚約重8．5 kg，一個(gè)3 kg重的新生兒約重O．5 kg，一個(gè)成
年人的皮膚面積約為1_5～2．2 m2，新生兒約為0．21 m2，面積的
大小與身高、體重成正比。
皮膚的厚度因人、因性別、因年齡、因職業(yè)等而異，一般為
0．5～4．O mm(不包括皮下脂肪組織)。兒童的皮膚比成人薄得多，
同齡女性皮膚比男性略薄，腦力勞動(dòng)者皮膚比體力勞動(dòng)者略薄。
就其結(jié)構(gòu)來說，皮膚是由表皮、真皮、皮下組織和皮膚附屬結(jié)
構(gòu)組成，后者包括毛發(fā)、毛囊、汗腺、皮脂腺和指(趾)甲等。其
中表皮是皮膚的淺層結(jié)構(gòu)，位于皮膚*外側(cè)，直接與外界接觸，構(gòu)
成人體與外界間的**道屏障，由復(fù)層扁平上皮構(gòu)成。從基底層到
表面可分為5層，即基底層、棘層、顆粒層、透明層和角質(zhì)層。表
皮中的角質(zhì)層既柔韌又致密，可以經(jīng)受摩擦和壓迫，而角質(zhì)層表面
有一層脂質(zhì)膜，可以阻擋水分的丟失并保持皮膚柔潤。人類的皮膚
有6種不同的顏色，即紅、黃、棕、藍(lán)、黑和白色，這主要是因?yàn)?br />
皮膚內(nèi)黑素的數(shù)量及分布情況不同所致。黑素是一種蛋白質(zhì)衍生
物，呈褐色或黑色，是由黑素細(xì)胞產(chǎn)生的。由于黑素的數(shù)量、大
小、類型及分布情況不同，從而決定了不同的膚色。黃種人皮膚內(nèi)
的黑素主要分布在表皮基底層，棘層內(nèi)較少；黑種人則在基底層、
棘層及顆粒層都有大量黑素存在；白種人皮膚內(nèi)黑素分布情況與黃
種人相同，只是黑素的數(shù)量比黃種人少。表皮中的黑素細(xì)胞還能減
輕光線對(duì)皮膚的損傷，這是因?yàn)楹谒丶?xì)胞能夠合成色素小體，色素
小體可以吸收波長較長的紫外線。
表皮下面的真皮，主要由纖維母細(xì)胞、膠原纖維、彈力纖維和
基質(zhì)組成，膠原纖維和彈力纖維使皮膚具有抗拉性和良好的彈性。
在生活中，人們長期受到輻射并不注意保養(yǎng)時(shí)，膠原纖維和彈力纖
維就會(huì)變性或斷裂，人們通常所說的皮膚出現(xiàn)皺紋和松弛就是這種
原因。
皮下組織不屬于皮膚，但其纖維與真皮相連接，它位于真皮下
方，較疏松，其厚薄隨身體部位而變化，眼瞼、乳房和四肢屈側(cè)等
處較薄，四肢伸側(cè)較厚，皮下組織中還有汗腺、皮脂腺、毛根、神
經(jīng)等結(jié)構(gòu)，汗腺對(duì)體溫的調(diào)節(jié)至關(guān)重要，使人體可以適應(yīng)嚴(yán)寒的冬
天和酷熱的夏季。另外，當(dāng)汗液排出后能迅速與皮脂混合，形成乳
狀的脂膜，可使角質(zhì)層柔軟、潤澤，防止干裂；汗液還能使皮膚呈
微酸性，抑制一些細(xì)菌的生長，皮脂腺分泌的皮脂則可潤澤毛皮，
防止皮膚干裂，并在一定程度上有抑制細(xì)菌在皮膚表面繁殖的作
用。皮膚中有極豐富的神經(jīng)纖維網(wǎng)和神經(jīng)末梢，從而可以感受觸、
壓、痛及溫度，甚至更復(fù)雜的感覺，盲人們正是利用指尖的精細(xì)觸
覺來識(shí)別盲文的。
此外，皮膚還參與全身的一些代謝，例如，表皮受紫外線照
射，可產(chǎn)生維生素D，維生素D參與兒童骨質(zhì)形成，可有效防治佝
僂病。不僅如此，人體的全部皮膚(包括足后跟*厚的皮膚和長滿
頭發(fā)的頭皮)都能進(jìn)行呼吸，呼吸*旺盛的部位是胸部、背部和腹
部的皮膚。值得注意的是這些部位的皮膚，在呼吸方面的功能比肺
的呼吸功能還要強(qiáng)，將一部分肺和相當(dāng)?shù)囊徊糠制つw加以比較就會(huì)
發(fā)現(xiàn)，通過皮膚吸收的氧氣比通過肺吸收的氧氣要多28％，皮膚排
出的二氧化碳比肺排出的要多54％。用皮膚呼吸的優(yōu)越性很多，比
如通過皮膚吸入的空氣是很干凈的，相比之下肺稍遜一等。
從以上的種種見解中我們可以得知，皮膚對(duì)人體起著無可取代
的重要作用，因?yàn)槠つw就像一種嚴(yán)實(shí)的天然“衣服”一樣，把身體
遮蓋得天衣無縫。皮膚內(nèi)含有多種免疫活性物質(zhì)，對(duì)皮膚起著保
護(hù)、修復(fù)、免疫傳導(dǎo)等作用，所以皮膚又是人體的**道免疫防
線。
我國中醫(yī)研究專家發(fā)現(xiàn)：90％以上傳染病的病原體都是通過皮
膚黏膜進(jìn)入到人體內(nèi)的，而黏膜下方的上皮細(xì)胞是阻隔這些有害物
質(zhì)的天然屏障，這一層細(xì)胞一旦受損，就為病毒和細(xì)菌打開了“通
路”。上皮細(xì)胞通過一種免疫介導(dǎo)物質(zhì)——“黏合素”，與角質(zhì)細(xì)胞
緊密連接在一起。但是，如果黏合素分泌不足，緊密連接就無法發(fā)
揮作用。美國艾奧瓦大學(xué)的細(xì)胞生物學(xué)家保拉·弗米爾領(lǐng)導(dǎo)的研究
小組發(fā)現(xiàn)，當(dāng)黏合素增多至一定水平時(shí)，上皮細(xì)胞自我修復(fù)機(jī)制就
能開始發(fā)生作用，通過細(xì)胞分裂彌合受損部位。與此同時(shí)，“黏合
素”的增多可刺激表皮中抑制性T淋巴細(xì)胞大量分化、增殖，從而
可以更快地殺死侵入病菌，同時(shí)清除致炎因子，更好地保護(hù)皮膚。
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