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朱丹溪抗衰養顏心經 版權信息
- ISBN：7801871448
- 條形碼：9787801871442 ; 978-7-80187-144-2
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
朱丹溪抗衰養顏心經 內容簡介
《朱丹溪抗衰養顏心經》汲取了朱丹溪醫學的經典遺產，利用了現代科學的杰出成果，古今結合，甄別了各類膳食的特點功效，就相關疾病或特殊生理狀況的營養、保健知識進行了通俗易懂的闡釋；按照主食、菜肴、藥膳、藥湯、藥粥、藥茶等分門別類地詳細介紹了各類膳食的原料組成、制作方法、營養含量、營養特點、注意事項等，為讀者提供了大量的、操作簡易、營養美味的侯選食譜；遵循辨證選膳的原則，對各類疾病的病因及病癥細致進行分類，據此列出了相應的膳食品種以幫助讀者真正做到對癥飲食，達到養顏的功效。
朱丹溪抗衰養顏心經 目錄
**經 滋陰，創造女人不老的神話
美女的**要素是“陰柔”：一代神醫朱丹溪如是說
涵養陰氣，做章子怡式美女
朱丹溪特別推薦：四款滋陰養顏粥
明星們的完美容顏原來是這樣養成的
艾敬教你速變嬌嫩“水美人”
第二經 氣血足——黃臉婆蛻變為俏女郎的秘密
氣血沖和，你的美麗就會如蓮次第綻放
做一個氣血流動的暖女人
寒涼與溫熱體質需要不同的食補養顏方
脾胃：掌管你氣色的“大人物”
桃紅四物湯：活血養顏**湯
楊貴妃紅顏永駐之謎：愛上補血食物
第三經 素肌美人養成術：挑食的女人美得有道理
專司美麗的營養素是*好的美容師
極致女人的*佳“美容劑”：水、堿性和膠質食物
歌壇小天后蔡依林養顏**要訣：清淡飲食
素食美人“經”，在口腔愉悅中漸近自然
“貓肚女人”宋美齡：緣何60歲的年齡30歲的容顏
拒絕暴飲暴食讓朱茵美麗成“茵”
“女人湯”讓劉嘉玲的美麗與歲月同行
第四經 情緒不佳，花容月貌終為夢
葉童的美麗密碼：心情好皮膚才會靚
徐若碹：快樂是*好的保養品
別做林黛玉，憂郁的女人不美麗
女人別煩燥，平和的你*讓人傾倒
特殊時期的你需要好心情
快樂，讓你美得像個新娘子
美麗的心情造就不老的容顏
第五經 排毒養顏，還你芙蓉面與好精神
美女蕭薔一語道破美麗的天機：排毒
學“一姐”楊千（女華），做個“腸美人”
腎氣足的女人自然容顏如水
效仿美女陳美鳳斷食減肥大變身
排毒食物讓劉亦菲養成芙蓉面
經絡穴位按摩，讓愛美的你一生受益
想安全減肥嗎?按摩肝、脾經吧
按摩英雄之穴，留住烏黑秀發
若要顏如玉，就找足三里
血海、三陰交兩個穴位讓血虛走開
讓皮膚緊致光滑的秘訣：按摩涌泉穴
三種按摩法搞定皮膚松弛問題
第六經 好風憑借力，穴位助汝養容顏
和諧性生活：特殊而無價的“美容劑”
縱欲：誰的容顏因你失去光輝
憂怒悲恐，醉飽勞倦時不同房
夏季房事，這兩點你不可不知
第七經 色戒，女人不戒難生色
容顏養護，從認識你的膚質開始
奧黛麗·赫本：會睡的女人美到老
女人不可過度疲勞
適量運動會帶給你自然持久的美麗
特別提醒：用藥別“違法”，否則易毀容
給你的容顏良好的生活習慣
遠離美容壞習慣：省、懶、臟
重點部位美麗大突擊
第八經 美容上工，美麗屬于會生活的人
讓美麗從春天開始萌發
滋陰祛火，謹防“病毒”上身
第九經 順時保養，春夏秋冬各有偏愛
夏季養顏，留住花樣年華
讓美麗伴你走過金秋
美麗女人的秋季水果煥膚路
冬天，會吃的女人吃出好容顏
寒冬時節，你該讓自己暖起來
第十經 丹溪點睛：食物養顏*是原生態
牛奶，美容養顏上上品
香油：給你帶來超乎想象的美麗
黃瓜——祛斑你還得靠它
紅酒：養顏圣品
索菲婭·羅蘭與蜂蜜的美麗約會
鯽魚讓你的肌膚彈彈彈
烏梅里藏著一個容顏不衰的秘密
牡蠣肉，祛皺美膚好選擇
羊肉：女人永遠的美容肉
大麥——*具新型功能食品特征的養顏佳品
雞肉讓減肥的你不再“談肉色變”
一顆杏仁給你的抗衰美膚方
多食櫻桃給你一個水潤鮮活的肌膚
美女的**要素是“陰柔”：一代神醫朱丹溪如是說
涵養陰氣，做章子怡式美女
朱丹溪特別推薦：四款滋陰養顏粥
明星們的完美容顏原來是這樣養成的
艾敬教你速變嬌嫩“水美人”
第二經 氣血足——黃臉婆蛻變為俏女郎的秘密
氣血沖和，你的美麗就會如蓮次第綻放
做一個氣血流動的暖女人
寒涼與溫熱體質需要不同的食補養顏方
脾胃：掌管你氣色的“大人物”
桃紅四物湯：活血養顏**湯
楊貴妃紅顏永駐之謎：愛上補血食物
第三經 素肌美人養成術：挑食的女人美得有道理
專司美麗的營養素是*好的美容師
極致女人的*佳“美容劑”：水、堿性和膠質食物
歌壇小天后蔡依林養顏**要訣：清淡飲食
素食美人“經”，在口腔愉悅中漸近自然
“貓肚女人”宋美齡：緣何60歲的年齡30歲的容顏
拒絕暴飲暴食讓朱茵美麗成“茵”
“女人湯”讓劉嘉玲的美麗與歲月同行
第四經 情緒不佳，花容月貌終為夢
葉童的美麗密碼：心情好皮膚才會靚
徐若碹：快樂是*好的保養品
別做林黛玉，憂郁的女人不美麗
女人別煩燥，平和的你*讓人傾倒
特殊時期的你需要好心情
快樂，讓你美得像個新娘子
美麗的心情造就不老的容顏
第五經 排毒養顏，還你芙蓉面與好精神
美女蕭薔一語道破美麗的天機：排毒
學“一姐”楊千（女華），做個“腸美人”
腎氣足的女人自然容顏如水
效仿美女陳美鳳斷食減肥大變身
排毒食物讓劉亦菲養成芙蓉面
經絡穴位按摩，讓愛美的你一生受益
想安全減肥嗎?按摩肝、脾經吧
按摩英雄之穴，留住烏黑秀發
若要顏如玉，就找足三里
血海、三陰交兩個穴位讓血虛走開
讓皮膚緊致光滑的秘訣：按摩涌泉穴
三種按摩法搞定皮膚松弛問題
第六經 好風憑借力，穴位助汝養容顏
和諧性生活：特殊而無價的“美容劑”
縱欲：誰的容顏因你失去光輝
憂怒悲恐，醉飽勞倦時不同房
夏季房事，這兩點你不可不知
第七經 色戒，女人不戒難生色
容顏養護，從認識你的膚質開始
奧黛麗·赫本：會睡的女人美到老
女人不可過度疲勞
適量運動會帶給你自然持久的美麗
特別提醒：用藥別“違法”，否則易毀容
給你的容顏良好的生活習慣
遠離美容壞習慣：省、懶、臟
重點部位美麗大突擊
第八經 美容上工，美麗屬于會生活的人
讓美麗從春天開始萌發
滋陰祛火，謹防“病毒”上身
第九經 順時保養，春夏秋冬各有偏愛
夏季養顏，留住花樣年華
讓美麗伴你走過金秋
美麗女人的秋季水果煥膚路
冬天，會吃的女人吃出好容顏
寒冬時節，你該讓自己暖起來
第十經 丹溪點睛：食物養顏*是原生態
牛奶，美容養顏上上品
香油：給你帶來超乎想象的美麗
黃瓜——祛斑你還得靠它
紅酒：養顏圣品
索菲婭·羅蘭與蜂蜜的美麗約會
鯽魚讓你的肌膚彈彈彈
烏梅里藏著一個容顏不衰的秘密
牡蠣肉，祛皺美膚好選擇
羊肉：女人永遠的美容肉
大麥——*具新型功能食品特征的養顏佳品
雞肉讓減肥的你不再“談肉色變”
一顆杏仁給你的抗衰美膚方
多食櫻桃給你一個水潤鮮活的肌膚
展開全部
朱丹溪抗衰養顏心經 節選
**經 滋陰，創造女人不老的神話
美女的**要素是“陰柔”：一代神醫朱丹溪如是說
美容生活坊
一年四季，無論酷暑寒冬，李娟的空調辦公室里始終溫暖如春。她妝容精致，衣裝得體，面如芙蓉眉如柳，氣質非常高貴。在酒店舉辦的商務活動中，作為酒店方代表的李娟，在衣香鬢影的酒會上一枝獨秀，和客戶推杯換盞、談笑風生，她的智慧和美麗贏得了大家一致的贊美。
但在風光的背后，也隱藏著不為人知的苦惱。自從生了孩子以后，她時常心煩、失眠、頭暈眼花，還伴有輕微的腰酸腿痛、月經不調等癥狀，更令她犯愁的是，她再也找不到不用化妝就能保持嬌嫩容顏的自信了。
李娟常常對著鏡子里暗淡的膚色心痛不已，若不是每天靠化妝品遮掩，她工作起來也會失去自信。在丈夫的提醒下，她到醫院做了檢查，結果被診斷為陰虛。
都說女人是水做的，是啊!水靈靈的皮膚，水汪汪的眼睛，水潤潤的嘴唇……水樣的美女才*令人銷魂，水樣的女人才有十足的女人味，才有讓人細細品味的價值。與這類女人相反，有些女人給人的印象就像烏云遮住的天空，陰暗晦澀，毫無生氣，用朱丹溪的滋陰理論來分析，我們不難得出結論，這些女人陰不足，也就是陰虛。
中醫認為，人體的生理活動應保持協調平衡，即所謂的“陰陽平衡”。“陰虛”是陰陽失衡的表現之一，具體指：（1）體內儲備的營養物質不足，對全身臟腑組織的滋養功能減退；（2）興奮與抑制失衡，出現機體亢奮的癥狀。朱丹溪提出“陽常有余，陰常不足”，他認為人之情欲常易因外在因素的引誘而妄動，導致相火熾盛，從而發生各種陰虛病變。由于陰氣耗散，則陽無所附，遂致浮散于肌表之間而惡熱，這種發熱并非實熱，乃是虛熱，由此丹溪創立了滋陰降火之法，并告誡人們要節飲食、戒色欲，不使相火妄動，以保陰平陽秘。其在《格致余論》中說“至陰虛，天氣絕；至陽盛，地氣不足”，人一旦陰虛，身體就會出現塌陷的危險，可見陰虛對身體的危害之大，所以要“備水以防火”。
那么，究竟是什么引起的陰虛呢？
……
朱丹溪抗衰養顏心經 作者簡介
趙廣娜，自幼生活在中醫世家，對中醫中的美容金方研究頗深，在女性抗衰養顏方面見解獨到。落花無言，人淡如菊，煎茶聞香，養心頤性，作為一名現代職場中拼搏的紅粉佳人，一向崇尚簡約、淡然、寧靜的生活方式，認為女人的美應由內而外，固本培元，順應自然的養顏方法才是最佳的途徑。其寫作的《女人經絡使用手冊》、《美麗何來——70位名中醫給女人的健康提醒》、《細節決定健康全集》等圖書，深受廣大女性朋友的青睞。
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