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31歲小美女的養顏經 版權信息
- ISBN：753992590
- 條形碼：9787539925905 ; 978-7-5399-2590-5
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
31歲小美女的養顏經 內容簡介
*體貼中國女性肌膚的內外保養秘法。
● 每天一次腹式呼吸，再按摩臉上的四白、腰部的腎腧以及頸部的淋巴區，腎經、膀胱經，每天3分鐘，試試看，你會讓明星也羨慕你的臉。
● 養顏的根本就是滋陰，所謂養顏，就是從皮膚到內臟都要保養。所謂滋陰，就是滋養身體里外的水液。
● 沒有比化妝品和面子對女人更重要的東西了，只有找到*適合你的養顏真經，你才有迷人的性格、皮膚和流暢無比的身材，從而榮獲一生健康、幸福的通行證。
● 世界是公平的，如果你不懂由內養外的道理，如果你不會腰部管理，時間會很快在你臉上留下痕跡。請記住：你現在怎么對自己的臉蛋和身體，它以后就怎么加倍報答你。
● 大多數化妝品尤其是昂貴化妝品是廠商與代言明星合伙制造的巨大謊言，它對你容顏的改變可能會有幾分鐘，但更可能會給你留下一生遺憾。
【相關評論】
每一位看到她文字的人，都會感受到她身上的活色生香，都被她的從容所折服。她就是我們的鄰家妹妹，好久不見了，竟出落得如此動人。雖然她在生活中也和我們一樣忙碌著，卻又從未忘記修煉自己的如蘭氣質。她上得廳房下得廚房，她外表柔美，心含菩提，寬容卻不盲目妥協，追求品質卻不隨波逐流。這樣的女人，真是一本求之不得的好書。——愛死你
漂亮分為兩種，一種是外表的，一種是內在的。那些高檔的化妝品，甚至整容、拉皮等高科技，確實能讓人外在更年輕靚麗。另外像這本教人保養要由內及外、內外雙修的書，卻超越了純粹意義上的美容。畢竟，女人不是光用來看的，要生活，要打拼。外在年輕固然很好，賞心悅目也不錯。可如果一個女人只做足表面文章，卻有著衰老脆弱的內臟、骨骼，那吃虧的還是自己。希望每個女人都重視養生，其次才關注美容，不要本末倒置，畢竟外表美只能是取悅一時，多花些心思保養，身體才會回饋你。讀這本書本身就是養顏。——生如夏花
【內容簡介】
作者
“一貓一菩提”曾在搜狐論壇創下500萬點擊率的“牛貼”《31歲小美女的養顏經》于2007年6月正式結集出版。與近幾年倍受女性追捧的明星美容書大肆鼓吹各種品牌的化妝品及美容手術不同的是，在書中，作者總結了來自歷代中醫的養生精髓和個人10年的親身體會，主張美容固然重要，但更重要的是養生，并首次提出“保暖美容”與“經絡養顏、呼吸養顏、心情養顏”一招三式新概念。受益眾多的網友及專家預言，本書的出版必將在全社會掀起一場“當代女性天然保養”的新風潮。
【作者的話】
女人啊，除了年齡往上長，什么東西都在往下掉，恐怖哦!我們的皮膚、內臟、瞇咪、屁股時刻都在重力作用下DOWN、DOWN,，55555……養顏的根本就是要讓內臟充滿活力，這樣皮膚才有足夠的彈性抵消重力的影響，該曲線流暢的地方一點都不會含糊。
有經驗的人完全可以觀察出來：如果一個女人嘴唇很干枯，皮膚很干燥，那么她身體的其他地方也肯定不會水水的，一個沒有水分的女人是多么倒胃口啊！要不怎么說臉只是花，臍下之地才是花園呢？相信自己吧，身體暖和起來以后，很多其他的女人問題也都會好起來。
31歲小美女的養顏經 目錄
小美女自述
養顏的根本就是滋陰
陰是滋陰的陰——滋陰美食大禮包
暖女人*漂亮
女人*需要的是天然激素
適度延遲月經周期可以保持青春更長
老姜是戰勝痛經的英雄
瑜伽之魅
難道花需要美容嗎？——現代美容之害
用農家肥的花是*美的花
我所有抹在臉上的都是好吃的東西
吃的、喝的、抹在臉上的都盡量自己做
比桃花還好看——我收藏的草本美容方
女子以肝為天
生氣是養顏的大忌
熬夜后的養顏方法
好風水，好養顏
如果沒有愛情，我們還有溫暖的容顏
腹式呼吸法讓你曲線流暢無比
想不想楊柳小蠻腰
祝福和春天一起蘇醒的味蕾
春天是宜命犯桃花
春天，讓女人養顏的4種吃法
春天，皮膚大掃除哦
夏天的清涼調息法
喜歡夏天——有好好吃的綠豆沙和兔子肉
秋天養一張小俏臉
糯米酒是冬天進補的好東西
我吃我吃我吃吃吃——絕不靠節食減肥
要吃多少維生素才美
讓自己更芬芳——吃花粉的奧秘
我沒愛錯花粉和雪蛤
我們親愛的墨魚和龜苓糕
沒吃過魚鱗凍的要后悔哦
蘆薈是救美的
讓女人身心氤氳的羅漢果茶
越紅的肉越補血
天下女人**湯——四物湯
好吃又養顏的家常菜
果汁生美——嬌顏欲滴的好方法
生蛋的母雞一般都不會特別好看
好女人*懂得涵養身體里的一桶中氣
折磨肚皮和骨盆——恢復產后好體形*快法
打算要孩子的女人應提前鍛煉
鏡子里的我像個魯智深
“蓮花坐”是可以申請專利的坐月子方式
母奶牛也有春天
誓將傷害降到*低
人生美麗就是*大的美麗
坐月子也不能忘了養顏
做媽媽是女人的宿命
有了小寶寶后的美容計劃
小美女是怎樣治失眠的
小美女也長白頭發
青春痘的不傳外用秘方
油炸食品是你身體的仇人
素顏映星光
好女人會像植物一樣不停開花
老女人穿粉紅色一樣年輕
和小動物和睦相處也是養顏的真經
花*懂得一張一弛
愛情要奢談才養顏
體貼別人的煩惱是對自己的*大體貼
女人不要怕
女性養生的真諦是“身心合一，張弛有道”
小美女美膚一點通
小美女美體一點通
小美女健康一點通
小美女飲食一點通
小美女媽咪一點通
后記·美麗的咒語
養顏的根本就是滋陰
陰是滋陰的陰——滋陰美食大禮包
暖女人*漂亮
女人*需要的是天然激素
適度延遲月經周期可以保持青春更長
老姜是戰勝痛經的英雄
瑜伽之魅
難道花需要美容嗎？——現代美容之害
用農家肥的花是*美的花
我所有抹在臉上的都是好吃的東西
吃的、喝的、抹在臉上的都盡量自己做
比桃花還好看——我收藏的草本美容方
女子以肝為天
生氣是養顏的大忌
熬夜后的養顏方法
好風水，好養顏
如果沒有愛情，我們還有溫暖的容顏
腹式呼吸法讓你曲線流暢無比
想不想楊柳小蠻腰
祝福和春天一起蘇醒的味蕾
春天是宜命犯桃花
春天，讓女人養顏的4種吃法
春天，皮膚大掃除哦
夏天的清涼調息法
喜歡夏天——有好好吃的綠豆沙和兔子肉
秋天養一張小俏臉
糯米酒是冬天進補的好東西
我吃我吃我吃吃吃——絕不靠節食減肥
要吃多少維生素才美
讓自己更芬芳——吃花粉的奧秘
我沒愛錯花粉和雪蛤
我們親愛的墨魚和龜苓糕
沒吃過魚鱗凍的要后悔哦
蘆薈是救美的
讓女人身心氤氳的羅漢果茶
越紅的肉越補血
天下女人**湯——四物湯
好吃又養顏的家常菜
果汁生美——嬌顏欲滴的好方法
生蛋的母雞一般都不會特別好看
好女人*懂得涵養身體里的一桶中氣
折磨肚皮和骨盆——恢復產后好體形*快法
打算要孩子的女人應提前鍛煉
鏡子里的我像個魯智深
“蓮花坐”是可以申請專利的坐月子方式
母奶牛也有春天
誓將傷害降到*低
人生美麗就是*大的美麗
坐月子也不能忘了養顏
做媽媽是女人的宿命
有了小寶寶后的美容計劃
小美女是怎樣治失眠的
小美女也長白頭發
青春痘的不傳外用秘方
油炸食品是你身體的仇人
素顏映星光
好女人會像植物一樣不停開花
老女人穿粉紅色一樣年輕
和小動物和睦相處也是養顏的真經
花*懂得一張一弛
愛情要奢談才養顏
體貼別人的煩惱是對自己的*大體貼
女人不要怕
女性養生的真諦是“身心合一，張弛有道”
小美女美膚一點通
小美女美體一點通
小美女健康一點通
小美女飲食一點通
小美女媽咪一點通
后記·美麗的咒語
展開全部
31歲小美女的養顏經 節選
1：“UP”，就是向上的力量，記得有個叫蕭芳芳的女明星說，女人啊，一過了40，除了年齡往上長，什么東西都在往下掉，恐怖喔，我們的皮膚、內臟、咪咪、屁股時刻都在重力作用下，DOWNDOWN，55555……
其實早于皮膚和咪咪，*早下垂的是我們的內臟，因為內臟是沒有太多支撐的。而只要每天堅持采用腹式呼吸法，內臟就活力四射，讓你該前凸后翹的地方一點都不含糊。
2：我們身體的生殖系統是*怕冷的，一旦我們的體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。
3：有經驗的人完全可以觀察出來，如果女人嘴唇很干枯，皮膚很干燥，那么她身體的其它地方也肯定不會很潤澤。要不怎么說臉只是花，臍下之地才是花園呢。
4：油炸食品是身體水份的敵人，一定要將之拒之于國門之外，中醫說，“湯水養美人”，切記切記！
5：姜是*能溫暖身體的了，并且不會像益母草那樣喝多了有副作用。一定要是那種老老的姜，在感覺月經快要來或是**天肚子痛的時候吃。
6：蘆薈是超級好用的曬后修復面膜。蘆薈可以治很多皮膚炎癥。蘆薈還可以做為夫妻之間的潤滑劑（需要的時候），純天然，還能殺菌。
7：只有懶女人，沒有丑女人。嚴重贊成這句話。
8：男人一生之*苦是工作，他們天天辛苦，女人一生*苦是生育，所以月月辛苦。不過那又算什么，俺必認真學習養生之道，來減輕我所受的辛苦，連上帝也拿我無可奈何……
9：女性的疾病以及美容方面出現的問題，大多與不良情緒無法宣泄有關。怒傷肝，肝傷了，就更易怒。必然血行不暢，也就引發女性常見的血瘀癥，使人面無光澤、生粉刺及黃褐斑，黃褐同時還引起乳房漲痛、痛經及生殖系統的囊腫。肝郁又直接影響脾胃的功能，脾胃差則氣血不能滋養面部，小美女就變成黃臉婆了。
10：這些運動開始是辛苦的，慢慢就變成和老公的游戲了，如果他攬著我的腰說親一下，我就向后下腰，說如果你能跟著我彎下來，就親到了。結果我每次彎到他腳面，這小子就是彎不下去，我勝利了，哈哈哈。
11：我們到底在害怕什么呢，像朋友說的，我們的愛情會很短暫，就像一場欲望，我們為這個男人結了果子，卻失去了女人的美麗，我們的大睡衣上沾滿了奶跡和小寶寶嘔吐的臟東西，胸部因哺乳而下墜，我們先生的秘書，卻可能穿著極合體的裙裝，而且身上飄著迷人的香水味。可是難道因為這樣，我們就不愛男人，我們就不為他同時也為自己生活的圓滿生一個可愛的寶寶，我想無論結局如何我都會做的。
我堅定地認為，生活甜蜜，愛情甜美，生活像一場早晚要散的盛宴，我是盛宴里濃妝艷抹的女主人。
31歲小美女的養顏經 作者簡介
一貓一菩提，現居廣西，從事法律工作，其經過多年的親身實踐所總結出的美容心得，在搜狐女性頻道創下400萬的點擊率，深受廣大女性網友熱捧。
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