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0-3歲健康寶寶這樣養-(1-3歲篇) 版權信息
- ISBN：9787200070361
- 條形碼：9787200070361 ; 978-7-200-07036-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
0-3歲健康寶寶這樣養-(1-3歲篇) 本書特色
“一直知道要當一個好父母不容易，可是心里還是這樣要求自己。”——很多父母這樣說。
如果你有這樣的想法，做一個好父母并不是很難的事，因為你已經具有了做好父母的三顆心。
細心在于對寶寶的觀察，寶寶的行為都不是孤立存在的，他的一舉一動都
是在平時養成，只有平時充分地觀察寶寶才能了解行為背后的秘密，了解
寶寶的需求。
有很多事情，只有在媽媽100％的耐心下，才會結出果實。比如，給寶寶把
便便，讓寶寶按時入睡，教寶寶自己吃飯……凡是對孩子有利的事情，父母
就應該想辦法做好。
只有擁有一顆童心，父母才能真正理解寶寶的需要，必須回到寶寶的原點，
俯下身來觀察你的孩子，在這樣的角度給寶寶指導。我們以一顆純潔的童
心跟寶寶一起長大，才能發現寶寶世界里有許多奇妙美麗的東西。我們讓
寶寶覺得親切，寶寶也讓我們覺得更可愛。
0-3歲健康寶寶這樣養-(1-3歲篇) 內容簡介
好父母必須具備三顆心“一直知道要當一個好父母不容易，可是心里還是這樣要求自己。”——很多父母這樣說。有這樣的想法，做一個好父母并不是很難的事，因為你已經具有了做好父母的三顆心。細心：細心在于對寶寶的觀察，寶寶的行為都不是孤立存在的，他的一舉一動都是在平時養成，只有平時充分地觀察寶寶才能了解他行為背后的秘密，了解寶寶的需求。耐心：有很多事情，只有在媽媽100％的耐心下，才會成功。比如，給寶寶把便便，讓寶寶按時入睡，教寶寶自己吃飯……凡是對孩子有利的事情，父母就應該想辦法做好。童心：只有擁有一顆童心，父母才能真正理解寶寶的需要，必須回到寶寶的原點，俯下身來觀察你的孩子，在這樣的角度給寶寶指導。我們以一顆純潔的童心跟寶寶一起長大，才會發現寶寶的世界里有許多奇妙美麗的東西。我們讓寶寶覺得親切，寶寶也讓我們覺得更可愛。那么，請帶著這三顆心，還有我們的這本書，伴隨著你的寶寶一起健康快樂地成長吧！
0-3歲健康寶寶這樣養-(1-3歲篇) 目錄
1歲1-2個月
會走的寶寶吃飯難
合理添加蛋白質
果凍的安全隱患
脂肪攝入要適量
扔東西也是學習
寶寶牙牙學語了
如果寶寶不開口說話
私家車的安全隱患
1歲3-4個月
吃出個健康寶寶
如果寶寶挑食
寶寶不宜吃太多
如果寶寶患食積
不宜多吃的食品
添加粗纖維食品
寶寶別跟寵物太親密
拖拉玩具
寶寶鞋子選擇要點
左撇子，不必糾正
1歲5-6個月
碳水化合物是能量的主要來源
果汗飲料不能代替鮮果汁
睡出個健康寶寶
寶寶睡得不安穩的原因
毛絨玩具的選購與使用要點
服裝也有安全隱患
1歲7-8個月
健康不能缺少的物質——礦物質
含鈣多的食物
訓練寶寶的自己在小便
身體升高的竅門
噪聲的安全隱患
準備好，寶寶語言發展進入突發期
1歲9-10個月
如何為寶寶選擇營養品
維生素不是補得越多越好
1-2歲寶寶的飲食安排
教寶寶使用餐具
寶寶要看電視
防止1歲斗到2歲的寶寶發生危險
保護寶寶的好奇心
1歲11-12個月
寶寶的喝水問題
幼兒不宜多吃冷飲
吃蔬菜的科學
強化食品不可以隨便添加
養成良好的衛生習慣
學習觀察，培養思維
寶寶也會“害怕”
寶寶的“否定年齡段”
2歲1-3個月
2歲4-6個月
2歲7-9個月
2歲10-12個月
附錄
展開全部
0-3歲健康寶寶這樣養-(1-3歲篇) 節選
在日常生活中的重要性僅次
蔬菜于糧食，它是我們每日**
的食品。蔬菜中含纖維素較多，還含
有大量的礦物質和維生素，可以促進
機體吸收蛋白質、碳水化合物和脂肪。
多纖維的蔬菜還能鍛煉咀嚼肌及提高
牙齒的堅固度。
在寶寶的食譜中經常變換選用各種
蔬菜，寶寶就能從不同的蔬菜中得到多
種營養素，有利于生長發育。
=你可以做的
一減少維生素的損失
蔬菜在烹調時應先洗后切、現吃
現做、急火快炒，以減少維生素的損失。
一制成餃子和包子
對于不愛吃菜的寶寶，可以將菜和
肉一起做成餡，制成餃子和包子，還可
以做成菜團子或餡餅，鼓勵寶寶食用。
一生熟搭配
有些蔬菜可以生吃，生吃可以避
免維生素的破壞或流失。另外，夏天
可以拌些涼菜并加點醋，醋既能保護
菜里的維生素c不被破壞，還可以調
味，刺激食欲，幫助寶寶消化。
一葷素搭配，取長補短
葷素搭配能加強營養互補，有益
健康。比如有的寶寶不愛吃胡蘿卜，
可以做成豬肝胡蘿卜湯：將豬肝和胡
蘿卜分別洗凈切成片；用適量清水，
先放入胡蘿卜，煮20～30分鐘，再放
人豬肝，煮片刻加油鹽調味即可食用。
此湯還可預防貧血及維生素A缺乏。
為了補充不足，天然食品中某些成分將一種或幾種營養素
添加到食品中，這種經過添加營養素
的食品就叫做強化食品。比如AD鈣奶、
鐵強化米糊、鋅強化奶粉、含鈣餅干等。
=你可以做的
一提倡給寶寶吃天然食品
提倡給寶寶吃五谷雜糧、魚畜禽
蛋和蔬菜水果等，膳食安排合理，寶
寶不挑食，不偏食，就可以獲得全面
的營養供給。不一定要吃強化食品，
吃多了反而不利健康。
一當寶寶缺乏某方面的營養素
可以選用強化食品，但必須明確
選用的強化食品中強化的正是寶寶缺
乏的營養素，而且必須了解強化營養
素的含量及每日用量，以免食入過多
引起中毒。
一在醫生指導下添加
如果寶寶缺乏某種營養素，*好
請營養醫師或保健醫師指導，是吃藥
補充還是吃強化食品，用量應該是多
少。不要自己隨意添加強化食品。
寶寶會走后，眼界開始開闊，學
習的積
極性也很高，此時，讓寶寶主動參加
一些盥洗活動，正是從小培養講究清
潔衛生好習慣的時機。
=你可以做的
一保持皮膚清潔
每天早晨起床后，寶寶必須洗手、
冼臉、學習漱口。
睡覺前養成洗手、洗臉、洗腳、
洗屁股、漱口的習慣。
定期為寶寶洗頭、洗澡、理發、剪
指甲，培養隨時注意儀表整潔的習慣。
一勤洗手
飯前、便后洗手是保證手衛生的
基本條件，教育寶寶手要隨臟隨洗，
也可使用消毒濕紙巾。
一養成使用手帕的好習慣
教寶寶用手帕擦汗、擦鼻涕、擦
眼睛、擦嘴上的食物殘渣、擦手、擦!
衣服上的污物等。從小培養寶寶在咳二
嗽、打噴嚏時用手帕捂住口鼻的好習
慣。但要注意手帕必須每天清洗。
一注意口腔衛生
每日三餐后及吃點心、水果、零
食后均應用溫開水漱口。
一從小養成衛生習慣
不隨地吐痰，不隨地大小便。父
母還要耐心糾正寶寶吮手指、挖鼻孑L、
摳耳朵等壞習慣。
父母要為寶寶創造和準備洗漱的
環境和用品，每天堅持，從不間斷，
久而久之就能養成好習慣。
一榜樣的力量
父母以身作則，更有利于寶寶良
好衛生習慣的養成。
0-3歲健康寶寶這樣養-(1-3歲篇) 作者簡介
p>吳光馳首都兒科研究所兒童營養研究室研究員，中國優生科學協會理事，中國優生科學協會小兒營養專業委員會副主任委員，《中華兒科雜志》編輯委員會通訊編委。 1958年畢業于北京醫科大學，一直從事兒科臨床、兒童保健、兒童營養研究工作，具有豐富的兒科臨床及兒童保健實踐經驗。主要研究領域是城市及農村兒童保健；母乳喂養，兒童肥胖癥、佝僂病防治，兒童維生素D營養，兒童鈣營養，兒童維生素A亞
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