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包郵 LuLus好孕瑜伽(附光盤)

作者:LuLu著
出版社:廣西科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間:2008-01-01
頁(yè)數(shù): 168
中 圖 價(jià):¥15.0(3.8折) 定價(jià)  ¥39.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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溫馨提示:5折以下圖書主要為出版社尾貨,大部分為全新(有塑封/無塑封),個(gè)別圖書品相8-9成新、切口
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LuLus好孕瑜伽(附光盤) 版權(quán)信息

LuLus好孕瑜伽(附光盤) 本書特色

暢銷風(fēng)暴第三潮——瑜伽天后LuLu給你的好孕瑜伽。
  身材完美的瑜伽天后,寫下她*實(shí)用的“40周好孕養(yǎng)胎法”!祝你好孕!權(quán)威醫(yī)生證明:瑜伽是孕期安全,且理想的鍛煉方式!
  她跟所有孕婦一樣:尿頻、孕吐、疲倦、便秘、出油、陰道分泌物增多、靜脈曲張、痔瘡、腰酸背痛、出現(xiàn)副乳、肚子長(zhǎng)毛、水腫、抽筋、發(fā)胖、暈眩跌倒、胃灼熱、心情憂郁!
  但是,因?yàn)橛脤?duì)了方法,大家看到的她卻一天比一天美麗、輕松、舒服,完全改變了身心上的不適癥狀!而且40周下來竟然只增加了10千克!還被醫(yī)生譽(yù)為模式孕婦!
  想寶寶聰明,身材還能照樣完美的孕媽咪們,趕緊來加入好孕的行列吧!
  不可思議的懷孕完全記錄+DVD,美麗LuLu的獨(dú)家“產(chǎn)前先修班”!給你超能量的孕婦SPA,33招好孕瑜伽幫你美美地順產(chǎn),LuLu媽之好運(yùn)廚房,LuLu的急救舒緩小法寶,不是也能享受的時(shí)尚生活,補(bǔ)胎、補(bǔ)腦、不胖身的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充法,給你好睡眠的床上運(yùn)動(dòng)&睡前按摩,媽咪呼吸YOGA、休息YOGA,打造聰明A+寶寶,開發(fā)未來潛能,中西名醫(yī)過招,給孕婦的44個(gè)醫(yī)囑。

LuLus好孕瑜伽(附光盤) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

首創(chuàng)**本知名瑜伽天后LuLu老師為新手媽媽設(shè)計(jì)的懷孕瑜伽影音書!瑜伽名師lulu將告訴你:懷孕瑜伽,不但能增強(qiáng)寶寶智力、代替藥物改善孕期10大不適癥狀、還能幫助健康養(yǎng)胎、安心順產(chǎn)! 更可以讓孕婦做好體重控制,讓懷孕期間補(bǔ)再多也不怕胖! 這些都是lulu老師親身實(shí)證的寶貴經(jīng)驗(yàn),本書中全部公開!
  本書特色:針對(duì)產(chǎn)前三階段,設(shè)計(jì)*專業(yè)的瑜伽動(dòng)作,幫助孕婦舒緩不適、更順產(chǎn);能帶給寶寶聰明觸覺的刺激的懷孕瑜伽;告別黃臉婆先修班的美麗時(shí)尚秘密;專業(yè)的中、西醫(yī)師建議,讓你更徹底的了解自己的癥狀;LULU媽特調(diào)安胎養(yǎng)生食譜,讓你吃的健康又美麗;美美的圖片與插圖,讓媽咪看的輕松又自在;居家SPA按摩,讓你度過貴婦級(jí)的孕期;利用花精與精油,輕輕一點(diǎn),舒緩不適;LULU三孕期的爆笑小故事,陪你度過無聊孕期!

LuLus好孕瑜伽(附光盤) 目錄

序:我懷孕了!
 給新手媽咪的一封信
chapter 1 LuLu的懷孕日志——**孕期(1~13周)
 跟許多媽咪一樣、我的**孕期總的來說就是兩個(gè)字——惡心
chapter 2 LuLu的懷孕日志——第二孕期(14~28周)
 整個(gè)孕期只增加10千克,我是怎么做到的?
chapter 3 LuLu的懷孕日志——第三孕期(29~40周)
 意外跌跤“貓式”保全了肚子
chapter 4 做個(gè)“孕味”十足的時(shí)尚辣媽
chapter 5 當(dāng)個(gè)美麗睡媽咪
chapter 6 給能超能量的孕婦SPA
chapter 7 LuLu媽's好孕廚房
 獨(dú)家老阿媽的家常養(yǎng)胎菜
chapter 8 孕婦瑜伽篇——33招好孕瑜伽幫你美美的順產(chǎn)
chapter 9 打造聰明A+寶寶開發(fā)未來潛能280天是關(guān)鍵
chapter 10 中西名醫(yī)過招Part1孕婦身體不適癥狀28題
 害喜
 出血
 體重控制
 B超檢查
chapter 11 中西名醫(yī)過招Part2孕婦膳食營(yíng)養(yǎng)16題
 孕吐嚴(yán)重
 生冷的禁忌
 營(yíng)養(yǎng)不胖身
 冬夏飲食不同
展開全部

LuLus好孕瑜伽(附光盤) 節(jié)選



LuLus好孕瑜伽(附光盤) 作者簡(jiǎn)介

LuLu老師,火爆臺(tái)灣地區(qū),身材完美的瑜伽天后。臺(tái)北藝術(shù)大學(xué)舞蹈系畢業(yè),在臺(tái)北藝術(shù)大學(xué)劇場(chǎng)藝術(shù)研究所修習(xí)瑜伽多年,曾隨美國(guó)知名瑜伽大師Rodney Yee接受lyengar系統(tǒng)課程訓(xùn)練,并擁有三項(xiàng)國(guó)際性瑜伽教師執(zhí)照:美國(guó)YogaFit Teacher Training Systems合格瑜伽教師,美國(guó)治療瑜伽(Therapeutic、Yoga)合格瑜伽教師及Ashfanga系統(tǒng)合格培訓(xùn)教師。

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