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健康生活風: 上了生活方式的當 版權信息
- ISBN：9787540216672
- 條形碼：9787540216672 ; 978-7-5402-1667-2
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健康生活風: 上了生活方式的當 內容簡介
在過去的一個世紀里，不良生活方式導致的慢性非傳染性疾病取代傳染疾病，成為“頭號殺手”。在美國，與生活方式相關的疾病，估計占去了70%的所有醫療費用。
選擇什么樣的生活方式取決于我們自己。當然，選擇的同時也要承擔后果。本書提醒你——也許，你已經上了一些時髦的生活方式的當，但自己卻渾然不知。當今社會，時髦的**流方式讓人眼花繚亂，明星的推崇、媒體渲染、廣告的宣傳讓大眾目不暇接，欣然接受。但是在這些看似健康和有趣的生活方式背后卻隱藏著太多的陷阱、隱患和殺機。
本書從日常生活出發，“揭發”出我們習慣的生活方式中的危險的物質因素和心理因素，讓讀者做到眼明心亮，不再自欺欺人，使你的生活變得更加幸福和快樂。
健康生活風: 上了生活方式的當 目錄
前言 時髦的生活方式暗藏危機
“令人羨慕”的生活方式！？
上了生活方式的“當”
都是生活方式惹的禍
你有生活方式病嗎？
**章 疾病專找饞嘴人
A 舌尖上的致命命享受
B 食品標簽上的陷阱
C 上了咖啡的“當”
D 在正確的時間吃正確的水果
E 冰箱保鮮不保險
F 當心“果汁綜合征”
G “甜蜜”的陷阱
H 愛用冷凍食品的“煮食快手”
I 給你的晚餐打打分
J 當心泡面泡軟你的身體
K 洋快餐的警鐘響起
L 軟飲料代替不了白開水
M 濫用抗生素就是玩命
N 維生素并非多多益善
O 過節總被美味傷了胃
第二章 家庭生活的健康短板
A 關掉電視 打開生活
B “玩”出來的病
C 會使人變笨的生活方式
D 床的“健康隱患”
E 別在“密封罐”里健身
F 廚房里的“健康殺手”
G 有車族的健康隱患
H 當心不良姿勢傷腰
I 看家電輻射怎么“害”你
J 上了“第五季”的當
第三章 聰明女人：別拿健康賭明天
A 女人的情緒怕“感冒”
B 特殊時期的特殊關愛
C 另和腰圍過不去
D 時尚背后的健康隱患
E 不要把自己“嫁”給工作
F 不宜長期貼身用的小物品
G 美麗陷阱——化妝品皮膚病
H 美麗“凍”人的代價
I 高跟鞋的美麗后遺癥
J 提防“主婦綜合征”
K 失眠已成“流行病”
L “丁克”家庭易傷身
M “細節生活”更美麗
第四章 當心“情流感”
第五章 有“毒”的工作
第六章 呵護稚嫩的花朵
第七章 *具危害的八種生活方式病
第八章 筑起我們的健康防火墻
小測試：看看你的生活方式和習慣健康嗎？
“令人羨慕”的生活方式！？
上了生活方式的“當”
都是生活方式惹的禍
你有生活方式病嗎？
**章 疾病專找饞嘴人
A 舌尖上的致命命享受
B 食品標簽上的陷阱
C 上了咖啡的“當”
D 在正確的時間吃正確的水果
E 冰箱保鮮不保險
F 當心“果汁綜合征”
G “甜蜜”的陷阱
H 愛用冷凍食品的“煮食快手”
I 給你的晚餐打打分
J 當心泡面泡軟你的身體
K 洋快餐的警鐘響起
L 軟飲料代替不了白開水
M 濫用抗生素就是玩命
N 維生素并非多多益善
O 過節總被美味傷了胃
第二章 家庭生活的健康短板
A 關掉電視 打開生活
B “玩”出來的病
C 會使人變笨的生活方式
D 床的“健康隱患”
E 別在“密封罐”里健身
F 廚房里的“健康殺手”
G 有車族的健康隱患
H 當心不良姿勢傷腰
I 看家電輻射怎么“害”你
J 上了“第五季”的當
第三章 聰明女人：別拿健康賭明天
A 女人的情緒怕“感冒”
B 特殊時期的特殊關愛
C 另和腰圍過不去
D 時尚背后的健康隱患
E 不要把自己“嫁”給工作
F 不宜長期貼身用的小物品
G 美麗陷阱——化妝品皮膚病
H 美麗“凍”人的代價
I 高跟鞋的美麗后遺癥
J 提防“主婦綜合征”
K 失眠已成“流行病”
L “丁克”家庭易傷身
M “細節生活”更美麗
第四章 當心“情流感”
第五章 有“毒”的工作
第六章 呵護稚嫩的花朵
第七章 *具危害的八種生活方式病
第八章 筑起我們的健康防火墻
小測試：看看你的生活方式和習慣健康嗎？
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