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免疫力決定健康 版權(quán)信息
- ISBN：9787807076865
- 條形碼：9787807076865 ; 978-7-80707-686-5
- 裝幀：簡裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
免疫力決定健康 本書特色
倍具親和力的健康圖文專家·極有針對性地生活習(xí)慣指南
現(xiàn)在就要進(jìn)行超級免疫訓(xùn)練，輕松獲得超強(qiáng)免疫力！
揭開全面提高免疫力的各種方法，簡簡單單擁有健康！
來吧！按照書中的方法一起做，立即就可以獲得超強(qiáng)免疫力！
免疫力是人們耳熟能詳?shù)囊粋詞，但對于免疫力人們只是有一個大概的了解，至于如何系統(tǒng)地提高免疫力則知之甚少。準(zhǔn)確地抑制惡性激素，找到身體的薄弱環(huán)節(jié)并加以改善，是我們健康生活必不可少的保證。
本書采用圖解的形式，淺顯易懂地分析了食物中包含的營養(yǎng)素和預(yù)防癡呆的飲食，另外還通過對大腦構(gòu)造生動形象地講解，介紹了簡單飲食生活的改善方法，既簡單科學(xué)，又容易堅(jiān)持和見效。
這套圖解版健康系列叢書倡導(dǎo)健康理念，是國外知名專家撰寫的指導(dǎo)性強(qiáng)通俗易懂的健康圖書。叢書的作者都是奮斗在各個專業(yè)領(lǐng)域**線的、有著豐富經(jīng)驗(yàn)的院長和WH0研究人員，因此，本套叢書具有很高的權(quán)威性和實(shí)踐性。叢書推陳出新，每本書都配有上百幅精美的卡通圖片，將深奧的醫(yī)學(xué)知識變得生動形象，是市場上*具親和力的健康圖文書。
免疫力決定健康 內(nèi)容簡介
倍具親和力的健康圖文專家·極有針對性地生活習(xí)慣指南
現(xiàn)在就要進(jìn)行超級免疫訓(xùn)練，輕松獲得超強(qiáng)免疫力！
揭開全面提高免疫力的各種方法，簡簡單單擁有健康！
來吧！按照書中的方法一起做，立即就可以獲得超強(qiáng)免疫力！
免疫力是人們耳熟能詳?shù)囊粋詞，但對于免疫力人們只是有一個大概的了解，至于如何系統(tǒng)地提高免疫力則知之甚少。準(zhǔn)確地抑制惡性激素，找到身體的薄弱環(huán)節(jié)并加以改善，是我們健康生活必不可少的保證。
本書采用圖解的形式，淺顯易懂地分析了食物中包含的營養(yǎng)素和預(yù)防癡呆的飲食，另外還通過對大腦構(gòu)造生動形象地講解，介紹了簡單飲食生活的改善方法，既簡單科學(xué)，又容易堅(jiān)持和見效。
這套圖解版健康系列叢書倡導(dǎo)健康理念，是國外知名專家撰寫的指導(dǎo)性強(qiáng)通俗易懂的健康圖書。叢書的作者都是奮斗在各個專業(yè)領(lǐng)域**線的、有著豐富經(jīng)驗(yàn)的院長和WH0研究人員，因此，本套叢書具有很高的權(quán)威性和實(shí)踐性。叢書推陳出新，每本書都配有上百幅精美的卡通圖片，將深奧的醫(yī)學(xué)知識變得生動形象，是市場上*具親和力的健康圖文書。
免疫力決定健康 目錄
前言
【常識測驗(yàn)】尋找鍛煉免疫力的關(guān)鍵點(diǎn)
1.現(xiàn)在就開始免疫力大檢查
【什么是免疫?】保護(hù)身體免受細(xì)菌侵襲的細(xì)胞
【什么是免疫?】免疫力反映在你身上的每一個環(huán)節(jié)
【免疫和疾病?】通過常見癥狀判斷你的免疫能力
【測試①NK活性】NK細(xì)胞失調(diào)*容易引發(fā)感冒
【測試②免疫平衡】過敏是免疫力低下的反映
【測試⑨正常免疫激素】體力衰弱是免疫激素不足的反映
【測試④惡性免疫激素】惡性激素導(dǎo)致肌膚老化
【測試⑤血管新生因子】貧血、血管異常都與免疫有關(guān)
【現(xiàn)在就可以進(jìn)行的超級免疫訓(xùn)煉】自己一個人就可以做的手指和足部按壓術(shù)
2.了解免疫的好處與壞處
【免疫結(jié)構(gòu)】分**部隊(duì)和第二部隊(duì)進(jìn)行防御
【免疫結(jié)構(gòu)】細(xì)胞是和免疫細(xì)胞連接在一起的
【免疫結(jié)構(gòu)】感染過一次的病毒不會再感染第二次
【免疫結(jié)構(gòu)】從骨髓中來．在淋巴結(jié)中與敵作戰(zhàn)
【免疫之?dāng)场枯斀o了細(xì)菌和病毒就會生病
【免疫之?dāng)场苛馨颓虮贿^敏抗體原迷惑
【現(xiàn)在就可以進(jìn)行的超級免疫訓(xùn)煉】用記事本記錄健康法則拒絕三分鐘熱度
3.怎樣鍛煉免疫力？
【免疫力的鍛煉方法】免疫、神經(jīng)、激素三大要素缺一不可
【免疫力的鍛煉方法】免疫環(huán)境時刻都在變化
【*新的免疫醫(yī)療】開展綜合醫(yī)療鍛煉身心健康
【*新的免疫醫(yī)療】用免疫記號解析免疫力強(qiáng)弱
【現(xiàn)在就可以進(jìn)行的超級免疫訓(xùn)煉】從今天開始用正確的方法走路
4.安靜地引出優(yōu)良免疫力
【小放松①】西蒙頓療法放松身心的形象療法
【小放松②】超級SPA解除一天疲勞的芳香沐浴法
【小放松③】植物熏香改善起居室和臥室的環(huán)境
【小放松④】A''yurveda調(diào)整氣息的安靜運(yùn)動
【營養(yǎng)補(bǔ)充①】綜合維生素成為首要選擇的營養(yǎng)食品
【營養(yǎng)補(bǔ)充②】第四代姬松茸備受歡迎的改善免疫平衡新方法
【對抗灰塵①】打掃和換氣10分鐘換氣擊退灰塵和霉菌
【對抗灰塵②】眼鼻的清洗一日兩次清洗眼鼻維護(hù)免疫力
【現(xiàn)在就可以進(jìn)行的超級免疫訓(xùn)煉】打造一個可以讓你輕松安睡的臥室
5.用運(yùn)動抑制惡性激素
【運(yùn)動①】熱身運(yùn)動活動筋骨做好熱身的準(zhǔn)備
【運(yùn)動②】有氧運(yùn)動消耗脂肪促進(jìn)淋巴球循環(huán)
【運(yùn)動③】肌肉鍛煉改善容易發(fā)胖的“燃燒體質(zhì)”
【飲食①】鍛煉免疫力的補(bǔ)水方法運(yùn)動前喝茶運(yùn)動后喝醋
【飲食②】鍛煉免疫力的飲食方法早餐打開免疫系統(tǒng)晚餐后關(guān)閉
【體內(nèi)凈化①】改善腸內(nèi)環(huán)境用乳酸菌改善惡性免疫激素過多的腸內(nèi)環(huán)境
【體內(nèi)凈化②】解毒食品可以讓身體返老還童的抗氧化成分
【體內(nèi)凈化⑧】草本根據(jù)不同的類別，選擇不同的草本療法
【體內(nèi)凈化④】中藥、藥草用自然的力量改善血液循環(huán)，抵制體寒
【現(xiàn)在就可以進(jìn)行的超級免疫訓(xùn)煉】*適合休息時間的十分鐘鍛煉
【常識測驗(yàn)】尋找鍛煉免疫力的關(guān)鍵點(diǎn)
1.現(xiàn)在就開始免疫力大檢查
【什么是免疫?】保護(hù)身體免受細(xì)菌侵襲的細(xì)胞
【什么是免疫?】免疫力反映在你身上的每一個環(huán)節(jié)
【免疫和疾病?】通過常見癥狀判斷你的免疫能力
【測試①NK活性】NK細(xì)胞失調(diào)*容易引發(fā)感冒
【測試②免疫平衡】過敏是免疫力低下的反映
【測試⑨正常免疫激素】體力衰弱是免疫激素不足的反映
【測試④惡性免疫激素】惡性激素導(dǎo)致肌膚老化
【測試⑤血管新生因子】貧血、血管異常都與免疫有關(guān)
【現(xiàn)在就可以進(jìn)行的超級免疫訓(xùn)煉】自己一個人就可以做的手指和足部按壓術(shù)
2.了解免疫的好處與壞處
【免疫結(jié)構(gòu)】分**部隊(duì)和第二部隊(duì)進(jìn)行防御
【免疫結(jié)構(gòu)】細(xì)胞是和免疫細(xì)胞連接在一起的
【免疫結(jié)構(gòu)】感染過一次的病毒不會再感染第二次
【免疫結(jié)構(gòu)】從骨髓中來．在淋巴結(jié)中與敵作戰(zhàn)
【免疫之?dāng)场枯斀o了細(xì)菌和病毒就會生病
【免疫之?dāng)场苛馨颓虮贿^敏抗體原迷惑
【現(xiàn)在就可以進(jìn)行的超級免疫訓(xùn)煉】用記事本記錄健康法則拒絕三分鐘熱度
3.怎樣鍛煉免疫力？
【免疫力的鍛煉方法】免疫、神經(jīng)、激素三大要素缺一不可
【免疫力的鍛煉方法】免疫環(huán)境時刻都在變化
【*新的免疫醫(yī)療】開展綜合醫(yī)療鍛煉身心健康
【*新的免疫醫(yī)療】用免疫記號解析免疫力強(qiáng)弱
【現(xiàn)在就可以進(jìn)行的超級免疫訓(xùn)煉】從今天開始用正確的方法走路
4.安靜地引出優(yōu)良免疫力
【小放松①】西蒙頓療法放松身心的形象療法
【小放松②】超級SPA解除一天疲勞的芳香沐浴法
【小放松③】植物熏香改善起居室和臥室的環(huán)境
【小放松④】A''yurveda調(diào)整氣息的安靜運(yùn)動
【營養(yǎng)補(bǔ)充①】綜合維生素成為首要選擇的營養(yǎng)食品
【營養(yǎng)補(bǔ)充②】第四代姬松茸備受歡迎的改善免疫平衡新方法
【對抗灰塵①】打掃和換氣10分鐘換氣擊退灰塵和霉菌
【對抗灰塵②】眼鼻的清洗一日兩次清洗眼鼻維護(hù)免疫力
【現(xiàn)在就可以進(jìn)行的超級免疫訓(xùn)煉】打造一個可以讓你輕松安睡的臥室
5.用運(yùn)動抑制惡性激素
【運(yùn)動①】熱身運(yùn)動活動筋骨做好熱身的準(zhǔn)備
【運(yùn)動②】有氧運(yùn)動消耗脂肪促進(jìn)淋巴球循環(huán)
【運(yùn)動③】肌肉鍛煉改善容易發(fā)胖的“燃燒體質(zhì)”
【飲食①】鍛煉免疫力的補(bǔ)水方法運(yùn)動前喝茶運(yùn)動后喝醋
【飲食②】鍛煉免疫力的飲食方法早餐打開免疫系統(tǒng)晚餐后關(guān)閉
【體內(nèi)凈化①】改善腸內(nèi)環(huán)境用乳酸菌改善惡性免疫激素過多的腸內(nèi)環(huán)境
【體內(nèi)凈化②】解毒食品可以讓身體返老還童的抗氧化成分
【體內(nèi)凈化⑧】草本根據(jù)不同的類別，選擇不同的草本療法
【體內(nèi)凈化④】中藥、藥草用自然的力量改善血液循環(huán)，抵制體寒
【現(xiàn)在就可以進(jìn)行的超級免疫訓(xùn)煉】*適合休息時間的十分鐘鍛煉
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免疫力決定健康 相關(guān)資料
免疫力決定健康 作者簡介
星野泰三，1960年出生于東京都，1988年畢業(yè)于日本東京醫(yī)科大學(xué)，醫(yī)學(xué)博士，歷任同所大學(xué)研究生院、美國衛(wèi)生研究所、東京醫(yī)科大學(xué)講師。2003年起擔(dān)任綜合醫(yī)療醫(yī)療村理事長，是綜合醫(yī)療學(xué)會發(fā)起人，兼任日本東洋醫(yī)學(xué)會專門醫(yī)生，專治癌癥和過敏疾病的免疫療法。
著有《超級免疫力：治療疾病的生活方法》（講談社）、《癌癥免疫治療指導(dǎo)》等。主編《鍛煉免疫力的超級飲食療法》（講談社）。
商品評論(8條)
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