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大學體育健康實用教程 版權信息
- ISBN：7807022000
- 條形碼：9787807022008 ; 978-7-80702-200-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學體育健康實用教程 內容簡介
為了適應和滿足大專院校體育學改革的需要，加強終身體育，提高全民族終身素質，以飽滿的精神、健康的體魄迎接2008年北京奧運會的召開，我們編寫了此書。
本書依據科學發展的要求，緊密結合當前高校體育教學的需要和大學體育改革的現狀，本著“以人為本，健康**”的教學指導思想，經過反復研究而編寫的，全書凝結了體育老師的心血和多年體育教學工作的寶貴經驗，并把當代大學生應該掌握的體育理論知識和運動項目的鍛煉方法，深入淺出地進行了闡述，為指導大學生體育活動和從事科學的運動健身提供了終身受益的理論方法與手段，它對指導大學生進行課余體育鍛煉和掌握終身體育方法更是一部難得的實用教材。
大學體育健康實用教程 目錄
**篇 體育基礎理論
**章 概述
**節 體育的產生和發展
一、體育的產生
二、體育的發展
第二節 體育的概念和功能
一、體育的概念
二、體育的功能
第三節 體育動作的要素構成
一、體育動作的結構
二、體育動作的要素
三、體育動作的分類
第四節 體育的目的和任務
一、體育目的任務的概述
二、我國體育的目的任務
三、實現我國體育目的任務的基本途徑
四、實現我國體育目的任務的基本要求
五、高校體育的目的任務
第五節 體育的科學理論基礎
一、體育的哲學基礎
二、體育的系統科學基礎
三、體育的教育學基礎
四、體育的生物學基礎
五、體育的心理學基礎
六、體育的社會學基礎
第二章 體育運動的生學原理
**節 運動技能形成的生理學基礎
一、運動技能形成的生理機制
二、運動技能的形成與發展
三、影響運動技能形成和發展的因素
第二節 身體素質的生理學基礎
一、耐力素質
二、力量素質
三、速度素質
四、靈敏和柔韌素質
第三節 體育運動過程中人體機能狀態變化的規律
一、賽前狀態和準備活動
二、進入工作狀態
三、穩定狀態
四、疲勞和恢復過程
第三章 運動競賽技欣賞
**節 運動競賽簡介
一、運動競賽的意義
二、運動競賽的種類
三、運動競賽的組織
四、運動競賽的編排方法
五、國際體育組織簡介
六、我國體育組織簡介
第二節 大型運動會簡介
一、奧林匹克運動會
二、亞洲運動會
三、全國運動會
第三節 競技欣賞
一、了解體育比賽的特點，弄清體育比賽的真諦
二、了解基本比賽規則和常識
三、學習一些體育知識，提高欣賞水平
四、在“觀戰”中加強修養，陶治情操
第二篇 健康教育基礎理論
第四章 生理健康與心理健康概述
**節 健康教育與健康促進
一、健康的概念
二、影響健康的因素
三、健康教育與健康促進
四、健康教育的基本任務
第二節 大學生生理心理特點
一、生理特點
二、心理特點
第三節 營養衛生
一、營養與生長發育
二、營養與疾病預防
三、合理營養
第四節 心理衛生知識
一、心理健康與身體健康
二、心理健康與評定標準
三、實施心理衛生的途徑
……
第五章 體育鍛煉的衛生保健
第三篇 體育運動技術
第六章 田徑運動
第七章 球類運動
第八章 休閑運動
第九章 武術運動
附錄
參考文獻
**章 概述
**節 體育的產生和發展
一、體育的產生
二、體育的發展
第二節 體育的概念和功能
一、體育的概念
二、體育的功能
第三節 體育動作的要素構成
一、體育動作的結構
二、體育動作的要素
三、體育動作的分類
第四節 體育的目的和任務
一、體育目的任務的概述
二、我國體育的目的任務
三、實現我國體育目的任務的基本途徑
四、實現我國體育目的任務的基本要求
五、高校體育的目的任務
第五節 體育的科學理論基礎
一、體育的哲學基礎
二、體育的系統科學基礎
三、體育的教育學基礎
四、體育的生物學基礎
五、體育的心理學基礎
六、體育的社會學基礎
第二章 體育運動的生學原理
**節 運動技能形成的生理學基礎
一、運動技能形成的生理機制
二、運動技能的形成與發展
三、影響運動技能形成和發展的因素
第二節 身體素質的生理學基礎
一、耐力素質
二、力量素質
三、速度素質
四、靈敏和柔韌素質
第三節 體育運動過程中人體機能狀態變化的規律
一、賽前狀態和準備活動
二、進入工作狀態
三、穩定狀態
四、疲勞和恢復過程
第三章 運動競賽技欣賞
**節 運動競賽簡介
一、運動競賽的意義
二、運動競賽的種類
三、運動競賽的組織
四、運動競賽的編排方法
五、國際體育組織簡介
六、我國體育組織簡介
第二節 大型運動會簡介
一、奧林匹克運動會
二、亞洲運動會
三、全國運動會
第三節 競技欣賞
一、了解體育比賽的特點，弄清體育比賽的真諦
二、了解基本比賽規則和常識
三、學習一些體育知識，提高欣賞水平
四、在“觀戰”中加強修養，陶治情操
第二篇 健康教育基礎理論
第四章 生理健康與心理健康概述
**節 健康教育與健康促進
一、健康的概念
二、影響健康的因素
三、健康教育與健康促進
四、健康教育的基本任務
第二節 大學生生理心理特點
一、生理特點
二、心理特點
第三節 營養衛生
一、營養與生長發育
二、營養與疾病預防
三、合理營養
第四節 心理衛生知識
一、心理健康與身體健康
二、心理健康與評定標準
三、實施心理衛生的途徑
……
第五章 體育鍛煉的衛生保健
第三篇 體育運動技術
第六章 田徑運動
第七章 球類運動
第八章 休閑運動
第九章 武術運動
附錄
參考文獻
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