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沒關(guān)系,別在意 擺脫意見恐懼,重塑真實自我
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沒關(guān)系,別在意 擺脫意見恐懼,重塑真實自我 版權(quán)信息
- ISBN：9787521771626
- 條形碼：9787521771626 ; 978-7-5217-7162-6
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
沒關(guān)系,別在意 擺脫意見恐懼,重塑真實自我 內(nèi)容簡介
你是否曾經(jīng)為了合群而刻意迎合他人？你是否曾在面對他人的言語冒犯時選擇沉默？你是否因為害怕破壞關(guān)系而不敢表達(dá)質(zhì)疑？你是否因為過于在意他人的評價，而擱置了自己真正想做的事情？這些看似微小的妥協(xié)，實則是一種隱性的心理枷鎖——FOPO（恐懼他人的看法）。它像一場無聲的流行病，悄然侵蝕著我們的自信與潛力，讓我們在焦慮與不安中逐漸迷失自我。在這本書中，作者首次系統(tǒng)地對FOPO進行了深入剖析與定義。通過融合心理學(xué)、生物學(xué)等多學(xué)科理論，并結(jié)合奧運冠軍、藝術(shù)家、商業(yè)領(lǐng)袖等眾多真實案例，作者揭示了擺脫對他人意見恐懼的關(guān)鍵：專注自我，審視內(nèi)心，掌控自己能掌控的事物。這是一本能夠真正讀懂你內(nèi)心的書，它不僅提供了深刻的理論洞見，還包含具體的心理訓(xùn)練技巧，幫助你逐步克服恐懼、重獲自信。無論是陷入社交內(nèi)耗的職場人、尋求自我突破的普通人，還是無法果斷決策的管理者，都能因書中的內(nèi)容產(chǎn)生深深的共鳴。打破FOPO束縛，找回屬于自己的力量，活出真實而自由的自我。
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