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(XG)認知破圈:跳過66個成長陷阱 版權信息
- ISBN：9787514520156
- 條形碼：9787514520156 ; 978-7-5145-2015-6
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
(XG)認知破圈:跳過66個成長陷阱 本書特色
★當代年輕人的成長避坑指南
對于大多數年輕人來講，即便口中念叨著“佛系”“躺平”，但骨子里還是渴望收獲成長，希望經營好自己的一生。本書不是一個高高浮在空中、引導你走向“絕對成功”的指南針，它只是一盞燈，穩穩地照著你不斷前行的路，向你警示那些吞沒了無數人的陷阱。
★助力普通人實現認知進階
普通人學習提升能力，高手學習改變思維。本書會打破你的認知局限，幫助你認識到個人成長過程中遇到的陷阱，改變思維，提升認知，用高階認知驅動自己，實現認知破圈。
★好的職場導師，是走向成功的捷徑
本書作者總結30年職場成功經驗，分享職場工作技巧，分析職場運營規則，引導與助推青年職場事業發展。本書涵蓋12大認知陷阱，66個行動指南，讓你避免“掉坑”，向上生長，實現從普通到卓越。
(XG)認知破圈:跳過66個成長陷阱 內容簡介
本書總結了普通人易陷入的66個思維和行為誤區，通過深入分析案例，幫助讀者找出自身認知局限和盲點；細致的解讀指引讀者透徹思考，助推新的認知形成，并將新的認知內化為能力，從中受到啟發，有利于讀者更客觀地認識到個人成長過程中遇到的陷阱，改變思維，提升認知。
只有透視問題的內核，深度思考，才能避開成長中的陷阱，只有打破認知局限，用高階認知驅動自己，才能真正改變個人的思維和行為方式，在成長路上事半功倍。
(XG)認知破圈:跳過66個成長陷阱(XG)認知破圈:跳過66個成長陷阱 前言
序 言
雖然仁者見仁，智者見智，但我想，這世間總有些人類永恒不變的共識，總有些大家都普遍接受的原則，來支撐著這個世界變得更好，來支撐著我們的人生變得更好。對于大多數年輕人來講，即使口中念叨著“佛系”“躺平”，他們骨子里還是渴望收獲成長，希望經營好自己的一生。
現代管理學之父彼得·德魯克說過：“如果把人生比作一家企業，我們就是自己這家企業*好的管理者。” 優秀的企業離不開管理者妥善的經營，同樣，一個人也只有經營好了自己，才有可能過上自己想要的理想人生。對于不同的人而言，所謂的“理想人生”也不盡相同，或是賺錢有道，積累財富；或是幫助他人，贏得名譽；或是發揮特長，實現夢想；或是收獲愛情，養育子女……雖然所欲不同，但不斷獲得個人成長大抵是每一個人的愿望。
成長是人類的基本欲求之一，它能夠給我們帶來實現自我價值的滿足感，讓我們獲得能力和技能的提升以及得到更多的機遇和收益。馬斯洛的需求層次理論將成長需求分為三個層級：基本生活層次（物質需要）、心理需求層次和自我實現層次。當人們逐層實現自我成長的時候，他們會感受到一種由衷的幸福感，因為他們已經實現了自己的夢想和價值。
(XG)認知破圈:跳過66個成長陷阱 目錄
**章 胸無目標——有方向才會出發，有目標方能抵達
1.識己不清：找準天賦所在，找到熱情之源
2.規則固守：不屈從世俗，不“謀殺”初心
3.疲敝懈怠：激發動力和欲望，拒絕隨便“躺平”
4.自我設限：突破自我限制，重繪“心靈地圖”
5.好高騖遠：設置合理目標，不空想不妄想
第二章 不識大勢——有風口才會飛，趁大勢方能上
6.盲目從眾：緊跟時代變遷趨勢，不活在過去
7.路徑依賴：方向不對，努力白費
8.拒絕改變：讓變化成為你的助力，而非阻力
9.片面思考：統籌考慮，不因一時之得而滿盤皆輸
10.習而不察：保持警惕，不做“溫水青蛙”
11.優柔寡斷：適當承擔風險，不只為100%的確定性買單
第三章 拒絕學習——學習如砥礪，磨利劍方能走天涯
12.畸輕畸重：提升基礎素質，打造職場“軟技能”
13.赤手空拳：掌握工具類知識技能，為你的人生加速
14.缺乏搜商：遇到問題不是先問，而是先搜
15.被動學習：不靠“牛鼻環”牽引，不靠“牛鞭子”催趕
16.假裝努力：滿足于形式化的努力，猶如畫餅充饑
第四章 揮霍光陰——時間是生命的琴弦，管理得當才會奏出和諧樂章
17.疲于選擇：要事**，不讓選擇本身成為精神內耗
18.浪費間隙：化整為零，碎片時間大有可為
19.瞻前顧后：不做完美主義者，先完成再完美
20.缺乏條理：學會“清單思維”，讓你事半功倍
21.任由打擾：勇敢說“不”，我的時間很值錢
22.窮人思維：請給自己的時間“定個價”
第五章 漠視人際——同行，是一種力量；會同行，是一種智慧
23.交易心態：真誠才是人際交往的“必殺技”
24.以我為尊：不以“評判者”，而以“觀察者”身份與他人溝通
25.只知索取：沒有“舍”哪有“得”
26.推諉責任：甘當“二傳手”、遇事“踢皮球”是職場大忌
27.銅嘴鐵舌：主動道歉，退一步沒你想的那么難
28.不敢求助：求助也是與他人建立連接的良機
29.不愿放手：管理者不要“事無巨細”，而要“充分授權”
第六章 不能抗壓——接納缺憾是成長的開始，化解壓力是生活的藝術
30.抗挫力弱：放大你的心理框架，平靜接受挫折
31.代人受過：拒絕受害者思維才能成為強者
32.自我攻擊：解除心靈的枷鎖，學會與自己和解
33.無法“再燃”：不要被第二次失敗擊潰
34.被人左右：確定心錨，永不言棄
第七章 缺乏專注——成功需要專注，而專注需要意志和技巧
35.漫不經心：全力投入，享受專注之樂
36.無法放松：過于繃緊的弦，會斷
37.規劃不足：專注需要意志，更需要規劃
38.三心二意：只挖一口井，你不可能是個“全才”
39.百無聊賴：為自己的大腦制造挑戰
第八章 畏難茍安——人生無安穩的彼岸，只有挑戰與機遇交織的波濤
40.沉溺舒適：沒有放不下的“鐵飯碗”，只有拿不起的“金飯碗”
41.觀念保守：信息量決定視野，勇氣來源于實力
42.固定心態：二十歲，用夢想和行動雕琢五十歲的自己
43.等待機會：等待解決不了問題，行動才能揭曉答案
44.思維偏頗：不為逃避找借口，不為放縱找理由
第九章 鼠目寸光——沒有遠見看不到局限，沒有卓識改變不了未來
45.站位不高：像CEO一樣思考，登高望遠
46.貪利忘德：小勝靠智，大勝靠德，利他才能利己
47.忽視他人：讀懂別人的情緒，傳遞友善
48.因循守舊：激活內在力量，才能積極創新
49.賭徒心態：珍視生活每一份籌碼，用智慧而非僥幸去贏得人生
第十章 不善輸出——會表達才會被人看見，會輸出才能體現價值
50.輕視展示：不放過每一次綻放機會，生命的花朵才能讓人沉醉
51.行為被動：創造機會，博取關注
52.不立人設：學會輸出人設，降低別人對你的認知成本
53.忽視技巧：眼球經濟時代，創造看點很重要
54.工具落后：借助多平臺、多媒介，立體化輸出
55.表達混亂：嘗試范式表達，建立邏輯框架
第十一章 忽視復盤——復盤既是往后看，更是為了往前看
56.似是而非：復盤不是文過飾非，而是還原本質
57.無效之工：復盤不是逃避現實，而是直面問題
58.氛圍不當：在哭泣的時候反思，容易動作變形
59.應付了事：拒絕套路化與敷衍化的復盤
60.錯誤歸因：不為失敗找外因，才能從挫折中找辦法
61.缺乏跟進：沒有形成閉環的復盤，不是好復盤
第十二章 寬以待己——吃不了自律的苦，就得受平庸的罪
62.半途而廢：自律需要行動和過程，更需要檢驗和反饋
63.心存僥幸：自律不是間歇式努力，而是慎終如始
64.從眾心理：自律是內心的需要，而非他人的觀照
65.情緒失控：寧可輸給強大的敵人，不要輸給失控的自己
66.放縱鎖鏈：不自律的行為會引發“連鎖效應”
展開全部
(XG)認知破圈:跳過66個成長陷阱 相關資料
要想獲得理想人生，樹立正確、清晰的目標至關重要。正確、清晰的目標可以激勵我們努力工作、熱情生活，是我們不斷前進的動力源泉。正如美國作家、勵志成功大師拿破侖·希爾所說的那樣，沒有目標的生活就像沒有指南針的航行一樣， 失去方向，難有所成。
現實中，總有人認為設立人生目標有點“假大空”，他們每天只是按部就班地混日子，在本該奮斗的階段早早選擇了“躺平”，還自我安慰：我只是個普通人而已，何必胸懷大志呢？
這些人就這樣無聲無息地落入了個人成長的陷阱當中，卻不知實現卓越人生的秘密武器，正在于這個“目標”，它不一定要“高大上”，但一定要準確清晰，且要能指導自己的行為。
人的行為本身就具有目的性。政治家是“家事國事天下事，事事關心”，而企業家是“你事我事他人事，事事分清”。每個人的目標不同，志向不同，所追求的事物也不一樣。目標，或者理想、志向、愿景，無論怎么稱呼，它們都是一個人內最深處、最執著的愿望，是深入內心、銘刻在潛意識中，并且讓人真正關注、熱切渴望達成的事情。你無法回答“為什么要這樣做”，你只是想要這么做。目標越清晰，自我承諾越堅定，行動也就越果斷。
哈佛大學曾在1970年進行過一次“精英人生軌跡實驗”。 在畢業典禮上，學校對畢業生們做了一次調查。調查顯示，在這批畢業生中，3%的人有清晰的長期目標，10%的人有清晰的短期目標，60%的人目標模糊，27%的人沒有目標。25年后，哈佛大學聯系到這批畢業生，了解他們的生活現狀，結果發現，在調查中占3%的那批有清晰的長期目標的人，很多都成了社會各界的優秀人士，他們中不乏白手起家的創業者、行業領袖與社會精英；占10%的有短期目標的人，大多成了行業內不可或缺的人才，如醫生、律師、工程師、高級主管等；占60%的目標模糊的人，大多過著安穩的生活，有著穩定的工作；而占27%的沒有目標的人，幾乎都生活得不算如意，長期徘徊在溫飽邊緣。
這個實驗證明了在人的一生中，正確、清晰的目標是何其重要。正所謂有方向才會出發，有目標方能抵達，為了正確地出發，我們需要避免以下五種心態和行為。
克里斯在讀書時就展現出了在數字上面的天賦：第一次玩魔方，就能憑借邏輯推理能力輕松將它復原。然而貧困的家庭無法支持他讀大學。成年后，他開始從事醫療器械的推銷工作，每天五點多就要起床，醒來后的第一件事就是打電話聯系客戶。盡管如此賣力，但克里斯其實并不適合與人打交道，他在推銷時屢屢被拒之門外，銷售業績連續幾個月墊底。后來，他甚至都負擔不起房租和兒子的學費，無法維持一家人的基本生活所需。
要想獲得理想人生，樹立正確、清晰的目標至關重要。正確、清晰的目標可以激勵我們努力工作、熱情生活，是我們不斷前進的動力源泉。正如美國作家、勵志成功大師拿破侖·希爾所說的那樣，沒有目標的生活就像沒有指南針的航行一樣， 失去方向，難有所成。
現實中，總有人認為設立人生目標有點“假大空”，他們每天只是按部就班地混日子，在本該奮斗的階段早早選擇了“躺平”，還自我安慰：我只是個普通人而已，何必胸懷大志呢？
這些人就這樣無聲無息地落入了個人成長的陷阱當中，卻不知實現卓越人生的秘密武器，正在于這個“目標”，它不一定要“高大上”，但一定要準確清晰，且要能指導自己的行為。
人的行為本身就具有目的性。政治家是“家事國事天下事，事事關心”，而企業家是“你事我事他人事，事事分清”。每個人的目標不同，志向不同，所追求的事物也不一樣。目標，或者理想、志向、愿景，無論怎么稱呼，它們都是一個人內最深處、最執著的愿望，是深入內心、銘刻在潛意識中，并且讓人真正關注、熱切渴望達成的事情。你無法回答“為什么要這樣做”，你只是想要這么做。目標越清晰，自我承諾越堅定，行動也就越果斷。
哈佛大學曾在1970年進行過一次“精英人生軌跡實驗”。 在畢業典禮上，學校對畢業生們做了一次調查。調查顯示，在這批畢業生中，3%的人有清晰的長期目標，10%的人有清晰的短期目標，60%的人目標模糊，27%的人沒有目標。25年后，哈佛大學聯系到這批畢業生，了解他們的生活現狀，結果發現，在調查中占3%的那批有清晰的長期目標的人，很多都成了社會各界的優秀人士，他們中不乏白手起家的創業者、行業領袖與社會精英；占10%的有短期目標的人，大多成了行業內不可或缺的人才，如醫生、律師、工程師、高級主管等；占60%的目標模糊的人，大多過著安穩的生活，有著穩定的工作；而占27%的沒有目標的人，幾乎都生活得不算如意，長期徘徊在溫飽邊緣。
這個實驗證明了在人的一生中，正確、清晰的目標是何其重要。正所謂有方向才會出發，有目標方能抵達，為了正確地出發，我們需要避免以下五種心態和行為。
1.識己不清:找準天賦所在，找到熱情之源
案例
克里斯在讀書時就展現出了在數字上面的天賦：第一次玩魔方，就能憑借邏輯推理能力輕松將它復原。然而貧困的家庭無法支持他讀大學。成年后，他開始從事醫療器械的推銷工作，每天五點多就要起床，醒來后的第一件事就是打電話聯系客戶。盡管如此賣力，但克里斯其實并不適合與人打交道，他在推銷時屢屢被拒之門外，銷售業績連續幾個月墊底。后來，他甚至都負擔不起房租和兒子的學費，無法維持一家人的基本生活所需。
有一天，克里斯提著醫療器械在證券公司門口推銷，碰到一個看起來很成功的人，對方停下來和他閑聊。他隨口問道：“你是做什么工作的？”那人指了指前方的證券公司，回答道：“我是一名股票經紀人。”他低下頭，小聲說：“要上大學，才能做股票經紀人吧？”對方說：“不用，只需要精通數字。”
聽到這句話，克里斯回想起自己當年在數學上展現出來的天賦，于是下定決心轉行。他利用業余時間學習，不錯過每一個培訓機會，最后順利通過了證券公司的實習面試，成為一名股票經紀人。他在這條路上潛心耕耘，最終讓全美國都知道了克里斯·加德納——以一名知名金融投資專家的身份。
分析
《原則》的作者瑞·達利歐說，大多數人犯下的最大錯誤是沒有客觀地看待自己以及他人，這導致他們一次次跌倒在自己的弱點上，極少數人之所以能取得成功，是因為他們能夠超越自身，客觀地看待事物，并洞察事物的本質。
正如案例中的克里斯，因為出身和眼界的限制，他沒能在一開始就認清自己，察覺到自己在數字方面的天賦，而錯誤地選擇了“成為推銷員”的目標，導致了前半生的窮困潦倒。
中國傳統文化中強調天道酬勤，提出只要刻苦用功就能成功，要吃得苦中苦，方為人上人，甚至為此“頭懸梁、錐刺股”，付出極高的代價。
實際上，要想取得真正的成功，光靠勤奮和刻苦是遠遠不夠的。它需要我們有更全面的視野和深入的思考，需要我們付出持之以恒的熱情和專注。因此，不找到自己能充分發揮優勢的潛力區域，不找到自己能長期投身其中的熱情之源，想實現自己的理想和價值是難乎其難的。
克里斯前半生的潦倒和他后半生的境遇就是一個鮮明的對比，而帶來這種質變的根本原因，就是他終于正確認識到了自己擅長、喜歡的領域是什么，自己要長期為之奮斗的目標是什么。
嘗試
在《名哲言行錄》里，有人問泰勒斯：“世界上最難的事是什么？”他不假思索地回答：“認識你自己。”這五個字到底難在何處？
使用計算機的人都知道，每隔一段時間重新安裝一下操作系統，可以讓計算機運行得更快，性能更優良。其實，對于人而言也是如此，我們需要去不斷地迭代更新對自己的認知，科學地評估自己每一個行為的進展，了解自己每一個行 為所產生的效果，才能不斷去修正自己的目標。
那么到底怎樣做才能正確認識自己呢？段芳在《無畏成長：新職場女性成長 7 堂課》一書中提到的三個方法或許會對我們有所幫助。
（1）冥想
在大腦中憧憬想象你未來 5 年或者 10 年最期待的畫面，然后將這些畫面寫在紙上，并寫下感受。
（2）將愿景清單視覺化
寫下你想要擁有的一切，也可以將其畫在紙上，涂上顏色， 或從雜志上剪下相關圖紙貼上，豐富人生愿景圖。
（3）參考榜樣人物
找 3 ～ 5 個感興趣并欣賞的人物對象，寫下他們最吸引你的特征、成就及他們的本領、優勢，再比較你與他們的差距，分析實現目標的路徑。
(XG)認知破圈:跳過66個成長陷阱 作者簡介
陳亞明 江蘇南通人，上海財經大學碩士，高級經濟師，中國管理科學學會個人高級會員。“柏鳴職場心法哥”公眾號創始人。曾在國有大型企業、中外合資企業從事經營管理工作三十年，現任某上市銀行分行行長，南通市政協委員。曾榮獲市級勞動模范、市級年度經濟人物等榮譽稱號，并在多家報紙、雜志上發表論文多篇。已出版暢銷圖書《團隊溝通：從新手到高手》《精進成長：118條高效工作法則》。
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