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被討厭也不受力套裝 (被討厭的勇氣+不受力的人生,套裝共2冊)
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被討厭也不受力套裝 (被討厭的勇氣+不受力的人生,套裝共2冊) 版權信息
- ISBN：2200059000612
- 條形碼：2200059000619
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
被討厭也不受力套裝 (被討厭的勇氣+不受力的人生,套裝共2冊) 內容簡介
《被討厭的勇氣》一名深陷自卑、無能與不幸福的青年，聽到了一名哲人主張的“世界無比單純，人人都能幸福”便來挑戰，兩人展開了你來我往的思考和辯論，在一夜一夜過去后，青年開始思考，為什么“所謂的自由，就是被別人討厭”？問題不在于世界是什么樣子，在于你是什么樣子。《不受力的人生》“精神受力” 是一種比喻性的表達， 用來描述個體在精神上所承受的壓力或負擔。正如物理受力可以改變物體的狀態， 精神受力則會影 響個體的心理狀態和行為表現。本書致力于解決精神受力的問題， 讓你過上不受力的人生。 本書將深入探究精神受力的本質， 剖析精神受力的八大根因， 同時評估你目前的受力程度； 探討“不內耗、不焦慮、不討好、不執著、 不干預、不應激、不抱怨、不爭辯” 的八大人生態度， 讓你學會如何從日常的煩惱與壓力中抽身； 給出了生活中的十大受力場景， 并帶給 你場景化的解決方案； 提供了不受力人生的五大工具， 幫助你在精神受力的情況下迅速覺察， 提升情緒管理能力； 探討了不受力人生的支 撐系統， 從根部構筑內在堅固基石。
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