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煤氣燈效應 版權信息
- ISBN：9787500180159
- 條形碼：9787500180159 ; 978-7-5001-8015-9
- 裝幀：平裝
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
煤氣燈效應 本書特色
☆全新修訂升級！完整分析煤氣燈操控重磅作品
羅賓·斯特恩博士所著的《煤氣燈效應》是關于本概念*為經典的著作之一。作者根據社會的變遷分析了產生“煤氣燈效應”的原因，并根據自己的咨詢案例總結了“煤氣燈效應”的三個階段以及每 個階段的特征，針對每一階段的被操控者，作者都提出了擺脫“煤氣燈效應”的方法。隨書附贈《如何擺脫煤氣燈操控》手冊 巨幅思維導圖，手把手拆解煤氣燈操控應對場景，隨時隨地提神醒腦！
☆三十年心理學實踐經驗！耶魯大學知名專家羅賓·斯特恩代表作
羅賓·斯特恩博士專業(yè)背景深厚，是執(zhí)業(yè)注冊精神分析心理治療師，教育家，作家，煤氣燈操控、情緒智力和女性領導力領域知名專家。“煤氣燈效應”這種情感操控行為就是斯特恩博士根據電影《煤氣燈下》命名的。
☆場景式講解煤氣燈操控，識別慢性心理中毒癥狀
三大階段：拆解煤氣燈操控的3大階段、總結20個預警信號
四大場景：自我察覺×職場升級×戀愛醒腦×突破家庭枷鎖
五大法則：提煉80種情緒表達，提供6點計劃 5大法則
本書不僅論述嚴謹，結構清晰，并且為讀者提供了明確的指導方法
煤氣燈效應 內容簡介
煤氣燈效應是一種情感虐待和控制的手段，其操控者可以是男性或女性、伴侶或戀人、老板或同事、父母或兄弟姐妹。它利用的是我們心中*深層的恐懼、*焦慮的念頭，以及*渴望被理解、欣賞和愛的愿望，不斷瓦解一個人的自尊。 羅賓·斯特恩博士所著的《煤氣燈效應》是關于本概念*為權威、經典的著作之一，幫助無數(shù)的讀者找回了自尊。無論是你，還是某個你認識的人正在煤氣燈操控中苦苦掙扎，這本書都能夠幫助你不斷反思、重新梳理并調整這段關系。
煤氣燈效應 目錄
第 1 章 什么是煤氣燈效應？ 001
煤氣燈效應利用的是我們心中*深層的恐懼、*焦慮的念頭，以及*渴望被理解、欣賞和愛的愿望。
第 2 章 煤氣燈探戈 039
從表面看來，煤氣燈操控主要是虐待者的杰作，但煤氣燈操控關系離不開兩個人的積極參與。
第 3 章 **階段：“你在說什么？” 065
**階段煤氣燈操控的棘手之處在于，它的程度看起來很輕——只是一點兒小誤會，只是片刻的不適。然而，**
階段的煤氣燈操控往往被證明是一段關系中*重要的轉折點。
第 4 章 第二階段：“或許你說得有道理。” 099
在第二階段，你會花更多的精力只為贏得操控者對你的認可。與此同時，他也會花更多的精力來證明自己是對的。如果你不認同他的觀點，他可能會放大情感末日的表現(xiàn)：更大聲的喊叫、更刻薄的侮辱、更頻繁的冷暴力。
第 5 章 第三階段：“都是我的錯！” 157
在第三階段，被操控者通常會同時受到多種形式的虐待。除了被要求接受違背現(xiàn)實的認知以外，她們還經常被呵斥、被利用，甚至被剝削。
第 6 章 關掉煤氣燈 195
只有當你有了擺脫這段關系的想法時，才有可能做出改變。
第 7 章 走還是留？ 245
真正解脫的唯一方法就是要有離開的意愿，然后才是決定自己是否真的要離開。
第 8 章 遠離煤氣燈 275
現(xiàn)在，機會就擺在你面前：你可以讓自己的生活遠離煤氣燈，進入一個全新的未來。*重要的是，你可以找到自己真正想要的東西，無論是關乎工作、家庭生活、戀愛關系，還是關乎自己的內心。
附錄一了解你的情緒 299
附錄二深入思考你們之間的關系 304
附錄三先照顧好自己 311
致謝 317
展開全部
煤氣燈效應 作者簡介
[美]羅賓·斯特恩（Robin Stern），執(zhí)業(yè)注冊精神分析心理治療師，教育家，作家，煤氣燈操控、情緒智力和女性領導力領域知名專家。
羅賓·斯特恩博士與馬克·布拉克特博士共同創(chuàng)立了耶魯大學情緒智力中心，并共同開發(fā)了“RULER”情緒管理法，這種方法已被美國和其他27個國家的5000多所學校采用。此外，她還開發(fā)了一款名為“How We Feel”的應用程序，旨在教授情緒語言，幫助人們增強幸福感。
羅賓·斯特恩博士著有《煤氣燈效應》及配套工作手冊《如何擺脫煤氣燈操控》，以幫助諸多在煤氣燈關系中掙扎的人找到解脫之道。此外，斯特恩博士還于2022年開通了“煤氣燈效應”播客，繼續(xù)與大眾探討人際關系、親密關系及煤氣燈操控現(xiàn)象。
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