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慣性帶你飛 版權信息
- ISBN：9787574901230
- 條形碼：9787574901230 ; 978-7-5749-0123-0
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
慣性帶你飛 本書特色
◎全球百萬級暢銷書《微習慣》升級進化篇，參透人類行為習慣的終極原理，借助動量的持久引力，全面提高人生命中率！
◎“動量”是一個從物理學中借用的概念，在本書中指行為的慣性，代表我們朝某個方向運動的勢頭。源自日常生活的“微習慣”策略也是動量理論的一個縮影。關于動量，作者總結出數條簡明而深刻的原理：
動量是成敗路上的關鍵力量
動量分為正向和負向兩種
正向動量能讓你事半功倍
動量可以被創造和逆轉
……
◎本書將介紹逆轉負向動量、即刻創造正向動量、長期保持正向動量的各種方法，教你玩轉生活中無處不在發揮作用的動量，打造幫助自己改正壞習慣、朝理想目標前進的奇妙慣性體系。
◎美亞讀者自來水推薦：
好讀又好懂，比我讀過的很多個人成長類書籍都有用。我已經62歲了。
——蘇珊
讀這本書時，我嘗試了作者介紹的做法，發現自己居然完成了拖延已久的事情。
——澳大利亞的杰姬
◎全球百萬級暢銷書《微習慣》升級進化篇，參透人類行為習慣的終極原理，借助動量的持久引力，全面提高人生命中率！
◎“動量”是一個從物理學中借用的概念，在本書中指行為的慣性，代表我們朝某個方向運動的勢頭。源自日常生活的“微習慣”策略也是動量理論的一個縮影。關于動量，作者總結出數條簡明而深刻的原理：
動量是成敗路上的關鍵力量 動量分為正向和負向兩種 正向動量能讓你事半功倍 動量可以被創造和逆轉……
◎本書將介紹逆轉負向動量、即刻創造正向動量、長期保持正向動量的各種方法，教你玩轉生活中無處不在發揮作用的動量，打造幫助自己改正壞習慣、朝理想目標前進的奇妙慣性體系。
◎美亞讀者自來水推薦：
好讀又好懂，比我讀過的很多個人成長類書籍都有用。我已經62歲了。
——蘇珊
讀這本書時，我嘗試了作者介紹的做法，發現自己居然完成了拖延已久的事情。
——澳大利亞的杰姬
在我看來，購買這本書的所有人都會為這筆微不足道的投資帶來的巨大回報而激動。這本書對我而言具有無窮的價值。
——夏天
慣性帶你飛 內容簡介
“動量”是一個從物理學中借用的概念，描述了行為的慣性、勢頭或沖勁。動量的魔力在于它能推動我們朝同一方向不斷復合，形成滾雪球式的效應。它不依賴你的想法或感覺發揮作用，因此不會受到你的心情和實時狀態的阻礙。就算失去了動力或耗盡了意志力，你也能依靠動量提供的慣性繼續前進。正是動量讓壞習慣更根深蒂固，讓好習慣的積極效應不斷疊加。 你將在本書中看到創造正向動量和扭轉負向動量的方法，通過改變自己的“腦圖”來實現行為上的深度改變。無論你的目標是減肥塑形、提高工作效率、擺脫拖延癥、打掃房間、改正壞習慣，還是培養新愛好，學會借助動量的巧勁，你都有機會得到事半功倍的效果，讓自己的生活煥然一新。
慣性帶你飛 目錄
本書結構 01
序 我為什么要寫這本書 03
引言 動量是不公平的 11
**部分 行為動量的四個原理 1
**章 動量的魔力 3
第二章 原理 1：你*有可能繼續做你剛才在做的事（短期動量） 9
第三章 原理 2：持續的行動會消滅阻力（長期動量） 21
第四章 原理 3：體感動量不是真正的動量（關于速度的誤區） 37
第五章 原理 4：你的一切行動都會造成指數式的連鎖反應 65
第六章 環境、努力和動量 83
第二部分 操縱動量 117
第七章 操縱 vs 控制 119
第八章 逆轉負向動量 125
第九章 即刻創造正向動量（短期解決方案） 155
第十章 保持人生正向動量（長期解決方案） 185
總結 擊敗阻力的不二法門 206
斯蒂芬其他著作 217
注釋 219
展開全部
慣性帶你飛 作者簡介
斯蒂芬·蓋斯（Stephen Guise）是國際暢銷書作家、博主和企業家。他是個天生的懶蟲。為了改變這一點，他開始研究各種習慣養成策略，從2004年起在美國各大自我成長類網站上發表了許多文章。2011年，他開始運營自己的博客Deep Existence，為讀者提供自我成長策略方面的建議。他崇尚極簡主義，喜歡打籃球和探索世界。他的作品已被翻譯成 21 種語言。
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