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大學(xué)生心理健康教育 版權(quán)信息
- ISBN：9787523612903
- 條形碼：9787523612903 ; 978-7-5236-1290-3
- 裝幀：平裝
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學(xué)生心理健康教育 本書特色
本書運(yùn)用生動(dòng)有趣的語言，結(jié)合了大量貼近大學(xué)生活的實(shí)際案例。這些案例就像一面鏡子，可以讓大學(xué)生們從中找到自己的影子，引發(fā)情感共鳴，從而更好地理解和運(yùn)用所學(xué)的心理知識(shí)。同時(shí)，書中還穿插了一些心理小測試、心理萬花筒等模塊，增加了互動(dòng)性和趣味性。
大學(xué)生心理健康教育 內(nèi)容簡介
本書共十篇 30 章，主要介紹了心理健康、愛情和性心理健康的基本知識(shí)，大學(xué)生自我成長和發(fā)展的現(xiàn)狀，如何塑造健康人格，如何培養(yǎng)積極情緒，怎樣健康地進(jìn)行人際交往和溝通，面對(duì)壓力和挫折時(shí)如何情緒管理，如何識(shí)別和應(yīng)對(duì)精神障礙、心理危機(jī)等內(nèi)容。此外，作者還設(shè)置了知識(shí)延伸、心理小貼士、心理萬花筒、體驗(yàn)活動(dòng)、心理測試等模塊，有利于讀者快速掌握區(qū)分健康和不健康心理問題的技巧，以及防治方法。本書有助于推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育，幫助大學(xué)生心理健康教育成為高等教育領(lǐng)域至關(guān)重要的一環(huán)，適合廣大高等院校師生參考閱讀。
大學(xué)生心理健康教育 目錄
目 錄
**篇 健康人生 從心開始：初識(shí)心理健康
第 1 章 心理健康概述 003
第 2 章 大學(xué)生心理健康 015
第 3 章 呵護(hù)心理健康 019
本篇小結(jié) 033
第二篇 洞若觀火 破繭成蝶：大學(xué)生自我成長和發(fā)展
第 4 章 大學(xué)生的自我意識(shí) 041
第 5 章 大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展 048
第 6 章 大學(xué)生的自我成長 054
本篇小結(jié) 064
第三篇 獨(dú)一無二 完善人格：大學(xué)生健康人格的塑造
第 7 章 人格與人格理論 071
第 8 章 人格與心理健康 080
第 9 章 健康人格的塑造 088
本篇小結(jié) 097
第四篇 與情共舞 笑對(duì)人生：大學(xué)生積極情緒的培養(yǎng)
第 10 章 情緒情感概述 105
第 11 章 大學(xué)生的情緒體驗(yàn) 113
第 12 章 情緒的積極管理 123
本篇小結(jié) 137
第五篇 和諧你我 心意相通：大學(xué)生人際交往和溝通
第 13 章 人際關(guān)系概述 145
第 14 章 大學(xué)生人際交往常見的不良心理 152
第 15 章 大學(xué)生人際交往的技巧 158
本篇小結(jié) 166
第六篇 怡情理性 收獲愛情：大學(xué)生愛情與性心理健康
第 16 章 大學(xué)生愛情的特點(diǎn) 173
第 17 章 愛情心理調(diào)適 181
第 18 章 大學(xué)生的性心理健康 195
本篇小結(jié) 203
第七篇 直面挑戰(zhàn) 擁抱幸福：大學(xué)生挫折和壓力管理
第 19 章 挫折與壓力概述 209
第 20 章 大學(xué)生常見的挫折與壓力 214
第 21 章 大學(xué)生的挫折應(yīng)對(duì)與壓力管理 219
本篇小結(jié) 230
第八篇 心理黑洞 賦能成長：大學(xué)生精神障礙和應(yīng)對(duì)
第 22 章 了解精神障礙 237
第 23 章 精神障礙類型 245
第 24 章 預(yù)防和干預(yù)精神障礙 256
本篇小結(jié) 260
第九篇 生命如花 綻放精彩：大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防和應(yīng)對(duì)
第 25 章 心理危機(jī)的界定與類型 265
第 26 章 心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì) 271
第 27 章 挑戰(zhàn)中培育韌性，探索生命價(jià)值 278
本篇小結(jié) 288
第十篇 撥開迷霧 云淡風(fēng)輕：認(rèn)識(shí)家庭與家庭關(guān)系
第 28 章 家庭關(guān)系與心理健康 295
第 29 章 家庭生命周期 302
第 30 章 大學(xué)生家庭關(guān)系中常見的問題和應(yīng)對(duì)方法 308
本篇小結(jié) 316
參考文獻(xiàn) 320目 錄
**篇 健康人生 從心開始：初識(shí)心理健康
第 1 章 心理健康概述 003
第 2 章 大學(xué)生心理健康 015
第 3 章 呵護(hù)心理健康 019
本篇小結(jié) 033
第二篇 洞若觀火 破繭成蝶：大學(xué)生自我成長和發(fā)展
第 4 章 大學(xué)生的自我意識(shí) 041
第 5 章 大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展 048
第 6 章 大學(xué)生的自我成長 054
本篇小結(jié) 064
第三篇 獨(dú)一無二 完善人格：大學(xué)生健康人格的塑造
第 7 章 人格與人格理論 071
第 8 章 人格與心理健康 080
第 9 章 健康人格的塑造 088
本篇小結(jié) 097
第四篇 與情共舞 笑對(duì)人生：大學(xué)生積極情緒的培養(yǎng)
第 10 章 情緒情感概述 105
第 11 章 大學(xué)生的情緒體驗(yàn) 113
第 12 章 情緒的積極管理 123
本篇小結(jié) 137
第五篇 和諧你我 心意相通：大學(xué)生人際交往和溝通
第 13 章 人際關(guān)系概述 145
第 14 章 大學(xué)生人際交往常見的不良心理 152
第 15 章 大學(xué)生人際交往的技巧 158
本篇小結(jié) 166
第六篇 怡情理性 收獲愛情：大學(xué)生愛情與性心理健康
第 16 章 大學(xué)生愛情的特點(diǎn) 173
第 17 章 愛情心理調(diào)適 181
第 18 章 大學(xué)生的性心理健康 195
本篇小結(jié) 203
第七篇 直面挑戰(zhàn) 擁抱幸福：大學(xué)生挫折和壓力管理
第 19 章 挫折與壓力概述 209
第 20 章 大學(xué)生常見的挫折與壓力 214
第 21 章 大學(xué)生的挫折應(yīng)對(duì)與壓力管理 219
本篇小結(jié) 230
第八篇 心理黑洞 賦能成長：大學(xué)生精神障礙和應(yīng)對(duì)
第 22 章 了解精神障礙 237
第 23 章 精神障礙類型 245
第 24 章 預(yù)防和干預(yù)精神障礙 256
本篇小結(jié) 260
第九篇 生命如花 綻放精彩：大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防和應(yīng)對(duì)
第 25 章 心理危機(jī)的界定與類型 265
第 26 章 心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì) 271
第 27 章 挑戰(zhàn)中培育韌性，探索生命價(jià)值 278
本篇小結(jié) 288
第十篇 撥開迷霧 云淡風(fēng)輕：認(rèn)識(shí)家庭與家庭關(guān)系
第 28 章 家庭關(guān)系與心理健康 295
第 29 章 家庭生命周期 302
第 30 章 大學(xué)生家庭關(guān)系中常見的問題和應(yīng)對(duì)方法 308
本篇小結(jié) 316
參考文獻(xiàn) 320
展開全部
大學(xué)生心理健康教育 相關(guān)資料
第 1 章 心理健康概述
一、認(rèn)識(shí)心理現(xiàn)象
談及心理現(xiàn)象，不少同學(xué)的思緒或許會(huì)飄向那神秘莫測的催眠，聯(lián)想到形形色色的心理測試，腦中浮現(xiàn)出電影中看到的變態(tài)殺手作案的畫面，以及各種精神患者的怪異行為等。這些都是心理現(xiàn)象。人們眼睛能看到的五彩繽紛的世界，耳朵能聽到的旋律優(yōu)美的音樂，大腦里可以儲(chǔ)存的浩瀚無垠的知識(shí)，時(shí)過境遷卻歷歷在目的記憶，無一不是心理現(xiàn)象的精彩演繹。人都有七情六欲，時(shí)而高興，時(shí)而悲傷；人都有各種能力，并且每人擅長的能力又是如此的不同，這一切就構(gòu)成了人的心理現(xiàn)象。不同的學(xué)科有各自不同的研究對(duì)象，而心理學(xué)則以人類最熟悉、最普遍，宇宙間最復(fù)雜、最深?yuàn)W的心理現(xiàn)象作為自己的研究對(duì)象。
人的心理現(xiàn)象微妙、復(fù)雜、變化萬千。科學(xué)心理學(xué)認(rèn)為，心理是腦的功能，人的心理是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的主觀能動(dòng)的反應(yīng)。人的心理現(xiàn)象由心理過程和個(gè)性心理兩個(gè)方面組成。心理過程和個(gè)性心理是人心理活動(dòng)的基本形式，也是人心理活動(dòng)表現(xiàn)的重要方面。
（一）心理過程
心理過程即人的心理活動(dòng)過程，是指在客觀事物作用下，人的心理活動(dòng)發(fā)生、發(fā)展、變化的動(dòng)態(tài)過程。
心理過程可以分為認(rèn)知過程、情緒情感過程和意志過程。
1. 認(rèn)知過程
認(rèn)知過程是人接受、儲(chǔ)存、加工和理解各種信息的過程，即人腦對(duì)客觀事物的現(xiàn)象和本質(zhì)的反映過程。認(rèn)知過程包括感覺、知覺、記憶、思維和想象等。
2. 情緒情感過程
情緒情感過程是人們的內(nèi)心感受，人們總是抱著自己的某種需要去認(rèn)識(shí)和反映客觀事物，在認(rèn)知過程中，總會(huì)產(chǎn)生一種態(tài)度上的體驗(yàn)。如滿足了需要，達(dá)到了目的，則產(chǎn)生一種愉快的、肯定的、積極的態(tài)度體驗(yàn)。反之，則產(chǎn)生一種不愉快的、否定的、消極的態(tài)度體驗(yàn)。這種由于需要是否滿足而產(chǎn)生的態(tài)度上的體驗(yàn)，就是情緒情感過程。
3. 意志過程
第 1 章 心理健康概述
一、認(rèn)識(shí)心理現(xiàn)象
談及心理現(xiàn)象，不少同學(xué)的思緒或許會(huì)飄向那神秘莫測的催眠，聯(lián)想到形形色色的心理測試，腦中浮現(xiàn)出電影中看到的變態(tài)殺手作案的畫面，以及各種精神患者的怪異行為等。這些都是心理現(xiàn)象。人們眼睛能看到的五彩繽紛的世界，耳朵能聽到的旋律優(yōu)美的音樂，大腦里可以儲(chǔ)存的浩瀚無垠的知識(shí)，時(shí)過境遷卻歷歷在目的記憶，無一不是心理現(xiàn)象的精彩演繹。人都有七情六欲，時(shí)而高興，時(shí)而悲傷；人都有各種能力，并且每人擅長的能力又是如此的不同，這一切就構(gòu)成了人的心理現(xiàn)象。不同的學(xué)科有各自不同的研究對(duì)象，而心理學(xué)則以人類最熟悉、最普遍，宇宙間最復(fù)雜、最深?yuàn)W的心理現(xiàn)象作為自己的研究對(duì)象。
人的心理現(xiàn)象微妙、復(fù)雜、變化萬千。科學(xué)心理學(xué)認(rèn)為，心理是腦的功能，人的心理是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的主觀能動(dòng)的反應(yīng)。人的心理現(xiàn)象由心理過程和個(gè)性心理兩個(gè)方面組成。心理過程和個(gè)性心理是人心理活動(dòng)的基本形式，也是人心理活動(dòng)表現(xiàn)的重要方面。
（一）心理過程
心理過程即人的心理活動(dòng)過程，是指在客觀事物作用下，人的心理活動(dòng)發(fā)生、發(fā)展、變化的動(dòng)態(tài)過程。
心理過程可以分為認(rèn)知過程、情緒情感過程和意志過程。
1. 認(rèn)知過程
認(rèn)知過程是人接受、儲(chǔ)存、加工和理解各種信息的過程，即人腦對(duì)客觀事物的現(xiàn)象和本質(zhì)的反映過程。認(rèn)知過程包括感覺、知覺、記憶、思維和想象等。
2. 情緒情感過程
情緒情感過程是人們的內(nèi)心感受，人們總是抱著自己的某種需要去認(rèn)識(shí)和反映客觀事物，在認(rèn)知過程中，總會(huì)產(chǎn)生一種態(tài)度上的體驗(yàn)。如滿足了需要，達(dá)到了目的，則產(chǎn)生一種愉快的、肯定的、積極的態(tài)度體驗(yàn)。反之，則產(chǎn)生一種不愉快的、否定的、消極的態(tài)度體驗(yàn)。這種由于需要是否滿足而產(chǎn)生的態(tài)度上的體驗(yàn)，就是情緒情感過程。
3. 意志過程
意志過程是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的心理過程，人類不僅要認(rèn)知世界，還要改造世界，在改造世界的活動(dòng)中，總是帶有一定的目的性。為了實(shí)現(xiàn)既定目的，又要想方設(shè)法去克服困難。這種為了實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的去克服困難的活動(dòng)則構(gòu)成心理過程中的意志過程，即意志是自覺地確定目的，并根據(jù)目的有意識(shí)地支配、調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，克服各種困難，從而實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。
認(rèn)知過程、情緒情感過程和意志過程是既有區(qū)別又有聯(lián)系的心理活動(dòng)的三個(gè)方面。一方面，人的情緒情感和意志總是在認(rèn)知的基礎(chǔ)上產(chǎn)生和發(fā)展起來。認(rèn)知是情緒情感和意志的前提，人對(duì)客觀事物的態(tài)度取決于對(duì)該事物的認(rèn)識(shí)，人的意志行動(dòng)是在認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，在情緒情感的推動(dòng)下產(chǎn)生的。所以，只有正確、深刻的認(rèn)知，才能產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒情感和堅(jiān)強(qiáng)的意志。另一方面，人的情緒情感和意志對(duì)認(rèn)知也有重要的影響。情緒情感是認(rèn)知的動(dòng)力，意志行動(dòng)使人的認(rèn)識(shí)不斷深入。在一個(gè)健康的人身上，知、情、意之間應(yīng)該是一個(gè)完整的統(tǒng)一體，其內(nèi)部必須具有協(xié)調(diào)一致的關(guān)系，只有這種協(xié)調(diào)一致性才能保證人在反映客觀世界過程中的高度準(zhǔn)確和有效。
（二）個(gè)性心理
認(rèn)知、情緒情感和意志這三種心理過程作為人腦反映客觀現(xiàn)實(shí)的形式，是人類所共有的。但是，并不是說人反映客觀現(xiàn)實(shí)都表現(xiàn)出同樣的行為模式。每個(gè)人在反映客觀現(xiàn)實(shí)時(shí)，都表現(xiàn)出各自不同的行為特點(diǎn)和方式。這些不同的方式與特點(diǎn)構(gòu)成了人與人之間心理上的差異，稱為個(gè)性差異。個(gè)性差異主要表現(xiàn)在個(gè)性傾向性和個(gè)性心理特征兩個(gè)方面。
個(gè)性傾向性提供了人的心理活動(dòng)的動(dòng)力和方向，主要體現(xiàn)在需要、動(dòng)機(jī)、興趣、理想、信念、價(jià)值觀等。個(gè)性心理特征是個(gè)人在社會(huì)活動(dòng)中經(jīng)常表現(xiàn)出來的本質(zhì)的、穩(wěn)定的心理特點(diǎn)，這種穩(wěn)定的心理特征是個(gè)性傾向性穩(wěn)固化和概括化的結(jié)果，包括能力、氣質(zhì)和性格。
（三）心理的本質(zhì)
古人認(rèn)為“心之官則思”，一直把心臟看作產(chǎn)生心理活動(dòng)的器官。我們可從文字表述中體會(huì)這一認(rèn)知，如心想事成、心直口快、口是心非等。隨著時(shí)代的進(jìn)步，經(jīng)驗(yàn)的積累，人們才逐漸認(rèn)識(shí)到心理是腦的功能，而心臟與心理活動(dòng)沒有特別直接的關(guān)系。
真正用科學(xué)的方法鑒定出“腦才是人的心理器官”是在 1861 年。法國醫(yī)生布羅卡對(duì)一個(gè)多年不能清楚說話的患者，在他死后進(jìn)行大腦解剖，發(fā)現(xiàn)患者大腦皮層左側(cè)額葉部分有病變，從而發(fā)現(xiàn)言語運(yùn)動(dòng)區(qū)的位置。以后醫(yī)學(xué)上經(jīng)過多年的臨床經(jīng)驗(yàn)和資料的積累，才把腦各部分的功能確定下來。生理心理學(xué)發(fā)展到今天，人們普遍接受了“反射”是腦功能的集中表現(xiàn)，是心理活動(dòng)的生理機(jī)制。
大學(xué)生心理健康教育 作者簡介
王林軍，臺(tái)州學(xué)院學(xué)生工作部副部長，副處長，副主任。
金彩云，臺(tái)州學(xué)院學(xué)生工作部心理健康教育與咨詢中心專職心理咨詢師，副教授，執(zhí)業(yè)精神衛(wèi)生科醫(yī)師，國家二級(jí)心理咨詢師。
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