包郵快樂健身第1年

作者：編著

出版社：新星出版社出版時間：2024-11-01

開本： 32開

本類榜單：動漫/幽默銷量榜

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版權(quán)信息
內(nèi)容簡介
目錄
作者簡介

快樂健身第1年版權(quán)信息

ISBN：9787513357753
條形碼：9787513357753 ; 978-7-5133-5775-3
裝幀：平裝-膠訂
冊數(shù)：暫無
重量：暫無
所屬分類：
動漫/幽默
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快樂健身第1年內(nèi)容簡介

小個子“日本繪本天后”高木直子出道20年，今年要滿50周歲了！奔五的高木直子，在享受著親子生活的同時，還開始了強(qiáng)身健體的大計劃——健身。臨近50歲才開始健身，一點也不晚！身體健康，我們才能夠抵抗生活中的狂風(fēng)暴雨。本作中，高木直子介紹了許多自己“親測有效”的健身小訣竅，在家上網(wǎng)課，晚上要散步，找小伙伴監(jiān)督自己一起練，這些小小的動作看起來很微不足道，但積少成多后，健身計劃就會發(fā)生質(zhì)變。只要肯堅持，沒有什么是做不到的，跟著日本繪本天后高木直子一起健身吧！

快樂健身第1年目錄

序好想增強(qiáng)體力啊——

PART 1 先慢慢開始吧

PART 2 充分利用線上課程

PART 3 想要享受運(yùn)動的過程

PART 4“約定”和“發(fā)表會”

PART 5 漂流者二人組的日常飲食

PART 6 大家一起參加發(fā)表會！

尾聲慢慢來，長期堅持下去

后記

展開全部

快樂健身第1年作者簡介

高木直子，1974年3月26日出生于日本三重縣四日市，插畫家，日本繪本天后，代表作品有《150cm生活》《一個人上東京》《一個人的第一次》《一個人的美食跑跑跑》等。。

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