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內心的足跡:我的心理成長紀錄片 版權信息
- ISBN：9787569724547
- 條形碼：9787569724547 ; 978-7-5697-2454-7
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
內心的足跡:我的心理成長紀錄片 內容簡介
《內心的足跡》是西南大學附中心理健康教育使用的讀本，由西南大學附中心理與生涯教研組長、北碚區基礎教育心理健康學科核心研究組副組長秦緒寶組織編寫，主要作用是通過科學有趣的自我探索活動以及溫暖真誠的引導語，幫助學生開展充分的自我理解、自我關懷和自我悅納。全書共有六章，從情緒管理、自我認知、人際關系等六個方面展開。內容設計科學合理、簡約有效，適合高中學生開展心理方面的自我關愛，助力學生身心健康和幸福成長。
內心的足跡:我的心理成長紀錄片 目錄
**部 照料情感
第1集 感受的覺察
第2集 巧妙“運鏡”解煩憂
第3集 考試焦慮變形記
第4集 感受遇上奇妙圓
第二部 修身治學
第1集 方寸中練就專注
第2集 記憶錨點
第3集 目標管理
第4集 時間管理
第5集 精力管理
第三部 悅納真我
第1集 生命的五樣
第2集 奇妙自畫像
第3集 成長平衡輪
第4集 能力的“光譜”
第四部 生涯之間
第1集 二十年后的美好一天
第2集 生涯傳記之序
第3集 生涯地圖
第五部 天人相合
第1集 我的掌控感
第2集 翻越心中高山
第3集 生活九宮格
第4集 未知的旅行
第六部 我與他人
第1集 一次答謝宴
第2集 我的人際生態
第3集 伴行軌跡
第4集 “特別同學”錄
后記
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