掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
分寸 跨越社交圈層的底層邏輯
-
>
生命唯愿愛與自由
-
>
中國式人情世故
-
>
看心理·第2輯(全5冊)
-
>
心靈四書(全4冊)
-
>
非暴力溝通
-
>
往里走,安頓自己
你缺的不是努力,而是思維破局的能力 版權(quán)信息
- ISBN：9787521646009
- 條形碼：9787521646009 ; 978-7-5216-4600-9
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
你缺的不是努力,而是思維破局的能力 本書特色
在這個急速運轉(zhuǎn)、充滿了不確定性的時代，你可能會輕易陷入迷茫、焦慮的狀態(tài)，找不到自己的優(yōu)勢，看不到突破現(xiàn)狀的可能。眼看著身邊的同齡人都在實現(xiàn)跨越式成長，你又怎能接受原地踏步、一成不變的生活？你需要的是突破固有思維模式，重鑄積極思維模型，以喚醒強大的內(nèi)在成長力，超越自我極限，擴大自己的可能，讓原本的障礙，變成一個又一個新的機會。本書通過發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢、明確目標、變換角度等八章內(nèi)容，幫助你實現(xiàn)思維的突破，提高成功的可能性。
你缺的不是努力,而是思維破局的能力 內(nèi)容簡介
在這個急速運轉(zhuǎn)、充滿了不確定性的時代，你可能會輕易陷入迷茫、焦慮的狀態(tài)，找不到自己的優(yōu)勢，看不到突破現(xiàn)狀的可能。眼看著身邊的同齡人都在實現(xiàn)跨越式成長，你又怎能接受原地踏步、一成不變的生活？你需要的是突破固有思維模式，重鑄積極思維模型，以喚醒強大的內(nèi)在成長力，超越自我極限，擴大自己的可能，讓原本的障礙，變成一個又一個新的機會。 本書便是這樣一本促進內(nèi)在成長的思維之書。作者從多年研究成果出發(fā)，全面分析了當下年輕人可能經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的成長問題，并通過極具指導性的案例和切實可行的建議，幫助讀者完成思維升級和自主“進化”，變膚淺、機械、消極的固定型思維為深刻、靈活、積極的成長型思維，從而掌握人生的主動權(quán)，實現(xiàn)可疊加式的進步和持續(xù)的成功，進而能夠鍛造出自己的核心競爭力，更好地適應(yīng)這個新時代。
你缺的不是努力,而是思維破局的能力 目錄
**章 發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢:積極面對困難和挑戰(zhàn)接納自己，看清自己的“核心優(yōu)勢”客觀評價他人，學會欣賞他人的優(yōu)點道不遠人，優(yōu)勢也是可以借來的分析問題，嘗試找到有利因素應(yīng)對困難，讓劣勢變成優(yōu)勢適時總結(jié)，讓優(yōu)勢不斷得到鞏固摒棄從眾心理，敢于亮出自己的優(yōu)勢不斷挑戰(zhàn)，將優(yōu)勢發(fā)揮到極致第二章 明確目標:走出碌碌無為的狀態(tài)樹立目標感，找到令你止步不前的癥結(jié)作好預判，合理估計問題的后果SMART原則:制定高效合理的目標避免“半途效應(yīng)”，為目標制訂計劃**章 發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢:積極面對困難和挑戰(zhàn)
接納自己，看清自己的“核心優(yōu)勢”
客觀評價他人，學會欣賞他人的優(yōu)點
道不遠人，優(yōu)勢也是可以借來的
分析問題，嘗試找到有利因素
應(yīng)對困難，讓劣勢變成優(yōu)勢
適時總結(jié)，讓優(yōu)勢不斷得到鞏固
摒棄從眾心理，敢于亮出自己的優(yōu)勢
不斷挑戰(zhàn)，將優(yōu)勢發(fā)揮到極致
第二章 明確目標:走出碌碌無為的狀態(tài)
樹立目標感，找到令你止步不前的癥結(jié)
作好預判，合理估計問題的后果
SMART原則:制定高效合理的目標
避免“半途效應(yīng)”，為目標制訂計劃
目標分解法:明確各階段的任務(wù)
“里程碑效應(yīng)”:循序漸進接近你的目標
應(yīng)對危機:調(diào)整你的“目標期望值”
你缺的不是努力，而是思維破局的能力
規(guī)劃生活:建造你的“目標金字塔”
在人際鏈中找到你的人生目標
第三章 變換角度:掙脫固有思維的束縛
思維破壁:要知道，思維也有舒適區(qū)
擺脫刻板印象，突破思維定式
避免視角狹窄，停止鉆牛角尖
拓寬思維角度:有角度才有深度
逆思倒想，突破思維的盲點
U型思維:避開障礙，讓思路拐個彎
顛覆熟知，不被常識所限
動態(tài)思維:唯一不變的就是變化
換位思維:從別人的視角出發(fā)
第四章保持開放:在接納中豐富自己
保持開放的頭腦，迎接新鮮事物和思想
走出局限的世界觀，嘗試“不理解”的領(lǐng)域
敞開心扉，練習不排斥他人的做法
主動請教，訓練自己的開放度
積極反饋，用友善的態(tài)度贏得認可
博采眾長，獲得高效和持續(xù)的自我精進
從分享走向共享，實現(xiàn)資料和信息互通
勇敢邁入開放的未知，尋求新的突破
第五章積極創(chuàng)新:激活好奇心和探索欲
保持探索精神，避免思維上的惰性
關(guān)注引發(fā)好奇的信息缺口
轉(zhuǎn)化好奇心，創(chuàng)造持久的興趣與激情
發(fā)揮提問的力量:詢問關(guān)鍵的“為什么”
發(fā)散思維:一個問題可能有多種答案
培養(yǎng)設(shè)計思維，實現(xiàn)顛覆性創(chuàng)新
創(chuàng)造“頓悟瞬間”，讓難題迎刃而解
第六章遠離消極:建立正向思維習慣
避免焦慮:不問“如果……會怎么樣”
停止災難化思維，不要放大消極面
別妄下結(jié)論，避免主觀臆斷的痛苦
情緒不等于事實，別做情緒化推理
第七章適時放棄:學會止損也是一種積極
止損思維:向“沉沒成本謬誤”說再見
減少期待值，降低“放棄”的難度
二八原則:放棄是為了爭取意義更大的東西
戰(zhàn)略思維:取舍有度，做“無情”的優(yōu)先排序者
摒除雜念，有效做到“斷舍離”
校正方向，向著新的目標砥礪前行
跳出“應(yīng)該思維”陷阱，客觀認識真實世界
警惕錯誤歸因，專注于解決方案
摒棄完美主義，不要背負過度壓力
塑造積極思維模式，催生積極行動
第八章深度復盤:在挫敗中堅持成長
擁抱挫折:挫折與成長相生相伴
PDF環(huán):對過去的事情做思維演練
你缺的不是努力，而是思維破局的能力
自我反思:從錯誤中汲取經(jīng)驗和教訓
尋找規(guī)律:吃一塹應(yīng)長一智
學會“歸零思考”，不做失敗的奴隸
逆向思考，掌握“以反求正”的生存智慧
激勵，提升自己的挫折復原力
展開全部
你缺的不是努力,而是思維破局的能力 作者簡介
巖崳，畢業(yè)于河北師范大學，心理學專業(yè)作家。長期專注于兒童和青年個人成長、積極思維方面的研究和教育，擅長通過深度思考和一針見血的文字剖析工作、生活中常見的問題，并能夠結(jié)合心理學知識揭開個人成長的關(guān)鍵秘密。出版過《小眼睛大眼鏡》《股市心理戰(zhàn)》等圖書。
書友推薦
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
- >
月亮與六便士
- >
唐代進士錄
- >
我與地壇
- >
上帝之肋:男人的真實旅程
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語)
- >
經(jīng)典常談
本類暢銷
