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退休第一課 版權信息
- ISBN：9787516926475
- 條形碼：9787516926475 ; 978-7-5169-2647-5
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
退休第一課 本書特色
本書通過對幸福的深入探討、生命軌跡的解析、幸福提升策略的提出、社會變化的應對、做人哲學的闡述以及學習方法的分享，為退休人群提供了全面而實用的指導，旨在幫助他們提升退休生活的幸福感和滿意度。
幸福定義與探討：
定義多樣性：幸福被多角度解讀，包括完成人生任務、發現與爭取幸福、愛與自我遺忘、成功與自由等。
幸福來源：幸福源自個人經歷、與他人的比較、生理與心理的滿足，以及社會價值的實現。
幸福評估：提出自我幸福度評估的方法，探討如何通過比較和反思來提升幸福感。
生命軌跡與定律：
生命軌跡定律：強調個體、知行、環境、不可抗力四種要素的綜合作用。
人生定律：人生是愿望附著于角色在舞臺上的能力表演，通過分析角色變化理解人生軌跡。
幸福提升策略：
生命規劃：提倡在退休前及退休后制定提升幸福的生命規劃，考慮醫療、養老、心理等多方面因素。
知識補充：建議補充適應新角色變化、社會經濟發展、休閑生活及個人發展需要的知識。
身心健康：強調保持健康的身體和心理對退休生活的重要性，包括抗衰老技術的應用和心理年輕化的策略。
社會變化與應對：
社會變遷：分析老齡化、信息化、全球化等社會趨勢對退休生活的影響。
角色轉變：討論退休后角色單一化的現象，以及如何適應和應對這種變化。
做人哲學與智慧：
做人要求：提出做合得來的人、守信義的人、珍惜人際關系等基本要求，并探討背后的道理。
辯證思維：引入中國傳統的五行說、陰陽哲學等，強調辯證思維在解決人生問題中的應用。本書通過對幸福的深入探討、生命軌跡的解析、幸福提升策略的提出、社會變化的應對、做人哲學的闡述以及學習方法的分享，為退休人群提供了全面而實用的指導，旨在幫助他們提升退休生活的幸福感和滿意度。
幸福定義與探討：
定義多樣性：幸福被多角度解讀，包括完成人生任務、發現與爭取幸福、愛與自我遺忘、成功與自由等。
幸福來源：幸福源自個人經歷、與他人的比較、生理與心理的滿足，以及社會價值的實現。
幸福評估：提出自我幸福度評估的方法，探討如何通過比較和反思來提升幸福感。
生命軌跡與定律：
生命軌跡定律：強調個體、知行、環境、不可抗力四種要素的綜合作用。
人生定律：人生是愿望附著于角色在舞臺上的能力表演，通過分析角色變化理解人生軌跡。
幸福提升策略：
生命規劃：提倡在退休前及退休后制定提升幸福的生命規劃，考慮醫療、養老、心理等多方面因素。
知識補充：建議補充適應新角色變化、社會經濟發展、休閑生活及個人發展需要的知識。
身心健康：強調保持健康的身體和心理對退休生活的重要性，包括抗衰老技術的應用和心理年輕化的策略。
社會變化與應對：
社會變遷：分析老齡化、信息化、全球化等社會趨勢對退休生活的影響。
角色轉變：討論退休后角色單一化的現象，以及如何適應和應對這種變化。
做人哲學與智慧：
做人要求：提出做合得來的人、守信義的人、珍惜人際關系等基本要求，并探討背后的道理。
辯證思維：引入中國傳統的五行說、陰陽哲學等，強調辯證思維在解決人生問題中的應用。
案例分析：
實際案例：通過具體案例，如癱瘓老人、獨居老人、百歲老人的生活狀況，探討退休生活中可能遇到的問題及解決方案。
學習方法與效果：
學習方法：介紹碎片化學習與有計劃學習相結合的方法，以及結合實際需要學習的重要性。
學習效果：強調通過學習和實踐提升自我，使知識成為生命的一部分。
退休第一課 內容簡介
本書作者從何謂幸福、幸福有道、提升幸福三方面入手，闡釋了退休幸福觀理念。作者從理論入手，結合身邊的例子，娓娓道來，融說理于故事講述之中，閱讀下來酣暢淋漓。書中配有若干線狀圖和思維導圖，使閱讀更加直觀。旨在通過閱讀本書，讓老年人通過心理調適，樹立積極向上的幸福觀，能夠更加順暢地過渡到退休階段，從而使退休老年人做好心理轉變。這本書同時也可作為父母的推薦給職場上的年輕子女閱讀參考，對他們的人生亦會有一定有益處。
退休第一課 目錄
**章何謂幸福——生命評估·往事不能如煙
**節您對幸福的感受是什么？
第二節他人對幸福的理解您知多少？
第三節我對幸福的理解您贊同嗎？
第四節自我幸福度評估——以往生活生命評估
第五節評估后的啟迪
第二章幸福有道——生命循證·人生要活得更明白
**節幸福與否的推理
第二節生命軌跡定律
第三節人生定律
第三章幸福提升——生命規劃·不要漂泊，要自主航行
**節要不要做提升幸福的生命規劃
第二節生命幸福規劃：理念的選擇
第三節生命幸福規劃：目標任務的選擇
第四節生命幸福規劃：通往幸福的路徑
展開全部
退休第一課 作者簡介
牛 飚 從事近 40 年老齡工作，曾經擔任過江蘇省老齡辦副主任兼《老年周報》總編輯、江蘇省老年大學協會副會長兼秘書長、江蘇省成人教育協會副會長，江蘇省老年學學會秘書長。健康管理師，社會工作師。創辦南京新起點老年大學和南京玄武區年輕族老年文化大學。獲得過全國先進老年教育工作者、全國老年報優秀總編輯等省級以上獎勵20余次。撰寫出版《健康向你走來》《關注銀色浪潮》《攀登百歲高峰》等書籍,擔任過事業、社團、民非、企業四類機構法定代表人。
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