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呼吸11:我有一座島 版權信息
- ISBN：9787521768299
- 條形碼：9787521768299 ; 978-7-5217-6829-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
呼吸11:我有一座島 本書特色
創(chuàng)刊于英國，風靡世界的正念生活讀物。一本幫你平衡身心的正念啟發(fā)書，讓我們發(fā)現(xiàn)生活中的微光。 本期《呼吸》的原創(chuàng)主題為“我和我的島嶼”，與你一同探索那些重要的精神領地和滋養(yǎng)生命的精神共同體。
呼吸11:我有一座島 內容簡介
每個人都需要一座自己的精神島嶼，孤獨時可抵達，美好時再出發(fā) 。什么是你的精神島嶼？誰是與你同頻的人？本期《呼吸》的原創(chuàng)主題為“我和我的島嶼”，與你一同探索那些重要的精神領地和滋養(yǎng)生命的精神共同體。 此外，你還可以跟隨《呼吸》的五大主題——幸福、生活、正念、創(chuàng)造力、逃離，探尋正念生活的更多靈感，如常常被人們遺忘的謙遜的品質，如何在整日盯著屏幕后放松你的眼睛，在快節(jié)奏的生活中偶爾分心能帶來哪些好處，自然界中有哪些花朵之*……在忙碌的生活中適時地按下暫停鍵，你將再次發(fā)現(xiàn)生活中的點滴美好。
呼吸11:我有一座島 目錄
VI“ 跳下后海，我的青春就死了！”XII“我不想活在標簽里”XVIII從一座島，到另一座“島”XXII呼吸靈感生活XXXV呼吸好物WELLBEING幸福2快樂寶地8被遺忘的謙遜力量14緩解眼疲勞18歡迎來到藍色健身房23有趣的戲劇療法LIVING生活32檸檬生活37走進農貿市場41實用之美48身心同調54用文字訴心聲MINDFULNESS正念60放松訓練65憂心忡忡怎么辦？70超越固有信念76建立人生的意義框架81分心的意義86心理融合猶如河流交匯CREATIVITY創(chuàng)造力94你的人生故事102野性的魅力110如何并行閱讀？114懷舊的混音帶ESCAPE逃離122尋覓神奇之花130站在巨人的肩膀上135屋頂之上
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呼吸11:我有一座島 作者簡介
英國Breathe編輯部，創(chuàng)刊于英國，旨在幫助讀者獲得更平靜、更輕松的體驗。Breathe編輯部的內容宗旨是幫助你“把更多的時間留給自己”。每一期都包含清新的插畫、手工制作及藝術內容，還包括專業(yè)心理內容，幫讀者從壓力中解脫出來，找到更大的幸福。
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