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先學(xué)會愛自己,再遇見對的你 版權(quán)信息
- ISBN：9787513923293
- 條形碼：9787513923293 ; 978-7-5139-2329-3
- 裝幀：一般純質(zhì)紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
先學(xué)會愛自己,再遇見對的你 本書特色
編輯推薦請把幸福的選擇權(quán)放在自己手里！ 資深關(guān)系教練 ,幸福心理學(xué)導(dǎo)師，女性成長課《自愛力》體系主理人壹心理/喜馬拉雅特約常駐導(dǎo)師周梵重新修訂都市男女**的親密關(guān)系手冊 周梵用溫暖、有力的文字，深入剖析，陪伴指導(dǎo)，開啟你的“愛的私教課”遇見對的TA，從學(xué)會愛自己開始 15年婚姻感悟，上千真實咨詢案例搭配冥想練習(xí)把幸福的選擇權(quán)放在自己手里 雙色印刷，限量親簽，隨書附贈私教課掃碼即可和周梵老師探討種種困惑由愛而生的勇氣，足以讓你按照自己的步伐輕裝前行 媒體推薦周梵老師是我非常喜歡的老師之一。讀她的書，經(jīng)常讓我感覺這是另一個我在說話，有著跟我一樣的靈魂，又好像是我的一個姐姐，遺落在了遠方。 ——心理咨詢師 叢非從 任何時候，認識自己、愛自己都不會太遲。這本書給了我們一個答案：如何去活得真實而充滿力量，如何去活得純?nèi)欢`放；從來都不應(yīng)依賴外物，或依賴某個人，唯—的辦法是走向你的內(nèi)心。 ——壹心理創(chuàng)始人 黃偉強
先學(xué)會愛自己,再遇見對的你 內(nèi)容簡介
在這本書中，周梵根據(jù)自身的感悟和上千來訪者的咨詢經(jīng)歷，一一列舉出親密關(guān)系中典型問題：你是否有“好人癮”？你是否過度付出或過度索取？你是否不自覺會控制對方？等等。每個人的愛都會夾帶私貨，會把過往的經(jīng)歷、信念系統(tǒng)、成長背景都帶進來。在周梵看來，婚姻的意義只有一個——學(xué)習(xí)愛、體驗愛、成為愛。建立一段相互滋養(yǎng)、彼此信任且長久的親密關(guān)系，需要發(fā)展出我們的很多特質(zhì)：智慧、力量感、愛、慈悲、創(chuàng)造力……不斷地面對自己的勇氣和真實，還有一路精進的自我成長。 當關(guān)系進入不同的深度，內(nèi)心更深層隱蔽的主題就會被開啟，每次過關(guān)都會看到自己新的力量和特質(zhì)被發(fā)展出來，而且你在親密關(guān)系里得到的成果、能力和智慧，可以復(fù)制到事業(yè)或健康等其他的生命領(lǐng)域，共享生命的深度。周梵希望讀者能通過這本書，與對方建立彼此聯(lián)結(jié)又彼此獨立、自由而又平等的親密關(guān)系。
先學(xué)會愛自己,再遇見對的你 目錄
自序 在關(guān)系里，體驗愛、感受愛、成為愛 / 1
前言 好的親密關(guān)系讓彼此照耀 / 7
**部分·請你愛我之前先愛你自己
你是愛一個人，還是對一個人上癮／002
愛讓你自由，而上癮讓你失去自由 / 002
不再依賴別人對自己的評價而明白自己是誰 / 004
如何能活出真實的自己 / 010
你擔(dān)心自己的陰影人格被發(fā)現(xiàn)嗎 / 010
戒除自己的“好人癮”，真實地表達自己 / 014
如果你愛我 / 017
真實地做自己不會破壞關(guān)系，幼稚才會 / 021
非黑即白的溝通方式更像是詭辯 / 021
成熟意味著看到另一個人的多元性與復(fù)雜性 / 023
不要為了安撫自己或家人而找人結(jié)婚 / 027
骨子里的匱乏感往往承襲于原生家庭 / 027
尋找優(yōu)秀伴侶，是一種機會，更是一種可能性 / 031
用來控制別人的東西，都會反過來控制自己 / 035
弱小的人更會操縱 / 035
真正的臣服是勇敢地做回自我 / 037
不要讓自己成為過度付出者或過度索取者 / 044
用力愛，是為了填補自愛力的匱乏 / 044
成熟的愛沒那么戲劇化 / 047
不單盲目承諾，更要有實際行動 / 050
把注意力收回到自己身上，力量也就回來了 / 056
根本沒有別人，你都是自己跟自己玩 / 056
被愛的感覺是自己給的 / 061
第二部分·請把幸福的選擇權(quán)放在自己手里
只剩下功能性的婚姻，還要不要 / 068
擁有看起來正常的婚姻，心底卻有種虛無感 / 068
做選擇，勇敢去面對未知 / 072
那些曾經(jīng)的美好，還回得去嗎 / 078
你們回不去了，你們只能往前走 / 078
當足夠了解自己時，你就會發(fā)現(xiàn)愛情有跡可循 / 082
那些無力的人總是對伴侶嫌棄又依賴 / 087
“我可以為你搞定一切”是誘惑他人的籌碼 / 087
你是否陷入了“強盜夫人效應(yīng)” / 091
練習(xí)：從評判中尋找力量 / 095
為了孩子將就的婚姻注定是個悲劇 / 096
“一切為了孩子”只是自我安慰 / 096
學(xué)會為自己的選擇負責(zé)，直面恐懼和限制 / 100
當你身邊有個“愛無能”的人 / 104
沒有人能獨自堅強，但錯誤的人只會偷走你的力量 / 109
愛是積累來的，不愛也是 / 115
別用痛苦來誘
展開全部
先學(xué)會愛自己,再遇見對的你 作者簡介
周梵：資深關(guān)系教練 ,幸福心理學(xué)導(dǎo)師 百萬級女性成長課《自愛力》體系主理人壹心理·喜馬拉雅特約常駐導(dǎo)師廣東省幸福家庭促進會理事湖北省婚姻研究會培訓(xùn)咨詢基地負責(zé)人12年企業(yè)創(chuàng)始人，優(yōu)質(zhì)心理暢銷書作家多家自媒體平臺簽約作者，文章常發(fā)表于張德芬空間、羅輯思維、好報、豆瓣、等百萬粉絲平臺；身心平衡生活的實踐者，極限運動的愛好者。 代表作：《當你開始愛自己，全世界都會來愛你》《先學(xué)會愛自己，再遇見對的你》
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