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讀書是一輩子的事(2024年新版)/樊登著 版權信息
- ISBN：9787505758315
- 條形碼：9787505758315 ; 978-7-5057-5831-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
讀書是一輩子的事(2024年新版)/樊登著 本書特色
★帆書創始人樊登關于讀書的首部力作連續10年，深度解讀超500本好書，累計超7000萬書友持續學習，樊登 分享讀書方法、速讀秘密、選書技巧、深度思考訣竅、自我精進法則、認知提升要領………★全面涵蓋樊登對自我認識、持續成長的關鍵思考閱讀可以帶來什么?認識自己:成為有競爭力的終身學習者了解未來:改變固化思維持續 新自我精進生活:獲得認識自我與世界的方法★全新升級，新版新風格，帶來 舒適的閱讀體驗重新梳理內容結構，只為讓讀者閱讀 流暢清晰明線:讀懂過去活在當下坦面未來暗線:認識自己認識他人認識世界版式升級，提綱挈領，閱讀 舒適
讀書是一輩子的事(2024年新版)/樊登著 內容簡介
"讀書能塑造一個人的一生:我們讀什么書，就會成為什么樣的人。 讀什么？怎么讀？如何借由閱讀，進而思考、踐行？ 樊登連續10年，深度解讀超500本好書，累計超7000萬書友持續學習，樊登獨家分享讀書方法、速讀秘密、選書技巧、深度思考訣竅、自我精進法則、認知提升要領。 他提出“讀書是一輩子的事”的理念，并分享了自己的選書方法、速讀秘密以及獨立思考的竅門。 此外，本書涵蓋了樊登對認識自我以及如何成長的關鍵思考，以發掘內在天賦、不斷精進、進階突國貫穿個人的成長路徑 旨在幫助讀者改變固化思維，通過科學和心理學的有效方法，直面業已清晰的未來挑戰，成為擁有終極競爭力的強者。 "
讀書是一輩子的事(2024年新版)/樊登著 目錄
上 篇 認識自己
關于認識自己的廢話 / 002
幸福的方法：事關幸福的積極心理學 / 005
幸福是一種能力 / 006
幸福的四個象限 / 008
決定幸福的思維方式 / 011
正念的奇跡：讓焦慮自然消散 / 013
痛苦的根源在哪里 / 014
在生活中修習正念 / 018
正念之行路漫漫 / 020
我戰勝了抑郁癥：請記住，你并不孤獨 / 023
什么是抑郁癥 / 024
九個抑郁癥患者的故事 / 026
這樣戰勝抑郁癥 / 031
我的情緒為何總被他人左右：讓情緒自由 / 038
世上有四種“情緒病” / 039
病態的思維模式 / 041
非理性的人生信條 / 044
四步擺脫情緒控制 / 045
你的生存本能正在殺死你：如何與焦慮相處 / 049
為什么我們控制不住自己 / 050
壞習慣到底從哪里來 / 053
與生存本能和諧共處 / 056
情緒急救：總有一個療法適合你 / 063
頂住被拒 的傷害 / 064
應對危險的孤獨癥 / 067
在喪失和創傷中獲得新意義 / 069
內疚、反芻、失敗、自卑的良藥 / 072
精神問題有什么可笑的：重塑精神世界 / 078
生活在新時代的原始人 / 079
負面情緒如何產生 / 080
當我成為我的觀察者 / 082
為生活注入喜悅的細節 / 085
讓自己成為變化中的一部分 /086
減壓腦科學：用科學的方法趕走壓力 / 089
戰勝壓力是不可能的 / 089
大腦的內部運作 / 091
制造神奇的血清素 / 094
中 篇 了解未來
面對未來的正確姿勢 / 100
未來簡史：從人類如何勝出到人類的未來命運 / 103
死亡的末日 / 104
智人的勝出 / 108
智人的退出 / 111
未來的可能性 / 119
人工智能時代：未來時代的生活 / 122
人工智能不是人類的仆人 / 123
人工智能帶來的沖擊 / 126
我們在變化中怎么辦 / 131
指數型組織：指數型組織的十一個重要屬性 / 135
線性思維與指數思維 / 135
創業能否成功的分界線 / 140
指數型組織的十一個重要屬性 / 141
打造指數型組織 / 148
共享經濟：重構未來商業模式 / 152
Zipcar帶來了新世界的氣息 / 152
人人共享的三大核心 / 156
共享經濟創造奇跡 / 158
從零開始，人人參與 / 161
翻轉課堂的可汗學院：未來的學習會是什么樣 / 167
可汗的創業之初 / 168
消滅隱患的精熟教學法 / 169
存在的，未必是合理的 / 172
為現實和未來帶來機會 / 174
下 篇 精進生活
與自己和解，直達精進 / 180
離經叛道：做有趣、有膽、有謀的創新者 / 183
創新者的兩面性 / 184
如何判斷好創意 / 187
獲得支持的方法 / 192
創新的時機選擇 / 194
創新者的養成 / 198
你要如何衡量你的人生：正確的思維方法比答案 重要 / 201
原理能提前向你描述行為的后果 / 202
確保事業成功的戰略與配置 / 203
把心力交給你的家庭和朋友 / 208
的正直比98%的正直 容易實現 / 214
少即是多：找到你的小確幸 / 217
簡單的生活靜水流深 / 218
十八個改變生活的建議 / 220
用舍棄來重新設定生活 / 226
向前一步：何時覺醒都不晚 / 230
女性的困惑與恐懼到底是什么 / 231
八個建議讓女人的人生豐滿、輕盈 / 233
女性覺醒也是親密關系的禮物 / 241
這書能讓你戒煙：好辦法不需要意志力 / 243
戒掉小毒蟲：尼古丁 / 245
戒掉大毒蟲：心癮 / 247
快樂戒煙并不難 / 249
非暴力溝通：用愛和理解打開一切 / 252
力挽狂瀾的非暴力溝通 / 252
在生活中隱藏的暴力 / 256
只要四步，開辟新局面 / 259
講出你未滿足的需求 / 266
練習以愛回應世界 / 268
后記：如何識別一本好書 / 270
參考文獻 / 273
展開全部
讀書是一輩子的事(2024年新版)/樊登著 作者簡介
樊登，帆書APP(原樊登讀書)創始人、首席內容官前中央電視臺主持人西安交通大學客座教授2013年創立帆書(原樊登讀書)，致力于閱讀服務與讀書推廣，著有《樊登講論語：學而》《樊登講論語： 》《讀懂孩子的心》《陪孩子終身成長》《孩子天生愛學習》等著作。
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