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艾賓浩斯記憶法 打造過目不忘的學(xué)習(xí)腦 版權(quán)信息
- ISBN：9787115644596
- 條形碼：9787115644596 ; 978-7-115-64459-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
艾賓浩斯記憶法 打造過目不忘的學(xué)習(xí)腦 本書特色
1.是過目不忘的科學(xué)記憶法，更是學(xué)習(xí)逆襲的好幫手！記憶是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，如何記得住、記得牢是學(xué)習(xí)中的重要能力。這本書以德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)的遺忘曲線為理論基礎(chǔ)，總結(jié)出了一套行之有效的“六輪復(fù)習(xí)法”，讓你擺脫“看了就忘”的魔咒，同時(shí)還輔以一套完善的高效學(xué)習(xí)策略，貫穿學(xué)習(xí)-復(fù)習(xí)-考試全流程，讓你“會(huì)記、會(huì)學(xué)、會(huì)考”！ 2.生動(dòng)的場(chǎng)景故事讓你有代入感，有趣生動(dòng)的插畫讓你拿起放不下！不是干巴巴的理論灌輸，而是用生動(dòng)的場(chǎng)景故事引出觀點(diǎn)，還配有有趣的插畫，既好讀又好看！ 3.隨書特贈(zèng)超值的記憶打卡表。
艾賓浩斯記憶法 打造過目不忘的學(xué)習(xí)腦 內(nèi)容簡(jiǎn)介
如果你是家長(zhǎng)，請(qǐng)把這個(gè)方法帶給你的孩子；如果你是學(xué)生，請(qǐng)把這個(gè)方法吃透。背書吃力怎么辦？看完就忘怎么辦？怎么擺脫死記硬背？怎么靠記憶快速提高學(xué)習(xí)效率？怎么靠記憶考試得高分？只要掌握了科學(xué)的方法，這些問題通通可以解決！本書就介紹了這樣一個(gè)被驗(yàn)證過的、行之有效的科學(xué)記憶方法——艾賓浩斯記憶法。作者魏春是一個(gè)爸爸，也是一名教育從業(yè)者，他經(jīng)過多年的研究和實(shí)踐，以艾賓浩斯記憶曲線為理論基礎(chǔ)，總結(jié)出一套適合中國(guó)孩子的高效記憶學(xué)習(xí)法，幫助女兒加加以及很多家庭的孩子走出記憶困境，提高學(xué)習(xí)效率，實(shí)現(xiàn)成績(jī)逆襲。在這本書中，你不僅可以獲得高效的記憶方法，學(xué)會(huì)有效復(fù)習(xí)，還能獲得關(guān)于提高學(xué)習(xí)效率和提升考試成績(jī)的指導(dǎo)策略，養(yǎng)成真正的學(xué)霸考試腦。
艾賓浩斯記憶法 打造過目不忘的學(xué)習(xí)腦 目錄
第 一章 揭示記憶和遺忘的底層邏輯
第 一節(jié) 記憶究竟是什么
記憶是如何產(chǎn)生的
大腦有時(shí)會(huì)欺騙你
這些事竟然影響記憶力
第二節(jié) 如何理解遺忘
遺忘是人類的自我保護(hù)機(jī)制
艾賓浩斯和他的遺忘曲線
從短時(shí)記憶到長(zhǎng)時(shí)記憶
第二章 利用艾賓浩斯遺忘曲線，實(shí)現(xiàn)高效記憶
第 一節(jié) 科學(xué)記憶的有效策略
巧用間隔復(fù)習(xí)，掌握節(jié)奏
善用主動(dòng)回憶，激活大腦
會(huì)用多樣復(fù)習(xí)，強(qiáng)化記憶
第二節(jié) 艾賓浩斯遺忘曲線應(yīng)用之多輪復(fù)習(xí)
首輪復(fù)習(xí)——初次學(xué)習(xí)后的 24 小時(shí)之內(nèi)
第 2 輪復(fù)習(xí)——初次學(xué)習(xí)后的 3 到 5 天內(nèi)
第 3 輪復(fù)習(xí)——初次學(xué)習(xí)后的 1 周內(nèi)
第 4 輪復(fù)習(xí)——初次學(xué)習(xí)后的 2 周內(nèi)
第 5 輪復(fù)習(xí)： 初次學(xué)習(xí)后的 1 個(gè)月內(nèi)
第 6 輪復(fù)習(xí)： 初次學(xué)習(xí)后的 3 個(gè)月內(nèi)
第三章 全面提升記憶力，打造超強(qiáng)學(xué)霸腦
第 一節(jié) 不同學(xué)科的學(xué)習(xí)和記憶技巧
語文： 用好關(guān)鍵詞，背課文不再愁
數(shù)學(xué)： 好口訣讓記憶更輕松
英語： 善用情境，無痛背單詞
第二節(jié) “*強(qiáng)大腦”的五大記憶法
宮殿記憶法
視覺記憶法
關(guān)聯(lián)記憶法
情緒記憶法
睡眠記憶法
第三節(jié) 強(qiáng)化記憶的黃金法則
適合自己的才是*好的
提升專注力是關(guān)鍵
吃好睡好記憶才能好
第四章 全面優(yōu)化學(xué)習(xí)策略，提升考試成績(jī)
第 一節(jié) 做好規(guī)劃讓記憶更有效
設(shè)定目標(biāo)： SMART 原則
時(shí)間安排： 制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間
時(shí)間管理： 艾森豪威爾法則
第二節(jié) 這些都是成績(jī)好的關(guān)鍵
調(diào)節(jié)情緒： 緩解學(xué)習(xí)焦慮
對(duì)抗拖延： 輕松開始學(xué)習(xí)行動(dòng)
防止干擾： 提升你的屏蔽力
第三節(jié) 應(yīng)對(duì)考試的記憶策略
培養(yǎng)興趣： 擺脫偏科的困境
盤點(diǎn)錯(cuò)誤： 挽回丟失的分?jǐn)?shù)
復(fù)盤調(diào)整： 找到適合自己的方法
你的記憶有無限可能
展開全部
艾賓浩斯記憶法 打造過目不忘的學(xué)習(xí)腦 作者簡(jiǎn)介
愛編程的魏校長(zhǎng)，教育類博主，全網(wǎng)粉絲75萬，開辦網(wǎng)上課程“家長(zhǎng)大學(xué)”，曾編寫《Scratch少兒趣味編程100例》。
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