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今天,我只做自己 版權(quán)信息
- ISBN：9787516430835
- 條形碼：9787516430835 ; 978-7-5164-3083-5
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
今天,我只做自己 本書特色
※ 150 幅治愈插畫，14個心靈治愈主題，150 篇引起共鳴的溫暖配文，讓你看見自己，看見生活的美好，成為更好的自己。
※漫畫 文字，雙重治愈：漫畫構(gòu)圖飽滿，畫風(fēng)清新，帶你走進(jìn)一個充滿想象力的世界。
文字簡練質(zhì)樸，蘊(yùn)含深意，讓你在輕松閱讀中收獲智慧與力量。
※細(xì)膩描畫，完整還原：不快樂、不被認(rèn)可、害怕被評判、糟糕的人際關(guān)系、情緒低谷、失去自我……那些熟悉的生活場景、那些微妙的情緒波動，被細(xì)膩地描繪出來，讓你看到自己的影子，感受到自己并不孤單。
※呈現(xiàn)問題，給出溫柔建議：在呈現(xiàn)各類心靈問題的同時，探尋個人與外界、與自身如何相處，如何走向更好的自己。幫助你調(diào)整心態(tài)，改變認(rèn)知，讓你從情緒的陰霾中走出來，活出屬于自己的人生。
※找到共鳴，收獲改變的力量：一個個似曾相識的場景，一句句寬慰人心的話語……愿你找到共鳴，勇敢做自己。
※版式設(shè)計(jì)靈活多樣，增強(qiáng)視覺吸引力。裝幀精美，四色全彩印刷，帶來完美的閱讀體驗(yàn)。
今天,我只做自己 內(nèi)容簡介
本書通過“漫畫 文字”的形式，描述了現(xiàn)代人的生活狀態(tài)，焦慮、空虛、匱乏等，讓讀者感同身受，找到共鳴，覺得自己并不是一個人，在呈現(xiàn)生活現(xiàn)狀的同時，作者又不失時機(jī)地給出溫柔而合理的建議：我們該如何調(diào)整心態(tài)，如何改變認(rèn)知，以便讓自己走出情緒的陰霾，活出屬于自己的人生。本書希望通過一幅幅治愈溫馨的漫畫，給焦慮的現(xiàn)代人以心靈慰藉，帶給人們直面生活的勇氣，可以說這是一本人類自愈指南。本書繪畫構(gòu)圖飽滿，畫風(fēng)清新，富有想象力，令人印象深刻；文字簡練質(zhì)樸，充滿哲思。
今天,我只做自己 目錄
1為什么你不快樂……1
2外界的評判……9
3扮演的角色……15
4你創(chuàng)造出來的痛苦……35
5痛苦的根源……59
6經(jīng)營好關(guān)系能減少很多痛苦……75
7思想創(chuàng)造了你的人生……93
8清理心靈的灰塵……103
9專注內(nèi)心的需求……111
10關(guān)注自己擁有的……129
11與身體產(chǎn)生聯(lián)結(jié)……133
12享受當(dāng)下的快樂……149
13覺察生命的指引……167
14人生只有一件事……179
2外界的評判……9
3扮演的角色……15
4你創(chuàng)造出來的痛苦……35
5痛苦的根源……59
6經(jīng)營好關(guān)系能減少很多痛苦……75
7思想創(chuàng)造了你的人生……93
8清理心靈的灰塵……103
9專注內(nèi)心的需求……111
10關(guān)注自己擁有的……129
11與身體產(chǎn)生聯(lián)結(jié)……133
12享受當(dāng)下的快樂……149
13覺察生命的指引……167
14人生只有一件事……179
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今天,我只做自己 作者簡介
懿嬋，云南保山人，畢業(yè)于云南藝術(shù)學(xué)院美術(shù)系，自幼習(xí)畫，擁有深厚的繪畫功底，有自己獨(dú)特的繪畫風(fēng)格。已出版繪著《人生很長，你慢慢走》。
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