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包郵 今天,我只做自己

作者:懿嬋
出版社:企業(yè)管理出版社出版時間:2024-07-01
開本: 32開 頁數(shù): 212
中 圖 價:¥30.9(6.2折) 定價  ¥49.8 登錄后可看到會員價
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今天,我只做自己 版權(quán)信息

  • ISBN:9787516430835
  • 條形碼:9787516430835 ; 978-7-5164-3083-5
  • 裝幀:平裝-膠訂
  • 冊數(shù):暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

今天,我只做自己 本書特色

※ 150 幅治愈插畫,14個心靈治愈主題,150 篇引起共鳴的溫暖配文,讓你看見自己,看見生活的美好,成為更好的自己。

※漫畫 文字,雙重治愈:漫畫構(gòu)圖飽滿,畫風(fēng)清新,帶你走進(jìn)一個充滿想象力的世界。
文字簡練質(zhì)樸,蘊(yùn)含深意,讓你在輕松閱讀中收獲智慧與力量。

※細(xì)膩描畫,完整還原:不快樂、不被認(rèn)可、害怕被評判、糟糕的人際關(guān)系、情緒低谷、失去自我……那些熟悉的生活場景、那些微妙的情緒波動,被細(xì)膩地描繪出來,讓你看到自己的影子,感受到自己并不孤單。

※呈現(xiàn)問題,給出溫柔建議:在呈現(xiàn)各類心靈問題的同時,探尋個人與外界、與自身如何相處,如何走向更好的自己。幫助你調(diào)整心態(tài),改變認(rèn)知,讓你從情緒的陰霾中走出來,活出屬于自己的人生。

※找到共鳴,收獲改變的力量:一個個似曾相識的場景,一句句寬慰人心的話語……愿你找到共鳴,勇敢做自己。 ※版式設(shè)計(jì)靈活多樣,增強(qiáng)視覺吸引力。裝幀精美,四色全彩印刷,帶來完美的閱讀體驗(yàn)。

今天,我只做自己 內(nèi)容簡介

本書通過“漫畫 文字”的形式,描述了現(xiàn)代人的生活狀態(tài),焦慮、空虛、匱乏等,讓讀者感同身受,找到共鳴,覺得自己并不是一個人,在呈現(xiàn)生活現(xiàn)狀的同時,作者又不失時機(jī)地給出溫柔而合理的建議:我們該如何調(diào)整心態(tài),如何改變認(rèn)知,以便讓自己走出情緒的陰霾,活出屬于自己的人生。本書希望通過一幅幅治愈溫馨的漫畫,給焦慮的現(xiàn)代人以心靈慰藉,帶給人們直面生活的勇氣,可以說這是一本人類自愈指南。本書繪畫構(gòu)圖飽滿,畫風(fēng)清新,富有想象力,令人印象深刻;文字簡練質(zhì)樸,充滿哲思。

今天,我只做自己 目錄

1為什么你不快樂……1
2外界的評判……9
3扮演的角色……15
4你創(chuàng)造出來的痛苦……35
5痛苦的根源……59
6經(jīng)營好關(guān)系能減少很多痛苦……75
7思想創(chuàng)造了你的人生……93
8清理心靈的灰塵……103
9專注內(nèi)心的需求……111
10關(guān)注自己擁有的……129
11與身體產(chǎn)生聯(lián)結(jié)……133
12享受當(dāng)下的快樂……149
13覺察生命的指引……167
14人生只有一件事……179
展開全部

今天,我只做自己 作者簡介

懿嬋,云南保山人,畢業(yè)于云南藝術(shù)學(xué)院美術(shù)系,自幼習(xí)畫,擁有深厚的繪畫功底,有自己獨(dú)特的繪畫風(fēng)格。已出版繪著《人生很長,你慢慢走》。

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