国产第1页_91在线亚洲_中文字幕成人_99久久久久久_五月宗合网_久久久久国产一区二区三区四区

讀書月攻略拿走直接抄!
歡迎光臨中圖網 請 | 注冊
> >
少林功夫一段教程(少林功夫段品制系列教程)

包郵 少林功夫一段教程(少林功夫段品制系列教程)

作者:釋永信 著
出版社:人民體育出版社出版時間:2024-07-01
開本: 其他 頁數: 148
本類榜單:體育/運動銷量榜
中 圖 價:¥23.4(7.3折) 定價  ¥32.0 登錄后可看到會員價
加入購物車 收藏
開年大促, 全場包郵
?新疆、西藏除外
本類五星書更多>

少林功夫一段教程(少林功夫段品制系列教程) 版權信息

  • ISBN:9787500964698
  • 條形碼:9787500964698 ; 978-7-5009-6469-8
  • 裝幀:平裝-膠訂
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

少林功夫一段教程(少林功夫段品制系列教程) 內容簡介

武術界歷來有“天下功夫出少林”之說,還有北少林、南武當之說,由此可見少林拳在武術界的深厚底蘊。作為有著極高知名度的少林拳,在當代是我國優秀傳統文化的一個名片。正是基于這種認識,少林寺組織編寫了這套“少林功夫段品制系列教程”,以更好地推廣少林功夫和我國傳統文化。本套叢書突出了少林功夫特色、注重傳統,并將進行品牌化系列運作。 本書是“少林功夫段品制系列教程”的一段內容。此次修訂,增補了“第三章少林功夫段品制”“第四章少林功夫文化”內容,使之與原中段位和高段位各段教程體例結構一致;對技術術語進步、撤步、退步等進行了細化統一規范,另外還修改了部分內容。

少林功夫一段教程(少林功夫段品制系列教程) 目錄

**章 少林寺與少林功夫 節 少林寺及少林功夫的歷史 第二節 少林功夫的概念 一、少林功夫的定義 (一)在嵩山少林寺特定的歷史文化環境和地理環境中形成 (二)以 神力信仰為基礎 (三)充分體現禪宗智慧 (四)以少林寺僧人修習的武術為主要表現形式 二、少林功夫的基本特征 (一)禪武合一 (二)注重實戰 (三)自衛戒殺 (四)武醫融合 (五)練養兼顧 三、少林功夫的分類 (一)少林禪修 (二)少林功法 (三)少林套路 (四)少林格斗 第二章 少林習武戒約 節 少林習武戒約的界定 一、源于 的清規戒律 二、學習、使用、傳授少林功夫的言行準則 第二節 少林習武戒約的內容 第三節 少林功夫禮儀 一、少林功夫常用禮儀 二、少林功夫教學禮儀 三、少林功夫段品考評禮儀 四、少林功夫場館布置 五、少林功夫服飾要求 第三章 少林功夫段品制 節 少林功夫段品制等級體系 一、段品等級 二、段品晉升 第二節 少林功夫段品制技術體系 一、繼承傳統 二、練打一體 三、面向社會 第三節 少林功夫段品制視覺識別體系 一、少林功夫段品制色彩識別體系 二、少林功夫段品制徽章 三、少林功夫段品制腰帶 第四章 少林功夫文化 節 少林功夫文化的概念 第二節 少林功夫文化的結構 一、少林功夫文化的物質層面 二、少林功夫文化的運動層面 三、少林功夫文化的制度層面 四、少林功夫文化的精神層面 第五章 一段基本技術 節 基本形態 一、靜型 (一)手型 (二)步型 二、動態 (一)手法 (二)肘法 (三)步法 (四)腿法 第二節 功法練習 一、腕功 (一)壓腕 (二)挑腕 (三)抖腕 二、肩功 (一)壓肩 (二)繞肩 三、樁功 (一)馬步樁 (二)弓步樁 四、硬功 (一)俯臥撐 (二)舉石鎖 (三)打蠟燭 (四)打沙袋 (五)打沙包 第三節 互動練習 一、體能類互動練習 (一)雙推掌 (二)拉手較力 二、技能類互動練習 (一)沖拳擊掌 (二)推掌擊掌 (三)沖拳格擋 (四)攔掌推掌 第四節 組合練習 一、手型變化 (一)動作名稱 (二)動作圖解 二、弓步沖拳 (一)動作名稱 (二)動作圖解 三、弓馬變換 (一)動作名稱 (二)動作圖解 第六章 少林十三拳 節 少林十三拳動作名稱 第二節 少林十三拳動作圖解 第七章 少林十三拳招法 節 少林十三拳招法動作名稱 第二節 少林十三拳招法動作圖解 第八章 少林十三拳精要套路 節 少林十三拳精要套路動作名稱 第二節 少林十三拳精要套路動作圖解 第九章 少林十三拳精要套路對打 節 少林十三拳精要套路對打動作名稱 第二節 少林十三拳精要套路對打動作圖解 附錄一 少林功夫段位技術功法練習內容 附錄二 少林功夫段位技術互動練習內容 附錄三 少林功夫一段技術視頻目錄
展開全部
商品評論(0條)
暫無評論……
書友推薦
本類暢銷
編輯推薦
返回頂部
中圖網
在線客服
主站蜘蛛池模板: 亚洲av无码成人专区片在线观看 | 久久久久久久久久免观看 | 一级毛毛片 | 午夜理论片yy44880影院 | 黄网站色视频大全免费观看 | 欧美乱妇高清无乱码免费 | 亚洲 国产 韩国 欧美 在线 | 97久久超碰国产精品旧版 | 精品国产三级a∨在线观看 精品国产三级a∨在线欧美 | 国产在线一区二区三区 | 一级做a免费观看大全 | 无码无套少妇毛多18pxxxx | 看免费毛片天天看 | 丁香五月亚洲春色 | 真人性生交免费视频 | 成人精品视频在线观看 | 夭天干天天做天天免费看 | 人妻少妇乱子伦无码视频专区 | 熟妇熟女乱妇乱女网站 | 亚洲中文字幕无码久久 | 永久免费av无码网站性色av | 成人观看天堂在线影片 | 久久久久中文字幕 | 毛片一区二区三区无码 | 少妇愉情理伦片高潮日本 | 精品视自拍视频在线观看 | 看全色黄大色大片免费久久 | 18无码粉嫩小泬无套在线观看 | 任你操网站 | 久久久午夜精品 | 亚洲第一网站 | 天天躁日日躁狠狠躁人妻 | 成a人片亚洲日本久久 | 免费亚洲网站 | 在线视频观看一区 | 成人国产精品一级毛片天堂 | 99精品在线免费 | 日韩成人一区二区三区在线观看 | 亚洲精品乱码久久久久久中文字幕 | 亚洲成a人无码亚洲成www牛牛 | 亚洲色网址|