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不對抗的青春期 40個成長關鍵問題速查指南

包郵 不對抗的青春期 40個成長關鍵問題速查指南

作者：樸學萬卷
出版社：人民郵電出版社出版時間：2024-06-01
開本： 32開 頁數： 159
本類榜單：家庭教育銷量榜
中 圖 價:¥28.9(7.3折) 定價  ¥39.8 登錄后可看到會員價
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不對抗的青春期 40個成長關鍵問題速查指南 版權信息

  • ISBN：9787115641670
  • 條形碼：9787115641670 ; 978-7-115-64167-0
  • 裝幀：平裝-膠訂
  • 冊數：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

不對抗的青春期 40個成長關鍵問題速查指南 本書特色

1、給父母的青春期【不較勁】方法寶典；

用“不對抗”的智慧，陪孩子度過成長關鍵期；

2、涵蓋5類場景40個“青春期成長難題”：青春期情緒管理、學業壓力排解、自我認同探索、獨立性培養 、社交困境適應；

通過有效方法，可以重塑孩子的行為、能力、品格

3、拿來即用：真實場景→科學分析→改善效果；遇到問題，翻開找到，即可解決。

4、青春期不再是麻煩期，用對方法，在關鍵問題中發掘成長的可能性，引導孩子的成長機遇

不對抗的青春期 40個成長關鍵問題速查指南 內容簡介

青春期的孩子，面臨著學業的壓力、成長的困惑、自我追求的懵懂……家長們會擔憂孩子能否順利度過青春期？如何幫助孩子管理情緒、應對學業壓力、找尋自我認同？又該如何培養初中生獨立性，使其適應社交環境？這本書，即為家長解答這些關鍵問題，助力孩子穩健成長。 本書主要針對青春期的孩子及其家長，圍繞青春期情緒管理、學業壓力排解、自我認同探索、獨立性培養以及社交困境適應 5 個方面展開，提供了共 40 個情境案例，分析說明孩子可能出現的問題及其背后的心理機制，再提供相應的親子互動方式和情景改善策略，旨在幫助家長和孩子共同建立良好的成長環境，解決青春期孩子成長、學習過程中的種種問題。 本書針對孩子青春期成長多方面的內容，包含理論闡述、案例分析和實操建議，形成了一套完整、系統的家庭教育指南。

不對抗的青春期 40個成長關鍵問題速查指南 目錄

目錄

**章 青春期的挑戰與機遇

青春期：一個全新的開始 12

遇見挑戰：讓孩子適應新的變化 16

家長的角色：無條件的支持者 18

機遇之窗：培養解決復雜問題的能力 20

共同成長：與孩子一起學習面對挑戰 22



第二章 如何穩定青春期孩子的情緒波動

·理解青春期的荷爾蒙變化 26



·只是提了個建議，卻引發了孩子的情緒風暴 31

理解青春期孩子的情緒，也調整自己



·當我提醒孩子完成作業時，他卻跟我發脾氣 33

面對敏感與易怒的有效溝通技巧



·*近孩子不再愿意參加游泳課 36

培養孩子自信與健康的自我形象



·孩子總因小事悶悶不樂，且易怒 39

幫助孩子學會情緒的自我調節



·孩子因被同伴排斥而沮喪和憤怒 42

增強孩子的情緒自覺和社交適應性



·孩子*近總是情緒低落 45

幫助孩子從消極情緒轉變為積極情緒



·孩子有時會突然大哭或對家人發火 48

幫助孩子應對壓力引發的情緒



·睡前老想著第二天的事而睡不好 50

用良好睡眠習慣克服睡前焦慮



第三章 幫助孩子應對學業的挑戰

·引導孩子找到學習的樂趣，排解學業壓力 54



·孩子因為學業壓力而失眠 57

為孩子的心理健康和學業成功搭建橋梁



·考試前孩子非常焦慮 59

制訂合理目標與有效計劃



·孩子因為分數不如別人而自我懷疑 62

引導孩子建立自信和自我價值感



·孩子為何對學習提不起興趣？ 65

幫助孩子發現學習的趣味性



·孩子不知如何應對競爭壓力 68

培養健康的競爭觀念和心態



·孩子為何總是拖到*后才寫作業？ 71

幫助孩子克服拖延



·孩子每天都學習到很晚 74

幫助孩子學會勞逸結合



·孩子字寫得不好就要擦了重寫 76

制訂合理目標化解追求完美的壓力



·孩子遇到難題就想放棄 78

幫助孩子克服畏難心態



第四章 引導孩子在自我探索中找到方向

·引導孩子找到成長的方向 82



·孩子想像同學一樣擁有昂貴的名牌服飾 85

如何幫助孩子在物質誘惑中找到自我



·孩子天天彈吉他，作業都不做 87

幫助孩子找到追求興趣愛好的平衡點



·我的孩子喜歡一位流量明星 90

引導孩子樹立獨立的價值觀



·孩子沖動購物把壓歲錢花光了 93

引導孩子做事情要有規劃



·孩子足球校隊選拔失敗了 96

教會孩子看待夢想與現實的差距



·孩子沉迷于網絡社交平臺 99

幫助孩子正確識別網絡信息



·女兒沉迷跳舞影響學習 102

引導孩子合理分配時間全面發展



·孩子覺得自己什么都做不好 104

幫助孩子建立自信



·不愛運動的兒子突然要去徒步 106

引導孩子做事情深思熟慮



第五章 培養孩子的自我管理能力

·正確看待孩子對自主權的要求 110



·考試前一天孩子還要玩游戲 113

引導孩子學會平衡學習與娛樂



·孩子玩游戲，不遵守家長的規定 115

與孩子深入溝通并共創規則



·孩子為了玩不去上補習班 118

引導孩子考慮決策帶來的后果



·為什么孩子做作業總是拖拖拉拉 121

引導孩子學會規劃和遵守日程



·孩子說學習“沒意思” 124

引導孩子激發內在動力



·孩子晚上不睡，早上起不來 126

培養健康習慣并建立規律作息



·孩子成績下滑怪老師 128

讓孩子了解要對自己負責



第六章 幫助孩子突破社交困境

·迎接青春期的社交挑戰，探索個性成長 132



·孩子想玩一個同學間流行的網絡游戲 135

培養孩子的自控力和決策智慧



·孩子上初中后交不到朋友 137

鼓勵孩子融入新環境



·孩子在班級沒有歸屬感 140

培養孩子建立友誼的能力



·孩子和同學有了小摩擦 143

引導孩子進行有效溝通



·孩子不懂得說“不” 146

培養孩子有效表達立場的技巧



·孩子不太會表達自己的想法 149

提升孩子的傾聽與表達技巧



·我的孩子好像情商比較低 152

培養孩子理解他人的能力



結語 對家長說的話

·攜手成長：在孩子成長路上扮演關鍵角色 156

·內心豐盈，積極前行：自我關愛的力量 158
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不對抗的青春期 40個成長關鍵問題速查指南 作者簡介

樸學萬卷 教育類圖書品牌公司。 其“家庭成長編輯室”，致力于家庭教育、兒童心理等方面圖書的策劃于創作。 團隊由富有經驗的教育專家和心理學專業人員組成，他們關懷孩子的成長，用愛和科學，幫助家長解讀孩子的心靈世界，引導他們健康、快樂地成長。家庭成長編輯室立志與廣大的家長攜手，共同尋找面臨各種育兒挑戰的最佳解決之道。深信每個家庭都擁有培養孩子成為最好自己的力量。讓這里的每一位家長在育兒旅程中都能感受到支持和理解。家庭不僅是孩子成長的搖籃，也是家長成長的港灣。

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