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健康敦煌舞教程 版權信息
- ISBN：9787513287562
- 條形碼：9787513287562 ; 978-7-5132-8756-2
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健康敦煌舞教程 本書特色
健康敦煌舞是中國舞蹈家協會理事、甘肅省文聯副、甘肅省舞蹈家協會副金淑梅深研敦煌飛天舞蹈壁畫，結合40年舞蹈教育工作創制的具有強體健身、煉氣修心功能的一種舞蹈，其深刻體現了敦煌壁畫飛天舞蹈的特色。
本書共分四章。**章總論，簡述健身舞的文化內涵、舞姿特點。第二章基本動作訓練，分初級八式、中級八式、高級八式。第三章菩薩神韻訓練八式。第四章綜合訓練，包括五個不同風格的健康敦煌舞組合。
舞蹈編制遵循鍛煉身體的全面性、科學性和針對性，圍繞獲得健康和美，有重點地選擇和設計。
健康敦煌舞教程 內容簡介
健康敦煌舞是中國舞蹈家協會理事、甘肅省文聯副主席、甘肅省舞蹈家協會副主席金淑梅深研敦煌飛天舞蹈壁畫，結合40年舞蹈教育工作創制的具有強體健身、煉氣修心功能的一種舞蹈，其深刻體現了敦煌壁畫飛天舞蹈的特色。
本書共分四章。**章總論，簡述健身舞的文化內涵、舞姿特點。第二章基本動作訓練，分初級八式、中級八式、高級八式。第三章菩薩神韻訓練八式。第四章綜合訓練，包括五個不同風格的健康敦煌舞組合。
舞蹈編制遵循鍛煉身體的全面性、科學性和針對性，圍繞獲得健康和美，有重點地選擇和設計。
健康敦煌舞教程 目錄
**章健康敦煌舞的文化背景
**節敦煌文化
一遙遠的敦煌
二燦爛的莫高窟藝術
三美輪美奐的敦煌壁畫舞姿
第二節敦煌舞
第三節健康敦煌舞
一敦煌舞讓我受益匪淺
二解析敦煌舞的健康密碼
三莫高精神在現實中的賦能
四健康敦煌舞是一種創新突破
五健康敦煌舞只有普及推廣才有價值
第二章練習健康敦煌舞的益處
一促進五臟六腑功能
二疏通經絡
三預防和改善頸（腰）椎病
四有助于睡眠
五預防便秘
六增強身體協調功能
七增進手眼腳靈活性
八改善骨質疏松癥
第三章健康敦煌舞的美學價值
一美姿
……
展開全部
健康敦煌舞教程 作者簡介
金淑梅，中國舞蹈家協會理事、甘肅省文聯副、甘肅省舞蹈家協會副。從事舞蹈教育工作40年，創作的作品在甘肅省和國家部委的相關賽事中多次獲獎。熱心公益事業，主動參與中國舞蹈家協會“新農村少兒舞蹈美育工程”的推廣和實踐，10年來免費為鄉村孩子上舞蹈課。是中宣部授于的全國崗位學雷鋒標兵、入選中央文明辦中國好人榜、全國最美文藝志愿服務組織者、三次被中國舞蹈家協會授予全國優秀志愿者、甘肅省德藝雙馨中青年文藝工作者、感動甘肅十大隴人驕子、甘肅省民族團結進步模范個人、甘肅省道德模范、甘肅省三八紅旗手、甘肅省第三屆學雷鋒志愿服務“四個十佳”最美志愿者等榮譽稱號。作為舞蹈界代表在大型政論片《必由之路》中被央視宣傳報道。是第十次全國文代會代表，第十次、第十一次全國舞代會代表。
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