掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
圖說武當(dāng)秘技系列:武當(dāng)密傳短棍
-
>
國際象棋入門 修訂本
-
>
西北八門拳技蹤述
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經(jīng) 六字訣
-
>
實(shí)用武術(shù)擒拿訓(xùn)練教程:擒拿解脫和反擒拿
-
>
武當(dāng)流通門技擊闡秘
-
>
武當(dāng)流通門武功闡秘
中圖價(jià):¥52.0
加入購物車
武術(shù)散打體能訓(xùn)練與技能培養(yǎng)研究 版權(quán)信息
- ISBN：9787575200493
- 條形碼：9787575200493 ; 978-7-5752-0049-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
武術(shù)散打體能訓(xùn)練與技能培養(yǎng)研究 內(nèi)容簡介
本書將體能訓(xùn)練和技能培養(yǎng)融合在一起，通過理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式，探索了武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的核心要素和方法。首先，深入探討武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)要求，包括力量、速度、柔韌性、耐力等方面的訓(xùn)練方法和技巧，通過科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃和個(gè)性化指導(dǎo)，提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)水平：其次，研究了武術(shù)散打技術(shù)的訓(xùn)練和技能的培養(yǎng)，探索了武術(shù)散打技術(shù)的基本要素和動(dòng)作技巧，并通過系統(tǒng)的訓(xùn)練方法和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，幫助運(yùn)動(dòng)員掌握和提升技術(shù)水平；*后，本書還對(duì)武術(shù)散打比賽中的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用和心理訓(xùn)練提出了一些意見，幫助運(yùn)動(dòng)員在比賽中做出正確的決策和應(yīng)對(duì)策略。
武術(shù)散打體能訓(xùn)練與技能培養(yǎng)研究 目錄
**章武術(shù)散打概述
**節(jié)武術(shù)散打的定義
第二節(jié)武術(shù)散打的起源和發(fā)展
第三節(jié)武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與價(jià)值
第四節(jié)武術(shù)散打與其他武術(shù)形式的比較
第二章武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練基礎(chǔ)
**節(jié)武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)分析
第二節(jié)武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員體能狀態(tài)的調(diào)控
第三章武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練
**節(jié)武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員的力量與速度訓(xùn)練
第二節(jié)武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員的柔韌性與攻擊力訓(xùn)練
第三節(jié)武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員的耐力與靈敏度訓(xùn)練
第四章武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員的心理與智能訓(xùn)練
**節(jié)武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練
第二節(jié)武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員智能訓(xùn)練
第五章武術(shù)散打基本功法訓(xùn)練
**節(jié)預(yù)備式與步法訓(xùn)練
第二節(jié)拳法訓(xùn)練
……
展開全部
武術(shù)散打體能訓(xùn)練與技能培養(yǎng)研究 作者簡介
蔣云，畢業(yè)于廣西民族大學(xué)，大學(xué)體育講師，現(xiàn)任廣西警察學(xué)院警務(wù)實(shí)戰(zhàn)教研部專任教師，武術(shù)散打國家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員，裁判員。從事武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)教學(xué)二十多年，有較為豐富的教學(xué)與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，多次參與校內(nèi)外武術(shù)散打比賽組織與裁判工作。
書友推薦
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
苦雨齋序跋文-周作人自編集
- >
二體千字文
- >
月亮與六便士
- >
新文學(xué)天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學(xué)術(shù)叢書(紅燭學(xué)術(shù)叢書)
- >
李白與唐代文化
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
- >
【精裝繪本】畫給孩子的中國神話
本類暢銷
