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大學(xué)生生涯發(fā)展規(guī)劃

包郵 大學(xué)生生涯發(fā)展規(guī)劃

作者:肖懷宇
出版社:中國傳媒大學(xué)出版社出版時間:2024-01-01
開本: 16開 頁數(shù): 228
中 圖 價:¥49.1(8.5折) 定價  ¥58.0 登錄后可看到會員價
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大學(xué)生生涯發(fā)展規(guī)劃 版權(quán)信息

  • ISBN:9787565734977
  • 條形碼:9787565734977 ; 978-7-5657-3497-7
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數(shù):暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>>

大學(xué)生生涯發(fā)展規(guī)劃 內(nèi)容簡介

本書圍繞大學(xué)生生涯發(fā)展與規(guī)劃展開,從生涯認(rèn)知、生涯探索、生涯定向、生涯準(zhǔn)備、生涯成熟五個方面,幫助大學(xué)生更好地認(rèn)識生涯發(fā)展,樹立規(guī)劃意識,全面深刻認(rèn)識自我和外部環(huán)境,學(xué)會科學(xué)決策和生涯定向,提升生涯發(fā)展和身心調(diào)適技能,從而成為自己的人生規(guī)劃師,走好今后的生涯發(fā)展之路。

大學(xué)生生涯發(fā)展規(guī)劃 目錄

**章 生涯與生涯發(fā)展 **節(jié) 什么是生涯 第二節(jié) 生涯發(fā)展概述 第三節(jié) 生涯發(fā)展理論與階段劃分 第四節(jié) 中國古代的生涯發(fā)展思想 第二章 生涯規(guī)劃概述 **節(jié) 什么是生涯規(guī)劃 第二節(jié) 生涯規(guī)劃的基本步驟和原則 第三節(jié) 大學(xué)生生涯規(guī)劃的常見誤區(qū) 第三章 全面認(rèn)識自我 **節(jié) 全面認(rèn)識自我的重要性 第二節(jié) 自我與自我概念 第三節(jié) 如何認(rèn)識自我 第四章 了解外部環(huán)境 **節(jié) 家庭環(huán)境分析 第二節(jié) 學(xué)校環(huán)境分析 第三節(jié) 社會環(huán)境分析 第四節(jié) 職業(yè)環(huán)境分析 第五章 學(xué)會生涯決策 **節(jié) 生涯決策的概念 第二節(jié) 生涯決策的方法和步驟 第三節(jié) 生涯決策的注意事項 第四節(jié) 大學(xué)生就業(yè)觀的誤區(qū) 第六章 明確目標(biāo)與制訂規(guī)劃 **節(jié) 合理設(shè)定生涯目標(biāo) 第二節(jié) 設(shè)計生涯發(fā)展路線圖 第三節(jié) 大學(xué)階段生涯進(jìn)度安排 第四節(jié) 畢業(yè)后發(fā)展藍(lán)圖設(shè)想 第七章 培養(yǎng)健全人格 **節(jié) 人格和健全人格的內(nèi)涵 第二節(jié) 常見的人格發(fā)展問題及調(diào)適 第三節(jié) 如何培養(yǎng)健全人格 第八章 堅持終身學(xué)習(xí) **節(jié) 終身學(xué)習(xí)的概念與意義 第二節(jié) 大學(xué)學(xué)習(xí)的特點和規(guī)律 第三節(jié) 如何培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力 第九章 鍛造健康身心 **節(jié) 身心健康管理 第二節(jié) 休閑管理 第三節(jié) 財產(chǎn)管理 第四節(jié) 心理管理 第十章 掌握就業(yè)技能 **節(jié) 找準(zhǔn)自己的定位 第二節(jié) 做好求職準(zhǔn)備 第三節(jié) 收集就業(yè)信息 第十一章 評估生涯發(fā)展的方法 **節(jié) 生涯發(fā)展中的問題評估 第二節(jié) 生涯適應(yīng)力 第三節(jié) 生涯發(fā)展方案的調(diào)整與修正 第十二章 生涯管理技巧 **節(jié) 情緒管理技巧 第二節(jié) 時間管理技巧 第三節(jié) 壓力管理技巧 第四節(jié) 人際關(guān)系管理技巧 第五節(jié) 情感管理技巧 第十三章 追尋美好人生 **節(jié) 成功的要素分析及規(guī)律 第二節(jié) 提升生命價值 第三節(jié) 如何定義幸福 第四節(jié) 保持快樂的狀態(tài) 參考文獻(xiàn) 后 記
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大學(xué)生生涯發(fā)展規(guī)劃 作者簡介

肖懷宇,中國傳媒大學(xué)黨委教師工作部副部長,國家二級職業(yè)指導(dǎo)師,助理研究員,傳媒藝術(shù)學(xué)在讀博士。曾借調(diào)中央教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組秘書組秘書局工作,先后擔(dān)任中國傳媒大學(xué)計算機(jī)學(xué)院輔導(dǎo)員、分團(tuán)委書記,教務(wù)處教學(xué)改革與質(zhì)量監(jiān)控中心副主任、辦公室主任,人事處副處長兼人才工作辦公室主任等職。主講“職業(yè)生涯規(guī)劃”“就業(yè)指導(dǎo)”等課程,榮獲北京高校優(yōu)秀輔導(dǎo)員等各級獎勵20余項。

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