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大學(xué)生生涯發(fā)展規(guī)劃 版權(quán)信息
- ISBN：9787565734977
- 條形碼：9787565734977 ; 978-7-5657-3497-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學(xué)生生涯發(fā)展規(guī)劃 內(nèi)容簡介
本書圍繞大學(xué)生生涯發(fā)展與規(guī)劃展開，從生涯認(rèn)知、生涯探索、生涯定向、生涯準(zhǔn)備、生涯成熟五個方面，幫助大學(xué)生更好地認(rèn)識生涯發(fā)展，樹立規(guī)劃意識，全面深刻認(rèn)識自我和外部環(huán)境，學(xué)會科學(xué)決策和生涯定向，提升生涯發(fā)展和身心調(diào)適技能，從而成為自己的人生規(guī)劃師，走好今后的生涯發(fā)展之路。
大學(xué)生生涯發(fā)展規(guī)劃 目錄
**章 生涯與生涯發(fā)展
**節(jié) 什么是生涯
第二節(jié) 生涯發(fā)展概述
第三節(jié) 生涯發(fā)展理論與階段劃分
第四節(jié) 中國古代的生涯發(fā)展思想
第二章 生涯規(guī)劃概述
**節(jié) 什么是生涯規(guī)劃
第二節(jié) 生涯規(guī)劃的基本步驟和原則
第三節(jié) 大學(xué)生生涯規(guī)劃的常見誤區(qū)
第三章 全面認(rèn)識自我
**節(jié) 全面認(rèn)識自我的重要性
第二節(jié) 自我與自我概念
第三節(jié) 如何認(rèn)識自我
第四章 了解外部環(huán)境
**節(jié) 家庭環(huán)境分析
第二節(jié) 學(xué)校環(huán)境分析
第三節(jié) 社會環(huán)境分析
第四節(jié) 職業(yè)環(huán)境分析
第五章 學(xué)會生涯決策
**節(jié) 生涯決策的概念
第二節(jié) 生涯決策的方法和步驟
第三節(jié) 生涯決策的注意事項
第四節(jié) 大學(xué)生就業(yè)觀的誤區(qū)
第六章 明確目標(biāo)與制訂規(guī)劃
**節(jié) 合理設(shè)定生涯目標(biāo)
第二節(jié) 設(shè)計生涯發(fā)展路線圖
第三節(jié) 大學(xué)階段生涯進(jìn)度安排
第四節(jié) 畢業(yè)后發(fā)展藍(lán)圖設(shè)想
第七章 培養(yǎng)健全人格
**節(jié) 人格和健全人格的內(nèi)涵
第二節(jié) 常見的人格發(fā)展問題及調(diào)適
第三節(jié) 如何培養(yǎng)健全人格
第八章 堅持終身學(xué)習(xí)
**節(jié) 終身學(xué)習(xí)的概念與意義
第二節(jié) 大學(xué)學(xué)習(xí)的特點和規(guī)律
第三節(jié) 如何培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力
第九章 鍛造健康身心
**節(jié) 身心健康管理
第二節(jié) 休閑管理
第三節(jié) 財產(chǎn)管理
第四節(jié) 心理管理
第十章 掌握就業(yè)技能
**節(jié) 找準(zhǔn)自己的定位
第二節(jié) 做好求職準(zhǔn)備
第三節(jié) 收集就業(yè)信息
第十一章 評估生涯發(fā)展的方法
**節(jié) 生涯發(fā)展中的問題評估
第二節(jié) 生涯適應(yīng)力
第三節(jié) 生涯發(fā)展方案的調(diào)整與修正
第十二章 生涯管理技巧
**節(jié) 情緒管理技巧
第二節(jié) 時間管理技巧
第三節(jié) 壓力管理技巧
第四節(jié) 人際關(guān)系管理技巧
第五節(jié) 情感管理技巧
第十三章 追尋美好人生
**節(jié) 成功的要素分析及規(guī)律
第二節(jié) 提升生命價值
第三節(jié) 如何定義幸福
第四節(jié) 保持快樂的狀態(tài)
參考文獻(xiàn)
后 記
展開全部
大學(xué)生生涯發(fā)展規(guī)劃 作者簡介
肖懷宇，中國傳媒大學(xué)黨委教師工作部副部長，國家二級職業(yè)指導(dǎo)師，助理研究員，傳媒藝術(shù)學(xué)在讀博士。曾借調(diào)中央教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組秘書組秘書局工作，先后擔(dān)任中國傳媒大學(xué)計算機(jī)學(xué)院輔導(dǎo)員、分團(tuán)委書記，教務(wù)處教學(xué)改革與質(zhì)量監(jiān)控中心副主任、辦公室主任，人事處副處長兼人才工作辦公室主任等職。主講“職業(yè)生涯規(guī)劃”“就業(yè)指導(dǎo)”等課程，榮獲北京高校優(yōu)秀輔導(dǎo)員等各級獎勵20余項。
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