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心理學系列:自控力·管好自己就成功

包郵 心理學系列:自控力·管好自己就成功

作者:尚波
出版社:四川人民出版社出版時間:2018-03-01
開本: 32開 頁數: 440
本類榜單:成功/勵志銷量榜
中 圖 價:¥25.5(2.6折) 定價  ¥98.0 登錄后可看到會員價
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心理學系列:自控力·管好自己就成功 版權信息

心理學系列:自控力·管好自己就成功 本書特色

適讀人群 :高中生、大學生、青年讀者 自控力是一門人際關系心理學的實用技巧,它把心理學的知識和規律轉變成駕馭自我、改變局勢的利器。任何人都有可能在社交中陷入被動的境地,有自控力的人則能把握各種心理策略和技巧來調整自己、轉變策略,進而掌控局勢。 自控力也是成功的基本要素,自控力強的人能夠更好地控制自己的注意力、情緒、欲望、習慣和行為,更好地應對壓力、解決沖突、戰勝逆境,身體更健康,人際關系更和諧,戀情更長久,收入更高,事業也更成功。

心理學系列:自控力·管好自己就成功 內容簡介

本書內容包括自控力是成功的基本要素,自控力強的人能夠更好地控制自己的注意力、情緒、欲望、習慣和行為,更好地應對壓力、解決沖突、戰勝逆境,身體更健康,人際關系更和諧,戀情更長久,收入更高,事業也更成功。

心理學系列:自控力·管好自己就成功 目錄

目錄 導言 自控力成就人生 **章 意志力的本能:人生來就能抵制奶酪蛋糕的誘惑 第二章 “我不要”力量的局限性:明知生氣有害,為何還是每每失控 第三章 淪為欲望動物:人為什么管不住自己 第四章 大腦的彌天大謊:為什么我們會誤把渴望當幸福 第五章 310 PART 01 自控力改變習慣,習慣決定命運 第六章 累到無力抵抗:為什么自控力像肌肉一樣有極限 第七章 誰偷走了你的時間:你控制不了生命的長度,但可以改變生命的寬度
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心理學系列:自控力·管好自己就成功 作者簡介

尚波,畢業于黑龍江大學,長期從事青少年教育圖書的策劃組稿工作,關注現代教育領域的各種問題。

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