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青少年網球入門教程 全彩圖解視頻學習版 版權信息
- ISBN：9787115629586
- 條形碼：9787115629586 ; 978-7-115-62958-6
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
青少年網球入門教程 全彩圖解視頻學習版 本書特色
網球入門難題 學步法 控姿勢 練發球 強技術
基礎、輕松、注重細節 孩子學習網球的好伙伴
專業運動員示范實用技戰術及強化練習方法
多角度細致圖解，入門練習者的學習指南
握拍、站位、步法、發球技巧、擊球技巧、攻擊技巧、雙打技巧
由具有十年執教經驗的職業教練進行技術指導和動作示范
通過高清連拍圖片解析標準教學動作
視頻教學展示常規速度及慢動作
幫助讀者在了解技術要點的同時更加直觀地了解動作的完整形態
動作的關鍵姿態有局部大圖進行細節講解，完整動作通過高清連拍呈現，連貫起來看動作更加清晰
正確和錯誤動作有對比演示，準動作一目了然
電腦繪制的動態曲線和賽場示意圖，幫助輕松理解動作方向、擊球角度、回球路徑
通過閱讀本書和觀看教學視頻，你將學習到如下內容。
基本動作與要領：握拍、站姿和步法等網球入門難題 學步法 控姿勢 練發球 強技術
基礎、輕松、注重細節 孩子學習網球的好伙伴
專業運動員示范實用技戰術及強化練習方法
多角度細致圖解，入門練習者的學習指南
握拍、站位、步法、發球技巧、擊球技巧、攻擊技巧、雙打技巧
由具有十年執教經驗的職業教練進行技術指導和動作示范
通過高清連拍圖片解析標準教學動作
視頻教學展示常規速度及慢動作
幫助讀者在了解技術要點的同時更加直觀地了解動作的完整形態
動作的關鍵姿態有局部大圖進行細節講解，完整動作通過高清連拍呈現，連貫起來看動作更加清晰
正確和錯誤動作有對比演示，準動作一目了然
電腦繪制的動態曲線和賽場示意圖，幫助輕松理解動作方向、擊球角度、回球路徑
通過閱讀本書和觀看教學視頻，你將學習到如下內容。
基本動作與要領：握拍、站姿和步法等
基礎技巧和練習：擊球技巧和發球技巧
技巧、戰術和練習：接發球技巧和攻擊技巧
雙打技巧：接發球技巧配合、還擊技巧配合和雙打技巧配合
青少年網球入門教程 全彩圖解視頻學習版 內容簡介
很多人在學習網球前，會認為沒有基礎學起來會十分困難，實際不然。青少年網球入門教程 從網球的基本常識、基本動作與要領出發，接著講解了學習網球的訓練方式及雙打的戰略技巧，為網球愛好者提供了一套系統的學習方案。書中的示范教練是從事網球運動訓練十余年的PTR認證教練，擁有豐富的訓練經驗，他將帶領您一起走進精彩紛呈的網球世界。
青少年網球入門教程 全彩圖解視頻學習版 目錄
第 一章 網球的基本常識
網球的歷史
認識場地
草地場
紅土場
硬地場
精通網球規則
地毯場
發球規則
失分
壓線球
計分規則簡介
賽制
交換場地
運動裝備
網球
球線
柄皮
第二章 網球的基本動作與要領
大陸式
東方式
半西方式
握拍方法
準備姿勢
擊球站位
開放式站法
半開放式步法
關閉式步法
墊步
側滑步
基本步法
準備姿勢
后擺
揮拍動作講解
隨揮
回到準備姿勢
第三章 擊球技巧
擊球
單手握拍正手擊球
單手握拍反手擊球
雙手握拍反手擊球
上旋球
單手握拍正手上旋球
單手握拍反手上旋球
雙手握拍反手上旋球
截擊球
單手握拍正手截擊球
單手握拍反手截擊球
第四章 發球技巧
如何發球
平擊發球
上旋發球
側旋發球
發球中的戰術
外角球
內角球
追身球
發球練習
發內角球接回頭球
發外角球截回空當
彈不虛發
對弱點的進攻
第五章 接發球技巧
接發球技巧
單手握拍反手接發球
單手握拍正手接發球
接發球的戰術
雙手握拍反手接發球
接發球上網
正手接發球搶攻
反手接發球搶攻
對軟球施壓
高弧度球進攻
斜線對持回大角度球
變線攻擊
第六章 攻擊技巧
攻擊球技巧
正手攻擊球
反手攻擊球
攻擊球戰術
中場斜線球制勝
“以深破深”
擊向空當
弧線球
削球技巧
正手削球
反手削球
削球戰術
反手直線放小球
正手直線放小球
削球練習
削球轉攻
反彈球技巧
正手反彈球
反手反彈球
反彈球練習
擊球后上網截擊
回擊不同路線
截殺戰術
網前扣殺
近網高球
以直線深球破低位球
斜線高壓球
隨球上網回大角度斜線球
凌空截擊
截殺練習
截向直線
截向目標
截向空當
第七章 雙打技巧
發球次序
接發球技巧配合
接球次序
接發球雙上網戰術
還擊技巧配合
接發球搶網戰術
接發球搶網戰術的延伸
接發球前后站位戰術
接發球前后站位戰術的延伸一
接發球前后站位戰術的延伸二
雁行陣站位法
雙打技巧配合
雙前衛站位法
雙后衛站位法
I 站位站位法
發球上網
第 一次攔截
第 一次攔截的延伸一
第 一次攔截的延伸二
發球方網前隊員進攻
雙方網前對抗戰術一
雙方網前對抗戰術二
雙方網前對抗戰術三
雙方網前對抗戰術四
沿邊線挑高球
判斷與移動
擊打高壓球
高壓球的擊打位置
左、右移動練習
雙打技巧練習
前、后移動練習
后撤防高壓球練習
移動換位練習
發中路球練習
發外角球練習
發內角球練習
發、接球對抗練習
發球上網攔截練習
發球上網連續攔截練習
網球的歷史
認識場地
草地場
紅土場
硬地場
精通網球規則
地毯場
發球規則
失分
壓線球
計分規則簡介
賽制
交換場地
運動裝備
網球
球線
柄皮
第二章 網球的基本動作與要領
大陸式
東方式
半西方式
握拍方法
準備姿勢
擊球站位
開放式站法
半開放式步法
關閉式步法
墊步
側滑步
基本步法
準備姿勢
后擺
揮拍動作講解
隨揮
回到準備姿勢
第三章 擊球技巧
擊球
單手握拍正手擊球
單手握拍反手擊球
雙手握拍反手擊球
上旋球
單手握拍正手上旋球
單手握拍反手上旋球
雙手握拍反手上旋球
截擊球
單手握拍正手截擊球
單手握拍反手截擊球
第四章 發球技巧
如何發球
平擊發球
上旋發球
側旋發球
發球中的戰術
外角球
內角球
追身球
發球練習
發內角球接回頭球
發外角球截回空當
彈不虛發
對弱點的進攻
第五章 接發球技巧
接發球技巧
單手握拍反手接發球
單手握拍正手接發球
接發球的戰術
雙手握拍反手接發球
接發球上網
正手接發球搶攻
反手接發球搶攻
對軟球施壓
高弧度球進攻
斜線對持回大角度球
變線攻擊
第六章 攻擊技巧
攻擊球技巧
正手攻擊球
反手攻擊球
攻擊球戰術
中場斜線球制勝
“以深破深”
擊向空當
弧線球
削球技巧
正手削球
反手削球
削球戰術
反手直線放小球
正手直線放小球
削球練習
削球轉攻
反彈球技巧
正手反彈球
反手反彈球
反彈球練習
擊球后上網截擊
回擊不同路線
截殺戰術
網前扣殺
近網高球
以直線深球破低位球
斜線高壓球
隨球上網回大角度斜線球
凌空截擊
截殺練習
截向直線
截向目標
截向空當
第七章 雙打技巧
發球次序
接發球技巧配合
接球次序
接發球雙上網戰術
還擊技巧配合
接發球搶網戰術
接發球搶網戰術的延伸
接發球前后站位戰術
接發球前后站位戰術的延伸一
接發球前后站位戰術的延伸二
雁行陣站位法
雙打技巧配合
雙前衛站位法
雙后衛站位法
I 站位站位法
發球上網
第 一次攔截
第 一次攔截的延伸一
第 一次攔截的延伸二
發球方網前隊員進攻
雙方網前對抗戰術一
雙方網前對抗戰術二
雙方網前對抗戰術三
雙方網前對抗戰術四
沿邊線挑高球
判斷與移動
擊打高壓球
高壓球的擊打位置
左、右移動練習
雙打技巧練習
前、后移動練習
后撤防高壓球練習
移動換位練習
發中路球練習
發外角球練習
發內角球練習
發、接球對抗練習
發球上網攔截練習
發球上網連續攔截練習
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青少年網球入門教程 全彩圖解視頻學習版 作者簡介
李雄輝
1980 年出生于湖北武漢，5 歲開始學習網球，從事網球教練工作10年，iTUSA 美國國際網球學院一級教練員。主攻青少年網球培訓和成年人私教。
比賽成績：
2008 年首 都高校大學生網球聯賽春季團體賽男子甲組亞軍。
2009 年雪弗蘭杯網球大獎賽男子單打天津賽區季軍。
2010 年北京社區網球大賽特約組男子單打冠軍。
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