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從熱愛開始 版權信息
- ISBN：9787541168673
- 條形碼：9787541168673 ; 978-7-5411-6867-3
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
從熱愛開始 本書特色
活出熱辣滾燙的人生，熱愛是成功的捷徑知名心理咨詢師傾情打造覺醒之書給當下年輕人的“人間清醒”指南，治愈內心匱乏的力量讀本輕松解鎖：認知工具 思維模式 處世心法激發無限熱愛，學會自我賦能以熱愛之名成就自我，把自己活成一個好故事
從熱愛開始 內容簡介
本書分為五章，內容包括：重新詮釋生活的意義、讀懂自己，找回覺醒之匙、追尋心流，不負熱愛、跟隨心流，改寫命運、創造你熱愛的生活。具體內容包括：你在何時*幸福；比起目標，更要看見當下的小確幸等。
從熱愛開始 目錄
D一章 重新詮釋生活的意義1.你在何時Z幸福？2.比起目標，更要看見當下的小確幸3.躺下很容易，前進也會有不期而遇的樂趣4.我必親手重建我世界的秩序第二章 認識你自己，接納擁有的幸福1.從分辨每一天的感受開始2.聽身體在講你的故事3.念頭在升起，情緒在翻涌4.既然反抗不了潛意識，就積極享受第三章 追尋心流，不負熱愛1.當今社會允許我的活法2.如何讓身體快樂3.不刷手機的時候，頭腦喜歡什么4.提高工作中的“游戲體驗”5.在人際關系中開發自己的無限潛能第四章 跟隨心流，改寫命運1.練習進入心流，專注力帶你躍遷2.利用心流時刻，與內在對話3.珍惜困境中的心流，手握披荊斬棘的利劍4.識破即時快樂的面具，內求高級趣味5.與命運交手，樂此不疲第五章 創造你熱愛的生活1.獨處是一種高級的生活方式2.功夫在8小時之外，業余時間拉開生活的差距3.擺脫Deadline腎上腺素依賴4.把自己活成一個好故事5.熱愛讓普通的你閃光
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從熱愛開始 作者簡介
蔣麗娜美國索菲亞大學心理學碩士，國家二級心理咨詢師，高級人力資源管理師，中國香港CITA特許國際NLP執行師，中級員工援助師。擁有20多年知名企業服務管理經驗，擅長個人與團隊效能管理、文化建設與激勵、員工EAP心理健康輔導、高情商溝通與壓力管理、冥想與舞動治療等。本書凝聚作者多年心理咨詢和團體培訓經驗，提供多種積極心態的調整方法和工具，引領讀者找到閃閃發光的自己，開啟精彩人生。
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